1樓：哈明凝歧燦
藥物的正確吃法和用法很大程度上會影響藥物的療效，有時候如果不注意正確的吃法，配合不對，不僅得不到藥物本身的療效，有時候還會出現反作用。女士多種維生素片營養成分豐富，含有胡蘿蔔素、維生素a、維生素b、維生素c等多種維生素。那麼，女士多種維生素片一般什麼時候吃效果好?
女士多種維生素片最適合飯後半小時進行服用，飯後半小時，人體食用的食物基本已經經過粗消化，補充了人體的消耗了的能量，此時是服用維生素的最適應時間，吃進去的維生素會在小腸停留比較長時間，吸收進去基本都補充人體維生素的不足。如果時間安排上無法做到飯後半小時食用，那也可以在飯後立即食用，或是吃飯半飽時食用。
人在空腹的狀態之前，人體的能量基本上已經消耗完了，因此剛食用的東西很快就被優先用來補充人體的消耗掉的能量，然後用於儲備能量，最後才是用於儲備營養。因此在飢餓狀態服用維生素，如果服用的量較少，基本就被當做能量物質消耗掉了，如果服用的量較大
，可能會產生不必要的浪費，且不利於身體健康。另外，在空腹狀態吃維生素，由於吸收很快，所以會導致短時間血液裡的維生素濃度公升高很多，吸收的維生素最終絕大部分被通過尿液等排出。雖然人體對維生素的需求量不大，但是不能缺少維生素。
現代醫學臨床實踐證明，過量攝入維生素，也是有害無益的。為了保證維生素能在食用後能被機體充分吸收利用。維生素不宜空腹食用。
女士需要常常補充維生素，大部分作為家庭支柱的男士也需要適當補充維生素，男士可以選擇多種維生素片：
男士多種維生素片：主要原料維生素b1、維生素b2、維生素b6、維生素c等，能夠均衡補充男性所需的多種維生素、礦物質。每日1次，每次1片。建議飯後食用，更有利於身體的吸收。
2樓：逆轉生死線
1.基本原則：飯後吃，不要空腹吃！
2.最好分開吃，因為營養素在人體的駐留時間有限，同時吃可能一些營養素瞬間積壓過剩未被充分利用就流失掉了。
3.什麼時候吃還取決飲食結構，早餐一般食物結構單調，缺少維生素，所以早餐後易服用1片。
4.還可在晚飯後吃，或者睡前吃1片。
5.熬夜時也可以吃。
意見建議：如果人體不缺乏維生素和微量元素，而人為地過量的補充，不但不能起到促進健康的作用，反而會引起疾病或不適。
3樓：匿名使用者
飯後三十分鐘最適合吸收，所以那個時候吃最好，隨餐服用就是吃飯的同時一起吃，就像我們吃富含維生素的菜一樣，同吃同吸收。
4樓：北京智雲達科技股份****
應當在用餐時或剛剛結束用餐時服用。
食物可以延緩復合維生素在胃裡的停留時間，促進它的崩解，因此有利於吸收。同時，食物成分也可以促進其中的某些成分吸收，如脂溶性維生素需要油脂的幫助。此外，食物成分還起到保護維生素的作用，避免它們互相發生反應或者氧化損失。
在早、午、晚餐中的任意一餐時服用均可，但最好是有油脂的一餐而不是水果餐。
5樓：最愛
復合維生素要比單一的維生素片效果好，只有正確的掌握服藥時間，才能讓藥效發揮出最好的效果，對於復合維生素來說，一天一片，服藥時間最好跟三餐的每一餐同時吃吃，效果最好。在營養不良的情況下往往是缺少多種維生素造成，應該及時補充復合維生素，因為如果缺乏多種營養素，卻僅補充一種會干擾其他維生素和礦物質的吸收和代謝，建議服用湯臣倍健多種維生素片，有利於身體的吸收，有均衡補充人體所需的多種維生素、礦物質。
復合維生素白天吃好還是睡前吃好
6樓：江湖的孩子
在懷孕早期可以口服點復合維生素。補充體內的維生素水平。早上起來口服應該比晚上口服效果更好。
建議先到醫院做彩超，確定一下宮內孕。如果是宮內孕的話，注意休息，保持心情愉悅，多吃水果和蔬菜，豆類的食物，堅果類的食物，牛奶和雞蛋，同時還需要口服葉酸，防止胎兒神經管畸形的發生。
維生素早上和晚上吃，並沒有明顯的差別，由於維生素對胃有一定的刺激，如果一天只吃一次就中午吃，如果吃兩次就早晚吃，維生素c和維生素e可以空腹吃，沒有很大區別，在飯後服用效果較大。
