1樓：
胃動力指的是胃部肌肉的收縮蠕動力，包括胃部肌肉收縮的力量和頻率。胃動力不足，也是「消化不良」。胃動力障礙是造成非潰瘍性消化不良的主要原因。
造成胃動力障礙因素包括精神情緒變化、胃分泌功能紊亂、功能性消化不良等。當人的胃動力出現障礙時，會發生上腹脹滿、易飽、飯後腹脹、噁心、嘔吐等消化不良症狀。
日常生活中，胃動力不足，腸胃功能紊亂，消化不良，長期胃病老不好等，平時可以用中藥蒂柯舒養胃茶進行調理，養胃需平時注意飲食和生活習慣！平時可用中藥蒂柯舒養胃茶進行調理，注意盡量不要經常生氣上火，也要注意不要經常性的熬夜，同時飲食上一定要注意，不能吃任何刺激性的食物，盡量少吃一些油膩性的食物，還是要多吃一些清淡的蔬菜和水果，而且不能吃太涼的和太硬的食物！
2樓：冒溫集甲
平常可以這樣做：
1.吃飯不能吃飽
2.三餐要定時
3.每餐要保持一定的數量、食物中含有適量的營養物質4.進餐時要細嚼慢嚥，保持愉快的心情進餐
5.適當運動，可以刺激腸胃道的蠕動
6.餐後休息後，可以適當喝點味動力
werdery
3樓：養生真經
肚子痛、反酸腹脹的，按揉手足三里，堅持3分鐘，增強胃動力！
什麼運動可以增強胃動力
4樓：小溪閒談影視劇
1、步行、慢跑，抽時間步行、慢跑等，這對於改善全身及胃腸功能，消除腹脹、噯氣、促進潰瘍癒合有一定作用；跪姿前傾、掌上壓、站立彎膝、鼓漱揉腹輔助**。
2、自我按摩可以調整胃腸神經功能，減輕自覺症狀，改善消化功能。
3、胃動力差者宜飯後站立姿勢，幫助消化，同時不宜進行腦力勞動，留更多的血液給腸胃。
5樓：你的彩虹
按壓合谷穴。早上按一次，中午按一次，晚上按一次。每次3分鐘，要用一定的痠痛感才有效果。
6樓：上海天佑醫院
上海天佑醫院建議您胃動力的增加，這主要靠平時的生活飲食調理，這非常重要的，建議你飯後一定多散步，但不要劇烈活動，一般飯後散步500—800公尺左右，此外多食蔬菜，食熱食熟，平時多運動，例如跑步，跳繩等，對改善胃動力，效果都是不錯的
7樓：
廣告說的胃動力,並不是通過運動而獲得的力量,是你消化功能不好.適當運動對於提高身體素質很有好處,對於內臟機能有很好的調理作用,但是和所謂胃動力沒有直接關係.
8樓：
胃屬於六腑之一，身體內部器官，所以它並不能像肱二頭肌那樣經過破壞再癒合的方式增加肌肉，首先，要增加胃動力的話飲食是一定要注意的，生個大病小病的醫生總會讓你少吃辛辣的食物，生活中也是要少吃涼性的，辛辣的，刺激性食物，一日三餐不要少，晚上不要吃宵夜增加胃負擔，這些都是常識了，然後通過有氧運動的方式有益身心健康，適當的倒立放止胃下垂，像這種內部器官主要還是以「保養」為主。
9樓：匿名使用者
日常生活中可在方便的時候進行如下的「健胃運動」：
空腹時，仰臥床上，雙腿自然伸直，深吸一口氣後，將雙膝向上屈起，用雙手抱住雙腿使大腿盡量帖緊腹部。數秒鐘後，放鬆雙腿，使其恢復原狀，反覆做5次。
10樓：北大青鳥車陂區
肌肉鍛鍊跟有氧運動的配合，大部分消瘦、吸收不好的人都是消化不好。
消化不好的原因其實主要是沒有消耗，其實很多人都有個誤區，就是瘦的人還運動，不就更瘦嗎？
其實不是的，運動才有消耗，有消耗才會餓，餓才會吃更多。
而運動其實也不一定要很複雜，當然有條件可以去健身房，裝置齊全。
肌肉鍛鍊的話在家都可以做，俯臥撐（一定要標準），從開始一次20個，後面慢慢增加25、30個、35個，加到做不了就停在那個數，然後每天做，適應了這種強度就可以繼續往上加。
有氧運動的話，鍛鍊的是心肺功能，對血液迴圈是有幫助的。可以找乙個地方跑步，如果沒地方跑步的話跳繩也可以，反正做完會氣喘吁吁的就行。
11樓：芭藥店陶
吸了進來，其中自然不
12樓：
胃動力指的是胃部肌肉的收縮蠕動力，包括胃部肌肉收縮的力量和頻率。胃動力不足，也是「消化不良」。胃動力障礙是造成非潰瘍性消化不良的主要原因。
