1樓：阿迪
一、天麻煲豬腦
材料：天麻、枸杞各少許，雞爪150g，豬腦1副、蔥1根、生薑1塊，高湯、鹽適量，料酒、胡椒粉少許
做法：1.雞爪去尖，豬腦去血，枸杞洗淨，蔥切段，生薑去皮切塊;
2.鍋內燒開水，雞爪和豬腦分別汆燙去血水撈出;
3.雞爪、豬腦、天麻、蔥、姜、高湯、料酒、胡椒粉一起放入砂鍋內，加蓋小火煲1小時後加枸杞、鹽繼續煲30分鐘即可。
天麻有定驚的作用，此湯適合心神不寧、遭受驚嚇者服用。
二、蔥棗湯
材料：乾紅棗10個，蔥100g，冰糖適量
做法：1.乾紅棗涼水泡發去核，蔥去皮洗淨切長段;
2.鍋內放紅棗加適量清水煮20分鐘後加入蔥段、冰糖，再煮10分鐘即可。
此湯適合精神欠佳、心神不定者食用。
三、花旗參瘦肉湯
材料：豬瘦肉500g，花旗參25g，生薑1塊，鹽適量
做法：1.花旗參溫水浸軟切片待用;
2.豬瘦肉切大塊沸水汆燙去血水，瀝乾待用;
3.花旗參、豬瘦肉、生薑放入砂鍋中，加適量清水煮沸後小火慢煲2小時候加鹽調味即可。
花旗參有養心安神的功效，適合久病傷陰、心神不寧、身體偏瘦的人食用。此湯有補益五臟、補心安神的功效。
四、玉公尺排骨湯
材料：玉公尺3根、排骨500g，鹽、味精、香油各適量
做法：1.玉公尺洗淨切段備用;
2.排骨洗淨沸水汆燙去血水，瀝乾備用;
3.所有材料放入鍋內，加適量清水煮沸後改中火煮5~8分鐘;
4.放入燜燒鍋中燜約兩小時即可。
玉公尺能調節人的神經中樞，有養心安神的功效。
2樓：妎媲
孟婆湯最安神，喝完啥都忘了
3樓：匿名使用者
雪菜肉絲湯。雖然俗，但是是好東西
喝什麼湯，最助眠呢？？最安神呢？？
4樓：九葉藍茶業
1、使用牛奶催眠：抑制大腦興奮的作用
2、水果催眠這些都是對患者的身體有幫助的
3、再者就是大棗催眠：由於身體虛弱導致的失眠就要用大棗但是無論是哪種催眠方式原則上是不要強行入睡的絞股藍其含有皂苷，。不僅能夠滋補，也能促進睡眠
5樓：生薑可樂
一、酸棗仁湯：
酸棗仁三錢搗碎，水煎，每晚睡前一小時服用。酸棗仁能抑制中樞神經系統，有較恆定的鎮靜作用。對於血虛所引起的心煩不眠或心悸不安有良效。
二、靜心湯：
龍眼肉、川丹參各三錢，以兩碗水煎成半碗，睡前30分鐘服用。可達鎮靜的效果，尤其對心血虛衰的失眠者，功效較佳。
三、安神湯：
將生百合五錢蒸熟，加入乙個蛋黃，以200c.c.水攪勻，加入少許冰糖，煮沸後再以50c.
c.的水攪勻，於睡前一小時飲用。百合有清心、安神、鎮靜的作用，經常飲用，可收立竿見影之效。
四、三味安眠湯：
酸棗仁三錢，麥冬、遠志各一錢，以水500c.c.煎成50c.c.，於睡前服用。以上三種藥材均有寧心安神鎮靜的作用，混合有催眠的效果。
五、桂圓蓮子湯：
取桂圓、蓮子各二兩煮成湯，具有養心、寧神、健脾、補腎的功效，最適合於中老年人、長期失眠者服用。
六、養心粥：
取黨參35公克，去子紅棗10枚、麥冬、茯神各10公克，以2000c.c.的水煎成500c.
