1樓：雪舞風華
飲料營養各有千秋
mtp醫學資訊網 2004-7-26
對市場常見的飲料產品健康專家認為，經過國家認定的功能飲料對人體具有良好的保健作用，以純天然植物為原料的茶飲料、果飲料也有很高的營養價值。常見的幾類飲料的營養價值如下：
瓶裝水飲料：以補充人體水分為主要功能。礦泉水能提供一定的微量元素，純淨水因缺少人體必需的礦物質、微量元素和有益菌類而不宜經常飲用。
茶飲料：綠茶飲料具有抗氧化、抗疲勞作用，是良好的飲料種類，適合長期飲用。但紅茶飲料的抗氧化和抗疲勞效果則不明顯。
果汁飲料：具有豐富的維生素、胡蘿蔔素等物質，具有抗氧化、助消化和增加體能等價值。
蔬菜飲料：具有抗氧化、補充膳食纖維等作用，具有良好的健康價值。含乳飲料：
普通含乳飲料可補充一定的營養素，部分含新增劑的含乳飲料可提供人體所需的鈣、維生素，但直接飲用乳品效果更好。
植物蛋白飲料：提供能量和蛋白質。杏仁飲料還具有潤肺作用，核桃因含有磷脂而具有健腦作用，植物蛋白飲料是健康價值較高的飲料。
碳酸飲料：從市場消費的整體狀況看，目前以可樂為代表的碳酸類飲料雖然具有良好的口感和消暑效果，但除了補充水分外，幾乎沒有營養價值。
專家提醒消費者，選擇飲料必須根據自身的健康狀況和實際需求，口味的偏愛和消費習慣可以適當滿足，但不能以犧牲健康為代價。不要輕信企業的廣告宣傳，要仔細閱讀飲料的成分說明，並結合醫學保健知識選擇適合自己的產品。對於保健飲料還要認準衛生部頒發的保健食品標誌。
2樓：
胡蘿蔔汁。檸檬汁！
反對碳酸飲料！！
3樓：
帶「最」字的問題永遠沒有正確答案。不過這個問題的答案是「人血」！
什麼飲料最有營養呢？
4樓：羅倫支雲
不要聽那些廣告說有什麼營養，含有什麼維生素，都是夸夸而談的，只是一種宣傳手段而己。最好的就是吃多點水果。
5樓：匿名使用者
我是喝水的。。但是營養快線是個好東西，既解渴又充飢！！
6樓：匿名使用者
現在的飲料大多都有防腐劑 你可以自己做，譬如果汁，蔬果汁 咖啡，茶，可可並稱三大純植物飲料。 其中茶葉最健康，營養豐富，又解渴 咖啡喝多了也不健康………… 其實平時買些東西喝也不成影響， 推薦立頓的奶茶，匯源果汁，還有些酸奶…………
7樓：匿名使用者
我覺得吧！！
還是礦泉水比較好
多好啊又便宜 又解渴
真是沒話說的！！
8樓：刺骨卻心痛
定向營養飲料——甘蔚樂
甘蔚樂是天然植物與現代生物技術的有機結合，聯合北京大學藥學部、中南大學湘雅醫學院藥學部、加拿大醫藥專家團隊等知名藥學機構進行食品保健產品的開發與應用。研發團隊在調研、分析上百款國際飲料產品的基礎上，結合國際上最新的營養學理論，調製出包含了多種營養成分的獨特配方。其主要成份為脫脂奶粉、椰子粉、黃精多醣、玉公尺低聚肽、維生素c、牛磺酸、白砂糖、黑茶多醣、茶多酚、兒茶素。
