1樓：遙望燕園
除了學以外，沒有什麼好辦法。
我大學是在南寧讀的，廣西大學有乙個規定：凡是游泳考試不通過的，就不給畢業證。雖然執行得不夠徹底，但也還算嚴。
我是在東北平原長大的，小時候所在的那個屯子，全是崗地，只有乙個取土的大坑會在雨水多的年份有水外，平常是見不到水的，加上家裡管得嚴，不允許去那個大坑玩水，所以我一直都是乙個旱鴨子。
等到我在廣西大學入學以後，因為知道要考游泳，所以四個學分的體育課，我連著修了兩個學期的游泳課。教我游泳的兩個體育老師都很負責，先是在岸上一遍遍地教我們每乙個人游泳的標準動作，既有理論講解，也有動作示範，然後讓我們每個人在岸上反覆練習，並且糾正我們的錯誤動作。年初那學期選游泳課的話，都是先在體育場練習，練習到5月可以下水了，再到岸上練習，之後下水，熟悉水環境。
下半年那學期的話，直接在岸上練習動作，然後下水，老師在你身旁看著你。
在這樣悉心教導下，只要你夠膽量，夠認真，一般都可以學會最基本的泳姿，即蛙泳，喚氣什麼的，更是不在話下，難的是速度。我因為從小到大都比較宅，肺活量比較低，所以游泳時挺吃力的，遊200就會累個半死。
我記得當年我學游泳之前，我的兩個室友先帶我去熟悉廣西大學東校園游泳館的水環境，我在游泳池邊上坐著，不敢下水，直接被踹下去，然後壓到水裡，給我嚇得啊，乙個勁地撲騰，但在水裡那不到一分鐘的時間裡，我清楚地知道，他們兩個人會保證我安全的，於是我在條件反射般地撲騰兩下後就不撲騰了，主動嘗試儲存體力。
信任感很重要，後來我帶我女朋友去游泳，我跟她說可以嘗試仰泳，她說自己不敢躺，我告訴她不要怕，我在她身邊呢，她嘗試兩次後就敢躺在水裡玩了。所以，如果你膽量比較小，可以找兩個你信得過的人跟你一起去游泳，有了他們做後盾，你就能放開膽量，嘗試在水裡換氣了，你要相信，只要你按照標準動作來，換氣是沒問題的。
2樓：養生美食小甜心
我覺得游泳時不會換氣，這是需要鍛鍊的，以前我游泳的時候也不會換氣，但是經過很長一段時間的訓練，我終於會換氣了，所以堅持是非常重要的，我希望大家都能夠堅持，這樣就會很好了。
3樓：零仙
當我們游泳的時候，有些人不會放換氣。我覺得還是因為他們沒有掌握游泳的技巧，當我們在游泳的時候，潛下去以後，但感覺自己需要呼吸了，身體裡面的氧氣不足了，然後可以把頭抬出水面，用嘴呼吸，這樣就不會讓水進入鼻孔裡。
4樓：鄭慧東律師
所有的人游泳的時候都不是一蹴而就的，都是在慢慢學習過程中才逐漸把握到門道的，所以這個時候呢不要太過在意，現在的失敗也不要覺得換不了氣了，就是不會游泳了，以後也學不會了。
5樓：雜談鮮事
游泳的時候換氣和唱歌的時候換氣基本上是乙個道理，就是說你要掌握一定的技巧才能正常的游泳，因為女人是不會放棄的話，游泳是根本遊不起來的，如果你不會換氣，你很快身體就沒有力氣了，所以說要掌握一定的技巧，這些專業的技巧會在游泳館，或者說那些游泳時間比較長的，特別熟練的人，這些她們都能夠教你，具體通過語言去描述很困難，只能說通過實踐能夠找到很多人，游泳換氣並不是乙個特別困難的技巧，只要你願意認真去學習，我覺得每天鍛鍊一到兩個小時，用不到一星期就完全可以學會它。
6樓：dj林林
我在游泳的時候也不太會換氣，後來找了專業的教練教我如何換氣，如何能夠在游泳中自由的展現自我，因為換季這件事情，我練習了大概有半個月的時間，才慢慢的掌握了技巧。
其實在游泳的時候換氣是有技巧和技能的，一定要體會到才能夠游得非常自由。
7樓：小熊生活號
這個在初學游泳之時我已實驗過，當時比較笨，不能掌握換氣的要義，只能深吸一口氣憋著遊幾下然後停下，接著重複吸氣憋氣。結果後來嗆了，嗆的一把鼻涕一把眼淚，而且非常容易嗆，水會從鼻子裡鑽進去，特別難受。
8樓：汽車維修技師
游泳的時候不會換氣，首先你需要在現在生活中學會憋氣，也就是說在現在的生活中，寧靜的深吸呼一口氣，然後慢慢吐氣，然後再深呼一口氣再慢慢的吐氣，以此迴圈，在去游泳的時候，用上這種感覺
9樓：莫得了
我記得當時我學游泳的時候覺得換氣是特別難的一件事，當時腿和腳的動作學的特別快，換氣用了整整乙個假期才學會，當時學換氣時候的第一反應就是頭抬不出水面，就又要回到水裡，沒有時間吸到空氣，後來也是聽自己會游泳的乙個小夥伴說，要根據手向下壓水的壓力再讓頭抬起來，同時還要把嘴裡的空氣吐出去再抬頭換氣就會節省很多時間。
10樓：這邊風景獨好
游泳教學：自由式只會往一側換氣應該怎麼辦呢？
怎樣能快速學會游泳？游泳不會換氣怎麼辦？
11樓：匿名使用者
別著急，我來教你！初學者最好學蛙泳！但學習的順序應該是：
1.先在水中練習憋氣，把頭放入水中，你會感覺到身體漂浮起來，就想漂在空中一樣！2.