c.，去渣後，與洗淨的公尺和水共煮，公尺熟後加入紅糖服用。可達養氣血安神的功效，對於心悸(心跳加快)、健忘、失眠、多夢者有明顯改善作用。
七、百合綠豆乳：
取百合、綠豆各25公克，冰糖少量，煮熟爛後，服用時加些牛奶，對於夏天睡不著的人，有清心除煩鎮靜之效，牛奶含色氨酸能於腦部轉成血清素促進睡眠。
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6樓：匿名使用者
1、花旗參燉竹絲雞
將竹絲雞150g去毛、去內臟，洗淨飛水切塊，花旗參3g洗淨蒸軟切片，與洗淨的浮小麥10g、石斛3g、薑片放入燉盅內，加清水300ml，武火隔水燉2小時即成。
花旗參味甘微苦性涼，具益氣養血，滋陰清虛熱的作用;浮小麥味甘，性涼，歸心經;能益氣陰，養心除熱。石斛味甘性平，養胃陰，生津液，滋腎陰，潤肺補脾除虛熱;竹絲雞可補氣養血，用治虛勞、消渴、滑洩、下利、崩中、帶下等症。適用虛火熾盛，煩躁失眠，口乾舌燥，消渴，咽乾者;或兼見血虛表現者如面色萎黃等。
2、小麥安神飲
把小麥、百合各25克、蓮子15克、大棗2個、甘草6克分別洗淨，用冷水浸泡半小時，倒入鍋內，加水至750毫公升，用大火燒開後，小火煮30分鐘。濾汁，連燉兩次，混合，隨時皆可飲用。
小麥甘涼，養肝補心，除煩清熱;甘草甘平，補養心氣，和中緩急;大棗甘溫質潤，益氣和中，潤燥緩急。三藥合用，甘潤平補，養心調肝，養心安神，和中緩急之功。加百合滋養心陰，蓮子養心益腎。
此飲有益氣養陰、清熱安神之功效。可治心煩易燥、失眠多夢、神志不寧、心悸氣短、多汗等症，脾胃虛弱，腹滿便溏者不宜服用。
3、麥冬蓮子粥
將百合15g、蓮子肉15g及粳公尺洗淨後放入鍋內，加1000ml清水煮至公尺開及蓮子熟爛，加適量鹽調味即可食用。
百合味甘，微寒，歸肺、心經;能養陰潤肺止咳，清心安神。蓮子味甘、澀，性平;歸脾、腎、心經;有益腎補脾養心之效。加粳公尺熬煮成粥，具有養心、益氣、健脾胃的作用。
適用心煩易燥、失眠多夢者，外感及濕熱者不宜服用
7樓：小小心小心心
睡前泡泡腳，喝杯熱牛奶最好了
喝什麼湯，最最靜心安神呢？
8樓：m星光璀璨
1、酸棗仁湯
酸棗仁三錢搗碎，水煎，每晚睡前一小時服用。
酸棗仁湯主治的失眠屬於肝血不足、虛熱內擾、血不養心而致。失眠者常伴有心悸盜汗、頭目眩暈、咽乾口燥、脈細弦等症狀。
2、靜心湯
龍眼肉、川丹參各三錢，一兩碗水煎成半碗，睡前半個小時服用。
該湯可達鎮靜的效果，尤其對心血虛衰的失眠者，功效較佳。
3、安神湯
將生百合五錢蒸熟，加入乙個蛋黃，以200毫公升的水攪勻，加入少許冰糖，煮沸後再以50毫公升的水攪勻，於睡前乙個小時飲用。
百合有清心、安神、鎮靜的作用，經常飲用，可以有立竿見影之效。
4、三味安神湯
酸棗仁三錢、麥冬、遠志各一錢，以水500毫公升煎成50毫公升，於睡前服用。以上三種藥材均有寧心安神鎮靜的作用，混合有催眠的效果。
5、桂圓蓮子湯
取桂圓、蓮子各二兩煮成湯。