其中茶多醣、茶多酚、黃精多醣、玉公尺低聚肽(又稱醒酒肽)、牛磺酸、維生素c具有明顯的抗氧化，清除自由基的作用，能明顯抑制由酒精引起的機能低下及葡萄糖低下。純椰子粉富含鉀，有利尿作用，且能維持人體血液電解質濃度的平衡。可以幫助那些因為醉酒或因為壓力而疲憊，身體機能進入亞健康狀態定向營養的補充恰能夠緩解這種顯現，迅速提高身體機能。
推薦試試哦~
什麼飲料最有營養？？
9樓：臭臭花
飲料營養各有千秋
對市場常見的飲料產品健康專家認為，經過國家認定的功能飲料對人體具有良好的保健作用，以純天然植物為原料的茶飲料、果飲料也有很高的營養價值。常見的幾類飲料的營養價值如下：
瓶裝水飲料：以補充人體水分為主要功能。礦泉水能提供一定的微量元素，純淨水因缺少人體必需的礦物質、微量元素和有益菌類而不宜經常飲用。
茶飲料：綠茶飲料具有抗氧化、抗疲勞作用，是良好的飲料種類，適合長期飲用。但紅茶飲料的抗氧化和抗疲勞效果則不明顯。
果汁飲料：具有豐富的維生素、胡蘿蔔素等物質，具有抗氧化、助消化和增加體能等價值。
蔬菜飲料：具有抗氧化、補充膳食纖維等作用，具有良好的健康價值。
含乳飲料：普通含乳飲料可補充一定的營養素，部分含新增劑的含乳飲料可提供人體所需的鈣、維生素，但直接飲用乳品效果更好。
植物蛋白飲料：提供能量和蛋白質。杏仁飲料還具有潤肺作用，核桃因含有磷脂而具有健腦作用，植物蛋白飲料是健康價值較高的飲料。
碳酸飲料：從市場消費的整體狀況看，目前以可樂為代表的碳酸類飲料雖然具有良好的口感和消暑效果，但除了補充水分外，幾乎沒有營養價值。
專家提醒消費者，選擇飲料必須根據自身的健康狀況和實際需求，口味的偏愛和消費習慣可以適當滿足，但不能以犧牲健康為代價。不要輕信企業的廣告宣傳，要仔細閱讀飲料的成分說明，並結合醫學保健知識選擇適合自己的產品。對於保健飲料還要認準衛生部頒發的保健食品標誌。
10樓：狄荃夾谷萍雅
大部分的飲料只是廣告做得好，真正有新增那麼多營養嗎？那還賣得這麼便宜，勸邇還是別指望這些飲料了，多在飲食上花功夫吧
11樓：棟敬巧清悅
要看喝旳物件是誰了、
小孩應該喝牛奶好一點、奶粉
成年人就比較廣範了、牛奶、營養快線、
老年人就喝保健一點旳比較好
12樓：闕寶霜姝
喝營養快線飲料最有營養
13樓：溥衛呼延清
營養快線！牛奶果盤！鮮橙多！果粒橙！
14樓：匿名使用者
最有營養的是「豆漿、牛奶」類高蛋白飲品
「體飲、脈動」類含鹽份和礦物質的飲料可補充體力
提神醒腦的是「咖啡和茶」
15樓：生邁尚欣美
我喜歡果粒橙,美汁源的.
16樓：受瑜桂美
三鹿呀,吃的你氣也不喘,心也不跳勒,嘎嘎.
