1樓：匿名使用者
太極拳已不單單限於學拳健身，還可以從中探索中國傳統文化的精髓。通過學習太極拳來可以來領悟中國傳統哲學的奧秘。
中華人民共和國成立後，太極拳發展很快，打太極拳的人遍及全國。當前，僅北京市公園、街頭和體育場就設有太極拳輔導站數百處，吸引了大批愛好者。衛生、教育、體育各部門都把太極拳列為重要專案來開展，出版了上百萬冊的太極拳書籍、掛圖。
太極拳在國外，也受到普遍歡迎。歐美、東南亞、日本等國家和地區，都有太極拳活動。據不完全統計，僅美國就已有30多種太極拳書籍出版，許多國家成立了太極拳協會等團體，積極與中國進行交流活動。
太極拳作為中國特有的民族體育專案，已經引起很多國際朋友的興趣和愛好。
太極拳是中華民族辯證的理論思維與武術、藝術、氣功引導術的完美結合，是高層次的人體文化。其拳理**於《易經》、《黃帝內經》、《黃庭經》、《紀效新書》等中國傳統哲學、醫術、武術等經典著作，並在起長期的發展過程中又吸收了道、儒、釋等文化的合理內容，故太極拳被稱為"國粹" 。
太極拳的運動特點：中正安舒、輕靈圓活、鬆柔慢勻、開合有序、剛柔相濟，動如"行雲流水，連綿不斷" 這種運動即自然又高雅，可親身體會到**的韻律，哲學的內涵，美的造型，詩的意境。在高階的享受中，使疾病消失，使身心健康。
目前，很多科研部門對太極拳正在進行研究。通過從醫學、生理、生化、解剖、心理、力學等多學科的研究證明，太極拳對防治老年摔跤、高血壓、心臟病、肺病、肝炎、關節病、胃腸病，神經衰弱等慢性病有很好的療效。
太極拳是一種技擊術。其特點："以柔克剛，以靜待動，以圓化直，以小勝大，以弱勝強"。
它是技擊術和《孫子兵法》的有機結合。因此，太極拳特別是楊氏太極拳，拳勢簡單、易學易練，正在以其獨特魅力被世界人民所喜愛。
在長期發展中人們賦予它濃厚的中國傳統文化色彩，其理論根基堅實，顯現出高貴的文化氣質。由於長期的歷史發展，在我國，儒釋道三大主流教派在思想、文化、理論上相互滲透、融合，因而太極拳的理論基礎不僅限於道家思想，而幾乎吸收了全部中國傳統文化的精華，有著醇厚的傳統文化氣息。
有人說運動也是一種教育,你是說法,為什麼?運動又給你自身帶來什麼請結合自身的經歷
2樓：九四點之
為什麼說運動也是一種教育呢？
流水不腐，戶樞不蠹。生命的真諦就在於運動。通過運動能讓你明白生命的本真，這是其他教育取代不了的。
身體的機能只有通過運動才能得到鍛鍊，得到激發才能達到最好的狀態。
不用則廢，用則進。身體的各器官的功能也是這樣，經常的鍛鍊，經常的運動就會強健，就會給你的身體帶來不一樣的感受。
運動不是簡單的活動活動身體，伸伸胳膊撂撂腿。運動也有科學也有學問，遵照科學指導的運動，那它會給你帶來健康和生命的活力。
從這個意義來說，運動也是一門學問，需要我們去不斷的學習，不斷的進步。
太極拳健身與修心養性有什麼關係？
3樓：武當三豐會館
太極拳培養的是一種思維意識，需要毅力、高度的自控能力、和強大的心裡素質，是育人的拳術。太極拳要求自然松靜、大方穩重，
僅乙個「靜」字，就包含無數哲學含義，靜以養身、靜以養心。
4樓：國際太極拳
太極拳是遵循宇宙執行規律和人體迴圈規律的，使人們在後天修身養性提高層次，在練功過程中真正達到陰陽相濟，協調平衡，使天地人合一，既健身又健心。根據中國國際太極拳網上大師們的教法，習練太極拳時，要保持好的心態，松靜自然站立，立身中正，百會與天接，會陰與地接，意念到我是宇宙之子，隔於天地之中，排除各種雜念，以意行氣，心靜身正，虛實開合，呼吸自然，一招一式用心體會。長此練習，心境開朗，涵養性增強，計較心少了，寬容度大了，自然起到強身健體、修身養性的作用。
5樓：教練
我是一名健身教練，練陳式太極拳比較好。陳式太極拳是其它太極拳，如楊式、吳式、孫式太極拳的的起源，比較古樸，特點是：陰陽分明、剛柔相濟、快慢相間、松活彈抖、開合有致。
可以修身養性、也可以強身健體、卸敵防身。我練習也有四年了，深有體會。
最後祝你健身愉快，如有健身疑問可以找本教練解答
6樓：
太極拳很慢啊，你肯定要都耐心才行，就像釣魚一樣，
求學太極拳，哪裡可以學太極拳？
通常太極拳不建議自學。自學容易受傷，容易偏。後來反覆思考，覺著如果是自學。就別學習架子，只學太極的樁，也許是可以的。就是學習幾個基本動作。腳步不要移動。這樣不容易出事故。可以學太極拳？學太極拳可以到公園 小樹林 小溪邊等適合晨練的地方看看有打太極拳就可以參加，一般是不需要拜師的，這是大眾的晨練。還有...
太極拳的問題，關於太極拳的問題
如果你是初學者，先練站樁為好，之後再練練行樁。這樣腿上有了勁，打拳才能松活。打拳時意念不要過分想身體那乙個部分，將意念似有似無地集中於丹田就可以。注意打拳行樁或下蹲時，把氣息放鬆，關鍵是肩背和腰胯的松活。所謂對頂力，一般的理解是指有上必有下，有左必有右，有前必有後。例如要你虛領頂勁。其實就是要自頭而...
關於太極拳，關於太極拳段位的問題
楊式 太極拳的心法是柔的，但全身肌肉必須剛強，才能有效傳導經全身重力與地表壓縮 而來的能量，固然筋肉 骨骼只是在力學上的橋梁，但橋梁必須剛強，才能承受重力 反過來說，人體的任何動作，必須先放鬆肌肉，才能快速收縮運動，太極拳講究的是動作前完全的放鬆，如果還沒動心意就已經硬了，肌肉早就收縮變硬，想快也快...