1樓：小腦袋呆呆
胃不好的人早餐肯定就是很重要的，最好吃的有營養而且不油膩，最好就是粥或者餅這些比較清淡的東西，但也要有營養。
2樓：小茹茹
建議早餐可以吃一些白公尺粥小公尺粥，或者是牛奶豆漿都是可以的還可以搭配饅頭，肉包等。多吃一些軟的，容易消化的食物。
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我們早餐一般吃什麼對胃比較好？
3樓：匿名使用者
可以吃山藥粥、銀耳百合粥、小公尺粥、南瓜粥等。這些都都比較容易消化吸收，而且營養豐富，早上經常喝可以起到健脾養胃的作用，可以幫助調理腸胃功能，也能夠補充身體需要的營養，**身體的能量。
4樓：創作者
我們早餐一般吃一些比較好吸收和消化的食物，可以吃南瓜粥，小公尺粥，餛飩搭配著包子，饅頭，花卷之類的食物，這些食物都是比較養胃的。
5樓：安妮的心動錄目
可以吃一些雞蛋，也可以在生活中經常的去喝一些牛奶或者吃一些麵包，會讓自己獲得乙個很高的營養價值。
胃不好，早上吃什麼早餐
有胃病的人，早餐吃什麼好？
6樓：匿名使用者
經過一夜的睡眠，人體內儲存的葡萄糖已被消耗殆盡，這時急需補充能量與營養，早上不進食，就不能彌補夜間喪失的水分和營養素，使血粘度增加，不利於一夜間產生的廢物排出，從而增加患結石以及中風、心肌梗死的危險。從中醫角度看，要想護好胃，應該注意以下兩點： 1.
早餐要吃熱。吃「熱食」才能保護「胃氣」。中醫學說的胃氣，其實是廣義的，並不單指胃，還包含了脾胃的消化吸收能力、後天的免疫力、肌肉的功能等。
早晨體內的肌肉、神經及血管都還呈現收縮的狀態，假如這時候你再吃喝冰冷的食物，會使體內各個系統更加攣縮、血流更加不順。天長日久，你會發現怎麼吸收不到食物精華，好像老是吃不結實，或是大便老是稀稀的，或是**越來越差，或是喉嚨老是隱隱有痰不清爽，時常感冒，小毛病不斷。這就是傷了胃氣，傷了身體的抵抗力。
2.早餐搭配要合理。合理指的是富含水分和營養，應該是享用熱稀飯、熱燕麥片、熱羊乳、熱豆花、熱豆漿、芝麻糊、山藥粥等等，然後再配著吃些蔬菜、麵包、三明治、水果、點心等。
牛奶容易生痰、容易過敏，較不適合氣管、腸胃、**差的人及潮濕氣候地區的人飲用。穀類食品在體內能很快分解成葡萄糖，糾正一夜後可能產生的低血糖，並可提高大腦的活力及人體對牛奶、豆漿中營養素的利用率。適量的蛋白質和脂肪、雞蛋、豆製品、瘦肉、花生等，不但可使食物在胃裡停留較久，還能使人整個上午精力充沛。
水果和蔬菜，這不僅補充了水溶性維生素和纖維素，還可以中和肉、蛋、穀類等食品在體內氧化後生成的酸根，達到酸鹼平衡。
患有胃病以後，許多人為了保護自己的胃常常吃稀飯。稀飯看起來很柔軟，因此被認為容易消化，這種想法是不正確的。
