1樓：滄海浩波
16歲以後還是可以長高，一般到23、4歲停止長高，促進身體長高需要注意以下幾個方面：
（1） 充足均衡的營養，特別要適當補充動物性蛋白，以求最佳的蛋白質生物利用率，能促進微量元素鋅、鐵和b族維生素的吸收，每晚睡前喝懷牛奶是很有好處的。
（2） 堅持體育鍛煉，注重勞逸結合，心情愉快，是身高增長的催化劑。特定的體育鍛煉專案，如引體向上、打籃球、排球、跳繩等。
（3） 保證充足的睡眠，不宜造成身體的過度疲勞。
2樓：drgrth在路上
想要高個子，蔬菜經常游泳打籃球，多運動還是能創造奇蹟的！現在22了，確實， 大學，應該已經過了長高的時候了，但是營養充足，睡眠充足，還有適當運動，依然長高了。最重要是，不要有心裡壓力，只要想，我每天都有進步，不要經常量身高就好了。
我現在鍛鍊有七個月了，一週四五次運動，還長了8公分，要知道高峰期一年也就這幾個月了，我也是看的網上熱門的 杜 ，於，菲，高，了，裡的辦法做的，挺周全的，跳躍，拉伸都不錯。做的時候一定要堅持，祝好運！
16歲了還可以長高嗎？
3樓：向語海本日
絕對能，多打打籃球，但要吃飽，睡好，別挑太重的東西，可以長到一公尺七的，多跳哦！
4樓：邴槐夕煊
可以！因您的年齡段在發育期間，不必擔心，祝健康快樂！
5樓：中慧美偉水
告訴你，必須能長高的，我很多同學都是後來長高的，剛16歲，不需擔心，只是你長的晚，謝謝採納啊
6樓：趙儀邛宇
可以長高啊，多跑步就是了！我26了身高還長了一些噢！
7樓：有淳隋新林
可以，能長到22左右，加強鍛鍊，加強營養。
8樓：力震烏長鈺
當然可以繼續長啊，平時該吃什麼不該吃什麼保持就可以啦吧
9樓：阿戴迪
當然嘍，我就是16歲長高的。男生一般為13～19歲，女生則晚些，可到21歲。增高產品也是在這些時間段吃比較好
10樓：匿名使用者
哦，最好不要吃增高產品，女生可以長到21歲，你要是現在吃了長了覺得挺好，以後再長的話可是不能變回來的！
11樓：柯舒穀梁瓔
可以的，建議經常運動，比如打籃球，跑步
12樓：從珧承良弼
如果你是男性..要長..而且到了22歲都還要長.
13樓：節天千娟妍
可以，二十三海竄一竄呢。
14樓：己琪平德庸
當然可以了~
主要還是看自身基因以及後天運動~
15樓：在豫園見朋友的藍鯨
呃...165的身高,你的身材應該已經很不錯了哦~ 身高這個問題基因佔了很大的決定因素..所以嘛..呵呵~知足就好了,小妹妹~
16樓：沙歆奚舒
只要你不到25歲
個子就一直長
17樓：江愛冷曼安
還可以找的20都會長
16歲，還能長高嗎？怎樣長高？，16歲，還能長高嗎？怎樣長高？173。
17歲時，比同齡的同學都矮上乙個頭，才165。想長高都瘋了，父母也很愁，也是無意聽 說起了 楊靖德增高日記 也根據了他的辦法，我一點一點開始長高了，我5個多月的堅持，發憤圖強自自然然的到了171後來幾年的堅持我現在178了。那日記白度一下吧 經常運動就可以增強體質，有助於增高的。增高簡單實用的辦法就...
16歲160還能長高麼，我16歲170還能長高嗎
23歲以前人的骨骼沒有完全封閉，都在增長。取決於其體內生長激素水平以及患者骨骺線癒合情況，如果要科學判斷能不能長高，可以去醫院檢查一下這兩項的情況。通常十六歲還是能夠再長高的，平時要多注意飲食營養，睡眠充足，還要多到戶外去運動一下。我16歲170還能長高嗎 16歲170還能長高，身高來由兩種源。因素...
我16歲了,還能再長高嗎，我現在16歲，還能不能繼續發育呢，還能長高嗎？
不用，一般來說，人在長智齒以前，都在生長，長智齒後，就不再生長了！因此注意合理均衡的吸收營養，注意衛生,別感染了蛔蟲之類，對於長高身體都有幫助.放心的玩吧，你還有長高的機會的。因該可以長到18歲 期間可以作一些不有利於身體伸展的運動，例如跳繩，散步。也可利用單槓，但之前要做熱身運動，身體懸空時應盡量...