1樓：荊棘尋陌
突破分兩類，一種靠身體，慢突破，靠著別人藉著別人的身體往裡突，需要身體素質好，有體重有噸位。還有一種是避開防守者的身體，靠速度一氣喝成性的，適合身體偏瘦，速度快的。身體很好的人，兩種突破都可以。
你被防守人壓開，是不是身體還不夠壯，這樣的話就選擇第二種突破。用速度搶吃，擋拆多看nba比賽，平時多練多打就會有收穫了
2樓：桀驁大神
突破很大一部分取決於你的先天條件。要麼你夠快，要麼你夠壯，二者取其一就能發揮好突破。若都很平庸，那只能加強技術，尤其是左右手單手變相和轉身。
你要先思考，自己的優勢是什麼，缺點是什麼，再選擇最合適的路數給自己。我相信你一定能練好突破的。
3樓：囧de先生
不知道你打的pg還是sg!你要打的是得分的話！一定要去練投籃！
投籃是最容易，最輕鬆的得分方式！特別省力氣！我原來就是，和高手打時，只能靠投籃來得分，只要你會跑位，有會擋拆的隊友，那麼就靠投籃得分吧！
當你的投籃很穩定後，你可以去練突破，突破的話你必須要會運球，不然就是總失誤，突破時你可以用變向，我用的是我自己打球時煉出來的一種＜型變向！幾乎都被我騙過，一步就可以突破防守，面對補防的人你可以選擇投籃或上籃，學習下左右步比較好！加油吧！
多打3v3練習，慢慢練感覺！
4樓：匿名使用者
放鬆，忘掉之前的過去，重新找回自信。
關於籃球突破的問題
我是打得分後衛的。1 如果是這種情況，我一般會先做假動作，左右晃一下他的重心，如果他上當了，你就向他重心的反方向突破 如果他不上當，這時如果你投籃有一定命中率的話，就做投籃假動作，然後再使用試探步 注意，軸心腳不要移動，防止走步 然後再嘗試突破。2 突破的第一步非常重要，一定要保護好球，重心要低。運...
籃球突破問題，籃球如何突破
不要一味追求上籃時候的飄逸，打球講究團隊配合，最好的得分方式不是突進去上籃，而是空切進去，把球打進。如果你希望再朋友面前，或者女朋友面前玩一把，可以用肩膀頂開那些防守隊員，另外你再突破的時候不要過早起步，再有空位的時候，腳在發力，這樣雙手抱著球，更容易盡力把防守者頂開，上籃時要注意方向的變化，不要一...
籃球怎么突破，籃球怎麼突破
練習方法 站在底線，持球連續做三個背後運球，每個都是能發起進攻的那種就是不是那種很直的背後，很直的在你進攻的時候就需要調整，浪費了你寶貴的突破時機。是連續的做三個不要變腳步，做完後做乙個加速衝刺 切記！背後運球的手部動作和別的不同一頂是後手的後三個手指撥球即小指，無名指，中指。讓球有很強烈的旋轉 突...