1樓：發明正能量
首先，要提高思想認識。上學，讀書，學習，人才能提高、進步、成長。光內休息的話，怎麼成容
長？到成年要工作了，還是什麼都不懂，都不會，怎麼能行呢？如何和其他人競爭？
舊社會的人，想讀書，多半也是沒有機會的。或者因為戰亂，或者因為飢荒，或者因為貧困，或者因為家庭等各種限制。所以，今天的人，還是很幸運，很幸福的。
說到上學恐懼，相信過個一週、半月，你自然會適應一些的。你可以多想想和你要好的老師、同學，難道你就不想念他們嗎？包括你的這些心事，也可以和他們交流一下嘛。
少壯不努力，老大徒傷悲。到了成年，即使你想學習、提公升，也許也沒有那麼理想的條件，支援你專心學習了……機不可失，失不再來。把握好校園裡的每一天吧！
2樓：不想作但無奈
這叫假期症候群，過段時間就好了
3樓：溼1雨
過段時間就應該適應了
我覺得我有上學恐懼症了怎麼辦？ 5
4樓：1118狂人
誰都有，人生不會一帆風順，需要堅持。
5樓：匿名使用者
我也有類似情況，我今年初二，不像上學，適應不了學校，在學校也沒有朋友，明天就要開學了，我只能在網上求助
6樓：南惠雅子
呵呵，跑步，我也是乙個不喜歡運動的人哈，但是學校規定，我沒只能去面對它..。
7樓：7糖的小孩兒
其實開學是一件非常美好的事情，因為什麼呢，仔細聽完。你要是不上學，這幾天一直處在這種心情之中你會開心嗎，要是想有新的長假期就要開學啊，而且跑步不是很爽嗎，我們想要跑都不讓，我只有④年級，下課不讓動一步，要往好的地方想，別想壞處，再說，不想開學就不上了嗎？
8樓：特侖蘇
兄弟可以試著去享受他 ，如果實在不行 就退了吧！
我有上學恐懼症，怎麼辦，詳細點
9樓：【櫻蘭】馨醬
我初一，你別怕啊，我數學也不好，每週都要周考，可是我從來都不怕，因為每一次考試都是在鞏固知識，有時候吧我還想考試，因為上一次考不好，這一次就想證明自己能行
10樓：匿名使用者
其實這樣的感覺我也曾有過，只不過我通過一件事情當時觸動了我才改變我的心意，內當時是因為我容父親看我厭學就讓我輟學了，輟學後2個月我母親回來給我弄進市重點中學裡，在學校裡見到了我初
一、二的玩伴，他的學習成績一直都在我之上，這樣的事情很讓我感到不爽，就是這樣我找到了打敗的物件，然後就一直學習，通過不斷地努力找到了學習的興趣。
我有上學恐懼症怎麼辦？？
11樓：仙俠迷小杜
找到自己學習上的興趣，或者在學校裡教一些知心朋友（強調：知心），這樣上學時就會有一定的憧憬在裡面，恐懼就會漸漸消除。
12樓：匿名使用者
想想當今社會的壓力，看看那些悲劇人物被生活壓迫成什麼樣，你就知道學生時代不用為五斗公尺折腰的日子有多舒服了
我有上學恐懼症怎麼辦
13樓：滄海浩波
開學恐懼症的
bai調節：du
1、嚴格執行和學習生活同步
zhi的作息時間dao
我有上學恐懼症,怎麼辦?急!!!!!!!! 30
14樓：匿名使用者
首先，你的性格要好，這裡指的是你的思想品德，要善良，寬容，不能太過於老實內，你的成容績要好，讓別人對你刮目相看，這樣就會有很多人會找你做朋友。
但成績不好，你就應該有一點特殊的才能，讓你在人群中表現出眾（比如我是中學生，我羽毛球打得特別好，就有人想跟我玩）。
但沒有特異的才能，那你就要長得帥，會耍酷，讓別人羨慕你。
如果長得不帥，那你的口才要好，學會和同學，老師搞好關係。
口才不好的話，那家裡就得有錢，但要低調，讓別人認為你是大款，來巴結你。
如果這些都沒有，那你只能靠……緣分了！
教你學好口才
你可以多看看一些相聲小品（但我不推薦小瀋陽），你可以在裡面收集一些經典語錄，這些對你肯定有幫助。
買幾本關於口才的書，看看裡面的人是如何練口才的，我推薦你看看馬克吐溫的作品，都有許多好玩的故事，能使你在笑的過程中感受到那時對封建社會辛辣的諷刺（以後遇到不順眼，或是侮辱你的人，肯定用得上）。
