1樓：鹹擾龍雁
其實很多人都認為早餐吃雞蛋或牛奶很營養
經過一夜的睡眠，人體內儲存的葡萄糖已被消耗殆盡，這時急需補充能量與營養，早上不進食，就不能補充夜間喪失的水分和營養素，使血黏度增加，不利於一夜間產生的廢物排出，從而增加患結石以及中風、心肌梗塞的危險。
從中醫角度看，要想護好胃，應該注意以下兩點：
早餐要吃熱吃「熱食」才能保護「胃氣」。中醫學說的胃氣，並不單指胃，還包含了脾胃的消化吸收能力、後天的免疫力、肌肉的功能等。早晨體內的肌肉、神經及血管都還呈現收縮的狀態，假如這時候你再吃冷的食物，會使體內各個系統更加攣縮、血流更加不順。
早餐搭配要合理合理指的是富含水分和營養，應該是吃些熱稀飯、熱湯麵、熱燕麥
片、熱羊乳、熱豆花、熱豆漿、芝麻糊、山藥粥等等，然後再配著吃些蔬菜、麵包、三明治、水果、點心等。適量的蛋白質和脂肪、雞蛋、豆製品、瘦肉、花生等，不但可使食物在胃裡停留較久，還能使人整個上午精力充沛。水果和蔬菜不僅能補充水溶性維生素和纖維素，還可以中和肉、蛋、穀類等食物在體內氧化後生成的酸根，達到酸鹼平衡。
（網文）
2樓：樂觀的
半流質食品都行，而且要清淡的
胃不好的人，或者胃疼的人可以吃燕窩嗎
可以的。這個沒什麼問題。但是盡量燉久一點，這樣比較好消化。萌發花膠 專注您所關注的養生。胃病可以吃燕窩嗎？胃病不能吃的食物 1 生洋蔥 洋蔥 大蒜 韭菜裡面充滿了多種營養元素，它們對健康大有裨益，比如保護心臟，但是它們也會導致腸胃不適，比如脹氣 腹部絞痛等。但是通過烹飪似乎可以使引起腸胃不適的營養混...
胃不好可以吃泡飯嗎，吃湯泡飯真的會得胃病嗎？
胃不好的人別吃湯泡飯。湯泡飯還沒有達到粥的那種狀態，需要牙齒嚼爛之後，胃才能很好地把它變成食糜。然而湯泡飯吃的時候和粥的感覺差不多，基本上沒有經過咀嚼就進了胃裡面，沒有和唾液澱粉酶充分混合。對胃功能強的人還好，但對於胃功能本來就比較弱的人，就成為乙個沉重的負擔了。沒有揉碎的飯粒，還會給小腸中的消化液...
胃不好的人可以吃燕窩嗎,胃病可以吃燕窩嗎？
這東西有比較好的調理胃脾的作用 當然 胃的好壞不防愛吸收 因為胃只吸收水和小量酒精 營養物質的吸收的主要部位在小腸 可以啊。燕窩對補血不錯的。怕你吸收不到啊。胃病可以吃燕窩嗎？胃病不能吃的食物 1 生洋蔥 洋蔥 大蒜 韭菜裡面充滿了多種營養元素，它們對健康大有裨益，比如保護心臟，但是它們也會導致腸胃...