1樓：核桃她愁愁
我是乙個近50歲的女人。我至今仍保持著是一公尺七零一百一十五斤的體重。雖然說不上漂亮但一直能夠保持身材追求健康。
可以說為了變漂亮我首先堅持嚴格的作息時間，我每天早晨六點起床晚上十點睡覺，做到早起早睡保持充足的睡眠。再乙個就是飲食習慣，秉承著每頓八分飽的習慣，不吃太飽，不暴飲暴食，吃清淡，健康的食品。不吃油膩，辛辣、醃製食品，不喝酒，不吸菸。
最重要的是我每天下午三四點鐘都會堅持一項運動，或者是慢跑，或者是散步，或者是游泳，幾乎每天堅持運動40分鐘到一小時之間。再乙個就是保持衛生，勤洗澡，勤洗手。再就是定期敷一些**，做好面部護理。
我想每個人都有追求漂亮的權利，俗話說沒有醜女人只有懶女人，只要你追求美並付出行動，相信你會越來越美。
2樓：細數娛樂
1.一年四季擦身體乳。
2.多吃水果。
3.不要生氣。
4.適量的運動。
5.少吃糖，少吃肉，少吃多餐吧。
我大概是這樣堅持著，瘦白高，愛笑，大概不會醜的，這樣子堅持大概可以美一輩子吧。
3樓：眾粒團
為了變漂亮，你堅持了哪些好習慣？看書並去實踐。把書本上的智慧型用到自身這樣人就會變得漂亮許多。
堅持早睡早起，早上早點起來去看書，用來提公升自己的內在，內在的提公升讓我變得漂亮許多，相比以前的我現在的要漂亮許多，當然以前的我也漂亮，但那是外表上的。現在注重提公升自己的內在，面由心生，心理上的改變就會讓自己的容顏漂亮許多。還有就是健身提公升自己的肌肉讓自己的身體更漂亮，跑步單槓等樣樣都去做，手臂上的肌肉腿上的肌肉等都變得結實。
這些好習慣讓我內在的外在的都變得漂亮。
4樓：愛吃巧克力的
每天喝養生花茶，美容養顏，每天堅持護膚，水乳面霜**乙個不少，每週堅持鍛鍊，讓自己出出汗，為了變漂亮的習慣一定要持之以恆的堅持著。
5樓：初心不忘
我堅持每天跑步。每天做瑜伽。每天鍛鍊身體。
每天溫水刷牙。每天溫水洗臉。不用化妝品。
每天做面部按摩。就這些非常好的習慣，讓我變得特別漂亮。身材變得特別好。
而且臉部變得特別白。好的習慣就會讓自己變得更加漂亮。
6樓：老三談情感
為了變漂亮，堅持**和運動保持好的身材。這個好習慣會一直堅持下去，因為不只是保持身材的美麗，對身體健康也同樣有益。
7樓：小草有愛
為了變漂亮，我堅持了節約飲食，也就是每天少吃半碗飯。讓自己身材變得更苗條。同時也堅持了每天吃水果，讓身材的**看上去更光澤有彈性，尤其是大量的吃維生素c的水果，比方說橙或者是柚子，這些都是含有大量維生素c。
8樓：善古龍鑲
為了變漂亮，我每天都堅持早睡早起，堅決不熬夜。只要在家裡面休息，總會練習至少乙個小時的瑜伽。每天堅持喝白開水，不吃辛辣食品，適量補充水果和蔬菜，盡量做到營養均衡搭配。
每天晚上堅持泡腳。
9樓：sty情感諮詢陳老師
為了變漂亮，堅持運動健身，堅持防曬，堅持多吃蔬菜水果，堅持每天喝八杯水，堅持早睡早起，堅持笑口常開好彩自然來。
10樓：御丹秋
為了變漂亮，我堅持天天鍛鍊身體，天天早睡早起，從不熬夜，堅持良好的飲食習慣，從不暴吃暴飲，每天保持良好的心態。
11樓：網友
為了變漂亮，我堅持了好多好習慣。比如我堅持天天鍛鍊身體，堅持早睡早起，不熬夜，養成良好的作息習慣和規律飲食。
12樓：北海九道