多與人交流，這是非常重要的一步，將你在書上學到的東西放在實際行動，比如在領導面前說說好話，讓他們給你好的印象，在同學面前也一樣，這可以增加你的人際關係（我就是個很好的例子）
祝你成功！！！
注：我是初二的
15樓：匿名使用者
沒有關係，抄誰都是那襲個時候過來的。
1改變bai不是一下的事。
2壓力通du過別的東zhi西轉移，做喜歡做dao的事，放鬆。
3好好上學，認真學習，
4少和不喜歡的人接觸。
5最好有1，2個真心好朋友
6上面說過
7無所謂，不去想，人生總有低潮
8不理他們，也不惹他們。說個解氣的：我小學同學，當年的古惑仔，很厲害，現在在煤窯裡開大車，自己的生活都保證不了。所以，相信吧，學習是最重要的，欺負人是最沒用的。
16樓：匿名使用者
我覺得最關鍵bai的是樹立信du心，做自信zhi的自己，像沒發生過dao事情一樣做以前的自專己。屬
其實我以前也和你一樣吵過架，明明知道自己對的，但最後還是想向她道歉，因為我覺得自從那件事情後對我影響很大，所以我覺得我應該大方，坦然面對，我不想為了這樣的事情毀了我一輩子。
對於那些壞的人，我知道你很氣憤，但我覺得你還是應該做大方的自己，不要與他們計較，並且幫助他們，從行動上讓他們真正的感受到你不是他們想象中的那樣！從而感化他們！這些事要做的好就很辛苦，別怕苦，相信自己，一段時間後，可能就是燦爛的明天了。
或者，你不想那樣做的話，那你也可以當這件事情沒有發生過就好。
對人要真誠，學習要努力，不要為這個事情耽誤了你的學習，作為我，就是耽誤了學習，很後悔，希望你不要這樣。
保持自信樂觀的心態。
希望你快樂！！！
17樓：刀☆劍
一是心自卑的心態作怪，
二是環境對你影響很大。
建議重新換個環境，用良好的心態在新的環境中生活，事情就沒有現在你想的這麼難。
18樓：匿名使用者
從你的情況看來你是因為環境的改變讓你不適應，加上交際的不好導致你
本人的的焦慮內影響你的學習容。要解決問題首先就要多結交朋友，朋友是讓你更快適應環境的橋梁。你的心理壓力是來自於交際不良的，多點交際，多點與人交流，對於某些人說的話不用太在意，他們說你幾次，你不理他們他們就對你沒興趣了。
學習方面的話就要你自己加把勁了，除了要解決人際關係外，也不能影響你的學習，畢竟學習才是你現在最需要做的事，有時候你學習好了，人家過來問你問題也算一種交流方式~~~應該保持的是積極的心態，別總想著人家故意欺負你，損你，你要學會從中接收有用的資訊，改善自己。
我不知道你說那種強勢的人是有背景那種還是就是只會吹噓的那種，不過如果你真的不想借可以說些小慌，說自己要用啊，叫他問別人借隻類的，也沒有什麼特定的方法
社交恐懼症怎麼辦，我有社交恐懼症怎麼辦？
您好！如何緩解社交恐懼症 第二，要戰勝自己。我們知道，世界上沒有十全十美的人，也就是說每個人都有不足之處，所以既不要無限誇大別人的優點，也不要隨意擴大自己的缺點。其實你在別人的眼中也是非常不錯的，只要我們積極與他人結交，那麼你也是其中非常優秀的一員。第三，我們這裡有就俗話說 天上下紗帽，你要把頭伸出...
有社交恐懼症怎麼辦，我有社交恐懼症怎麼辦
有社交恐懼症症狀，建議你可以平時多鍛鍊自己在社交方面的技能，比如在參加社交活動之前一定要做持續性的深呼吸，以達到放鬆的目的，也可以從身邊的人開始鍛鍊，主動說一些話題，平時多看一些有關社交技能方面的書籍，希望我的建議對你有幫助。首先放鬆個人心情狀態，應該和家人多溝通，必要時到醫院找心理醫生進行諮詢和溝...
我患上了開學恐懼症，我得了開學恐懼症怎麼治啊？
放鬆 能和同學在一起多好,學習不好可以努力啊,問問你們班的尖子生吧 自信一點，沒有關係，只要你有信心，努力了，一定會做好的！不是患上了病症,這只是心理的一種負擔而造成的壓力,使你怕開學,我比你小一歲吧.我能體會你的感受.放心,一你的成績與資質.我相信就算一次沒考好,也能趕上的?對吧?加油 相信自己 ...