1樓:千里追赤兔
建議去報考處諮詢,有較好的游泳水平,請教看幾本專業書。
2樓:百香果濃
首先去現場報名
如果你的年齡滿了18歲不到55周歲就可以去報名。報名時要帶上本人身份證原件及影印件、3張2寸的免冠**、泳衣、泳帽、泳鏡等游泳裝備。
參加培訓
初級救生衣一共培訓3天,具體內容為理論知識和心肺復甦,岸上解脫,25公尺速遊,20公尺潛水,其中理論知識參加筆試。其它的參加實操考試。初級指導員培訓時間是4天,具體內容是理論知識和蛙泳教學培訓,100公尺混合泳(前50公尺蛙泳,後50公尺可以自由式也可以仰泳),理論知識是筆試,其他的是實操。
考試救生員測試中,男子25公尺速度遊時間要達到20秒以內、女子22秒以內,20公尺潛泳測試達標;教員測試中,男子50公尺蛙泳+50公尺自由式或仰泳要達到125秒以內,女子150秒以內。報考游泳教員要有救生員職業資格證書或游泳二級及以上運動員證書。
等成績出來
考試後大概一週後,可以在國家體育總局職業技能鑑定網路管理平台查詢成績。理論和實操滿分100分,兩門都達到60分就算通過了。成績出來1到2個月就可以到指定地點領游泳教練證。
零基礎想考游泳教練證,到**考?
3樓:撅嘴耍任性
對於初次下水學游泳的人,真有必要找教練輔導輔導。也可先了解水以及水處理不當對遊永者的危害。然後再考慮怎麼學會自己想學的游泳花樣,正確下水前的細節步驟:
一、不要自欺欺人,逞強,吹牛,這些都是事故發生的潛在殺手,必須在下水前用手將水至少三次澆至胸堂上,讓自身快速適應水的溫度。避免因溫差相差太遠引起抽筋,慌張胸悶,溺水等事故的發生,
二、尋找淺水區(至少不高於自身胸部),此時不要急著下深水,理應在淺水區至少一星期的學習適應水的浮動效應及淺潛(將頭部沒入水中進行試驗,掌握自身一口氣能潛水時限進行評估),實透明點,就是在淺水區,把腦袋浸入水中,默默地計數,看自己能堅持多久。這樣反覆地練習一段時間,直到自己不再害怕腦袋浸水了,憋氣的時間逐漸延長了,才考慮進行一步工作。一般人的潛水時間應為45秒-60秒,也就是說,一般人潛水時間及深度在這時間段從下潛至出水,必須掌握在45秒至60秒的時間內必須出水換氣。
不然會有嗆水、淹死的危險。
三、當自身有這潛水經驗後,再進行下一步,進入與人齊高的水區進行學習踩水,蛙泳 ,仰泳,潛水、踩水等動作。
游泳時由於水的阻力很失所以運動的機械效率非常低,達到同樣的距離,在水中就要消耗更多的能量。此外水中溫度很低,水的導熱能力遠比空氣大,在水中散失的熱量也多。如在12℃的水中靜停4分鐘散失的熱量相當於在陸地上1小時所散失的熱量。
水的壓力較大,游泳時呼吸必須在水中完成。吸氣時吸氣肌群需克服水壓力,在水中呼氣時同樣需要呼氣肌群做功,這樣呼吸肌就得到了鍛鍊。所以游泳運動員的肺活量較大,可達500()毫公升一7500毫公升。
由於在水中肺活量降低,肺通氣量亦減少,在相同強度的游泳和跑步運動中,游泳的肺通氣量遠比跑步低。優秀的游泳運動員在游泳中測定的最大吸氧量約比跑步時低6%一7%,而無訓練的游泳者,卻低於20%。
4樓:花花小仙妞呀
浙江寧波找瀚澤 哈哈
該如何考取游泳教練證書
5樓:奇文笑談
考游泳教練證首先要有游泳救生員證,並且第2年才可以考取游泳教練證。
游泳教練證考取步驟:
第1步:到本市指定培訓機構參加職業技能培訓並合格;
第3步:考核合格,到職鑑站領取國家職業資格證書
