1樓：
一般在25-35歲期間，膠原蛋白 的流失速度最快，這個年齡段補充膠原蛋白最好。膠原蛋白還有助於預防骨質疏鬆，膠原蛋白還可以起到護髮的效果，如果缺乏膠原蛋白，頭髮就會變的很乾燥，容易分叉、斷裂，而足夠的膠原蛋白，可以讓頭髮變得柔韌有光澤。
膠原蛋白有美容護膚的效果，當年紀上來以後，人體的膠原蛋白就會慢慢的流失，這時候，**會慢慢失去彈性，並變薄老化，出現色斑、皺紋等老化現象。而膠原蛋白可以有效維持肌膚彈性，延緩肌膚老化的速度，修復受損肌膚，去皺紋。
膠原蛋白還有助於預防骨質疏鬆，因為骨骼中百分之七十五左右的有機物都是膠原蛋白，當膠原蛋白缺失，就會引起骨質疏鬆等骨骼問題。
再者，膠原蛋白還可以起到護髮的效果，如果缺乏膠原蛋白，頭髮就會變的很乾燥，容易分叉、斷裂，而足夠的膠原蛋白可以讓頭髮變得柔韌有光澤。
一般來說，人在25-35歲期間，膠原蛋白的流失速度最快，所以這個期間一定要注重膠原蛋白的補充。而關於一天當中時間時間吃膠原蛋白最好這個問題，是建議早晨起床空腹狀態下以及夜間睡覺之前，這兩個時間段最好，比較容易吸收。
2樓：
膠原蛋白的主要作用就是增加骨骼的柔韌性，鎖住肌膚的水分，主要是起到乙個美容養顏的作用，一般適合於25歲以上的男性或者是女性，因為人體在25歲以後身體的新陳代謝能力就會慢慢的下降，膠原蛋白也會出現流失，這個時期就可以根據自身的體質，需要適當的補充一些膠原蛋白，平常也可以多吃一些含膠原蛋白的食物，例如說豬蹄。
3樓：語數教育鄭老師
膠原蛋白服用的歲數其實並不會很嚴格，但是可以從25歲之後服用，人體會隨著歲數的增長，流失膠原蛋白。膠原蛋白服用的同時，也建議配合一些維c一起服用，更能加速膠原蛋白的吸收。
4樓：風生水起天地變
膠原蛋白，適合成熟的女性，年紀太小，沒有必要，膠原蛋白主要是增強**彈性效果非常好，如果年紀小的話，**彈性會非常好，所以不需要膠原蛋白的補充！
5樓：皆有可能
小孩子的**潤澤透明、乾淨細膩、柔軟緊滑，這正是膠原蛋白最多的時候，18歲以後膠原蛋白的生成量開始減少，隨著年齡增加**不再潤滑彈力減小，皺紋、雀斑、老年斑等開始生成。
6樓：小安的仰望
膠原蛋白僅僅只是為了補充身體所需要的營養，同時對於**有改善功效，可以讓人顯得更年輕，一般在30歲左右就可以逐漸的開始進行補充，嚴防衰老，效果非常的明顯。
7樓：懂你的槐樹學長
服用的歲數其實並不會很嚴格，但是可以從25歲之後服用，人體會隨著歲數的增長，流失膠原蛋白。膠原蛋白流失，會造成**鬆弛、下垂、起色斑、眼角出現細紋等症狀。
8樓：ccc菜辣椒
其實從25歲左右就可以喝膠原蛋白了，小孩子不建議喝。喝膠原蛋白最好是早上起床後空腹時，和晚上睡前2小時左右。早上起床後空腹喝膠原蛋白，不僅可以讓身體更好的吸收，還特別適合腸胃不好的人，因為膠原蛋白可以修復胃黏膜，恢復腸胃功能
9樓：陽光燦爛
你好，在年齡很年輕的時候，比如說20多歲都可以不用吃膠原蛋白來補充，本身年輕**就很好，也不用增加膠原蛋白，30歲以後可以增加一些膠原蛋白，因為隨著年齡的增長**就不再有年輕的年齡，那麼好補充膠原蛋白也可以，但是不能夠長期吃，長期吃也是有***的，偶爾的吃一次是可以的。
10樓：魯步慧巧
膠原蛋白粉適合人群是22-58歲之間。吃膠原蛋白粉能延緩衰老，女性在20-60歲之間，膠原蛋白流失量非常快。在25歲後膠原蛋白開始流失，**會慢慢出現鬆弛、皺紋、乾燥、粗糙、毛孔粗大、暗淡色斑等，建議23-24歲就開始吃膠原蛋白。
11樓：勵君豪
膠原蛋白，其實它主要的功效就是增加一些**的活性和彈性，特別針對一些愛美的女性，所以我覺得一般情況下，膠原蛋白，如果有需求的話，一般是在25歲以上到50歲左右，這個年齡段吃，
12樓：吉運公升
一般女性在25歲以後就可以補充膠原蛋白了，這時候的女生比較容易衰老，而且各項生理指標也會出現下降的情況，所以需要補充一些。