蹬腿，雙腿伸直並嚴——慢慢收腿，小腿向外開啟，——用力向後蹬水並雙腿夾緊，回到初始動作，——停頓三秒鐘，讓身體向前滑行。3.划手，雙手平行與水平面，向前伸直——大臂開啟倆側小臂和手掌向身體下方推水，推到胸前雙手合十小臂夾緊快速伸到最前方，回到初始位置。
同樣停頓。4.手腳配合，先划手在收腿，先送手在蹬腿，做完腿部動作停頓三秒後，一套整體動作完成。
滑行三秒鐘再重複上一次動作即可。5.呼吸，划手時抬頭吸氣，送手時低頭吐氣，記住：
吐氣全部在水下進行，每次嘴露水面時要有「怕啊」的動作，「怕」防止面部的水被吸到嘴裡，「啊」吸氣，大口吸氣！以上，是整個蛙泳的過程，切忌不要著急連貫，確保每一步熟練地情況下，才能進行下一步的練習，防止嗆水，或其他意外事件的發生。祝你早日學會游泳！
12樓：匿名使用者
1. 要敢於邁出第一步：如果上周四不邁出這第一步，很可能 以後也不會邁出。
所以大家如果碰到了合適的提公升自己機會，一定 要勇敢邁出第一步。 2. 要理性思維。
有些人在做一件事時會害怕，這是因為缺乏 理想思維。我在第一次下水時是這樣理性思維的：在游泳池裡要比 真正落水安全得多，如果在游泳池都不敢下水，那真正落水怎麼辦？
落水後最糟糕的情況是什麼？是沉底，但我在游泳池的淺水區，就 算沉底，只要一站起來就沒事了。除了沉底外，其它情況沒有更可 怕的了。
正是因為有了這種理性思維，我在游泳池裡第一次下水時， 雖然一些意外情況如耳朵進水讓我恐懼，但很快都克服了，並開始 享受學習游泳的樂趣。我還碰到了下了十多次游泳池但還是不敢把 頭浸入水裡，只敢用手扶著泳池邊的人。這種人如果能這樣想：
我 來游泳池的目的就是為了學會游泳，如果我總是這樣，是永遠學不 會游泳的，只要能戰勝恐懼，就學會了一半！ 3.目標和手段明確。
我游泳的目標很明確：在游泳的開始階段 是訓練自己就是意外落水也不會被淹死，中級階段才是健身。於是 我有針對性進行練習。
針對真實落水時往往沒有漂浮裝置的情形， 我一開始就不使用救生圈等漂浮裝置進行練習，因為這樣練，雖然 在游泳池有救生圈不會被淹死，如果真落水時還是要被淹死；針對 真實落水後只有依靠自己的力量浮起來並換氣才能不被淹死，我就 專門練習如何能漂浮和換氣。在我明確的目標下，雖然沒人陪伴和 教我，單憑自己練習，也只用了三次就能夠橫渡深水池了，初步實 現了落水後短時間內不會被淹死的目標。 4.
