1樓：
雖然我是一名男生但 我曾經跟你一樣.真的一樣,但現在好了.如果我是你朋友下面請聽我們之間的對話:
你:"我總是臉紅,我該怎麼辦啊!"
我:"嗯嗯"(一付應付的樣子)
你:"快回答呀,幫我想個法子呀!"
我:"不知道"
你:"到底還是不是朋友啊!幫我想想呀!"
我:"別煩我"
你:"…"
這說明別人對你這件事並不在意,只是你心裡一直在焦慮,當你臉紅時.別人該吃飯就吃飯,該睡覺就睡覺.別人沒有因為你而改變自己的生活.
而你卻因為自己臉紅而每天變得焦慮.這說明這只是你自己心裡的乙個因素.最後給你乙個建議:
當你臉紅時,該幹嘛時就幹嘛!如果心裡有焦慮時不要向別人傾訴.不要故意用手擋住臉.
當別人對你感到驚異時.你也不要向他解釋.別人問你為什麼臉紅時,不要理他不要回答他.
接著講接下來要說的話或接著做要做的事情過後.如果心裡總是想到今天發生ganga的事就繼續想.不要向別人傾訴,只是在自己心裡內部的想.
不要讓別人捲入起來.凡事都只是包含在自己心裡內部.漸漸地你會忘記你有赤麵恐怖事.
我也是這樣忘記的.現在完全好了.祝你好運
2樓：匿名使用者
當你心裡越害怕時，外在的表現就會越明顯。所以在面對事情是最好能靜下心來。把結果往好的方面想，多和別人接觸，時間久了，就會發現曾經讓人臉紅的事情，其實沒有那麼可怕。
畢竟，自信才是最重要的！
3樓：小煥熊人
嗯，雖然很好奇這種病症，也是第一次聽說，覺得類似於這種事情，解決的辦法就是勇敢的面對，俗話說的好，一回生二回熟啊，一次不行，咱兩次，兩次不行，咱三次，關鍵是在自己，看你自己怎麼想了，加油^_^
4樓：__泡泡
別著急，多和異性好朋友接觸下
同時在和異性談話的時候不要那麼在意他的看法，隨便聊就行了或者聊天的時候不要看著他的眼睛
其次，在男生看來女生臉紅並沒有什麼，或許會更加喜歡你，覺得你單純可愛
5樓：丶小柯寶貝
不要說的這麼嚇人嘛, 應該是靦腆吧, 原因你可以多在外面走走, 不要老是待在家裡. 關鍵要多和同學出去玩玩, 人遇到越好嘍. 同學會啊 什麼的.
至於說什麼, 多聽聽他們說什麼.
6樓：匿名使用者
先看一下言情**吧、、
肯定有用。
7樓：匿名使用者
聽輕**，能夠調節自己的心情。
8樓：
不用害怕，只要你不過分在意臉紅就行，順其自然。
我該怎麼辦，我得了赤麵恐懼症，我才20歲，這個心理疾病隨時都折磨的
9樓：匿名使用者
你這有什麼，我12就有了
赤麵恐懼症為什麼這麼痛苦 50
10樓：發明正能量
你覺得關羽的形象不好嗎？你覺得紅臉不代表忠義、熱情、有人情味兒嗎？
真的沒有必要這麼介意這些次要細節！不覺得很無聊嗎？
關於（社交）恐懼症的調理，我具體有建議如下：
一，社交活動中，每個人都會有一定的緊張和焦慮，這屬於正常現象，不必過於糾結。
二，人際交往最實質、最根本的內涵，是「交流感情」與「協作事務」，所以要自然、坦誠一點，不要過於在意一些次要的細節。
三，「用進廢退」、「熟能生巧」，平時要多與他人交流、談話（把舌頭練靈活），多經歷一些事件、場合，在社會經驗、生活閱歷、社交經歷豐富了之後，人的心理素質自然也會提高。
四，「失敗是成功之母」，要以長遠、進步、發展的眼光看問題，而不要過於擔心、在意一時的表現、好壞、得失。
五，平時多關心、問候他人，適當學習一些社交、禮儀的技巧、常識，並把語文學好，包括多學習、練習一些禮貌用語、祝福用語等。
六，適當了解一些心理學常識，了解、使用認知**、行為**（含系統脫敏法）、放鬆**等。
七，平時適當多一些戶外活動、體育運動，積極調整好身心狀態。
八，比較嚴重的恐懼症者，建議諮詢心理醫生，並考慮適當用藥。
11樓：匿名使用者
赤麵恐懼症當然會痛苦了，因為不舒服，人就不自信，就有擔心和恐懼，有心情煩燥。怎麼辦？當然是**赤麵了，臉紅心跳快發熱，這是陰虛內熱，結合體質滋陰清熱降火就能**好的。
12樓：匿名使用者
這是極端的無意義的強迫症，可能就是生活太過於奔波了啦
13樓：小哥哥凝謙
這算是屬於一種較為普通的行為吧。可以提前說你心裡的膽怯。和害羞不經意。