17樓：愚姝聊凡兒
「營養快線」呀！
18樓：項冰能懿
牛奶，核桃粉也不錯啊。
有哪些飲料的營養價值比較高呢？
19樓：木兮寫作分享
說到營養價值的話，那麼我覺得只有通過人工榨取的水果飲料是最有營養價值的，因為市面上流通的一些商品飲料裡面的新增劑實在是太多了，雖然這裡面也含有不同程度的果汁成分，但是相對來講這些果汁成分會比較少，原因非常簡單，如果新增太多的果汁成分，就會拉低這些飲料帶來的利潤，隨著成本的上公升，商家肯定賺不到多少錢，但是新增太多的新增劑對我們身體的傷害會變得很大，而且營養價值會非常少，因此只有自己榨取的果汁飲料才是最有營養價值的，我也建議，如果有條件的朋友想要喝飲料的話，最好是通過自己榨取。那麼榨取的過程當中，我們應該注意以下幾點：
1、盡量使用應季水果
首先第1點我們應該注意的是盡量要使用應季的水果，這是由於應季水果對我們身體沒有排斥作用，而且根據中醫的天人合一的理論，吃應季水果對我們身體健康來講是比較不錯的，那麼想要喝飲料的時候，我們使用應季水果的話也會達到相似的效果，而且一般情況下，氧氣水果的**都比較低。
2、盡量多種水果搭配
其次我們盡量要保證多種水果搭配，因為從健康的角度來講，我們使用水果的種類越多對我們身體健康就越有幫助，因為多種水果所富含的多種不同的維生素和礦物質，可以更加全面的讓我們補充營養。
3、盡量少放糖
很多朋友會覺得自己榨出來的果汁可能不夠甜，所以為了提公升口感會在果汁裡面放很多糖，其實對於我們健康來說，這種做法可能是不太好的，因為吃太多的糖會讓我們加速身體的衰老，而且會提高糖尿病的風險。
20樓：小daidai和小珠珠
我個人覺得礦泉水在飲料中營養價值比較高，因為礦泉水他沒有其他的新增劑，也沒有其他的色素，是過濾後的純淨水，喝了對身體比較健康、心裡又放心又解渴。
21樓：匿名使用者
市面上的飲料大多都是碳酸飲料，沒有什麼營養，果汁，特別是鮮榨果汁的營養價值較高，而果汁中的椰子汁更佳，常飲椰子汁不僅不會增加體重，還可降低人體血脂水平，預防高血脂症，從而起到對心血管的保健作用。
22樓：時事微觀察
飲料的營養價值有限，基本都是水和糖組成的，如果選擇飲料可以選擇一些純果汁、乳飲料或者益生菌類飲料，這類飲料營養價值相對較高。
23樓：m豬精
純牛奶、蘋果醋飲料、營養快線、果粒橙等等飲料的營養價值比較高
市場上什麼飲料最有營養,什麼飲料危害最大.
營養飲料有哪些
24樓：中醫魯健
不同飲料有哪些營養？茶飲料抗氧化抗疲勞，適合長期飲用，果汁飲料有豐富的維生素，蔬菜飲料富含膳食纖維。
25樓：賽婉麗宇天
經常喝碳酸飲料危害很大，首先，碳酸飲料糖份很高，對身體不利，增加腎臟的負擔，而且容易發胖。美國人喜歡喝可樂，這也是美國糖尿病人多的主要原因。其次，酸性物質會使身體鈣質大量流失，特別會使牙齒脫鈣。
有人做過實驗，把蟑螂放在可樂裡，3天過後，蟑螂就溶解了，這說明可樂是強酸性的。勸你平時還是少喝碳酸飲料。我平時基本不喝，喝白開水還是最好的，實在喜歡喝飲料，就喝點綠茶、果汁。
喝什麼飲料有營養
26樓：匿名使用者
親，飲料含有的營養成分很少的，不同飲料裡面含有營養物質是不同的。我給你簡單介紹幾種常見的飲料的營養吧。
1、礦泉水（農夫山泉、康師傅、百歲山等之類的），主要就是含有一些微量礦物元素，飲料裡面含量非常少，營養作用非常小，主要是幫你補充水分；
