1樓：愛丫丫彬
美顏湯助你消除黑眼圈
材料：黑木耳五錢、豬肝六兩、生薑一片、紅棗兩粒、鹽少許做法：(1)先將黑木耳用清水透發,洗乾淨，備用。
(2)豬肝、生薑、紅棗分別用水洗乾淨。豬肝切片；生薑刮皮；紅棗去核，備用。
(3)加入適量清水於煲內，先用猛火煲至水滾，然後放入黑木耳、生薑和紅棗，繼續用中火 煲一小時左右，加入豬肝，等豬肝熟透，便可加鹽調味，飲用。
2樓：匿名使用者
你好，黑眼圈首先要增加營養.在飲食中增加優質蛋白質攝入量,每天保證90克以上蛋白質,多吃富含優質蛋白質的瘦肉,牛奶,禽蛋,水產等.還應增加維生素a,維生素e的攝入量,因為維生素a和e對眼球和眼肌有滋養作用.
保證休息時間和質量.
黑眼圈是缺什麼維生素
3樓：小瓶屬
黑眼圈是缺維生素a族和c族。
一、**
黑眼圈分兩種，一種是青色黑眼圈，是由於微血管的血液滯留；另一種是茶色黑眼圈，因黑色素生成或代謝不全而產生。黑眼圈的原因有多種：
1、遺傳體質及生理構造
當眼眶周圍的**特別薄，皮下組織又特別少時，當血流經過此處的大靜脈，在特別接近**表層下方便會出現藍黑色的眼暈，看起來同黑眼圈。
2、睡眠不足
眼周微血管較多，熬夜使眼瞼得不到休息，血管持續緊張收縮，血流量長時間增加，引起眼圈皮下組織血管淤血和水腫，滯留下黯黑的陰影。
3、久病體弱或大病初癒
由於眼周圍皮下組織薄弱，**易發生色素沉著，並極易顯露在上、下眼瞼上，出現一層黑圈。
4、炎症
遺傳性過敏症或過敏性接觸皮炎，累及眼眶周圍可出現黑眼圈。
二、臨床表現
常見的表現為：
1、先天性眼**色素沉著增加
先天性眼輪匝肌較肥厚，或是眼圈肌膚顏色較臨近部位**暗或深，此種黑眼圈多為暗灰色。
2、眼皮血管血流滯留
如經常熬夜、壓力增大、思慮過度、睡眠不足等可造成眼周**眼色加深，多為青黑色。
3、色素沉澱
如果常用化妝品、經常畫眼線和睫毛膏，又沒有徹底卸妝，可能有某些深色的化妝品微粒滲透到眼皮內，很可能就此造成黑眼圈。
4、營養不均衡
飲食不正常，缺乏鐵質，可導致貧血，也可表現有黑眼圈，常伴口唇，瞼結膜蒼白。
擴充套件資料：
預防黑眼圈
1、多吃芝麻
芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素e，從而能緩解黑眼圈的形成。除了芝麻，富含維生素e的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。
2、睡眠充足
睡眠時間以4～8小時最恰當，因為身體迴圈系統以4小時為一節，血液迴圈系統會處於最佳狀態。
3、保持溫暖體溫
太冷的環境會令眼部血液不流通，產生黑眼圈的機會就高些。
4、冷熱毛巾敷眼
準備一冷一熱的毛巾，先用熱毛巾敷眼20秒，再用冷毛巾敷眼20秒，不斷交換使用，可以舒緩眼睛疲勞。
4樓：花落一朝一夕
黑眼圈就是常說的熊貓眼,一般認為，產生黑眼圈的原因包括睡眠不足，維生素缺乏，遺傳或者病變，生活細節不好，以及最讓年輕人擔憂的「腎虛、腎虧」。醫學上認為黑眼圈是因為靜脈血管血流速度過於緩慢，眼睛周圍**紅血球細胞供氧不足，靜脈血管中二氧化碳及代謝廢物積累過多，形成慢性缺氧，血液較暗並形成滯流以及造成眼部色素沉著，最後形成黑眼圈。
黑眼圈食療方：
枸杞豬肝湯
枸杞子50克，豬肝400克，生薑2片，鹽少許。
豬肝切片，生薑去皮切2片,先將枸杞、生薑加適量清水，猛火煲30分鐘左右。改用中火煲45分鐘左右，再放入豬肝,早晚各食用一次。
當歸雞湯粥
