1樓：筆中從沫
1、補血。網紋瓜對人體造血機能有顯著的促進作用，所以可以用來作為貧血的食療之品。可治發燒、中暑、口渴、尿路感染、口鼻生瘡等症狀。
2、防晒。網紋瓜瓜瓤的橙黃色源於胡蘿蔔素，這是一種強大的抗氧化劑，可以幫助您抵抗紫外線的輻射，有助於維護**健康。
3、**。網紋瓜所含的熱量非常低，脂肪的含量也很低，但是它卻具備人體所需的多種營養成分。
4、消暑。網紋瓜果肉有利小便、止渴、除煩熱、防暑氣等作用，網紋瓜還有清涼消暑、除煩熱、生津止渴的作用，所以網紋瓜是夏季解暑的佳品。
2樓：讓葉子飛
網紋瓜含蛋白質、膳食纖維、胡蘿蔔素、果膠、糖類、維生素a、維生素b、維生素c、磷、鈉、鉀等營養成分。其中多種維生素的含量比西瓜高4倍，比蘋果高6倍，對人體造血機能有顯著的促進作用，可以作為貧血患者很好的食療水果。
網紋瓜性寒、味甘，具有生津止渴、除煩熱、防暑氣、凝氣安神等作用，常吃還有利於人體肝臟及腸道系統。
3樓：味道像布丁
網紋瓜好像可以幫助排便，我每次吃了它之後，都排的很順暢，而且相隔時間都不久...
營養與保健學到有什麼用處？
4樓：匿名使用者
首先應該是養生這塊能那啥，有助於身體，嗯，那個嗯，就是保養唄，然後保健學的話不更是保健對身體的保健嗎？能抑制各種很多病情的發生啊，這個東西因為用處應該很大的。
5樓：15劉楊瑞
營養和保健學之間有著很密切的關係，首先人體是一個平衡的過程，要做到有營養，但營養不要過剩，這樣才能達到保健的目的
6樓：匿名使用者
有了正確的觀念，你就會有正確的決定，你就會有正確的行為，你就可以預防許多疾病的發生。
飲食營養與保健養生
7樓：匿名使用者
內容摘要：飲食得當助美麗。食物滿足身體的各種營養需求，有適當量的蛋白質供生長髮育、身體組織的修復更新、維持正常的生理功能。
要從食物中吃出美麗來，就要注意生活的飲食習慣。飲食的要點就是：合理偏食為健康充電，缺啥補啥；少食肉類食品和動物性脂肪，多吃植物性食物和新鮮蔬菜及水果，注意蛋白質攝取均衡，減少不良的飲食習慣。
還應根據不同的年齡段選擇不同的食物。
飲食滿足身體的各種營養需求，有足夠的熱能維持體內外的活動；有適當量的蛋白質供生長髮育、身體組織的修復更新、維持正常的生理功能；有充分的無機鹽參與構成身體組織和調節生理機能；有豐富的維生素以保證身體的健康，維持身體的正常發育，並增強身體的抵抗力；有適量的食物纖維，用以維持正常的排洩及預防某些腸道疾病；有充足的水分以維持體內各種生理程式的正常進行。
飲食要遵循食物中熱能和各種營養素含量充足，種類齊全，比例適當；飲食中供給的營養素與機體的需要兩者之間保持平衡。飲食的結構要合理，既要滿足機體的生理需要，又要避免飲食構成的比例失調和某些營養素過量而引起機體不必要的負擔與代謝上的紊亂。人體需要42種以上的營養物質，包括各類蛋白質、脂肪、碳水化合物、各種維生素、各種礦物質、必須微量元素和水。
能構成42種以上營養物質的飲食必須由多種多樣的食物**來實現
8樓：匿名使用者
1、 初起感冒：蔥白（連須）、生薑片5錢、水一碗煎開、加適量紅糖乘熱一次服下（蔥姜不需服下），並馬上睡覺，出汗即愈。
2、 多日感冒：白天用法同第一條，另外，要在晚上睡覺前，用大蒜頭搗成糊狀，敷兩足心（湧泉穴，每足心敷黃豆粒大即可），用布包好，次日晨揭去，連用2-3天即愈。
3、 頭痛（各種頭痛均可）：生白蘿蔔汁，每次滴鼻孔兩滴（兩鼻孔都滴），一日兩次，連用4-5天，可除根。忌吃花椒、胡椒。
4、 頭暈（頭昏眼花、暈眩）：鴨蛋一個、赤豆20粒，攪勻蒸熟，早晨空服，每日一此，連用7天有特效。忌吃酒、辣。
5、 失眠、多夢：睡前用半臉盆熱水，加一兩醋雙腳浸泡20分鐘，並生吃蔥白1-2根。
6、 乾咳（感冒或其他原因引起均可）：生黑芝麻3錢（約一調羹），冰糖適量，共搗碎開水衝早晨空服，3天痊癒，少吃魚類。
7、 有痰咳（包括急性氣管炎、支氣管炎、兒童氣管炎）：白蘿蔔二兩，鴨梨二兩，一起切碎加水一碗煮熟加適量冰糖食用，一日二次連用3天。清熱化痰。可與第九條同用。