**方法。我建議哈。你可以去養乙個寵物或者養一盆花草植物。
或者規劃好自己的時間出去旅行走一走。只要你充滿自信，我相信你，你一定會轉變的。
14樓：匿名使用者
你的問題是赤麵恐懼症為什麼這麼痛苦，你深受其害，無法生活。
給你推薦一本書，被討厭的勇氣和幸福的勇氣。這兩本書應用了心理學大師阿德勒的顛覆人類認知的思想，深入剖析了人生問題和人際關係的問題，為人類的幸福指明了方向，在被討厭的勇氣這本書的開頭，就提到了面紅恐懼症這種心理疾病的問題和解決方法，希望對你有所幫助。
我感覺我的赤麵恐懼症永遠好不了怎麼辦，越來越嚴重。 20
15樓：開心勿語
什麼意思，沒聽說過這樣的病
怎麼辦，我患了赤麵恐懼症！誰救救我阿！
16樓：
如何消除恐懼的心理？
恐懼是人們正常的反應是一種避險本能。但是過頭了就變成恐懼症就是不正常了。與陌生人交往出現臉紅、出汗、口吃、拘謹不安、手足無措等緊張心理。
另外，人體是恆溫的，有一定的熱量和比較充足的陽氣；當恐懼時是人體和心理的陽剛之氣不足，缺少熱能和正面的心理所造成的。此外，造成心理緊張和恐懼的因素有哪些呢？
1、不了解社會和自然，科學知識欠缺造成的。在這個地球上，人是主宰一切的，是這個世界的真正主人。一切生命都懼怕人類。所以每個人都沒有恐懼的必要，都是自己不健康的心理造成的。
2、積極學習科學文化知識，揭示自然現象的秘密和道理，提高自己的心理素質。
3、敢於大膽實踐，勇於接觸人們，在實踐中磨練，在接觸中提高。
4、增強信心，不怕失敗，失敗是成功之母，信心有無窮力量。萬事開頭難，要有天不怕地不怕的勇氣。勇氣就是力量、就是成功。
5、自我心理暗示，在每天早晨說幾遍：我最有信心，我能做好一切事情，我頂天立地，我不怕一切，我能戰勝一切……
6、在接觸人們，做事之前，放鬆身心，調整心態，心平氣和。
7、轉移注意力。從恐懼物件轉移到其他方面去。
8、多與親人、朋友、同學……交往，增進了解，加深情感。
9、多見陽光，在大庭廣眾面前表現自己、展示自己、提高自己。
10、鍛鍊身體，增強體質。增加陽氣和正面能量。
11、夜間點上蠟燭或一炷香，可以避邪氣。
12、多幫助別人，多一些愛心；少一點嫉恨和寬容，也可以抵消負面的心理，增加正面的能量和心理素質。
17樓：奇瑞小茜茜
我也是，這個問題困擾我20來年了，煩死了，我最近才知道這個叫赤麵恐懼症，哎，咋整
18樓：
去醫院看看吧 這可能有病理上的問題
19樓：匿名使用者
我一和陌生人說話就臉紅，不管男女老少，眼神飄忽，控制不住，不過現在好一些了，多出去曬太陽散步會有幫助，越躲藏越不敢面對，惡性迴圈
20樓：吳開漂
你還好啊，我有個朋友，好像有精神有問題那樣啊，不停覺得有人在說他，出現幻聽，，說同事在說他《什麼》，突然連班都不上，但是他從來不自卑，不害羞，啊，就突然不知道吃了什麼東西那樣，
我懷疑得了赤麵恐懼症，請問怎麼**
我患上了開學恐懼症，我得了開學恐懼症怎麼治啊？
放鬆 能和同學在一起多好,學習不好可以努力啊,問問你們班的尖子生吧 自信一點，沒有關係，只要你有信心，努力了，一定會做好的！不是患上了病症,這只是心理的一種負擔而造成的壓力,使你怕開學,我比你小一歲吧.我能體會你的感受.放心,一你的成績與資質.我相信就算一次沒考好,也能趕上的?對吧?加油 相信自己 ...
我得了上學恐懼症怎麼辦，我覺得我有上學恐懼症了怎麼辦？
首先，要提高思想認識。上學，讀書，學習，人才能提高 進步 成長。光內休息的話，怎麼成容 長？到成年要工作了，還是什麼都不懂，都不會，怎麼能行呢？如何和其他人競爭？舊社會的人，想讀書，多半也是沒有機會的。或者因為戰亂，或者因為飢荒，或者因為貧困，或者因為家庭等各種限制。所以，今天的人，還是很幸運，很幸...
我覺得我有上課恐懼症,害怕正視老師,我該怎麼做才好,我很擔心我的前途希望你們能儘快幫我
汗.這就是高3那年的我.明白你的感受,開始上課到下課 那鍾恐懼又難受的感覺.慶幸自己已經畢業,也走出大學校門 一般情況,臉皮很薄,不可能會跟老師溝通,只會憋在心裡.方案 1 多跟同學玩鬧 不要光跟要好的人玩 加強接受外人的種種.2 回家多看看課本 不要一下定太大目標,一粒一粒的吃掉它 增加對功課的信...