含脂肪量越高的飲食，越有助於腸溶性維生素的吸收，早上晚上服用是一樣的，如果平時飲食清淡，則服用牛奶有助於脂溶性維生素的吸收，如果是維生素e，是脂溶性的，和一些含有脂肪的食物一起服用效果較好，不要長期服用。在食用維生素期間，少攝入辛辣、寒涼等刺激性食物，以免誘發腸胃的不良反應。
7樓：北京智雲達科技股份****
應當在用餐時或剛剛結束用餐時服用。
食物可以延緩復合維生素在胃裡的停留時間，促進它的崩解，因此有利於吸收。同時，食物成分也可以促進其中的某些成分吸收，如脂溶性維生素需要油脂的幫助。此外，食物成分還起到保護維生素的作用，避免它們互相發生反應或者氧化損失。
在早、午、晚餐中的任意一餐時服用均可，但最好是有油脂的一餐而不是水果餐。
8樓：匿名使用者
建議在飯後30分鐘內口服
復合維生素什麼時候吃比較好？吃多少？
9樓：匿名使用者
很多人都有吃復合維生素的習慣，我自己也是，一開始只是因為平常吃蔬菜太少了，後來吃了一段時間的湯臣倍健多種維生素片後，發現身體免疫力都提高了一點，就長期吃下去了。吃復合維生素片盡量在飯後食用，像我吃的這款每天吃一片就夠了。
10樓：可箍藍黴
復合維生素主要是含有維生素abcd等多種維生素而組成的一種藥物。一般情況下，若是孩子飲食比較均衡、沒有挑食偏食的症狀，是不需要額外的補充維生素。但是若是孩子平時存在挑食、偏食，不愛吃水果和蔬菜，此時獲得的維生素就會量比較少，所以就可以給孩子服用復合維生素。
具體服用的時間建議在早上服用，此時孩子的新陳代謝比較快，對藥物的吸收比較多。
11樓：英子
不和維生素我覺得應該是吃完飯之後再吃是比較好的，因為按量吃。
12樓：匿名使用者
早飯過後吃最好，容易吸收，根據說明書吃，一般一次一顆，一天一次，善存復合維生素比較好。
復合維生素什麼時候吃最好
13樓：系信皋水
藥物的正確吃法和用法很大程度上會影響藥物的療效，有時候如果不注意正確的吃法，配合不對，不僅得不到藥物本身的療效，有時候還會出現反作用。女士多種維生素片營養成分豐富，含有胡蘿蔔素、維生素a、維生素b、維生素c等多種維生素。那麼，女士多種維生素片一般什麼時候吃效果好?
女士多種維生素片最適合飯後半小時進行服用，飯後半小時，人體食用的食物基本已經經過粗消化，補充了人體的消耗了的能量，此時是服用維生素的最適應時間，吃進去的維生素會在小腸停留比較長時間，吸收進去基本都補充人體維生素的不足。如果時間安排上無法做到飯後半小時食用，那也可以在飯後立即食用，或是吃飯半飽時食用。
人在空腹的狀態之前，人體的能量基本上已經消耗完了，因此剛食用的東西很快就被優先用來補充人體的消耗掉的能量，然後用於儲備能量，最後才是用於儲備營養。因此在飢餓狀態服用維生素，如果服用的量較少，基本就被當做能量物質消耗掉了，如果服用的量較大
，可能會產生不必要的浪費，且不利於身體健康。另外，在空腹狀態吃維生素，由於吸收很快，所以會導致短時間血液裡的維生素濃度公升高很多，吸收的維生素最終絕大部分被通過尿液等排出。雖然人體對維生素的需求量不大，但是不能缺少維生素。
現代醫學臨床實踐證明，過量攝入維生素，也是有害無益的。為了保證維生素能在食用後能被機體充分吸收利用。維生素不宜空腹食用。
女士需要常常補充維生素，大部分作為家庭支柱的男士也需要適當補充維生素，男士可以選擇多種維生素片：
男士多種維生素片：主要原料維生素b1、維生素b2、維生素b6、維生素c等，能夠均衡補充男性所需的多種維生素、礦物質。每日1次，每次1片。建議飯後食用，更有利於身體的吸收。
14樓：逆轉生死線
1.基本原則：飯後吃，不要空腹吃！
2.最好分開吃，因為營養素在人體的駐留時間有限，同時吃可能一些營養素瞬間積壓過剩未被充分利用就流失掉了。
3.什麼時候吃還取決飲食結構，早餐一般食物結構單調，缺少維生素，所以早餐後易服用1片。