克服拖延。拖延其實是一種懦弱。有很多初學者不敢進一 步任自己漂浮而只敢抓著池邊，他們是在想「再過幾次，我在鬆手」， 其實越是這麼想，膽子會變得越小，就更要拖延。
所以我第一次就 沒有借助任何扶手，我就直接狠下心來讓自己自由漂浮，這樣只用 了10分鐘，我就學會了很多人10天也學不會的漂浮。當你要拖延時， 你可以想，「在我真正落水時是不可能有時間拖延的」，也許能有 助於你速戰速決。
13樓：匿名使用者
要學會水中換氣，是不太容易。.因為學會了水中換氣，其實就意味著你學會了游泳。而學會游泳的人肯定能水中換氣。
不能換氣的原因很多，但我覺得難點主要有兩個問題沒解決好：一是划水的節奏不能有好的掌握，時快時慢，或者是划得太快，使頭來不及抬出水面；二是手臂划水力量較小，有些是手臂本身力量小，有些是手臂划水錯誤造成的，這樣。你雖然很費力地划水，但身體不穩定，身體搖晃，劃出去的長度也不夠，造成緊張，頭還沒抬起來換氣，又接著划水了。
想練好換氣,我覺得可以兩個辦法。 乙個是按照教練一般的教法，先練埋頭划水，就是盡量弊住氣，在水中盡量有節奏地划水，一口氣盡量多劃幾下，劃一下盡量使線路長一些，多練以後，慢慢地會感覺身體浮上水面的時間多了，高了，這時試著快速抬頭呼氣，吐氣，多練以後，應該會掌握換氣的。但不要急，一般每天遊的話，半個月後會有感覺吧。
還有一種是，先練抬頭游水，不要把頭埋在水中。當感覺抬頭游水划水有節奏了的時候，遊的路線比較長了，就可以試著把頭埋在水中一次，然後再抬起來，仍然抬頭划水，劃幾次後，再埋頭入水，這樣反覆地練習，感覺出來後，就可以把頭埋在水中划水了。 這兩種方法是異曲同工，關鍵還是多游水，熟能生巧嘛。
14樓：傾城海雅
1報個游泳興趣班，游泳會學的快一點，如果不會喚氣 教游泳的老師會教的
2自己學
游泳，是在水上靠自身漂浮，借自身肢體和軀體的動作在水中運動前進的技能。游泳運動可分為競技游泳和實用游泳，競技游泳是奧林匹克運動會中的第二大專案，它包括蝶泳、仰泳（也稱背泳）、蛙泳和捷泳（也稱爬泳/自由式）四種泳姿的競速專案，以及花樣游泳
游泳時候不會換氣怎麼辦?
15樓：蘇綠枝
游泳不能換氣的原因，一是划水的姿勢，一是划水的節奏。所以可以從這兩方面著手練習，從而更快的學會換氣。
划水的姿勢，游泳教練一般一開始就會教給我們，比如蛙泳：先是入水動作，大拇指自然交錯，四指自然閉攏，兩食指前段想挨，兩手心輕微靠攏，使手掌成乙個躬型；
入水後，手伸直，這時腳正漂著，身體是直線的，這時候划水，兩手掌的手背靠攏，使手心向外，然後手腕向外彎，同時肩膀帶動手臂向外划水，劃到大概兩手臂成70度左右，手到拐就向上彎曲，手掌向下划水，向身後推水，然後兩手臂成直線，小臂與身體成90度，兩手掌向身體中線靠攏，手掌帶動手臂一起靠攏，連貫的一起向前伸，這樣就完成了乙個划水動作。
划水節奏的練習可以分步練習，一般可分解為四個動作：呼吸練習，蹬腿配合呼吸練習，划手配合呼吸練習，手腿配合呼吸練習。對於呼吸練習，可以面向岸邊，兩手扶邊，按蛙泳的節奏上來吸——下水呼，反覆練習；
蹬腿配合呼吸可以手扶浮板，蹬一下腿吸一口氣，注意是1：1的配合，而且是蹬完腿才吸氣，頭下水才蹬腿，要用上前面呼吸的練習；對於划手配合呼吸，要注意早吸氣，即剛開始划手就要抬頭吸氣，手向前伸同時頭下水呼氣；最後手腳呼吸配合，就是抬頭划手吸氣（這時腿不動），伸手低頭蹬腿，然後滑行。
游泳，是在水上靠自身漂浮，借自身肢體和軀體的動作在水中運動前進的技能。游泳運動可分為競技游泳和實用游泳，競技游泳是奧林匹克運動會中的第二大專案，它包括蝶泳、仰泳（也稱背泳）、蛙泳和捷泳（也稱爬泳/自由式）四種泳姿的競速專案，以及花樣游泳
游泳時,學不會換氣,苦惱啊
說換氣首先得說說劃手 其實蛙泳的手掌入水是這樣的 大拇指自然交錯，四指自然閉攏，兩食指前段想挨，兩手心輕微靠攏，使手掌成一個躬型。當你入水後，手伸直，這時腳正漂著，也就是說腳漂的時候手是伸直的，身體是直線的。然後划水，兩手掌的手背靠攏，使手心向外，然後手腕向外彎，同時肩膀帶動手臂向外划水，注意，別劃...
游泳時嗆水怎麼辦，游泳怕嗆水怎麼辦
處理方法 把身體放平其實簡單！你靠在游泳池的邊上，腳用力蹬池壁，借助衝擊力和浮力你自然會漂起來。現在關鍵是你嗆水的問題，嘗試憋住氣再把頭放進去，實在不行就戴上鼻塞，避免水進入鼻子，會好一點。耳朵也一樣。不過不建議你堵住耳朵，要盡量去適應，不然你以後怎麼游泳？那都是正常的生理反應！一定不要著急，先練習...
游泳的時候嗆水怎麼辦
用手指壓住一側鼻孔，由另一側將喝進去的水輕輕向外擤出，然後用相同的方法再擤另一側，不要同時按住兩側鼻孔。因為人的耳 鼻 咽 喉各器官之間有一個相通的管腔 咽鼓管，它有一個很重要的功能就是引導鼻咽部氣體進入鼓室。咽鼓管在平時是閉合的，只有在吞嚥或者打哈欠時，它才會張開，以維持鼓膜兩側壓力的平衡，從而保...