造成胃動力障礙因素包括精神情緒變化、胃分泌功能紊亂、功能性消化不良等。當人的胃動力出現障礙時，會發生上腹脹滿、易飽、飯後腹脹、噁心、嘔吐等消化不良症狀。
日常生活中，胃動力不足，腸胃功能紊亂，消化不良，長期胃病老不好等，平時可以用中藥蒂柯舒養胃茶進行調理，養胃需平時注意飲食和生活習慣！平時可用中藥蒂柯舒養胃茶進行調理，注意盡量不要經常生氣上火，也要注意不要經常性的熬夜，同時飲食上一定要注意，不能吃任何刺激性的食物，盡量少吃一些油膩性的食物，還是要多吃一些清淡的蔬菜和水果，而且不能吃太涼的和太硬的食物！
什麼運動可以增加胃動力
13樓：nm牛虻
跑步、健走、散步、游泳、瑜珈、太極等增加胃動力。胃動力不足也是消化不良，胃動力障礙是造成非潰瘍性消化不良的主要原因。造成胃動力障礙因素包括精神情緒變化、胃分泌功能紊亂、功能性消化不良等。
當人的胃動力出現障礙時，會發生上腹脹滿、易飽、飯後腹脹等消化不良情況。
空腹時，仰臥床上，雙腿自然伸直，深吸一口氣後，將雙膝向上屈起，用雙手抱住雙腿使大腿盡量帖緊腹部。數秒鐘後，放鬆雙腿，使其恢復原狀，反覆做5次。
邊散步邊腹部按摩也可以緩解腸胃壓力，通常的做法是左手心貼在肚臍部位，右手掌在左手背部，雙手掌重疊在一起，然後沿逆時針方向旋轉按揉腹部。交換雙手，以右手心貼在肚臍部位，左手掌壓在右手背上，雙掌重疊再沿順時針方向旋轉按揉腹部。
擴充套件資料
注意事項
1、首先，患者在吃飯時要注意細嚼慢嚥，規律飲食。口腔中的唾液腺會分泌豐富的消化酶，有助於消化，嚼碎的食物來到腸胃中也更容易消化和吸收，且吃飯要注意定時定量。
2、其次，要注意養成科學、健康的作息習慣。長期睡眠不足會導致胃部血流量大大減少，削減胃的屏障自保能力。但是睡眠過多也容易引發胃病，例如早上如果賴床不起，會打亂胃腸功能的規律，長時間這樣會導致胃腸黏膜受到損害。
3、此外想要緩解胃動力不足的問題，還需保持好心情，適量運動。生氣、著急會導致肝氣鬱結、氣機不暢、胃失和降，從而出現上腹飽脹等胃腸動力不足的表現。同時還要學會釋放壓力，壓力帶來的焦慮、抑鬱情緒會影響神經系統，胃腸道的運動、消化功能減弱，動力不足。
14樓：love只是天使
自我按摩可以調整胃腸神經功能，減輕自覺症狀，改善消化功能，操作方法如下：
摩腹法：患者取仰臥位，雙膝曲。兩手掌相疊，置於腹部，以肚臍為中心，在中、下腹部沿順時針方向摩動約5分鐘，以腹部有溫熱感為宜。用力宜先輕後重，然後擴大範圍摩動全腹部約2分鐘。
擦腰骶法：患者取坐位，腰部前屈。兩手五指併攏，掌面緊貼腰眼，用力擦向骶部，如此連續反覆進行約1分鐘，使**徽熱，有熱感為宜。
15樓：小熙猶如花美
胃動力的增加，這主要靠平時的生活飲食調理，這非常重要的
指導意見：
建議你飯後一定多散步，但不要劇烈活動，一般飯後散步500—800公尺左右，此外多食蔬菜，食熱食熟，平時多運動，例如跑步，跳繩等，對改善胃動力，效果都是不錯的
16樓：西安技師學院
胃動力指的是胃部肌肉的收縮蠕動力，包括胃部肌肉收縮的力量和頻率。胃動力不足，也是「消化不良」。胃動力障礙是造成非潰瘍性消化不良的主要原因。
造成胃動力障礙因素包括精神情緒變化、胃分泌功能紊亂、功能性消化不良等。當人的胃動力出現障礙時，會發生上腹脹滿、易飽、飯後腹脹、噁心、嘔吐等消化不良症狀。
日常生活中，胃動力不足，腸胃功能紊亂，消化不良，長期胃病老不好等，平時可以用中藥蒂柯舒養胃茶進行調理，養胃需平時注意飲食和生活習慣！平時可用中藥蒂柯舒養胃茶進行調理，注意盡量不要經常生氣上火，也要注意不要經常性的熬夜，同時飲食上一定要注意，不能吃任何刺激性的食物，盡量少吃一些油膩性的食物，還是要多吃一些清淡的蔬菜和水果，而且不能吃太涼的和太硬的食物！
什麼運動能增加胃動力 5
17樓：小溪閒談影視劇
1、步行、慢跑，抽時間步行、慢跑等，這對於改善全身及胃腸功能，消除腹脹、噯氣、促進潰瘍癒合有一定作用；跪姿前傾、掌上壓、站立彎膝、鼓漱揉腹輔助**。
