1樓：匿名使用者
腎虛吃以下食物好：
1、黑枸杞：每天喝黑枸杞泡水、泡茶或者直接食用，能起到補腎益精的作用，黑枸杞含豐富的花青素，對身體有多種益處。
2、動物腎臟：食用動物腎臟具有補腎益精作用，因其含有豐富的蛋白質、脂肪多種維生素及某些稀有微量元素，故既有滋補又有強壯之功。
3、海參：可補腎益精、滋陰壯陽。富含碘、鋅等微量元素。能參與調節代謝，降低血脂。所含的粘蛋白質及其它多醣成分有促進造血功能、延緩衰老、滋養肌膚、修補組織等作用。
4、蝦：能工巧匠補腎壯陽、通乳排毒。富含蛋白質、脂類、礦物質、維生素，鈣、磷尤其豐富，是壯骨佳品，蝦肉的提取物中還含有免疫增強物質。
5、芡實：具有補腎固精、補脾除濕功能。含澱粉、維生素及礦物質。可與枸杞子同煮粥食。此外，動物肉類、雞蛋、骨髓、黑芝麻、櫻桃、桑葚、山藥等也有不同程度的補腎功效。
以上就是可以補腎虛的食物，但食物只是有幫助，想要補腎虛，最主要的是口服博啟健，堅持服用一段時間，就能從根本補充腎部營養，使腎氣得到鞏固，從而使腎虛恢復正常。
2樓：
腎虛可以吃補腎的藥物**，也可以吃補腎的食物來輔助調理，比如黑芝麻、黑公尺、黑豆、黑桑葚、羊肉、牛肉、海參、山藥、韭菜等。
這是需要因人而異的，因為每個人的身體體質不同，病程的嚴重程度不同。所以，要根據自身的情況而定吃什麼。
同時，平時要養成良好的飲食習慣和作息時間，不能吃辛辣、刺激、生冷的食物，更不能吃剛從冰箱裡拿出來的瓜果，以及冷飲等。要增強體育鍛煉，提高身體的抵抗能力，注意休息，不要過度勞累，不要頻繁的房事。
3樓：
長期吃黑紅枸杞，黑公尺黑豆黑芝麻補腎效果好，要堅持經常吃。
4樓：項羅
我認為這個您那最好吃一些中藥進行調理比較好，然後腎虛又分腎陰虛和腎陽虛，所以說你還是根據自己的症狀進行調理是最好的
腎虛應該多吃什麼食物好？
5樓：賜淡雅香菸
腎是我們人體中非常重要的乙個器官，幫助與人體的新陳代謝，身體不好不代表腎不好，但要是腎不好了那身體的情況也不會有多好，關於它的重要性相比小編想也不用過多的向大家解釋，言歸正傳下面向大家介紹幾種有利於腎器官的食物。
海參這種豐富的海洋食物對人體是非常有好處的，同時也是補腎的最好食物之一，營養價值非常高。
山藥山藥的味道類似於我們平時吃的土豆，但它的功能不僅可以炒菜吃，同時也具有非常高的藥用價值，腎虛的人多吃山藥既可以補腎又可以健脾。男性朋友多吃的話還有助於提高精子的質量。
何首烏這個藥材大家肯定非常熟悉，它的營養價值對人體那是非常有效果的，不但可以補腎，還可以起到護髮，黑髮的作用。
芝麻芝麻是大家經常吃的食物之一，尤其炒芝麻的香味那是十里飄香，它的氣味不冷不熱，腎虛的人經常吃有很好的功效
枸杞枸杞的功效也有很多，具有補腎養肝，明目 。平時喝水的話泡進一些服用，長期服用可以有助於延年益壽。對中老年人效果非常好。
冬蟲夏草
這是一種非常名貴的藥材，對腎虛的人來說具有非常好的**效果，並且冬蟲夏草的***也非常的小，特別適合人體服用。
6樓：抗季韓晶霞
回答六種護腎食品:
山藥：有健脾益肺、強精固腎的功效。煎湯服用或調製山藥粥，能補腎益精、固澀止遺，經常食用可防治陽痿、**、遺精、腿軟。
蓮子：有補皮澀腸、養新固腎的功效。現代醫學研究，蓮子中含有蓮子鹼、蓮子糖等成分，鈣、磷、鐵的含量也相當豐富，是收斂強壯的健康食品，常吃能夠治脾久瀉。
枸杞子：是強精固腎、固本培原、抗衰老的藥食養用物品。據現代醫學研究，枸杞子含有多種必須氨基酸，能使身體強壯。內服補益精氣、強盛陽道。
雀肉、雀卵：雀肉及麻雀肉，有壯陽益精的功效。能治腎虛、腰痛、陽痿、**、不育症等疾病。
鹿肉：鹿肉性溫和，有補脾益氣、溫腎壯陽的功效。中國傳統醫學認為鹿是屬於純陽之物補益腎氣之大是所有肉類中之首。
