1樓：匿名使用者
籃球起源於美國麻薩諸塞州，由詹姆斯奈史密斯於2023年12月21日建立。它是奧運會的核心事件，是一場以手為中心的身體對抗性運動。
2023年12月21日，由james naismith發明，他是麻薩諸塞州斯普林菲爾德斯普林菲爾德ymca培訓學校的體育教師（現翻譯為美國斯普林菲爾德學院）。 2023年，籃球被引入中國，2023年，姚明被選為nba第一順位，開啟了新一輪的中國籃球。
2023年，第一屆籃球比賽在聖路易斯奧運會舉行。 2023年，籃球被列為柏林奧運會的正式比賽。 2023年，巴塞隆納奧運會開始，職業球員可以參加奧運會籃球比賽。
主要的國際籃球組織成立於2023年，位於瑞士日內瓦的國際籃球聯合會（international amateur basketball federation）。
當今世界籃球水平最高的聯盟是美國籃球職業聯盟（nba）。
代表中國最高端別的聯賽是中國職業籃球聯賽（cba）。
2樓：弘映冬可典
籃球運動起源於美國。2023年，加拿大人詹姆斯·奈史密斯在美國北部的一所中學當體育教師。這裡的冬天又長又冷，學生們也沒有什麼可玩的，因為操場上都覆蓋了厚厚的積雪。
怎麼才能發明一種新的遊戲呢？這種遊戲必須是在室內進行的，又需要人們通過快速的移動來組織進攻；既不能佔用太大空間，又要讓學生得到足夠的傳送和投擲訓練，以便為來年的橄欖球比賽做準備。起初，他將兩隻桃籃釘在健身房內看台的欄杆上，桃籃上沿距離地面3.
04公尺，用足球做比賽工具，向籃投擲。投球入籃得1分，按得分多少決定勝負。每次投球進籃後，要爬梯子將球取出再重新開始比賽。
後來逐步將桃籃改為活底的鐵籃，再改為鐵圈下面掛網。因為遊戲使用的主要器材是籃和球，故稱「籃球」。到2023年，形成了近似現代的籃板、籃圈和籃網。
最初的籃球比賽，對上場人數、場地大小、比賽時間均無嚴格限制，只需雙方參加比賽的人數必須相等。比賽開始，雙方隊員分別站在兩端線外，裁判員鳴哨並將球擲向球場中間，雙方跑向場內搶球，開始比賽。持球者可以抱著球跑向籃下投籃，首先達到預定分數者為勝。
2023年1月25日奈史密斯在《訓練學校研究報告集》上介紹了「籃球」遊戲方法，同年制定了13條賽規。2023年3月11日在斯普林菲爾德**教青年會訓練學校舉行了教師隊與學生隊的比賽，這是世界上有記載的最早的籃球賽。同年籃板、籃圈、籃網形成，每隊上場人數由最初的10人逐漸減為9人、7人，2023年規定為5人。
19世紀末至20世紀初，籃球運動流傳到歐洲。2023年舉行首屆世界籃球錦標賽，2023年起舉行世界女子籃球錦標賽。男、女籃球分別於2023年和2023年被列為奧運會比賽專案。
希望能幫到你，望採納並給予好評。
3樓：尤潔留寅
投籃技術動作包括兩個方面，其一是投籃時的身體姿勢，其二是持球手法。
原地投籃時，要兩腳前後自然開立，兩膝微屈，上體稍前傾，重心落在兩腳之間。這樣，既便於投籃集中用力，也利於變換其他動作。移動中接球跳投、運球急停跳投或行進間投籃時，跨步接球與起跳動作既要連貫銜接，又要迅速制動，使身體重心盡快移到支撐面的中心點上，以保證垂直起跳。
身體姿勢正確就能保證身體重心移動與投籃出手的方向一致，就能保持身體平衡。控制身體平衡是保證出球方向準確的基本條件。
投籃時，無論是單手還是雙手，持球時五指都應自然張開，掌心空出，用指根及指根以上部位觸球，增大對球的接觸面積，以保持球的穩定性，控制球的出手方向原地投籃
原地投籃是最基本的投籃方法，是行進間投籃和跳起投籃的基礎。原地投籃易於保持身體平衡，便於全身協調用力，比較容易掌握。一般在中、遠距離投籃和罰球時運用較多
1．雙手胸前投籃：