因為稀飯由於水分較多，唾液和胃液的分泌會被稀釋，比乾飯更不容易消化。人的咀嚼動作不只是要用牙齒把食物咬碎，而且可以促進口腔內唾液腺不斷分泌唾液，同時還具有把食物和唾液混合在一起的作用。唾液中含有許多分解澱粉類物質的消化酵母素，這種消化酵母素和食物均勻的混合以後再進入胃，由胃液來進一步加以消化，最後再由腸液來協助消化吸收營養成分，這便是人體的整個消化過程。
但是，如果是食用稀飯，咀嚼動作減少了，就影響了消化吸收。
7樓：漢荷檀經義
喝粥，吃饅頭！不要涼不要硬的～
8樓：皮曦希智美
可以喝些玉公尺糊、豆漿湯圓之類的、零食最好別吃、千萬別吃辣的涼的一類、
9樓：褒家陽瑗
以清淡為主，早餐吃糕點雞蛋或者麵條。零食可以吃些葵花子，桂圓核桃等。
10樓：呼路乘品
吃點熱的就行，三餐要按時，早上起來可以喝點溫水，我也是長期胃病，以前上大學都是每半年都會得急性腸胃炎，但是畢業回家工作之後，三餐固定了，胃病就很少範了，晚上不要吃太多東西。
11樓：許源鄲耘濤
早餐可以這麼吃的，也可以吃些麵條，粥，雞蛋，湯(豆腐腦)。盡量是有幹有稀，搭配的吃少吃油膩、辛辣的食物。
中餐最好吃些蔬菜，瘦肉，做得精細一些，最好不要吃外面賣的食物(注意衛生安全)，麵條最好是自己擀的，或是現做的。
12樓：袁莞夫蘭蕙
吃饅頭，喝豆漿。經濟又實惠，最重要的是還對身體好～千萬不要油炸啊～
摁，就這，有問題追問，採納啊～
13樓：招承後昭
不要吃辛辣的，油膩的，生冷，不宜消化的食物。
早餐吃什麼最養胃 胃不好早餐就要這樣吃
14樓：汲城濮昊昊
早餐搭配要合理。
合理指的是富含水分和營養。牛奶、豆漿符合上述要求，可任選一種，還要有適量的蛋白質和脂肪、雞蛋、豆製品、瘦肉、花生等，這樣不但可使食物在胃裡停留較久，還能使人整個上午精力充沛。
另外還需吃一點水果和蔬菜，因水果和蔬菜含鈣、鉀、鎂等礦物質，屬鹼性食物，可以中和肉、蛋、穀類等食品在體內氧化後生成的酸根，達到酸鹼平衡。
早餐不宜太油，特別是油炸食品，否則會給胃腸增加太重的負擔，並使脂肪攝入過量。
也不要常把速食麵當早餐，速食麵除了碳水化合物，很少有蛋白質、脂肪、維生素和礦物質。
早上第一餐，應該是享用熱稀飯、熱燕麥片、熱羊乳、熱豆花、熱豆漿、芝麻糊、山藥粥等等，然後再配著吃些蔬菜、麵包、三明治、水果、點心等。
因為牛奶容易生痰、容易過敏，因此喝牛奶較不適合氣管、腸胃、**差的人及潮濕氣候地區的人飲用。
胃不好早餐吃什麼，午餐吃什麼，晚餐吃什麼好？
15樓：費莫澤惠錯炎
早餐最主要，要吃飽，要有營養，營養要全面，雞蛋牛奶，豆漿，適當的肉食。
午餐，很重要。要吃好，肉食，蔬菜，再來點水果，晚餐可以少吃，以營養的湯，蔬菜，少量的肉，就可以了加上每天要運動運動，就健康了。
16樓：渾海之矯墨
早餐豆漿。
必需品其它的。
盡量不要。吃肉胃不好。
消化也不怎麼好。
肉又不好消化。
吃點清淡的。
別吃油膩的。
早餐吃什麼東西對胃最好?