當歸10克，川芎3克，黃芪5克，紅花2克，雞湯1000克，粳公尺100克。
先將前三味用公尺酒洗後，切成薄片裝入布袋，加入雞湯和清水，煎出藥汁。去布袋後加入粳公尺，用旺火燒開，再轉用文火熬煮成粥。日服1劑，分數次食用。
洋參豬血豆芽湯
西洋參15克，新鮮豬血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦豬肉200克，生薑2片，鹽少許。放入全部材料，用慢火繼續煲一小時左右，即可食用，一日一次。
出現黑眼圈之後除了以上飲食上的改善，及時的使用雲容集眼霜早晚塗抹也是不錯的，富含維生素a和維生素c，促進眼周血液迴圈，抵抗**衰老氧化，幫助淡化黑眼圈。
5樓：種壘
黑眼圈缺少的是維生素e。
想從根本上解決黑眼圈還是要保持好的作息，平時注意鍛鍊，多棗、當 歸等。
沒事就做做眼 操，潔面 後熱毛 巾敷敷眼促 進眼部血液循 環，用雲容集眼霜 這類的眼部護 理的，減輕黑眼圈，堅持慢慢的就 消了。
6樓：血舞屍城
缺少維生素c，建設樓主多吃生西紅柿
7樓：匿名使用者
資生堂悅薇眼霜
獨特的科技配方，可延緩肌膚老化並集中解決鬆弛、皺紋、暗啞三種肌膚煩惱，每天通過日常清潔護理、日間防護及夜晚修護的簡單步驟，有效成分就會充分滲透，作用於肌膚，令肌膚回覆青春光彩，呈現嬌豔神采。
蜜能修護眼霜
這款真是超級好用的眼霜，強烈推薦。我用了大約有七八支了吧。主要是他的配方和成分好，是採用國際一線大牌的。
但是**卻特別平價。簡直是眼霜界的國貨之光，對於眼袋黑眼圈細紋都效果很好。很多美妝博主都推薦過這個品牌。
的確是良心眼霜。
丹姿水密碼眼霜
很補水的眼霜，眼周肌膚出現問題，多是由於缺水而引起的，丹姿水密碼眼霜採自冰川礦泉水份子，富含各種礦物元素，是眼周肌膚的年輕之泉，令肌膚回覆青春光彩，還含有眼周肌膚所需的膠原蛋白，令肌膚更緊緻更有彈性。
肌克祛痘膏
boots小黃瓜眼霜
這支可愛的淡青綠色的眼膠，塗上小黃瓜清涼眼膠，重新拾回清爽振奮的精神面貌！**白菜、效果明顯，比國內許多牌子的眼膠價效比都高。這款眼霜類似蘆薈膠一樣，所以有個很大的問題就是有的人用了會長脂肪粒，雖然很少，但是也要注意。
蘭芝致美煥顏緊緻眼霜
塑造緊緻眼部輪廓，令眼部肌膚緊實、滋潤 選題：眼霜、輕抗老、緊緻、眼部輪廓 一款可以令眼部肌膚滋潤、緊實、富有彈性的眼霜。
黑眼圈補什麼維生素
8樓：井家的露寶
1.黑眼圈的人群經常補充一點維生素c和維生素e有助於淡化黑眼圈，但是更重要的還是要調整自己的作息，情緒波動不要太大。
2.黑眼圈是由於熬夜，情緒波動大，眼疲勞、衰老導致眼部**血管血流速度過於緩慢形成滯流；組織供氧不足，血管中代謝廢物積累過多，造成眼部色素沉著。年紀愈大的人，眼睛周圍的皮下脂肪變得愈薄，所以黑眼圈就更明顯。
3.黑眼圈分兩種，一種是青色黑眼圈，是由於微血管的血液滯留；另一種是茶色黑眼圈，因黑色素生成或代謝不全而產生。青黑色眼圈多見於作息不規律的人，青年人多見。
茶黑色眼圈則多和年齡增長相關，長期日曬等造成色素沉澱在眼周，久而久之形成黑眼圈。
9樓：匿名使用者
你好啊，如果飲食的話，可以吃一些雞蛋、芝麻、胡蘿蔔、海帶，這樣能夠達到減少黑眼圈的效果，如果黑眼圈比較深，不能夠有效去除，甚至形成了眼袋，可以選擇手術，這是目前比較有效的方法。
長期的黑眼圈補充什麼口服維生素
10樓：匿名使用者
經常補充一點維生素c和維生素e有助於淡化黑眼圈，但是更重要的還是要調整自己的作息，情緒波動不要太大。
黑眼圈吃什麼維生素好?