蛤蜊：能促進性腺和甲狀腺機能活化、益精固腎、造血強肝，具有防止老化，強化性機能的功效。
多食用具有護腎利尿作用的食物，如動物肝臟、瘦肉、胡蘿蔔、冬瓜、西紅柿、柑橘、柿子、乾果類等。上述食物內含豐富的蛋白質、維生素、鋅類微量元素等，有利提高機體的免疫力；同時，注意調節食物的酸鹼性。老人在生活中，要有意識地多食用一些偏鹼性的食品，如牛奶、豆製品、魔芋、蘿蔔、土豆、萵苣、南瓜、西瓜、香蕉、蘋果、柿子等。
多吃含水分較多的食物，如水果、蔬菜，對防止泌尿系統感染具有重要的作用，保持每日飲水量不少於1500至2000毫公升，尿量不要少於1500毫公升，這樣有利於減少細菌繁殖的機會，達到沖洗尿路的目的。
7樓：楚玉健康坊
我們都知道，腎臟是我們人體重要的代謝器官，但是，現在越來越多的人因為生活中不良的壞習慣，而導致腎功能下降的情況。當腎臟出現異常之後，身體隨之會出現一系列不良反應，為了避免腎臟出現異常，經常吃這幾種食物，可以有效的起到溫腎補腎的作用。接下來就
8樓：小月老師**為您解答
回答您好，親，腎陽虛的患者，在日常飲食上可選擇溫補腎陽的食物，如生薑、乾薑、韭菜、羊肉、黑芝麻、黑木耳、枸杞子、動物腎臟等，同時應注意避免食用偏寒涼性質的食物，如苦瓜、西瓜、黃瓜、絲瓜、冷盤等生冷食物。建議患者還可以用中醫進行調理，常用的單味中藥有鹿茸、肉蓯蓉、鎖陽、巴戟jǐ天、淫羊藿、補骨脂、冬蟲夏草等，複方藥有右歸丸、金貴腎氣丸等。但必須在專業醫師指導下用藥。
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9樓：匿名使用者
腎虛要吃的食物有：
1、黑枸杞：每天喝黑枸杞（匯然優品黑枸杞）泡水、泡茶或者直接食用，能起到補腎益精的作用，黑枸杞含豐富的花青素，對身體有多種益處。
2、動物腎臟：食用動物腎臟具有補腎益精作用，因其含有豐富的蛋白質、脂肪多種維生素及某些稀有微量元素，故既有滋補又有強壯之功。
3、海參：可補腎益精、滋陰壯陽。富含碘、鋅等微量元素。能參與調節代謝，降低血脂。所含的粘蛋白質及其它多醣成分有促進造血功能、延緩衰老、滋養肌膚、修補組織等作用。
4、蝦：能工巧匠補腎壯陽、通乳排毒。富含蛋白質、脂類、礦物質、維生素，鈣、磷尤其豐富，是壯骨佳品，蝦肉的提取物中還含有免疫增強物質。
5、芡實：具有補腎固精、補脾除濕功能。含澱粉、維生素及礦物質。可與枸杞子同煮粥食。此外，動物肉類、雞蛋、骨髓、黑芝麻、櫻桃、桑椹、山藥等也有不同程度的補腎功效。
以上就是可以補腎虛的食物，但食物只是有幫助，想要補腎虛，最主要的是口服博啟健，堅持服用一段時間，就能從根本補充腎部營養，使腎氣得到鞏固，從而起到補腎虛的作用。
腎虛吃什麼藥，腎虛吃什麼藥好
首先，腎虛不要忙著去滋補，要檢查清楚是什麼原因，比如缺鋅或者是菸酒過度。了解了根源，接下來的 就事半功倍了。02舒活筋骨是健康的保證，在 之前，進行適量的運動就加快健康的目標。03每天保證三餐要合理，晚上盡量不要吃宵夜，留些時間給予各個系統進行代謝轉化。04檢查清楚是因為氣血瘀滯還是營養不足，如水飲...
男人腎虛吃什麼食物好呢，男人腎虛了吃什麼食物
腎虛往往分為腎陽虛，腎陰虛，或者是陰陽兩虛，一旦出現腎虛之後男性往往會引起失眠多夢，身體乏力，腰膝痠軟等一些症狀，所以是可以通過食療的方法來補腎的，腎陰虛者，飲食中應多吃清涼食品，如金銀花，綠豆，銀耳，蓮子，決明子，魚湯蛤蜊雀肉鹿肉等等進行滋補。我說的是一般情況，多吃一些豬腰子 牛鞭之類的，不過話說...
腎虛吃什麼藥，腎虛吃什麼藥哦，
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