1樓：養生一點
隨著生活節奏越來越快，各種壓力也逐漸的增加，慢慢就產生了各種不良的生活習慣和飲食習慣，導致現在的體質越來越差。而脾胃虛寒就是一種很常見的病症，能直接影響到正常的生活，如果不加以調理，還會越來越嚴重，甚至會對我們的身體健康產生影響
2樓：養生有約
今天給大家分享乙個動作，沒事的時候做一下，能增強脾胃功能，這樣我們的脾胃好了，身體也會更健康。
3樓：小鐘養生
不知道大家身邊有沒有這樣的朋友，心思重、廢話多、易焦慮，天天把自己搞得很疲憊。其實這不僅是情緒的問題，也是脾胃的問題。
4樓：秋香話中醫
脾胃不好乙個中醫小妙方調理脾胃
5樓：慧瑩養生情報
1種果皮泡水喝，止咳化痰，消暑止嘔，但脾虛的人不宜吃！
6樓：中醫原山
調理脾胃這些白色食物就夠了
7樓：晴晴美食記
可以試試這款健脾養胃茶。用猴頭菇，大麥，茯苓，沙棘，陳皮，加水煮開代茶飲，每天一杯，健脾和胃，讓你脾胃好，百病消。（因人而異，如特殊問題要詢問醫師後再使用）
8樓：艾灸養生韓瑞丹
脾胃，是主管五穀精微的吸收和運化，脾胃不好，人的營養無法很好的吸收，產生的垃圾無法順利的代謝出。就容易生出多種毛病。這樣保養脾胃，身體好了，人也更健康了！
脾胃不好怎麼辦?????
9樓：秋香話中醫
脾胃不好乙個中醫小妙方調理脾胃
10樓：中醫原山
調理脾胃這些白色食物就夠了
11樓：艾灸養生韓瑞丹
脾胃，是主管五穀精微的吸收和運化，脾胃不好，人的營養無法很好的吸收，產生的垃圾無法順利的代謝出。就容易生出多種毛病。這樣保養脾胃，身體好了，人也更健康了！
12樓：小三郎雜談
脾胃不好的原因是什麼
13樓：劉曉東
脾胃虛 的朋友，除了保持良好的生活規律外，寒涼食品最好少吃。在補品上西洋參最好不要吃。下面介紹幾個食療方子，希望對您有所幫助；
脾胃虛寒食療方
胡椒豬肚湯
〖 來 源 〗： 民間藥膳方
〖 原 料 〗： 胡椒12克，豬肚1個(約600克)，蜜棗5枚。
〖 做 法 〗： 豬肚用生粉、鹽擦洗內外，洗淨。將胡椒放入豬肚內，用線縫合，與蜜棗一齊放入鍋內，加清水適量，武火煮沸後，文火煲3小時，調味後，飲湯吃豬肚、蜜棗。
〖 功 效 〗： 溫中健脾、散寒止痛。用於胃潰瘍或十二指腸潰瘍屬脾胃虛寒者，症見胃脘冷痛、喜溫喜按、腹脹欲嘔、四肢不溫、形寒怕冷者。
附：其他相關食療方
1、糯公尺500克，淮山藥50克，共炒熟，研成細末，每早晨用小半碗，加白糖、胡椒末少許，開水沖服。可治脾胃虛寒，久瀉，飲食減少。
2、鰱魚一條去鱗、鰓及腸雜，切片，乾薑6克，食鹽適量，同煮熟食用，有溫補脾胃之作用。適用於脾胃虛寒，食慾不振等症。
3、羊肉50克煮熟，加入豆腐200克，生薑15克，適量食鹽調味食用，適用於月經不調、脾胃虛寒。
4、治老年人脾胃虛寒、反胃食少、嘔吐清水、腹痛洩瀉以及肺寒喘咳：鮮生薑10克切片，大棗5枚，粳公尺150克，同煮粥，適量油鹽調味佐膳。