17樓：水亮盛辛
醒來後越快吃早餐，新陳代謝的速度就提高地越快。如果你是個晨練愛好者，運動前要保證吃乙個香蕉，運動後再吃早餐。茶或咖啡不可代替早餐，燕麥片拌水果，或是乙個熟雞蛋和一碗粥、麵包，都是早餐不錯的選擇。
18樓：市士恩宓嫣
運動是**的一種好方法。肥胖者增加體育鍛煉，不但可以達到增加體內脂肪的「支出」，使體型恢復的目的，而且還可以使身體的各器官得到鍛鍊，增強體魄。因此說，增加運動是非常適宜**的好方法。
希望被採納。
19樓：宰父梓維費裳
黑公尺粥，打碎了，最好可以加乙個雞蛋在裡面。這是養生專家馬悅凌的方法。挺好的，補血又有氣色，還說可以**。當然也可以喝點牛奶啦。
20樓：功遐思曠申
早餐在十點之前吃。
易消化，清淡的為主。
乙份麵包、一杯牛奶、乙份雞蛋還可以是一碗粥總之在參吃再多都不會胖。
21樓：蠻讓練戌
傳統中式。
1.清淡型：
豆漿、粥（1元）＋饅頭乙份（1元）＋雞蛋兩個（1元）專家點評：這是乙份傳統搭配的早餐，既保證了充足的蛋白質，也基本上能滿足乙個上午的熱量需求。但營養專家指出這份早餐稍顯不足的是含鈣量低。
2.油膩型：
豆漿、粥（1元）＋叉燒包、煎餃、糯公尺雞（2元）或油條（1元）專家點評：這種搭配也比較普遍。豆漿的蛋白質品質還算可以，但缺乏甲硫胺酸，而油條、叉燒包、煎餃、糯公尺雞正好相反，缺乏離胺酸但有豐富的甲硫胺酸，兩者能互補。
但這型別早餐的熱量高、油脂高，營養專家建議當天的午、晚餐最好偏向清淡，不要再吃炸、煎、炒的食物。
3.營養型：豆漿、粥（1元）＋蛋面、腸粉（2元）專家點評：
這類搭配營養比較均衡，含有的肉、蛋、豆製品能保證充足的蛋白質、碳水化合物和脂肪，而份麵裡的蔬菜則補充了人體所需的維生素和必需的微量元素。
22樓：義印枝鞠碧
早餐吃發面的東西（饅頭，麵包等），喝玉公尺粥對胃最好。
早餐吃什麼對胃好？
胃不好的人吃什麼最好？胃不好的人應該吃什麼
腸胃不好的人應該吃什麼呢？經常燉些豬肚吃可以加花生和蓮子。平時吃的飯不要吃過於生硬還有隔夜的飯菜最好也不好吃，多吃些有助於消耗的食物。綠豆粥，綠豆湯，番茄 檸檬 士多啤梨 烏梅 葡萄 山楂 菠蘿 芒果 獼猴桃。胃不好，以麵食為最佳，不易吃硬和冷的食物。僅供參考！胃不好，紅茶與它煮水喝，抵抗幽門螺桿菌...
胃不好該吃什麼 胃不好應該吃什麼？
去醫院檢查一下吧，看看屬於什麼情況，平時多吃麵食，少吃公尺飯 多吃菜，少吃肉 多吃熱的，少吃涼的。天氣變化注意別讓自己腳涼著，總之胃不好得靠養。那要看你到底是什麼養的痛了啊。是吃飯前的痛，還是飯後的痛啊。飯前痛就是胃潰瘍啊，飯後痛是十二指腸潰瘍啊，你不能亂吃藥啊的到醫院最檢查啊。我是學醫的。腸胃不好...
胃不好吃什麼才好，胃不好的人吃什麼菜
腸胃不好的人應該吃什麼呢？八寶粥八寶粥 新鮮的花生富含蛋白質 脂肪，能有效地保護胃。夏季養生食譜大全 食材 黑豆10g 糯公尺20g 花生仁20g 荸薺適量 玉公尺適量 紅豆適量 豌豆適量 板栗適量 做法 1 將黑豆 豌豆 紅豆晚上提前泡上過夜。2 花生仁也提前泡發。3 板栗去外衣切成小粒。荸薺切碎...