這種投籃雖然出球點較低，但出手前穩定性好，出手力量大，便於與傳球、突破相結合，多用於遠距離投籃。
動作方法；雙手持球基本同雙手胸前傳球。兩肘自然下垂，將球置於胸前，目視瞄準點。兩腳前後或左右開立，兩膝微曲，重心落在兩腳之間。
投籃時，兩腳蹬地，腰腹伸展，兩臂向前上方伸出，兩手腕同時外翻，拇指稍用力壓球，食指、中指撥球，使球從拇指、食指、中指指端飛出。球出手後，腳跟提起，身體隨投籃出手方向自然伸展。
動作關鍵：投籃時，蹬伸踝、膝、髖，雙手用力均勻，手腕外翻，手指撥球。
2．雙手頭上投籃：
這種投籃出球點高，不易封蓋，便於與頭上傳球相結合。但是重心高，不便與運球和突破相結合。
動作方法：雙手持球於頭上，肘關節自然彎曲，兩腳前後開立，兩膝微屈，重心落在兩腳之間。投籃時，兩臂隨下肢的蹬伸向前上方伸出，兩手腕同時外翻，拇指、食指稍用力下壓，用指端撥球，使球通過拇指、食指、中指指端飛出。
球出手後，腳跟提起，身體隨投籃出手方向自然伸展。
動作關鍵：手腕外翻，雙手用力其實正確的投籃姿勢只是存在於理論上，命中率關鍵還是看手感和實力。（看馬里昂那投籃姿勢，但是人家還很準，呵呵……）
不過話又說回來，正確的投籃姿勢是提高命中率的前提。
根據理論上所說，正確的投籃姿勢如下：
1、一手持球，另一手做輔助。在兩個拇指呈t字型時最為標準。兩個手有明顯的主次之分。
2、球要舉過頭頂，但注意，不要影響自己的視線。
3、兩手臂成倒v字型。
4、形成三個90度。手背和手腕，手臂和胳膊，胳膊和上肢，都成90度。
5、投完籃後，手要稍微保持一下投籃時手型，最好是食指指著籃筐幾秒鐘。（這個很重要，千萬不要以為投完籃了，就立刻把手型變了，你自己多試試，到時候你就會有感覺了）
6、乙個小技巧：籃球雖然是圓的，但是每個區域的球皮重量是有區別的，根據花紋分的話，兩頭比較沉，所以在投籃時，如果持球手的食指能扣在球眼那裡，讓球的兩頭為軸，命中率會更高。
總之，這些都是理論，可以參照。要想練好投籃，關鍵是多加練習
4樓：赤晴霞蒙男
2023年12月初在美國麻薩諸塞州斯普林菲爾德(springfield)市**教青年會國際訓練學校（後為春田學院），由該校體育教師詹姆斯·奈史密斯(naismith)博士發明!
當時奈史密斯制定籃球規則的宗旨：
①籃球運動是用手進行的運動，球是圓的；
②手拿著球走或者跑都是不允許的；
③運動員可以到場上任何地方，只要不影響和妨礙對方運動員；
④運動員與運動員之間不允許發生身體接觸；
⑤籃圈應該是水平的。
根據這5條基本原則，奈史密斯先生制定出最原始的籃球競賽規則。最原始的籃球競賽規則一共有13條。這13條的基本內容是：
1．球員可以用單手或雙手向任何方向扔球。
2．球員可以用單手或雙手向任何方向搶、打球，但絕對不能用拳頭擊球。
3．球員不能帶球走。
4．必須用手持球，而不允許用頭頂、腳踢球。
5．不允許球員用肩撞、手拉、手推、手打、腳絆等方法來對付另一方的隊員。任何隊員違反此規則，第一次被認為是犯規，第二次再犯規，就要被強行停止比賽，直到命中乙個球后才能重新上場參加比賽。如果有意傷害對方球員，就要取消他參加整個比賽的資格，且不允許替補。
6．用拳擊球就是違反第3條和第4條規則
7．如果任何一方連續犯規3次，就要算對方命中一球。連續犯規的意思是指：在一段時間裡，對方隊員未發生犯規，而本方隊員接連發生犯規。
8．如果防守者沒有觸到球或干擾球，當球投入籃內並停留在籃裡就算中籃。如果球停在籃筐上，而對方隊員觸動了籃筐，也算命中一球。
9．當球出界，球將由第乙個接觸球者扔進場內。若有爭論，裁判員將球扔進場內。擲界外球允許5秒鐘，如果超過5秒鐘，球判給對方。
