1樓：答疑解惑李姐
回答親， 總是情緒低落不開心有可能是以下幾個原因:
一、如果情緒低落已經持續很長一段時間，而且總是開心不起來，不願意做事情，自卑、自責甚至悲觀、消極，有可能是抑鬱症這個心理疾病引起來的。
二、壓力比較大等社會心理因素引起來的，如果面臨著工作壓力大，公升學壓力或者家庭關係緊張，與其他人有很多矛盾衝突，而且短時間內沒有辦法很好的解決，總是有這麼多的壓力很容易讓人無法開心，心情總是很低落。
三、有些人的性格缺陷引起來，尤其是有些人比較自卑，對自己評價特別低，沒有辦法很好的接受自己，而且敏感愛鑽牛角尖
親，您可以做一些自己感興趣的事情，轉移一下注意力。也可以與朋友溝通一下，在朋友那裡尋找安慰。或者你可以找個沒人的地方自己大聲喊出來發洩下，不要給自己太大壓力。
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2樓：i江湖夜雨十年燈
回答別讓人生，輸給了心情，心情不是人生的全部，卻能左右人生的全部。
當我們心情不好的時候，我們會覺得整個生活是灰色的，眼前看不見一絲光亮，我們會對生活失去希望，對生活充滿失望。
但其實，現實中，並不是我們的生活中沒有希望，不過是我們被心情左右了而已，但若是，我們心情好的時候，即便會有了困難，我們也能積極的去面對。
所以說，這一生千萬別被心情左右了生活。
提問是和朋友普通聊天的時候，心情突然低落
回答心情突然低落，可能是感應得到了好友的心情，對方的心情也是很低落的，被你接收到了
或者對方的關心讓你關注到自己的心情，其實已經積攢了很多的委屈傷心，
對方的關心好象是批准允許你可以心情不好了
或者對方的資訊讓你很難受，但是又不想拒絕對方，或者不能直接表達對這個人的不滿意
總之有各種情況
不知道怎麼回覆資訊，就可以不回覆
眼淚流出來，就讓它自由自在地流淌
提問有的時候是跟朋友開玩笑之類的話題，然後笑著笑著，心情就突然低落了，也沒有和朋友鬧矛盾
自己乙個人待的時候，也會突然心情低落
回答正常的，你要是一直都處於興奮狀態才不正常呢！乙個人時那種孤單寂寞，以及那些過往的思緒，或者是那種緊蹦的神經鬆懈下來就會面無表情，感覺失落！是正常的提問的
謝謝回答
不用謝如果您對我的服務滿意，希望可以給乙個『贊』呢！如果對我的服務有**不滿意，也可以點選我的頭像，私信告訴我，我一定會在下次服務中給您滿意的體驗！
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3樓：成真回答
每個人都有情緒低落，情緒不高的時候，這時候，不要沉溺於痛苦中，找到正確的方法，要知道痛苦的情緒只是當下的，一定會過去。
4樓：敏敏情感答疑
當你心情不好的時候，做做運動，打球，跑步，沉浸在運動裡，找個沒人的地方大喊一下，也許能使你的心情得到釋放
5樓：大蘿蔔葉子
可以喝一些雙花薄荷茶有助於改善睡眠改善心情
6樓：褚素花鞠雁
當你緊握你的雙手，你什麼都沒抓住，鬆開你的雙手，你就擁有了一切，快樂不是因為擁有的多，而是計較的少。ゞ沙羅曼蛇ど認為：學會放棄，放下該放下的。
放下了心就寬了，就能發現生活中自己以前未曾發現的快樂了。心累了，就給心靈放個假吧。眼睛要多看些美麗的風景，耳朵要多聽些動聽的聲音，最重要是要多用心來體會美好的事情。
我們的心才不會累。願你天天有個好心情
7樓：歸容苦芳林
樓主，你好啊！呵呵，覺得你心情不好，可以轉移一下自己的注意力。有的人心情不好，找個人聊聊不錯。