4.還可在晚飯後吃，或者睡前吃1片。
5.熬夜時也可以吃。
意見建議：如果人體不缺乏維生素和微量元素，而人為地過量的補充，不但不能起到促進健康的作用，反而會引起疾病或不適。
15樓：汪信聞月
服用維生素首先要選對適合自己服用的,服用方法是一天要是吃一次就是晚上臨睡前幾個小時吃效果好的兩次就是早上飯後吃效果好的
16樓：匿名使用者
維生素分為水溶性和脂溶性兩種。水溶性維生素的服用時間沒有講究，脂溶性則與油脂類食物同吃吸收效果好。由於是復合維生素，兩者兼而有之，所以建議隨餐或餐後服用、湯臣倍健多種維生素片不錯的選擇！
維生素b族什麼時候吃效果最好？
17樓：forever慄勁松
1、中午飯後
維生素b族在午飯後服用效果會更好。早晨服用維生素b族人體吸收率低，容易造成浪費，晚上如果服用過晚會產生醣類代謝，同時還容易失眠。
2、空腹時
維生素b族是水溶性維生素，所以空腹食用的時候效果更佳。
3、飯後半小時
維生素b族在飯後半小時吃最好,腸胃蠕動加速,可以和食物一同消化吸收。
18樓：健十**官方客服
一般而言，午飯後服用維生素b族效果最好。
上午過早服用維生素b族不利於人體對其吸收，而下午過晚服用，由於維生素b族會產生糖代謝，太晚服用容易導致失眠，因此最好的服用時間為為中午午飯後服用。
指導意見：除了服用維生素b族片外，人體也可以在日常生活中注意多食用富含維生素b族如香蕉、肝臟、酵母、麥芽等食物，其中酵母的維生素b族含量最高也最為合理。
tips:在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，***，效果佳；2看平台，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。
19樓：是玉英茆嫣
維生素b族
維生素b族由多種水溶性維生素所組成。包括維生素b1、維生素b2、維生素b6、葉酸等，他們無法儲存於體內，大多隨尿液排出體外，也容易隨著食品加工的過程而流失。雖然b族維生素不像其他維生素容易在體內保留，可它卻也是幫助寶寶智力發育不可獲缺的助手。
它們能讓熱量代謝順暢，神經系統傳導正常。
如果你的寶寶缺乏維生素b族
體內新陳代謝及神經系統的運作會產生失調或"短路"的情況，影響寶寶的思維能力與學習效率。造成神經系統功能紊亂，寶寶會出現厭食，煩躁或注意力不集中，當嚴重不足時，會引起精神障礙、易煩躁，思想不集中，難以保持精神安定。
含維生素b族最佳的食物
食物中肝臟稱得上是維生素b族的寶庫，全穀類、酵母、酸酪、小麥胚芽、豆類、牛奶、肉類等也都是重要的維生素b群**。
維生素B族什麼時候吃效果最好，維生素C什麼時候吃能達到最好效果？
一般而言，午飯後服用維生素b族效果最好。上午過早服用維生素b族不利於人體對其吸收，而下午過晚服用，由於維生素b族會產生糖代謝，太晚服用容易導致失眠，因此最好的服用時間為為中午午飯後服用。在早上吃不利於吸收，晚上吃可能會引起失眠，所以午飯後半小時吃最好。湯臣倍健牌子的就含有人體必需的8種b族維生素。建...
孕婦吃復合維生素好嗎，孕婦吃什麼復合維生素片比較好
懷孕期間是不建議孕婦吃復合維生素來補充營養的，因為多數的維生素保健品，在製作的時候都會加入一些新增劑。雖然這些新增劑食用後不會影響健康，但畢竟是懷孕階段，可能會對胎寶寶有一些影響，為了胎寶寶的健康發育，還是謹慎一些為好。如果身體不缺乏，就不要人為補充了。即便孕婦的身體缺乏維生素，也建議孕婦通過飲食補...
維生素E什麼時候吃最佳
早上和晚上都是較好的時間，但晚上睡覺的時候，人體的吸收能裡更強。因為在睡覺的時候，人體需要大量的能量來修復身體，讓早上的我們更有精神，而且在發育時期晚上也是長身體的時候。因此早晚服用是最佳時間。因為維生素e藥在服用後要靠小腸吸收，若胃腸道沒有食物，藥物會很快被吸收入血。致使維生素e在血液中的濃度增高...