1樓：山水永相逢
喝水上廁所洗臉抹甘油 早睡早起 不熬夜
什麼好習慣能使自己的**慢慢變白？
2樓：公子評
什麼好習慣能使自己的**慢慢變白？
愛美之心人皆有之。俗話說得好，一白遮三醜，幾乎每個人都希望自己可以白一點，特別是女孩子，**白了顯得很好看，很精神。那麼，有什麼好習慣能使自己的**慢慢變白呢？
01，堅持定期敷**。使用正規的美白**，不要怕花費錢。每次敷**乙個周左右。
中間可以斷，不過一定要堅持定期敷**。特別是在天剛剛熱或天剛剛冷的時候，**最容易敏感，起皮，這個時候一定要注意補水敷**。
02，多吃美白的食物。比如檸檬對**變白有很大的作用。喝檸檬水是真的很有效，差不多乙個多週就會出效果。
不過很多人都堅持不下去，因為檸檬水太酸了。還有乙個就是多喝牛奶，牛奶裡面富含營養，對**也有很大的好處，如果家裡有過期的牛奶，可以用過期的牛奶和清水摻在一起洗臉，這樣既可以做到不浪費牛奶還可以做到對**美白。這是兩全其美的好事。
還要補充的是要多吃水果和蔬菜，因為水果和蔬菜中含有很豐富的維生素，這些維生素不僅對**有好處，而且對每個人的健康也有很大的好處。
03，保持良好的睡眠習慣。人在睡覺的時候，**要進行排毒。特別是23:
00-1:30這個期間是？**排毒的關鍵時期。
所以這個時間一定不要熬夜，要做到早睡早起。哦，現在很多年輕人也都喜歡化妝。到晚上的時候一定要把妝給卸乾淨，因為如果不把妝給卸乾淨，殘留的化學物質對**也有很大的壞處。
因為到晚上的時候，**要進行排毒，但是化妝品會把它的孔給堵住。現在的年輕人都是夜貓子，很多都養成了白天睡覺，晚上活動的習慣，而且晚上玩差不多也是對著電腦或者手機，先不說熬夜對**的壞處，光是這些電子產品對**就有很大的損壞。所以一定要改掉惡習，早睡早起。
而且如果休息好了整個人的狀態都會變的很好，心情也很好，整個人看起來也會比較有活力，比較年輕，當然**也會變白。
04，堅持塗防曬。很多女生在化妝的時候都容易忽略塗防曬，因為防曬並沒有多大的作用，其實並不然。塗防曬這個過程也是非常重要的。
因為出門的時候大部分都是晴天，會出太陽會有紫外線。當紫外線非常強的時候，我們這個時候又沒有塗防曬。**就會暴露在紫外線下面，時間久了，我們的**就會變得暗沉，嚴重的可能會出現細胞裂變開始長斑。
所以出門的時候一定要注意塗防曬哦。上面是筆者的一些觀點，長期堅持著四個過程相信你的**一定會變白。
3樓：居洋
除了先天條件之外，其實人的**好不好完全在自己的身體。只要睡眠好按時休息，身體的排洩正常，你的**就會光滑平時做做**，不要去改變人體本身的定律。
4樓：奔跑小咩
每天堅持運動以後搞個** 2片維c 不出門不化妝 3個月你就白的發光了 護膚品就是蘭蔻粉水 加補水露and霜 補水補水再補水
5樓：貓咪爺
我的很麻煩的。我的很麻煩的。很麻煩的。吹空調，吃飽飯，多喝湯，早上紅薯稀粥，天天喝茶，一天一杯果汁，乙個星期一杯苦瓜汁，乙個月兩碗涼茶。幾年過去我健康白淨好看
為了變漂亮，你堅持了哪些好習慣？
我是乙個近50歲的女人。我至今仍保持著是一公尺七零一百一十五斤的體重。雖然說不上漂亮但一直能夠保持身材追求健康。可以說為了變漂亮我首先堅持嚴格的作息時間，我每天早晨六點起床晚上十點睡覺，做到早起早睡保持充足的睡眠。再乙個就是飲食習慣，秉承著每頓八分飽的習慣，不吃太飽，不暴飲暴食，吃清淡，健康的食品。...
好習慣都有那些,好習慣都有那些
一樓講的很全面，希望你認真研究，對適合你的具體情況的方法和好習慣予以貫徹實行之，你會成為乙個有用之才，預祝你成功！管住嘴，飲食講科學 邁開腿，運動有規律。熱愛學習，熱愛勞動，助人為樂。課參考美國史蒂夫.柯維德 成功人士的七個好習慣 一書，聽所該說是美國企業的基本培訓教材之一。好習慣都有哪些？怎麼養成...
如何養成好習慣，如何養成好習慣
國心理學巨匠威廉 詹姆斯有一段對習慣的經典註釋 種下乙個行動，收穫一種行為 種下一種行為，收穫一種習慣 種下一種習慣，收穫一種性格 種下一種性格，收穫一種命運。習慣是一種長期形成的思維方式 處世態度，習慣是由一再重複的思想行為形成的，習慣具有很強的慣性，象轉動的車輪一樣。人們往往會不由自主地啟用自己...