有的人則自己一人散散步就差不多了。心情不好誰都有，可不要長期處於其中啊！聽聽**，唱唱歌。
呵呵，祝樓主開心起來！
8樓：疏瑋胥藝
不要老想著負擔，壓力，適當的放鬆一下哈。緩解一下你的身心，做一些認為你能夠開心起來的事情。其實很簡單，開心與否。
在乎你個人。你開心不開心，壓力負擔，不會減少的。所以，要笑著面對生活、
9樓：淳於長順印黛
試著去調節一下自己的心情，不要去太在乎那些另你不開心的事，然後去做一下自己覺得有意義的事，或者和朋友出去瘋玩一下，把心放寬，心情自然就會好的了，所有的不快樂都是自己造成的，何必為了那些不開心的擾亂自己呢。
10樓：賈炎祝吉
每個人不要給自己太大的壓力。也不要對自己有過高的要求，只有把心態調整好，做一些自己喜歡的事情轉移一下自己的注意力一定就會開心起來的。
11樓：海涵桃
鬱悶是因為生活不順心，或感覺心裡空虛。找一點開心的事或有用的事做做，鬱悶就會消除。祝你輕鬆快樂起來！
12樓：匿名使用者
負面情緒影響過大，不要老去想不開心的事，或者今天工作怎麼的不順心，同事說了句話是不是針對我什麼的，煩惱都是胡思亂想出來的，要學會樂觀，凡事往好的地方想，很不開心就找朋友出去一起放鬆一下，打打球、或者唱唱k，沒有什麼大不了的，心態最重要！
13樓：匿名使用者
乙個人心情不好有2個原因乙個是感情乙個是工作，工作不會讓人一直心情不好，那麼就是感情，你愛上了乙個你明明知道不可能的人
14樓：nick每日分享
因為缺少人生的動力和目標，乙個人靜下心來，想想自己現在每天在做些什麼?你將來想做些什麼?給你自己乙個目標，你就會朝著目標去努力。
人生最大的敵人，一不是女人，二不是自己； 是安於現狀。
祝你成功！·！！
15樓：吧啦賓果
壓力太大，煩心事太多，想的太多，人際關係太複雜，乙個人要承擔的太多，找不到人傾訴一下
16樓：楠若本木
因為你不快樂，經常出去走走，帶上你的好友，穿上你喜歡的衣服，忘乎所以的出去狂歡吧！
17樓：靜如水淨如荷
不是勇不勇敢的問題，也不是心態的問題，是你病了，輕度抑鬱，還可能伴有失眠，自我評價低，喜歡安靜，興趣減退，高興不起來。
18樓：龍鳳同翔
心裡裝了太多事了 煩惱就像垃圾要經常處理的 不然對身體不好
19樓：坤穎
心情不好，就聽聽歌！就好了
20樓：匿名使用者
應該是有心事吧 多出去逛逛也許會好點
心情為什麼總是不好
雪再白也有被汙染的，何必想那麼多呢？善待一切包括自己，自己超脫一點，瀟灑一點，萬事都會好的，不要戴著有色眼鏡去看世界就好了，心情就好了，精神也就好了。人生不順心的事十有八，九，我們應該學會忘懷。拿得起放得下，多想些開心的事，把握好自己的情緒.沙龍曼蛇 認為當情緒不好時,用意識地轉移話題,或者做點別的...
為什麼心情總是不好，心情總是不好壓抑怎麼辦
你發生什麼事了，對症下藥，如果是工作而令到自己心情不好，那就放鬆一下自己吧，週末的時候去郊遊一下，吸收一下新鮮空氣，如果是感情問題，那就自己看開一點，人生不長，開心又是一天，不開心又是一天，你自己選擇了，你選擇開心那就讓自己不要想太多不開心的事了，多看看笑話，活躍自己的笑容，相信你一定會快樂的 沒有...
我被人放鴿子了，為什麼心情總是不好
雖然會感到失望，可是我覺得他要這樣做，其實他的信用已經很低了，而你自己卻因守信用而活得更加踏實，盡量去忘記，讓自己做乙個比他更有信用的人，才是你現在要做的。沒有人被放鴿子了還會有好心情，這是本能反應，但是心情是可以調解得啊，如果是被很在乎的人放了 那你可以稍稍等待一下，看他是否作何解釋，但是這時更該...