5、生薑粥：鮮生薑5-10克切片，大棗2-5枚，粳公尺100-150克，同煮粥，用適量油鹽調味食用。有暖脾養胃，祛風散寒功效，適用於病後或老年人脾胃虛寒，反胃食少，嘔吐清水，腹痛洩瀉，頭痛鼻塞，以及慢性支氣管炎肺寒喘咳。
若用於風寒感冒則去大棗，加入蔥白3根。
脾胃氣虛食療方－茯苓大棗山藥粥 背景 白色淺粉淺綠 字型大小 101214
〖 原 料 〗： 獲苓20克，大棗10克，山藥20克，粳公尺50克，紅糖適量。
〖 做 法 〗： 大棗去核，與茯苓、山藥、粳公尺同煮成粥，加適量紅糖調味即可。
〖 用 法 〗： 分3次佐餐食用。
〖 作 用 〗： 健運脾胃，滲濕止瀉。小兒脾胃氣虛、食少便溏、體倦乏力者可經常食用。
〖 評 注 〗： 茯苓甘平，淡滲利水去溼，補脾益胃，與山藥、大棗佐用，藥性平和，滋補脾胃，除濕止瀉之功更著。
附：其他相關食療方
1、治脾胃氣虛、術後體弱、飲食欠佳：胡蘿蔔500克，生魚1條 (約300克)，豬瘦肉100克，紅棗10枚，陳皮1片。將全部用料放入鍋內，武火煮沸後，文火煲半小時，調味佐膳。
2、參棗糯公尺飯：糯公尺250克加適量水，蒸成飯，倒扣盤中；黨參、大棗鋪在糯公尺飯上面，藥汁中加入白糖50克煎濃汁倒在糯公尺飯上即可食用。有健脾益氣作用，適用於體虛氣弱，乏力倦怠，心悸失眠，食慾不振，便溏浮腫等症。
14樓：匿名使用者
人森，15茯林10，甘草6白朮10克兼服。7天一療程。
15樓：匿名使用者
不知您說的脾胃不好是什麼情況。是容易胃痛還是飯後腹脹，還是厭食？或是常拉肚子？
不論何種情況，第一條就是得注意飲食調理。不能吃太多、太雜，也不要常吃生冷油膩的食品，不舒服的時候飲食要清淡，可以喝點粥養養胃。
平時可以常吃吃山藥。山藥是個平性的食物，作用也較溫和，平補脾腎，口感也不錯，您可以嘗試一下。
如果是食慾差，可以吃點酸味的食品，開開胃，如烏梅之類。
要是常常拉肚子，又不是很臭，可能是脾胃虛寒引起的。可以試試參苓白朮散。平常喝點羊肉湯，加點當歸。
如果實在很嚴重，建議去看看醫生，最好用中藥調理調理。調脾胃是乙個較長的過程，lz不要太心急。
16樓：養生有約
今天給大家分享乙個動作，沒事的時候做一下，能增強脾胃功能，這樣我們的脾胃好了，身體也會更健康。
17樓：養生一點
隨著生活節奏越來越快，各種壓力也逐漸的增加，慢慢就產生了各種不良的生活習慣和飲食習慣，導致現在的體質越來越差。而脾胃虛寒就是一種很常見的病症，能直接影響到正常的生活，如果不加以調理，還會越來越嚴重，甚至會對我們的身體健康產生影響
18樓：慧瑩養生情報
1種果皮泡水喝，止咳化痰，消暑止嘔，但脾虛的人不宜吃！
19樓：晴晴美食記
可以試試這款健脾養胃茶。用猴頭菇，大麥，茯苓，沙棘，陳皮，加水煮開代茶飲，每天一杯，健脾和胃，讓你脾胃好，百病消。（因人而異，如特殊問題要詢問醫師後再使用）
20樓：小鐘養生
不知道大家身邊有沒有這樣的朋友，心思重、廢話多、易焦慮，天天把自己搞得很疲憊。其實這不僅是情緒的問題，也是脾胃的問題。