該湯具有養心、寧神、健脾、補腎的功效，最適合於中老年人、長期失眠者服用。
6、養心粥
取黨參35公克，去子紅棗10枚，麥冬、茯神各10公克，以2000毫公升的心煎成500毫公升，去渣後，與洗淨的公尺和水共煮，公尺熟後加入紅糖服用。
該粥可達養氣血安神的功效，對於心悸(心跳加快)、健忘、失眠、多夢者有明顯改善作用。
9樓：超時空者
白蘿蔔，白菜，豆腐 湯，可以試試，，可以什麼都不放，或者只放一點鹽和香油，人間美味。。
10樓：
我用過安神補腦液還不錯，不知道對你是否試用
補氣，安神喝什麼湯最好？
11樓：善谷槐
黃芪燉雞
男女老少四季皆宜
黃芪燉雞湯是民間最常見的藥膳之一，可謂男女老少四季皆宜。中老年女性食用，選烏骨雞，可以減輕更年期症狀，延緩衰老，保持女性魅力；男性食用可以選公雞，以提公升體力；年輕人食用，可減少感冒次數，特別是平時容易出汗或口腔潰瘍的年輕人，煲雞湯時放15-30克生黃芪，對健康很有利。
黃芪，李時珍說它為「補藥之長」，有「補氣諸藥之最」美譽，味甘性溫，補氣最給力。所謂氣，用現代的語言就是乙個人的功能，就是能量，氣足了他的能量就強，氣虛了，就容易疲勞，耐力就差。
黃芪含有多醣、單醣、黃酮類、甜菜鹼、葉酸、多種氨基酸、粘液質、樹膠、纖維素和微量元素硒、矽等，對興奮中樞神經系統、增強網狀內皮系統的吞噬功能、提高抗病能力、改善心肺功能、擴張血管、降低血壓、改善**血液迴圈和營養狀況、保護肝臟、防止肝醣減少、促進細胞的新陳代謝、利尿、健腎，由於黃芪含有豐富的微量元素硒，還具有良好的抗癌和預防冠心病的作用。科學家研究發現，黃芪在改善老年人的機體代謝及預防老年病方面，有著十分重要的作用。因此，經常用黃芪煎湯，泡水當茶飲，與糯公尺煮粥喝，燉母雞煮黑豆、燉大豆，都有良好的防病保健作用。
12樓：康美養生堂
睡不好，不妨喝一碗補氣安神湯
13樓：匿名使用者
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什麼安神湯最助眠呢？
14樓：匿名使用者
一、酸棗仁湯：
酸棗仁三錢搗碎，水煎，每晚睡前一小時服用。酸棗仁能抑制中樞神經系統，有較恆定的鎮靜作用。對於血虛所引起的心煩不眠或心悸不安有良效。
二、靜心湯：
龍眼肉、川丹參各三錢，以兩碗水煎成半碗，睡前30分鐘服用。可達鎮靜的效果，尤其對心血虛衰的失眠者，功效較佳。
三、安神湯：
將生百合五錢蒸熟，加入乙個蛋黃，以200c.c.水攪勻，加入少許冰糖，煮沸後再以50c.
c.的水攪勻，於睡前一小時飲用。百合有清心、安神、鎮靜的作用，經常飲用，可收立竿見影之效。
四、三味安眠湯：
酸棗仁三錢，麥冬、遠志各一錢，以水500c.c.煎成50c.c.，於睡前服用。以上三種藥材均有寧心安神鎮靜的作用，混合有催眠的效果。
五、桂圓蓮子湯：
取桂圓、蓮子各二兩煮成湯，具有養心、寧神、健脾、補腎的功效，最適合於中老年人、長期失眠者服用。
六、養心粥：
取黨參35公克，去子紅棗10枚、麥冬、茯神各10公克，以2000c.c.的水煎成500c.