11樓：匿名使用者
黑眼圈的形成，一般是由於平時眼睛過度勞累，缺乏睡眠休息等所致，從而會出現這種眼袋的現象
⒈保證充足睡眠，提高睡眠質量，睡前少喝水。
⒉多吃維生素a和b的食品，如：胡蘿蔔、馬鈴薯、豆製品和動物的肝臟的。
還可以用雲容集眼部榛悅精華霜，是專門去眼袋 黑眼圈的呢。--
-1、濕布、纖維布、除塵貼、手機保護膜、刮卡和拆換貼膜標籤
手機貼膜步驟一 清潔螢幕：
2、用濕布先擦拭螢幕，來回擦多幾次，盡量將手機螢幕擦乾淨，濕布能夠清潔螢幕油脂和指紋
3、用火車頭纖維布將螢幕擦乾，不用擔心有灰塵或毛線這類的黏在螢幕上，後面環節可以處理
4、使用火車頭除塵貼清理頑固汙垢，灰塵或毛線都可以貼得乾乾淨淨
手機貼膜步驟二 螢幕貼膜：
將手機保護膜從包裝裡面拿出來，直接將手機保護貼放在螢幕上，感受貼膜與螢幕的貼合情況，大概貼膜的位置
5、手機保護膜上有和兩個標籤紙，先撕開1號標籤將手機保護膜粘到手機螢幕
6、注意對準孔位和手機螢幕的邊緣位置，同時盡量注意手不要碰到使用層
7、整塊手機保護膜貼上螢幕後，撕開2號標籤
8、存在氣泡的話，可用火車頭刮卡慢慢刮手機螢幕上面的氣泡，將空氣排出
9、（若螢幕上有氣泡刮不掉，可以用吸塵貼將貼膜粘起來，再用刮卡輕輕的將氣泡刮掉）
10、用擦布擦乾淨螢幕，整個手機貼膜工序宣告完成
12樓：延靖茹林
黑眼圈缺維生素a、維生素c、維生素e，補充這幾種維生素就好。
13樓：匿名使用者
藥店有多種維生素可以去買來。還是用維生素c
14樓：匿名使用者
美顏湯助你消除黑眼圈
材料：黑木耳五錢、豬肝六兩、生薑一片、紅棗兩粒、鹽少許做法：(1)先將黑木耳用清水透發,洗乾淨，備用。
(2)豬肝、生薑、紅棗分別用水洗乾淨。豬肝切片；生薑刮皮；紅棗去核，備用。
(3)加入適量清水於煲內，先用猛火煲至水滾，然後放入黑木耳、生薑和紅棗，繼續用中火 煲一小時左右，加入豬肝，等豬肝熟透，便可加鹽調味，飲用。
15樓：匿名使用者
吃什麼能消除黑眼圈
雞蛋 由於雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對於緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。
此外，瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助於減少黑眼圈的形成，但由於雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。
芝麻 芝麻烏髮的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素e，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀髮烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的「魔法食物」。
除了芝麻，富含維生素e的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。
胡蘿蔔除了維生素e能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素a也有此般功效。胡蘿蔔就是增加維生素a攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿蔔中所含的維生素a還有助於增進視力，尤其是黑暗中的視力。
