1樓：娛樂休閒談天論地
女性在懷孕期間需要注意的事情非常多，其中吃食就是其中一樣。在懷孕的時候，女性有很多東西是不能吃，否則很容易導致胎兒流產或者出現什麼危險，但是有一些食物，女性吃了是可以起到保胎的作用，那麼孕婦應該多吃什麼食物來保胎呢？
獼猴桃
獼猴桃這種水果裡面含有非常豐富的維生素，尤其是維生素e和維生素c，這些都是孕婦懷孕期間很需要的營養。平時孕婦可以多吃一點獼猴桃，這樣可以吸收到更多的維生素，有利於提高孕婦的免疫力，不用經常生病，而且獼猴桃還可以延緩衰老的功效，吃了不僅對孕婦，對很多人來說都是非常有好處。而且孕婦多吃獼猴桃也可以讓胎兒吸收到更多的營養，有利於胎兒的發育。
蜂蜜
蜂蜜當中也是含有非常豐富的營養，而且還含有很多人體所需的微量元素，孕婦吃了也可以起到保胎的效果，最重要的是蜂蜜當中的營養是很容易被人體吸收，這樣更有利於孕婦和胎兒的健康。孕婦平時每天可以用溫水衝一杯來喝就可以了。
葡萄
葡萄是一種日常生活當中經常看到的水果，這種水果富含維生素，而且葡萄裡面還含有花青素，這種東西對人體的眼睛非常有益，孕婦平時多吃葡萄，對胎兒的眼睛發育也是有一定的好處。而且葡萄這種水果，裡面的糖分，很容易被人體吸收和分解，除此之外，還可以減輕孕婦的孕吐情況，這種可是天然的保胎藥。
魚
魚也是含有非常豐富的營養，尤其是蛋白質、鈣質、氨基酸等，這些都是孕婦大量需要的營養，多吃魚可以促進胎兒的大腦發育，讓寶寶變得更加聰明。多吃魚不管是孕婦和胎兒，都可以獲得大量的營養。
2樓：王志剛剛剛
可以多吃一些蜂蜜，檸檬，綠茶，馬鈴薯，黃豆芽，還有就是核桃，菠菜，動物肝臟，魚，蘋果。
3樓：墨綠夜晚
孕婦可以多吃一些西蘭花，芹菜，海帶，豆腐，菠菜，生菜，綠豆芽，黃瓜，西紅柿，蘋果，香蕉，葡萄之類的等等。
4樓：愛上我企鵝9啊
可以多吃蘋果，香蕉，雪梨，櫻桃，士多啤梨、動物肝臟，山藥，蜂蜜魚，檸檬，黑芝麻，黃豆芽，黑泥。
孕婦吃什麼食物對保胎有好處？
5樓：安三羊舌凝然
一般可以吃鴿子燉湯，鯽魚豆腐湯這些都是有很好的保胎，增強抵抗力的作用的。
懷孕初期吃什麼食物可以有利於保胎？
6樓：西紅學姐
懷孕初期可以選擇吃一些雞蛋，牛奶，牛肉，魚類，豆類，或者是可以選擇吃一些全麥製品，還可以選擇吃新鮮的蔬菜和水果，都能夠起到很好的保胎作用。
7樓：結婚發的
牛奶，魚，大豆，雞蛋，餅乾。這些食物都非常的有營養，這樣可以有助於胎兒的穩定。
8樓：微風的暖星
雞蛋，豆製品，牛肉，豬肉，牛奶，魚肉，這些食物都可以幫助孕婦保胎。
在懷孕初期時，吃什麼食物可以起到保胎的作用呢？
9樓：自己滴定
在懷孕的初期想要起到乙個保胎的作用，我們就需要多吃一些橘子，士多啤梨，櫻桃，檸檬，楊梅，獼猴桃，一些肉類還有就是也需要多吃雞蛋和豆製品。
10樓：雙魚愛仕達
可以多吃些豆角，豆腐，豆腐干，芹菜，油麥菜，香蕉，蘋果，橘子。
11樓：微風的暖星
餅乾，雞蛋，堅果，魚，黃豆，小公尺，牛肉，牛奶，豆製品，雞肉，酸奶，這些都可以。
孕婦吃哪些食物能保胎
懷孕後吃什麼食物，有利於保胎安胎呢？
12樓：幸福源泉
孕婦的飲食一定要合理，葷素搭配合適才是最好的，少吃多餐，少吃鹹的，還有零食，多吃蔬菜和水果，雞肉、魚肉、牛肉、牛奶、豆製品、有機蔬菜，搭配好了都有利於保胎安胎。
13樓：小蟲蟲
鯽魚湯，清蒸鱸魚，還有富含豐富的蛋白質的食物。補充維生素等。
14樓：麗麗說給你聽
懷孕後吃黑芝麻，馬鈴薯，菠菜等可以安胎保胎，像菠菜含有大量的維生素b，可以防止失眠，馬鈴薯含有b6，可以緩解嘔吐，具有止吐作用。
15樓：jia小霖霖
多吃魚，肉，蛋，蔬菜，水果，飲食均衡，營養豐富，才能有利於胎兒的發育！
16樓：白白的筱筱
第一提供充足維生素的食物，多吃含有維生素的食物有利於胎兒的發育，檸檬，胡蘿蔔，西紅柿。第二提供充足蛋白質的食物，蛋白質補充身體的能量，雞蛋，魚類。第三提供熱量的食物，多吃含有熱量的食物可以有助於胎兒的生長。
17樓：金融羅老師
可多吃糧穀類食物，更好補充了寶寶的營養，緩解了孕婦的疲勞，蔬菜可以考慮吃一些菠菜，當然避免不了吃零食，可以吃葵花籽來解饞，並且葵花籽裡面含有很多維生素e，對孕婦保胎是很好選擇。
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