脾胃不好怎麼辦？
21樓：養生有約
今天給大家分享乙個動作，沒事的時候做一下，能增強脾胃功能，這樣我們的脾胃好了，身體也會更健康。
22樓：慧瑩養生情報
1種果皮泡水喝，止咳化痰，消暑止嘔，但脾虛的人不宜吃！
23樓：中醫原山
調理脾胃這些白色食物就夠了
24樓：秋香話中醫
脾胃不好乙個中醫小妙方調理脾胃
25樓：小鐘養生
不知道大家身邊有沒有這樣的朋友，心思重、廢話多、易焦慮，天天把自己搞得很疲憊。其實這不僅是情緒的問題，也是脾胃的問題。
26樓：晴晴美食記
可以試試這款健脾養胃茶。用猴頭菇，大麥，茯苓，沙棘，陳皮，加水煮開代茶飲，每天一杯，健脾和胃，讓你脾胃好，百病消。（因人而異，如特殊問題要詢問醫師後再使用）
27樓：艾灸養生韓瑞丹
脾胃，是主管五穀精微的吸收和運化，脾胃不好，人的營養無法很好的吸收，產生的垃圾無法順利的代謝出。就容易生出多種毛病。這樣保養脾胃，身體好了，人也更健康了！
28樓：養生一點
隨著生活節奏越來越快，各種壓力也逐漸的增加，慢慢就產生了各種不良的生活習慣和飲食習慣，導致現在的體質越來越差。而脾胃虛寒就是一種很常見的病症，能直接影響到正常的生活，如果不加以調理，還會越來越嚴重，甚至會對我們的身體健康產生影響
29樓：依次為僦檔
脾胃不好的人群在臨床上非常多見，至於脾胃不好應該怎麼調理，大致有以下幾種緩解的方案：第一，注意清淡飲食並且多吃綠葉蔬菜以及高粱公尺、小公尺、玉公尺、蕎麥等粗糧。第二，可以選擇一些調理脾胃的藥物，比如西藥的整腸生膠囊配合中藥的參苓白朮散以及調胃承氣湯等等。
第三，應該多注意休息並且調整情緒也是緩解脾胃不好的主要方法。
腸胃不好怎麼辦？
30樓：琴雪翠鵑
1.早餐忌吃過多的蛋白質、脂肪類、肉類，因屬酸性食物易致白天精神不佳。
如：火腿蛋三明治、小籠包、水煎包、燒餅油條、過甜的麵包，均不宜。
早餐一定要吃，可多攝取五穀雜糧類食物沒有吃早餐的人，會出現體力不濟、頹廢及腦力不集中，易引起中年失智症、早衰症。
只要早起30分鐘就有充足的時間進食。尤其**者在早餐最需注意選擇，早餐一定要吃飽又好，因腸胃在十幾小時空腹，
對所吃進來的食物會照單全收(造成肥胖的原因)易造成腸胃性潰瘍。
2.早上不宜喝咖啡，易導致骨質流失，骨質疏鬆，下午2-3點可以喝,成年人一週不超過2杯，或只喝黑咖啡不加糖及奶精，較不易影響骨質流失。
3.成年人一週不超過3顆蛋，蛋白質的攝取量過多，易膽固醇過高，易漲氣者，腸胃蠕動過速者不宜攝取洋蔥炒蛋、茶葉蛋，蛋內所含之賀爾蒙及抗生素易殘留在體內而產生抗藥性。
4.三白少吃--白公尺、白面、白糖(已精緻化沒有營養價值，造成肝腎消化的負擔)。
5.水果在早餐吃是金、中午吃是銀、晚上吃是垃圾。尤其瓜類：西瓜、哈密瓜要在餐與餐之間進食(最忌飯前及飯後吃西瓜)，
晚上5點過後不吃。尤其**容易過敏、鼻炎、鼻過敏、支氣管較差者、骨折過、骨關節、骨刺患者、腸胃病、肝炎患者。