2、功能性飲料：
（1）維生素飲料（紅牛、樂虎、東鵬特飲等），都是補充維生素，補充體力的，效果還是比較明顯的，當然了**也是不低的；
（2） 涼茶飲料（加多寶、王老吉、和其正等），裡面含有一些中草藥提取物，砂糖之類，主要是下火的；
（3） 奶茶（康師傅、哇哈哈、營養快線），裡面含有牛奶，醣類，維生素之類的，主要是補充能量。
從上面可以看出，功能性飲料的營養高於普通的礦泉水，營養物質含量就多，當然了**也高（一分價錢一分貨嘛）。喝飲料補充營養，還是根據你需要補充的營養來做選擇。
親，懂了嗎？
國際上公認的最有營養的6種飲料都有什麼？
27樓：
最營養的飲品應該是茶葉水。
（1）茶能使人精神振奮，增強思維和記憶能力。
（2）茶能消除疲勞，促進新陳代謝，並有維持心臟、血管、胃腸等正常機能的作用。
（3）飲茶對預防齲齒有很大好處。據英國的一次調查表明，兒童經常飲茶齲齒可減少60%。
（4）茶葉含有不少對人體有益的微量元素。
（5）茶葉有抑制惡性腫瘤的作用，飲茶能明顯地抑制癌細胞的生長。
（6）飲茶能抑制細胞衰老，使人延年益壽。茶葉的抗老化作用是維生素e 的18倍以上。
（7）飲茶有延緩和防止血管內膜脂質斑塊形成，防止動脈硬化、高血壓和腦血栓。
（8）飲茶能興奮中樞神經，增強運動能力。
（9）飲茶有良好的**和美容效果，特別是烏龍茶對此效果尤為明顯。
（10）飲茶可以預防老年性白內障。
28樓：匿名使用者
你好！！
世界六大營養飲料介紹：
注意，這六大營養飲料是有次序的排名：
第一：中國綠茶。
綠茶中含有一種叫茶多酚的成分，是一種很好的抗癌成分。
第二： 法國的紅葡萄酒。
紅葡萄皮上有一種成分叫白梨蘆醇，具有抗氧化，抗自由基，軟化血管，緩解衰老的作用。
第三： 豆漿。
很多人都認為豆漿的營養價值不如牛奶，其實不然。牛奶裡含乳糖，對牛奶吸收最好的是白種人，黃種人對牛奶的吸收不好。而豆漿裡含有寡糖，可被人100％吸收。另外，豆漿還富含鉀。
第四： 酸奶。
第五: 骨頭湯
第六： 蘑菇湯。
另外，附上who公布的十大垃圾食品：
謝謝！！
最有營養的早晨是什麼，最有營養的早餐是什麼？
那個，能被吸收的早餐才最有營養。起床先空腹喝杯溫白開水，排毒。然後再早餐吃雞蛋喝牛奶，燕麥粥等等，帶個水果飯後一小時吃，就差不多了。公尺粥，現在人沒有缺營養的 1 穀類食物 麵包 公尺飯 粥 或饅頭 2 動物類食物 雞蛋或肉類 3 牛奶或豆漿等大豆製品 4 新鮮蔬菜和水果 嫌麻煩的話，乙個蘋果，兩支...
早餐吃什麼最有營養呢？早餐吃什麼最有營養？
早餐是一日三餐中的最重要的一頓飯，從質量上來說，要有足夠的蛋白質，牛奶就完全可以提供一天所需的蛋白質了。從數量上來說，不少於一日三餐總量之30 所以，早餐一定要吃好。可是，有的人就是不喜歡喝牛奶怎麼辦呢？沒關係，且看第二道早餐食譜 銀耳蓮子粥一碗，用低脂乳酪 生菜 麵包火腿各一片做三明治乙份。西餐裡...
哪種果汁最有營養，什麼水果搭配榨汁最有營養？
網際網路 炎炎夏日，喝上一杯甜滋滋 冰冰涼 色彩誘人的果汁，誰人能不愛？但是營養專家告訴我們，可不是所有果汁都對人有利。健康的果汁富含多種維生素和抗氧化劑，而有些果汁則和糖水沒有太大分別。那麼，你能分辨哪種果汁最有營養嗎？1.最佳選擇 蔬菜果汁 喝一杯蔬菜果汁是補充植物營養最簡便的方法了。西紅柿汁所...