13樓：歡樂頌名哦哦
首先，男生跟女生的這個身體機能退化，其實在25歲左右，其實膠原蛋白這個東西小的時候從六歲開始都可以吃了，25歲的時候一定要注重補充膠原蛋白，從各個地方吸取射入到膠原蛋白的營養物質
14樓：匿名使用者
膠原蛋白從最好是成年後才開始吃，因為成年後身體已經長成了，這時候補充膠原蛋白才能夠更好的保護**，以前沒有發育完全的話，吃起來對身體上會有一定影響。
15樓：白考的魚
膠原蛋白一般可以在流失最快的年紀，比如說25到35之間屬於膠原蛋白，流失較快的年紀，在這期間，身體會出現頭髮乾枯，貧血，骨質疏鬆等等症狀。
16樓：潮晨晨
25歲左右。因為膠原蛋白會在25歲左右開始快速流失，而且膠原蛋白的主要作用，就是鎖住肌膚水分，保持肌膚彈性，而在25歲以下的年紀，身體的水分是比較多的。
17樓：六公子有話說
20歲以上都可以服用的, 20歲開始,身體的膠原蛋白就會大量流失;隨著年齡的增長,體內膠原蛋白的產能會慢慢下降,就可以補充膠原蛋白了。
18樓：愛陌上花開季節
女人一般是在26歲以後，膠原蛋白會不斷的流失，所以你可以在25歲到26歲以後開始補充膠原蛋白最合適，過早的補充膠原蛋白會給身體帶來很大的負擔，而且也沒有必要
19樓：斜陽信步
補充膠原蛋白一般在日常生活中就可以通過飲食去補充一定的膠原蛋白，而女生一般到了20歲左右除了飲食還就可以定量的補充一些膠原蛋白了。
20樓：皮皮卡
膠原蛋白一般在25~35歲吃更有效果在25~35歲，膠原蛋白的流失速度最快，這個年齡段補充膠原蛋白最好，膠原蛋白還有助於預防骨質疏鬆可以起到護髮的效果
21樓：贛南臍橙
人體體內的膠原蛋白成分在二十歲之後，就會逐年減少。所以在18歲成年以後，就需要考慮適時補充膠原蛋白的相關成分。
膠原蛋白多少歲可以開始服用
22樓：丫丫
一般在25-35歲期間，膠原蛋白 的流失速度最快，這個年齡段補充膠原蛋白最好。膠原蛋白還有助於預防骨質疏鬆，膠原蛋白還可以起到護髮的效果，如果缺乏膠原蛋白，頭髮就會變的很乾燥，容易分叉、斷裂，而足夠的膠原蛋白，可以讓頭髮變得柔韌有光澤。
膠原蛋白有美容護膚的效果，當年紀上來以後，人體的膠原蛋白就會慢慢的流失，這時候，**會慢慢失去彈性，並變薄老化，出現色斑、皺紋等老化現象。而膠原蛋白可以有效維持肌膚彈性，延緩肌膚老化的速度，修復受損肌膚，去皺紋。
膠原蛋白還有助於預防骨質疏鬆，因為骨骼中百分之七十五左右的有機物都是膠原蛋白，當膠原蛋白缺失，就會引起骨質疏鬆等骨骼問題。
再者，膠原蛋白還可以起到護髮的效果，如果缺乏膠原蛋白，頭髮就會變的很乾燥，容易分叉、斷裂，而足夠的膠原蛋白可以讓頭髮變得柔韌有光澤。
23樓：祝悠醜珠
人從17,18歲開始膠原蛋白就開始流失，在25時，流失開始加重。而女人一般也是25歲開始雌激素一併下降，所以一般都選擇25歲以後開始喝。雖然很多綜藝節目鼓吹20歲就開始喝膠原蛋白，但是我認為沒有這個必要。
重在堅持，才會看到效果。
多少歲以後吃膠原蛋白有用？ 5
24樓：雲南萬通汽車學校
你好，根據你描述的情況，考慮女性20歲以後就要注意膠原蛋白的補充了。膠原蛋白是人體的組成部分，隨時需要補的，這個正常人吃一些像豬皮豬蹄這些就補充了。女性在20歲時膠原蛋白已經開始流失，含量逐年下降，25歲後進入流失的高峰期，40歲時含量不到18歲時的一半。
膠原蛋白的流失，導致肌膚出現乾燥、粗糙、鬆弛、皺紋、毛孔粗大、暗淡、色斑等衰老現象。希望對你有用，祝你健康。如果幫助到你，請給我點個採納謝謝。
25樓：匿名使用者
膠原蛋白粉只要不是空腹的時候就可以了。一般在飯後比較好。飯後吃比較利於消化吸收。有些人用湯臣的時候，還會在飯中一起吃，也是可以的。比如加入牛奶中、粥中，也利於吸收。
26樓：楠風吹呀那個吹