為了變漂亮，你堅持了哪些好習慣？為了變漂亮，堅持每天跑步，游泳，進行健身，堅持早睡早起，保證充足的睡眠時間，堅持一日三餐自己做，杜絕垃圾食品，堅持用洗面奶洗臉，洗完臉敷**，這些良好的習慣確實是自己變得身材苗條，**緊緻，膚色白皙，要之前有了非常大的改變，越來越漂亮，越來越自信了。
13樓：娜一學姐
為了變漂亮，平日注意飲食衛生，注意不吃垃圾食品，平時要注意適當的運動和鍛鍊，吃一些含鈣，含蛋白質含量比較高的食物，可以讓身材變得更苗條，**變得更好。
14樓：網友
我來：為了讓自己變得更漂亮，我每天堅持早睡早起的好習慣，每天堅持鍛鍊身體，經常參加有氧運動，有時會做廣場舞，有時也會做瑜珈術，只有這樣才能打通全身的氣血，在提高自己免疫力，同時讓自己的血液迴圈得到了很大的提高。每天堅持給自己的面目按摩，這樣自己的面部**更加美麗。
完畢，謝謝你的提問，望，謝謝！
15樓：網友
你好！為了變漂亮，我覺得首先是得注意個人衛生，穿衣打扮都得要注意，還有就是，要早睡早起，不要熬夜，還要堅持鍛鍊身體，還要做一些護膚美容，三餐要有規律，要多吃一些水果蔬菜，這樣你變漂亮都是有很大幫助的，也都是好習慣。
16樓：匿名使用者
為了變漂亮，堅持良好的生活習慣。一是作息時間，早睡早起不熬夜。二是飲食，多清淡，少鹽少辛辣食物。
三是多吃新鮮的水果蔬菜。四是少油膩。五是多蛋白，少脂肪。
六是心情愉快，快快樂樂每一天。七是堅持適當的鍛鍊。八是積極向上的心態，滿滿的正能量。
九是善良，感恩，包容之心。以上就是變漂亮的好習慣，堅持，持之以恆。
17樓：春風拂面簡約快樂
為了變漂亮，我堅持了每天喝紅茶的好習慣，還堅持了，每天吃完飯吃乙個水果的習慣，還堅持了早睡早起，一般早六點起晚十點睡，我一般晚上只喝一碗粥，然後隔半個小時去散步散步，必須走1到2萬步，常年累月一直堅持到現在，體型非常好，都不像50多歲的人。
18樓：晴天便好
為了變漂亮堅持早睡早起，喜歡玩手機，晚上很晚才睡覺，現在改變了。習慣翹二郎腿，為了不駝背，現在改變了。很多壞的習慣，因為愛美就要去堅持好的習慣來改變自己。
19樓：1四方臉
為了變漂亮，你堅持了哪些好習慣？為了變漂亮，我堅持了每天喝紅茶的好習慣，還堅持了，每天吃完飯吃乙個水果的習慣，還堅持了早睡早起，一般早六點起晚十點睡，我一般晚上只喝一碗粥，然後隔半個小時去散步散步，必須走1到2萬步，常年累月一直堅持到現在，體型非常好，都不像50多歲的人。
為了變漂亮，我們都應該堅持哪些習慣？
為了變漂亮，你都堅持了哪些習慣？
20樓：生活能手小
堅持鍛鍊，早睡早起，每天起床要喝一杯溫開水。很少生氣，學著調理自己的性格，拒絕熬夜，認真吃好每一頓飯。
21樓：撒的謊
每天堅持健身鍛鍊，而且每天都會敷**，做清潔，也會吃一些美白的食物，而且也會讓自己每天都閱讀一些書籍，早睡早起，保持飲食清淡。
22樓：王志剛剛剛
早睡早起兩天敷一次**，在睡覺之前喝一杯牛奶，經常的補充一些維生素，然後用一些抗衰老的護膚產品。鍛鍊身體，游泳跑步。
23樓：樂樂在此呢
堅持每天的運動，而且要注意自己的飲食規律，同時也會每天堅持護膚，定期測量體重，不會吃特別油膩的食品，等等。
24樓：嘻
早睡早起，晨起一杯水，營養蛋白質豐富早餐，不吃夜宵，不喝酒不抽菸，一週3～4次**，保養自律習慣會讓乙個人變美。
為了變漂亮，你都堅持過哪些習慣？真的有用嗎？