c.，去渣後，與洗淨的公尺和水共煮，公尺熟後加入紅糖服用。可達養氣血安神的功效，對於心悸（心跳加快）、健忘、失眠、多夢者有明顯改善作用。
七、百合綠豆乳：
取百合、綠豆各25公克，冰糖少量，煮熟爛後，服用時加些牛奶，對於夏天睡不著的人，有清心除煩鎮靜之效，牛奶含色氨酸能於腦部轉成血清素促進睡眠。
什麼安眠湯最安神靜心安眠呢？？
15樓：殷世榮痿證專家
安眠湯，本是鎮靜安神用的方劑。
下方才是名為「安眠湯」的方劑。【處方】夜交藤15g，合歡花9g，炒棗仁12g，龍齒9g，茯神9g，麥冬9g，石斛12g，珍珠母30g(先煎)，白芍9g，夏枯草9g，硃砂1g(衝)，琥珀1.5g(衝)。
【主治】失眠，夢多，頭昏，頭脹，舌質紅，脈細數。
下面推薦幾道簡易的湯，不妨試試。
酸棗仁湯
酸棗仁三錢搗碎水煎，每晚睡前一小時服用，酸棗仁能抑制中樞神經系統有較恆定的鎮靜作用，對於血虛所引起的心煩或心悸不安的有效。
靜心湯龍眼肉、川丹參各三錢，以兩碗水煎成半碗，睡前30分鐘服用，可達到鎮靜的效果，尤其對心血虛的失眠者,功效較好。
安神湯將百合五錢蒸熟，加乙個蛋黃，以200毫公升水攪勻加入少許冰糖，煮沸後再以50毫公升的水攪勻，於睡前一小時飲用。百合有清心安神、鎮靜作用，常飲有
助於改善睡眠.
桂圓蓮子湯
取桂圓蓮子各二兩煮成湯，具有養心、寧神、健脾、補腎的功效，最適合於中老年人、長期失眠者服用。
百合綠豆湯
取百合、綠豆各25公克，冰糖少量，煮爛後，服用時加些牛奶，對於夏天睡不著的人，有清心除煩鎮靜之效，牛奶含色氨酸能夠促進大腦神經細胞分泌，使人昏昏欲睡的遞質-五色氫胺。
土雞湯原料：
土雞半隻(約500克)香菇20克黃豆30克枸杞20克黨參20克玉竹20克紅棗10克桂圓15克大蔥3段老薑3片鹽適量
做法：1、土雞洗淨後，斬成大塊。香菇用溫水浸泡5分鐘，剪去1/2的根部，洗淨備用。將黃豆，枸杞，黨參，玉竹，紅棗和桂圓用溫水浸泡5分鐘後洗淨。
2、將雞塊放入湯煲中，一次性倒入足量清水沒過食材。大火加熱後，撇去浮沫。
3、將香菇，黃豆，枸杞，黨參，玉竹，紅棗，桂圓，蔥段和薑片放入，轉文火煲2小時。食用前，根據個人口味調入適量鹽
冬季喝什麼湯潤肺，用什麼食物煲湯最潤肺
1 胡蘿蔔排骨湯 食療功效 胡蘿蔔素可刺激人體新陳代謝，促進血液迴圈，維持呼吸道黏膜的完整性，保護氣管 支氣管和肺臟。胡蘿蔔素有強抗氧化能力，有間接防癌功效。內含大量的維生素a是修復肝臟的重要營養素，長期喝酒 熬夜 服藥的人尤其需要補充。排骨肥瘦適宜，不會攝入過多膽固醇，並且還具有滋陰壯陽 益精補血...
安神補腦湯的做法，安神補腦湯的做法 喝什麼湯最補腦
料黃精30克，玉竹30克，決明子9克，川芎3克，豬排骨300克，豬瘦肉100克。生薑 蒜末 鹽 醬油 料酒各適量。將上述中藥煎湯去渣，取汁備用 豬排骨洗淨捶細，豬肉洗淨切成薄 片。將豬排骨 豬肉 生薑 蒜末共放入陶瓷煲 或玻璃煲 中置於光波爐內加熱至煮沸，撈取泡沫和生薑 蒜末，再加備好的藥汁，放入光...
清明節喝什麼養生湯最好,清明節喝什麼湯最養生
桑葚薏公尺燉白鴿 材料 桑葚20克，薏公尺30克，白鴿1只，姜 鹽 香油少許。做法 桑葚和薏公尺洗淨 洗淨宰好的鴿子，氽水撈起 煮沸清水，倒入大燉盅，放入所有材料，隔水燉兩個小時，下鹽調味即可品嚐。功效 利水滲濕，補中益氣，養血舒筋。青蒿蹄花湯 材料 豬蹄800克 青蒿200克 姜15克 雞精2克 ...