一般在25-35歲期間，膠原蛋白 的流失速度最快，這個年齡段補充膠原蛋白最好。膠原蛋白還有助於預防骨質疏鬆，膠原蛋白還可以起到護髮的效果，如果缺乏膠原蛋白，頭髮就會變的很乾燥，容易分叉、斷裂，而足夠的膠原蛋白，可以讓頭髮變得柔韌有光澤。
膠原蛋白有美容護膚的效果，當年紀上來以後，人體的膠原蛋白就會慢慢的流失，這時候，**會慢慢失去彈性，並變薄老化，出現色斑、皺紋等老化現象。而膠原蛋白可以有效維持肌膚彈性，延緩肌膚老化的速度，修復受損肌膚，去皺紋。
膠原蛋白還有助於預防骨質疏鬆，因為骨骼中百分之七十五左右的有機物都是膠原蛋白，當膠原蛋白缺失，就會引起骨質疏鬆等骨骼問題。
再者，膠原蛋白還可以起到護髮的效果，如果缺乏膠原蛋白，頭髮就會變的很乾燥，容易分叉、斷裂，而足夠的膠原蛋白可以讓頭髮變得柔韌有光澤。
一般來說，人在25-35歲期間，膠原蛋白的流失速度最快，所以這個期間一定要注重膠原蛋白的補充。而關於一天當中時間時間吃膠原蛋白最好這個問題，是建議早晨起床空腹狀態下以及夜間睡覺之前，這兩個時間段最好，比較容易吸收。
女人多少歲以後開始吃膠原蛋白最好？？
27樓：佳胤子
25歲 女性膠原蛋白開始流失
有條件的20歲開始唄
其實平時多吃點雞爪 豬蹄就可以了 花膠（曬乾後的魚肚） 裡面都富含膠質和蛋白質 膠原蛋白到身體裡吸收了就變氨基酸好像是 人不缺氨基酸吧
28樓：使用者名稱用
一般在25-35歲期間，膠原蛋白 的流失速度最快，這個年齡段補充膠原蛋白最好。膠原蛋白還有助於預防骨質疏鬆，膠原蛋白還可以起到護髮的效果，如果缺乏膠原蛋白，頭髮就會變的很乾燥，容易分叉、斷裂，而足夠的膠原蛋白，可以讓頭髮變得柔韌有光澤。
膠原蛋白有美容護膚的效果，當年紀上來以後，人體的膠原蛋白就會慢慢的流失，這時候，**會慢慢失去彈性，並變薄老化，出現色斑、皺紋等老化現象。而膠原蛋白可以有效維持肌膚彈性，延緩肌膚老化的速度，修復受損肌膚，去皺紋。
膠原蛋白還有助於預防骨質疏鬆，因為骨骼中百分之七十五左右的有機物都是膠原蛋白，當膠原蛋白缺失，就會引起骨質疏鬆等骨骼問題。
再者，膠原蛋白還可以起到護髮的效果，如果缺乏膠原蛋白，頭髮就會變的很乾燥，容易分叉、斷裂，而足夠的膠原蛋白可以讓頭髮變得柔韌有光澤。
一般來說，人在25-35歲期間，膠原蛋白的流失速度最快，所以這個期間一定要注重膠原蛋白的補充。而關於一天當中時間時間吃膠原蛋白最好這個問題，是建議早晨起床空腹狀態下以及夜間睡覺之前，這兩個時間段最好，比較容易吸收。
29樓：紙面**
永遠不要靠外物來進行美容，保健什麼的。
養好良好的生活習慣和內心愉悅就可以達到美容的效果。飲食上的調節比吃什麼都好。
吃豬蹄可以補充膠原蛋白，吃豬蹄可以補充膠原蛋白嗎？
流言 吃豬蹄可以補充膠原蛋白 真相解讀 膠原蛋白是哺乳動物體內重要的結構成分物質，約佔哺乳動物總蛋白質量的30 廣泛存在於 軟骨 肌腱韌帶等組織中，起著支撐器官和保護機體的功能。在 中，膠原蛋白佔人體真皮乾重的70 膠原蛋白是支撐表皮和真皮結構的主要物質，其數量或密度的降低，是導致 結構塌陷 彈性降...
常吃膠原蛋白可以改善氣色嗎
可以改變氣色，可以讓你氣色變得更加的好，但是你也不能完全依靠這個，還是得鍛鍊身體。當子膠原蛋白是可以改善氣色的，膠原蛋白對 具有保護作用，和頭髮的組成都需要膠原蛋白的產玉，所以膠原蛋白也決定了 的彈性和光澤度，增加人體骨骼的硬度和彈性，防止骨質疏鬆和脆性，預防骨折，人體的主要器官和組織都含有膠原蛋白...
阿膠糕吃多久才有效果，怎麼吃效果最好
現代醫學證明 阿膠沒有任何醫藥作用 其營養成分不如豬皮凍 其它如 冬蟲夏草 黑枸杞 鐵皮石斛 都是騙人的 阿膠糕一天吃多少效果最好？您好，一般情況下，普通人群一天一片即可達到美容保健效果。氣血虛的人群每天2 3片即可，待症狀有所改善後，每日一片。堅持長期服用，氣色紅潤，白皙 身體免疫力增強。貴人坊阿...