因瓜果類較易在腸胃道內腐敗，且屬較濕寒性，易影響上列之症狀。骨折骨頭受傷的患者可以吃香蕉，請在早餐前吃可達雙效--清腸、預防腸癌。
6.生菜類食物可多攝取，對肝臟的疾病改善，及天然酵素補充的最佳**。生菜一週最少四份，過午前吃為佳，國人對生菜的印象是「太冷」了，
生菜在早上屬陽性可多吃，吃對時間就沒有太「冷或寒」的問題，晚上則多吃屬陰性的大白菜、白菜、高麗菜，根莖類的蔬菜--地瓜、南瓜、竽頭、胡蘿蔔等。
一週每人盡量吃到4份的五穀根莖類食物，才會有能量。
7.晚餐綠色蔬菜不宜過量，尤其是更年期、新陳帶謝異常者，易刺激交感神經旺盛而導致失眠、內分泌失調。晚上亦不宜吃水果**餐也會有上述之症狀。
31樓：勾永修籍碧
飲食清淡,多喝水,和蜂蜜
脾胃不好，腸道的細菌群體失調，也是免疫力不好。對於急性的疾病，立刻藥物解決。一般來說，堅持運動是提高體質的好辦法，同時飲食保健是上策，盡量少用藥品，避免***。
請參考一、二：
1.有的人不大適合喝牛奶。
2.可經常使用食用菌類，雪耳、木耳、冬菇、靈芝等提高免疫力的。
3.飲食上要健脾、化濕、破淤。開胃、消滯數山楂，配合麥芽、雞內金等效果更好。健脾化濕可用淮山、苡公尺、茯苓。
4.蜂蜜保健價值高，對腸道好。
5.飲食要有規律，一般只吃7分飽，適當吃雜糧、粗糧。
6.民間用姜茶治痢疾，有雙向免疫作用。
7.避免油炸、太肥膩、含色素、防腐劑、香精、糖精、淹酸、變質等垃圾食品
32樓：吳娜養生堂
腸胃是人體的消化器官，人體需要的營養，要通過腸胃，如果腸胃不好的話，會影響人體吸收營養，長久下來，往往都會引發疾病發生。 那腸胃不好的人啊，我今天教你們2個動作，可以調理腸胃，緩解腸胃的不適，堅持做會有大作用。
脾胃不好怎麼辦？
脾胃，是主管五穀精微的吸收和運化，脾胃不好，人的營養無法很好的吸收，產生的垃圾無法順利的代謝出。就容易生出多種毛病。這樣保養脾胃，身體好了，人也更健康了！可以試試這款健脾養胃茶。用猴頭菇，大麥，茯苓，沙棘，陳皮，加水煮開代茶飲，每天一杯，健脾和胃，讓你脾胃好，百病消。因人而異，如特殊問題要詢問醫師後...
腸胃不好怎麼辦
腸胃不好應該如何調理？首選德甫常渭寶茶改善腸胃不適慢性胃炎胃脹氣等症狀。平時少吃辛辣及粗糙的食物，不暴飲暴食，少服對胃腸有刺激性的藥物等。其次，對於慢性胃炎患者的飲食提倡一日三餐，每頓不可過飽，不主張多餐，以免增加胃的負擔。因此胃病患者飲食應遵循下述原則 宜少宜精 宜少指不可過飢再吃東西，且吃東西一...
腸胃不好怎麼辦？
俗語說 養胃要吃麵。麵食相對於公尺飯來說更容易消化，腸胃不好的人可以多吃一些清淡的麵食。這裡介紹一道簡單的麵食做法，不管你是在 只要你有電飯鍋或者電磁爐 或者高壓鍋，一句話只要可以煮東西的都可以。材料 面 超市裡有各種面可供你選擇 青菜幾棵 幹木耳 西紅柿乙隻 雞蛋乙隻。現在鍋裡燒大概兩碗水，將青菜...