8、 老氣管炎（慢性氣管炎）：取冬天打霜後絲瓜藤*一兩、甘草*一錢，水一碗煎湯一次服下，一日二次，連用半月至20天，可**。忌菸酒、辣物，最好與第九條同用。
9、 長期咳嗽（肺氣腫及氣管炎等引起咳嗽）：明礬一兩，研成粉用醋調成糊狀，每晚睡前取黃豆大一團敷足心（湧泉穴，兩足都敷），用布包好、次日晨揭去，連用7天有特效。
10、 哮喘（兒童哮喘同）：幹蚯蚓*半斤，炒黃研成粉，用白糖水沖服，一次2錢（約半調羹粉）一日二次，服完即愈。忌吃辣物。
11、 胃痛、吐酸、胃下垂、胃竇炎：大蒜頭一次一兩連皮燒焦，再加一碗水燒開、加適量白糖空腹食用，一日二次，連用7天可**。
12、 胃、十二脂腸潰瘍：雞蛋殼30個炒焦研成粉，麥麵粉半斤炒焦，一起抖勻，早晚飯前用。開水沖服，一次2錢（約半調羹），一日二次，一般一付藥可愈，重病需二付。
13、 高血壓、高血脂：芹菜籽*一兩，用紗布包好，放10斤水煎湯，早、中、晚飲1杯。不怕辣者，可，早中晚食生蒜2頭，有降血壓、血脂特效。
9樓：身心健康養生
相互結合在重要 另外心靈健康更重要
營養健康行業包括哪些？
10樓：匿名使用者
健康產業是具有巨大市場潛力的新興產業，包括醫療產品、保健用品、營養食品、醫療器械、保健器具、休閒健身、健康管理、健康諮詢等多個與人類健康緊密相關的生產和服務領域。健康產業是輻射面廣、吸納就業人數多、拉動消費作用大的複合型產業，具有拉動內需增長和保障改善民生的重要功能集體為新形勢、新位勢下的“中國式健康產業體系”進行了重新架構。最後界定為中國健康產業由六大基本產業群體構成：
第一，以醫療服務，藥品、器械以及其他耗材產銷、應用為主體的醫療產業。第二，以健康理療、**調理、生殖護理、美容化妝為主體的非(跨)醫療產業。第三，以保健食品、功能性飲品、健康用品產銷為主體的傳統保健品產業。
第四，以個性化健康檢測評估、諮詢顧問、體育休閒、中介服務、保障促進和養生文化機構等為主體的健康管理產業。第五，以消殺產品、環保防疫、健康家居、有機農業為主體的新型健康產業。第六，以醫藥健康產品終端化為核心驅動而崛起的中轉流通、專業物流配送為主體的新型健康產業。
健康越來越受到國人的關注和重視，健康產業也極具投資潛力，如今它已成為我國經濟產業中一大“朝陽產業” 。美國著名經濟學家保羅·皮爾澤在《財富第五波》中將健康產業稱為繼it產業之後的全球“財富第五波”。發展現狀隨著社會發展和人們生活水平的普遍提高，以及人類生活方式的改變，健康產品的總需求急劇增加。
以生物技術和生命科學為先導，涵蓋醫療衛生、營養保健、健身休閒等健康服務功能的健康產業成為21世紀引導全球經濟發展和社會進步的重要產業。在發達國家，健康產業已經成為帶動整個國民經濟增長的強大動力，健康行業增加值佔gdp比重超過15%，而在我國，健康產業僅佔中國國民生產總值的4%～5%，低於許多發展中國家。我國健康產業發展十分迅速，市場容量不斷擴大，健康產業也在國民經濟中的比重不斷上升，特別是保健品行業，成為推動我國經濟發展的又一新興動力。
據相關統計資料，目前我國共有藥品生產企業6000多家，每年1500多億元的消費市場；保健品生產企業3000多家，每年超過500億元的消費市場。目前我國年銷售額也近600億元人民幣，到2023年，中國保健品年銷售額將達1200億元人民幣。預計2023年健康產業產值將達到1萬億人民幣。
雖然我國健康產業發展迅速，但由於涉及的領域眾多，沒有相關比較完善的法律和制度來規範，也沒有相關的標準作為發展的參照，導致行業發展亂，尤其是保健品
11樓：匿名使用者
營養品牌的企業太多了
能養生的營養荷是什麼
12樓：匿名使用者
沒有，養生類的一般都是自己平時積累的，醫學營養學一般不錯，營養相關的專業就是中山大學的營養與食品衛生專業不錯
13樓：匿名使用者
1、米豆漿：黃豆45克，大米60克。益處：
融合了豆類和穀類營養精華，富含膳食纖維，豆香高濃香醇，營養均衡全面，更利於人體吸收。2、經典五穀豆漿：黃豆、大米、小米、小麥、玉米各20克。