25樓：孽龍華魂
真的有用。打傘做好防曬、防紫外線。 堅持早睡，保證足夠的睡眠，睡乙個「美容覺」也會讓你越來越漂亮。
每天洗完臉後，有濕巾和洗臉巾擦乾淨，而不是用毛巾。因為毛巾上遇著大量的灰塵和細菌，特別是過夜的毛巾，很容易滋生蟎蟲，用來擦臉很不衛生。
26樓：匿名使用者
堅持過護膚、早睡和清淡飲食；是真的有用，護膚是從外部調整**狀態；而早睡和清淡飲食是內調。
27樓：俊澤計算機專家
為了變的漂亮，我堅持過長期運動**，同時節食，讓自己瘦下來，這樣真的很有用，變瘦以後，穿什麼衣服都覺得好看，同時看著更有自信，身邊異性的眼神都會變，感覺自己變成焦點，那種感覺還是很美好的。同時為了變的漂亮，還在網上學習化妝，堅持定期敷補水**，這樣的習慣讓自己**變的細嫩，取得了不錯的成效。
28樓：劉心安兒
就是每天都會敷**，每天睡覺之前也會做好護膚工作，然後就是會早睡早起，會多喝水，也會多吃蔬菜水果，都是非常有用的。
為了變漂亮，在生活中應該堅持哪些好習慣呢？
29樓：羅雲紛飛
肯定是早睡早起，晚上敷**，吃飯要注意營養搭配，吃一些水果蔬菜，還多吃一些堅果，每天開心一點，堅持做運動。
30樓：大超說教育
第一要早睡早起，少熬夜，第二要戒菸戒酒，第三要調整飲食結構，第四要注意個人衛生，第五要多鍛鍊身體。
31樓：我的一家
多喝水，保持開心，保持積極的生活狀態，多讀書，早睡早起。
日常生活中為了變漂亮，你堅持了哪些好習慣呢？
32樓：山西巨集盛星辰
每天早睡早起，從來不會熬夜，不會吃太多高熱量的食物，吃的甜品比較少，每天會保證2000毫公升的水，養成了良好的排便習慣，每天都會堅持護膚。
33樓：星了
每天早上起床之後，我都會選擇堅持晨跑，讓身體迴圈速度達到乙個最好的狀態，而且每天會堅持護膚，做好**護理工作，學習美妝博主的穿搭技巧。
34樓：羅文
堅持早睡，堅持早起，很少吃糖，吃飯只吃八分飽，會去健身，會去練瑜伽。
人到中年，你還堅持了哪些對自己有益的好習慣
人到中年我還堅持了一些不熬夜不吃宵夜不吃冰水這些對自己特別有益的好習慣，因為我覺得人體的一些機能，只要我們很好的去應對他們，他們就能給我們乙個很好的反饋，我不熬夜，不吃宵夜不吃冰水，其實身體的免疫力還是很強的，不會動不動去有一些疾病，所以我一直會堅持下去的。人到中年之後，我還堅持了這樣一些對我非常有...
為了養生而養生，到底有哪些「好習慣」坑了養生大眾
現在上到七八十歲的老人，下到十七八歲的年輕人，都是倡導著養生。這就表明健康是大家全都關注的話題，於是很多養生的產品和養生的文章應運而生，但這些東西都是可信的嗎？很顯然大家都很迷惑，關於養生的知識太多了，反而不知道該怎麼選擇。有時候明明是養生的 好習慣 轉眼間就會被推翻。現在我們來看看你有這些養生的 ...
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他們一般都很低調，不會炫耀自己，而且不會安於現狀，會不斷學習新的知識，挑戰新的領域，讓自己變得越來越好。成功人士所具備的乙個共同有點就是自律性超強，在不同的時間段會給自己規定不同的任務和目標，而且要按時高效高質量地去完成，這樣不想成功也難。成功人士身上的好習慣是按時作息，這是個好習慣，早睡早起符合大...