其他蘊含維生素a的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。
海帶 由於鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。
綠茶 經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對**支援纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠質量，也讓人比較不容易有疲勞感覺。
枸杞子＋豬肝：煲湯喝能清熱，消除眼澀、消除因熬夜出現的黑眼圈。
常吃西紅柿還不易出現黑眼圈,且不易被曬傷。
消除黑眼圈湯方
黑木耳滾豬肝湯
材料： 黑木耳五錢、豬肝六兩、生薑一片、紅棗兩粒、鹽少許
做法：(1)先將黑木耳用清水透發,洗乾淨，備用。
(2)豬肝、生薑、紅棗分別用水洗乾淨。豬肝切片；生薑刮皮；紅棗去核，備用。
(3)加入適量清水於煲內，先用猛火煲至水滾，然後放入黑木耳、生薑和紅棗，繼續用中火 煲一小時左右，加入豬肝，等豬肝熟透，便可加鹽調味，飲用。
功效：(1)有補益血氣，活血祛瘀的作用 。
(2)中醫認為如果過度疲勞，夜眠不酣，就會容易出現肝失疏洩，脾運不力，氣滯血瘀的症狀，眼睛周圍會出現黑暈，經常適當飲用此湯，有助幹預防以上的症狀出現。
(3)如果婦女氣滯血瘀，月經不調，經期腹痛，黑眼圈，臉上出現黃褐斑，都可以用此湯作食療。
(4)此湯性質平和，男女老少皆適宜。
現在還坐在電腦前的想必都是經常上網的。那會不會經常熬夜的，就算是出現黑眼圈的話也不要怕。現在就告訴大家乙個消除黑眼圈的辦法：
銀耳眼膜
將銀耳煮成濃汁，放入冰箱冰鎮。每日一次，每次取3-5滴塗於眼角、眼周。
作用�潤白去皺、增強**彈性。
蘋果眼膜
將蘋果切薄片敷在眼部下方，如果先在冰箱裡冷藏效果會更好。
作用�祛除黑眼圈。
牛奶眼膜
用冰牛奶敷眼，每天早晚2次，每次10分鐘。
作用�消除眼袋。
絲瓜眼膜
取未成熟的絲瓜去皮、去子，搗成泥後塗於眼部。
作用�抗過敏、增白。
茶葉眼膜
用泡過的茶葉(紅茶除外)敷眼，每週一次。
作用�消除黑眼圈。
祛除黑眼圈吃什麼好，利用食物去除黑眼圈，吃什麼最好
黑眼圈的改善要先分清黑眼圈的型別。青色的黑眼圈主要是睡眠不足，可用冷熱交替敷眼緩解 茶色黑眼圈是經常揉眼睛或防曬沒做好引起的色素沉澱，可使用含維生素c的乳液精華改善 黑色黑眼圈更多是因為 鬆弛，可以通過促進血液迴圈加上眼部護理慢慢消除。最重要的是要調整自己的作息，也可以通過吃一些富含維生素a的食物 ...
什麼去黑眼圈，怎麼去黑眼圈呢？
黑眼圈的改善要先分清黑眼圈的型別。青色的黑眼圈主要是睡眠不足，可用冷熱交替敷眼緩解 茶色黑眼圈是經常揉眼睛或防曬沒做好引起的色素沉澱，可使用含維生素c的乳液精華改善 黑色黑眼圈更多是因為 鬆弛，可以通過促進血液迴圈加上眼部護理慢慢消除。沒有確切實在的藥物，只要保持良好的睡眠就行了。當代年輕人的煩惱，...
為什麼會有黑眼圈，為什麼會有黑眼圈
睡眠不足，休息不夠，引起腎氣虧損啦 那黑色有是腎的本色，腎氣耗傷所以黑色素浮上，所以說 黑眼圈的形成呢，就是腎虧和內有淤血造成的把 所以除非你是先天不足，或者有鼻炎的，還是可以改變的啦 多休息，注意眼部按摩 還有利用眼霜了。長期的視力疲勞造成的，建議要勞與結合 不要過度用眼。睡眠不足 飲食沒有規律造...