益處：融合了五穀營養精華，含有豐富的蛋白質、維生素、微量元素和膳食物纖維等有益人體營養元素，營養全面均衡，利於人體吸收。3、養顏豆漿：
幹黃豆65克，紅棗10克，蜂蜜適量。益處：含有不飽和脂肪酸、亞麻酸等與**新陳代謝密切相關的物質，可調理內分泌平衡。
堅持飲用，對美容潤膚、助顏抗衰老有益，是女性日常美容養顏佳品。4、益智豆漿：幹黃豆60克，核桃仁10克，黑芝麻5克。
益處：含有卵磷脂、膽鹼等特殊養分。堅持飲用，對改善大腦機能，增強記憶力有益。
5、消暑豆漿：幹黃豆45克，綠豆30克、白糖適量。益處：
消暑止渴、清熱敗火，補充夏季容易流失的營養，是消暑佳品。6、長壽五斗豆漿：幹黃豆30克，黑豆10克，青豆10克，豌豆10克，花生10克。
益處：富含人體所需的多種營養，長期飲用能降低人體膽固醇含量，降脂降壓降糖，保護心血管，增強人體免疫功能，是中老年人日常養生保健佳品。 糊來王養生糊食譜：
7、女人養顏糊：大米1杯，薏米1/2杯，百合1/2杯。益處：
烏髮養顏，去斑潤膚，健脾益胃，補肺清熱，潤腸道。8、男人保健糊：大米1杯，大棗1/2杯，枸杞1/4杯，生薑1/4杯。
益處：改善血液迴圈，補血養顏，益氣補腎，除風祛寒。9、老人益壽糊：
大米1杯，黑米1/2杯，花生1/2杯。益處：通筋活絡，消痰化瘀，降血壓，降血脂，防止動脈硬化。
10、少兒益智糊：大米1杯，核桃1杯。益處：
益智健腦，增強少兒大腦發育。11、孕婦調理糊：大米1杯，紅棗、桂圓各1/2杯。
益處：和中益氣，調理腸胃，改善消化粘膜，有助於消化吸收。
食物的營養搭配大全 食物如何搭配適合養生保健
14樓：匿名使用者
一,金雀花與竹筍或雞肉金雀花為豆科類植物錦雞兒的花.金雀花含有蛋白質,脂肪,碳水化合物,多種上維生素,多種礦物質等營養成分.從食物藥性為看,金雀藥性味微溫甜,具有滋陰,和血,健脾的功效.
竹筍也有一定的營養價值,具有清熱消痰,利膈和胃的功效.兩者搭配同食,具有潤肺化痰,健脾補腎的功效,是適合於**肺熱咳嗽,頭暈頭痛,耳鳴眼花,腰膝痠痛,白帶增多等病症.金雀花與溫中補氣,補髓填精的雞肉相配,可為人體提供豐富的營養成分,具有滋陰補陽,健脾益氣的功效.
最適合於**虛勞咳嗽,頭暈頭痛,耳鳴眼花,胃呆食少等病症.
二,豆類與油脂類和蔬菜油脂類與蔬菜和豆類同吃不公開膛成新的脂肪,反而消耗體內原有的脂肪.是肥胖者的**餐.
三,白糖與西紅柿白糖拌西紅柿對於胃脾虛弱,食慾不振者非常適宜.
四,牛肉與雞蛋不但滋補營養,而且能夠促地血液的新陳代謝,延緩衰老五,土豆與牛肉牛肉營養價值高,並有健脾胃的作繭自縛用,但牛肉纖維精,有時會影響胃黏膜.土豆與牛肉同煮,不但味道好,且土豆含有豐富的中酸,起著保護胃黏膜的作用.
香蕉的營養價值和功效，香蕉的營養價值與功效
香蕉是我們日常生活中經常會吃到一種水果，它具有清熱生津 止渴除煩 養陰清肺 助消化，以及潤腸通便的作用。香蕉對於熱病煩渴 便秘，以及有痔瘡的病人是比較適用的，香蕉的作用是比較多的，可能大家最常見的知道就是香蕉 對於便秘有輔助作用。第二，香蕉具有降壓 降脂作用，因為香蕉富含多種維生素，並且含有鈉 膽固...
香蕉的營養價值與功效，香蕉的功效與作用 營養價值
1 補充能量 香蕉中糖分含量高，食用之後可以迅速為機體補充能量，香蕉中含有的鎂元素也有消除疲勞的效果，有利於幫助機體恢復體力，解除疲勞。2 潤腸通便 香蕉含有豐富的膳食纖維，一方面可以促進腸道蠕動，另一方面可以吸水膨脹使糞便軟化，從而可以起到通便的效果。香蕉有預防便秘 提高免疫力等功效，通常營養價值...
菜椒的營養價值與功效，菜椒的功效與營養作用是什麼？
1 適當的吃一些菜椒，可以達到降脂 作用。因為菜椒裡面含有辣椒素，能夠讓脂肪新陳代謝的速度變得更快，這樣就能達到很好的降脂作用。3 促進消化，很多人在吃完飯以後，就容易出現消化不良的情況發生，而且胃部會出現脹脹的情況，這個時候就可以在炒菜的時候新增適量的菜椒，這樣就能讓腸道蠕動的速度變得更快，能夠幫...