10．主裁判員是球員的裁判，他有權吹犯規。當某隊連續3次犯規，他將通知副裁判員。他有權宣布取消某隊員的比賽資格。
11．副裁判員是球的裁判，他可決定什麼時候球在比賽中，並要計時、決定球的命中、記錄命中的球數以及承擔通常裁判員應該承擔的責任。
12．比賽在兩個
15分鐘內進行，中間休息
5分鐘。
13．球命中最多的一方獲勝，如果平局，經雙方隊長的同意，比賽可延至再命中一球為止。
這原始的13條籃球競賽規則，雖然不系統，不完整，有些條文還不夠明確，但對初期籃球運動的發展起著很大的推動作用。特別是籃球運動發展到今天成為現代籃球運動，技、戰術水平越來越高，規則就顯得更加重要，它要求嚴格、科學、系統地管理籃球競賽。
5樓：堵秀榮祿綾
其實防守就乙個原則：盯人不盯球！
1、最重要的是要提高你的防守意識---這個需要你不斷在實戰對抗中有意識的進行鍛鍊總結，還有就是多留意學習別人那些好的防守方式方法，及時總結練習；
2、強化你的腳步和速度練習；
3、強化你的彈跳力練習--想蓋帽，除了意識，你必須有好的彈跳力、
4、強化你的身體素質練習！沒有好的身體，再好的彈跳都是扯淡，人家一頂就把你頂飛了；
5、注意一些比較實用的防守方法的運用：比如誘騙對方提前起跳，使用聲東擊西的方法讓對方失去重心等。
6、其實防守別人的上籃，最好的方法就是近身逼搶，不讓他起步，逼他傳球或者跳投，如果對方已經起步了，那你就跟著他的腳步，在他最後一步上籃的時候提前起跳封蓋，就算封蓋不了也能起到一定的干擾作用，只要你跳的畢他高，那對他的干擾性就越大；對方已經起步的情況下盡量不要伸手從而引起身體接觸，因為在這樣的情況下你是很容易被吹犯規的，所以前面5點的練習是很重要的。
還有，籃球畢竟是一項娛樂運動，如果對方已經上籃或者過了你，你已經沒有辦法封蓋的情況下，該放他上籃的就放吧，進個球也沒什麼，是在沒有必要用一些危險的動作而搞的雙方受傷或者不愉快！
祝充分享受籃球的樂趣！希望可以幫到你！
6樓：性季能曉騫
籃球是乙個由兩隊參與的球類運動，每隊出場5名隊員。目的是將球進入對方球籃得分，並阻止對方獲得球或得分。可將球向任何方向傳、投、拍、滾或運，但要受規則的限制。
籃球比賽的形式多種多樣，也有最流行的街頭三人籃球賽，是三對三的比賽，更講究個人技術。當今世界籃球水平最高的聯賽是美國的國家籃球協會（nba）。籃球在2023年列入奧運會的表演專案，到2023年柏林奧運會成為正式專案。
女子籃球到2023年蒙特婁奧運會才成為專案。
籃球運動是以投籃或上籃為中心的對抗性體育運動之一，2023年1月（另一種說法是2023年12月），為美國麻薩諸塞州菲爾德**教青年會訓練學校教師詹姆斯·奈斯密斯博士所創。他並不是在改革一項運動，而是在發明一項運動。他當時只是為了給國際**教青年會訓練學院的學生們發明一種適合室內進行的運動，他的發明引起了積極的響應。
最初，他將兩個裝桃子的籃，釘在學校健身房樓上看台的兩端，以橄欖球作為比賽用具，向籃內投擲，後來改為鐵製的圓圈，掛上線網。再後來剪開網子下口，成為今天籃框的樣子。為了完善籃球遊戲，他在2023年制定了18條規則，後逐步修改和增加條款，出場人數也逐漸減少，直至規定每隊5人，這才成為現代的籃球運動。
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其實你三百元的 在一些商店搞活動時能買到耐克的，我之前就買了一對三百多點的，感覺很舒服，和以前那些匹克之類的是有不同 那對匹克一百多元 另外我覺得你可以去多種牌子商店試下，只要自己著上舒服就可以了，畢竟每個人的感覺是不一樣的。關於訓練方面你說你投籃差當然就是練投籃啦，我以前在校隊訓練時有個接球練習，...