2、自我按摩可以調整胃腸神經功能，減輕自覺症狀，改善消化功能。
3、胃動力差者宜飯後站立姿勢，幫助消化，同時不宜進行腦力勞動，留更多的血液給腸胃。
18樓：熊運旺花卿
胃動力的增加，這主要靠平時的生活飲食調理，這非常重要的
指導意見：
建議你飯後一定多散步，但不要劇烈活動，一般飯後散步500—800公尺左右，此外多食蔬菜，食熱食熟，平時多運動，例如跑步，跳繩等，對改善胃動力，效果都是不錯的
19樓：匿名使用者
日常生活中可在方便的時候進行如下的「健胃運動」：
空腹時，仰臥床上，雙腿自然伸直，深吸一口氣後，將雙膝向上屈起，用雙手抱住雙腿使大腿盡量帖緊腹部。數秒鐘後，放鬆雙腿，使其恢復原狀，反覆做5次。
如何通過鍛鍊增加胃動力
20樓：伏素花孫詩
胃動力鍛鍊是鍛鍊不出來的，你可以吃點莫沙必利，或者是嗎丁啉，如果長久胃病，建議中藥**。諮詢請留qq
21樓：
胃動力指的是胃部肌肉的收縮蠕動力，包括胃部肌肉收縮的力量和頻率。胃動力不足，也是「消化不良」。胃動力障礙是造成非潰瘍性消化不良的主要原因。
造成胃動力障礙因素包括精神情緒變化、胃分泌功能紊亂、功能性消化不良等。當人的胃動力出現障礙時，會發生上腹脹滿、易飽、飯後腹脹、噁心、嘔吐等消化不良症狀。
日常生活中，胃動力不足，腸胃功能紊亂，消化不良，長期胃病老不好等，平時可以用中藥蒂柯舒養胃茶進行調理，養胃需平時注意飲食和生活習慣！平時可用中藥蒂柯舒養胃茶進行調理，注意盡量不要經常生氣上火，也要注意不要經常性的熬夜，同時飲食上一定要注意，不能吃任何刺激性的食物，盡量少吃一些油膩性的食物，還是要多吃一些清淡的蔬菜和水果，而且不能吃太涼的和太硬的食物！
促進腸胃蠕動的運動有那些
22樓：抱香蕉睡覺
1、跪姿前傾
雙膝跪地，從膝蓋到腳趾都要接觸到地面，上半身保持直立，雙手自然下垂。緩慢坐下，直到體重完全壓在腳踝上，雙手自然放在膝上，保持正常呼吸。保持該姿勢約30秒，放鬆後再將上半身向前傾。
重複做3～5次。該動作有助於消除脹氣、胃腸症候群(腹瀉等)，還可強化大腿肌肉。
2、掌上壓
俯臥(趴在床或地板上)，全身放鬆，前額觸碰地面，雙腿伸直，雙手彎曲與肩平放，手肘靠近身體，掌心向下。雙手支撐，抬起頭、胸部，雙腿仍接觸地面，直到感覺胸腹完全。保持該姿勢約10秒鐘。
重複做3～5次。這能消除脹氣、解除便秘、鍛鍊背肌，對脊椎矯正有一定的幫助。
3、站立彎膝
雙腳分開與肩同寬站立，雙手輕放膝上，身體微向前彎。深吸一口氣，吐氣時緩慢收縮腹部肌肉，讓腹部肌肉呈凹陷狀，但不要勉強用力，否則會感到不舒服。保持該姿勢5～20秒，不要憋氣，然後順勢將肺部氣體排出，放鬆肌肉。
重複4～7次。這個動作對緩解消化不良與便秘很有幫助。
4、夾腿
仰臥沙發上，雙腿抬起，小腿與大腿成90度。雙腿開啟、合攏，通過腹部來控制身體的平衡和動作協調。注意後背必須緊貼沙發或者墊子。
這一動作適合晚飯後半小時做，每次盡量做30次。可助消化，有效促進胃腸蠕動。
5、單腿單手支撐
雙手、雙膝撐地，保持脖子與背部成一條直線。然後對側單手的手和單腳的腳逐漸抬起、伸直成一條直線，持續數秒;再換另一對手腳支撐。以感覺微微出汗即止。
這個動作對腹部控制力的要求很高，可促進腸蠕動。
哪些藥是屬於胃動力藥，常吃的促進胃動力的藥有哪些？哪一種效果好一些？
促進胃腸動力的常見藥物有以下幾類 多巴胺d2受體拮抗劑 包括甲氧氯普胺 多潘立酮等，對於平滑肌具有抑制作用 5 ht4受體激動劑 包括莫沙必利 西沙必利等 上述兩種屬於臨床最常使用的，少見的有胃動素受體激動劑 紅黴素類藥物。胃腸動力差經常表現為噯氣 腹痛 腹脹 噁心 嘔吐等。至於該選擇哪一類藥物，建...
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