擴充套件資料:
1、初級"游泳教練執業資格":
(1)經本業初級正規培訓達到規定標準學時數,通過初級相應考核,並取得畢(結)業證書。
(2)取得體育中等專科學校畢業證書。
2、中級"游泳教練執業資格":
(1)取得本業初級資格證書後,連續從事本業工作3年以上;經本業中級正規培訓達到規定標準學時數,並經相應考核取得畢(結)業證書。
(2)取得二級以上(包括二級)運動員等級證書,經本業中級正規培訓達到規定標準學時數,並經考核取得畢(結)業證書後,連續從事本職業工作至少1年。
(3)高等院校體育專業專科以上畢業。
3、高階"游泳教練執業資格":
(1)具有體育專業中專以上畢業證書,取得本業中級資格證書後,連續從事本業工作5年以上。
(2)取得本業中級執業資格證書後,連續從事本業工作3年以上,經本業高階正規培訓達到規定標準學時數,並經考核取得畢(結)業證書。
6樓:
如果是基礎很好速度都能達到標準好像是可以自己報考的
7樓:赤樂川牛羊小哥
考取游泳證書之前需要先考救生員
救生員和教練的考試,都分為理論和實操兩部分。並且報考是由一定條件的~大部分都會讓你先自測一下,如果達不到,正規機構是不建議你報考的。
救生員申報條件 過一定的游泳訓練,具有一定的游泳技能(能夠達到25公尺速度遊(男20秒內,女22秒內)和20公尺潛泳;詳細考核標準請查閱救生員鑑定規範),年滿18周歲並且身體健康。
游泳社會體育指導員職業申報條件 初級(國家職業資格五級):具備游泳救生員國家職業資格證書,具有一定的游泳運動技術水平(50公尺蛙泳和自由式,男2分05秒內完成,女2分30秒內完成)和組織指導健身活動能力。
零基礎考游泳教練證證最快幾天能拿到證書?
8樓:匿名使用者
零基礎考游泳教練證是拿不到證書的,除非是找關係,但不從事游泳職業工作要游泳教練證有什麼用呢?
現在很多游泳場館聘請的游泳教練並不一定要看有沒有證,是要看有沒有指導游泳的能力的,我認識的幾個救生員,他們都沒去考教練證,每天夏天也會帶一批批學員學游泳。
零基礎還是先學游泳開始吧,走都不會走還想跑嗎。
當游泳教練不僅需要會游泳,對幾種泳姿都有速度上要求,還要會救生,會指導。考遊練一般都是從救生員公升級開始的,每乙個級都有時間的要求。
所以要當教練先當學員吧,慢慢來。
零基礎考游泳教練證需要培訓多久?
9樓:互相幫助
答: 考游泳教練證一般需要6個月左右
祝學業有成
步步高公升
想當游泳教練的話,需要那些資格證書?
10樓:匿名使用者
那要看你是那裡的人,北京以及其他的九個省市有試點,已經由游泳學會改為勞動保障不管理了,要是想考教練證要先有救護證,通常情況下要三年以後才可以考教廉正,但是規定是死的,一般都會讓你繼續考教練證,你可以去各個省市的體育局詢問。時間,如果你會有擁有一定基礎,大概乙個月左右就可以了,現在正是時候,你要抓緊時間每年只有這個時候才考試。具體要看你在哪個城市。
不是**都可以考
11樓:匿名使用者
首先得要教練員資格證書。而且你還得必須會3種以上(包括3種)的泳式。
考這個證一般都必須參加地級市的體育局開辦的游泳教練員培訓班,然後才能參加考試取證。
考試分為兩個部分。第一是理論部分,第二是實踐部分(就是看你會不會3種以上的泳式)。
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