1樓：沖天的人
發球要快、傳球時要經常變換方向。接球時要看準對方法的是什麼球，然後要以其相反的方法發給他。
第一，接發球時要有力爭主動、先發制人的思想，能夠拉的一定堅決拉起來，即使沒有機會進攻，也要控制落點，使對方不能進攻。
第二，對於台內短球，要多用挑、拉、擰等技術，少用搓球。
第三，要注意來球速度、落點、旋轉的變化。
一、比賽檯面的區域
（一）左、右半區 又稱1/2區，其方向對擊球者本身而言。
（二）近網區 指距球網40釐公尺以內的區域
（三）底線區 指距端線30釐公尺以內的區域
（四）中區 指介於近網區和底線區之間的區域
二、球拍拍形 球拍拍形包括拍面角度和拍面方向。
（一） 拍面角度 拍面角度是指拍面與檯面所形成的角度。
（1） 拍面與檯面成90為垂直。
（2） 拍面與檯面形成的角度小於90為前傾。
（3） 拍面與檯面形成的角度大於90為後仰。
（二） 拍面方向 拍面方向是指球拍左右偏轉時，與球檯端線所形成的角度。
三、擊球部位 擊球部位是指擊球時球拍觸球的具體位置，它基本上與拍形角度相吻合。
（一） 上部
（二） 上中部
（三） 中上部
（四） 中部
（五） 中下部
（六） 下中部
（七） 下部
四、擊球時間 擊球時間是指來球在本方檯面彈起後至回落的那段時間。
（一） 上公升時期：球從檯面彈起剛上公升的階段。
（二） 上公升後期：球彈起接近最高點的階段。
（三） 最高點期：球彈起達到最高點的階段。
（四） 下降前期：球從最高點開始下降的最初階段。
（五） 下降後期：球下降到接近地面之前的這一階段。
五、擊球路線 擊球路線是指從擊球點到落台點之間形成的線。五條基本線路（以擊球者為基準）為：右方斜線、右方直線、左方斜線、左方直線、中路直線。
中路直線球在實際比賽中是隨時以站位而定的，即追身球，也稱中路追身路。
六、擊球點 擊球點是指擊球時，球拍與球接觸瞬間的那一點所屬空間的位置，這是對擊球者所處的相對位置而言的，包含以下三個因素：①球處於身體的前後位置②球與身體的遠近距離③球的高、低位置。
希望能幫到你...
2樓：葉楓子衿
一樓那個理論太多了 不是很實際的 打球時哪能想那麼多啊 接發球其實是很難的乙個環節的 要擺脫對手的控制要製造自己搶先上手的機會 說白了要看清旋轉落點 個人經驗 要是業餘鍛鍊身體玩玩的 接發球直接送對手反手位底線長球 業餘的反手都是薄弱環節的 然後看準機會衝一板
3樓：匿名使用者
主要是頂球要準 判斷旋轉 步伐要靈活
4樓：李博宇
球被猛推，就輕輕碰就行了。
5樓：宰熹旗攸
老實的說也沒什麼技巧嘛.
主要是自己多和別人打打,玩多了,練久了,技術就出來了.
打桌球需要怎樣的技巧？
6樓：月醉清風的家
1、用重心控制球
用重心控制球即打球主要是全身發力,不是單純靠手臂,利用腿,腰等身體部位的動作集中發力擊球,表現出來就是身體的重心控制有用身體重心拉球、打球並送出的感覺，有用自己身體重心壓住來球並送出的感覺。反衝時，也要用重心來控制球只有前臂和手腕動作，沒有用重心來調節弧線，經常壓不住球或回球質量不高。提前判斷來球的落點及旋轉，晚了就來不及做動作，被迫只用前臂和手腕擊球，另外動作不要大，因為如果來球旋轉稍強的話，落台後彈起來很快，不好找點。
2、用「迎」的手法把球拉得更爆
用「迎」的手法把球拉得更爆要讓弧圈球暴力，應盡量採用主動迎球的手法。要有這個「迎」的意識，即一身體要迎前，二步法要迎前，三手法也要迎前。向前的基礎力量的產生的問題，就是要向前拉住球。
這個力要靠向前的重心交換來完成。(右手為例)右實左虛的弓箭步一定要做得完全，即右腳踩實，右腳尖和球檯底線平行，指向東。左腳稍前，腳尖著地，腳跟一定要提起來。
上身要含胸收腹。以王勵勤、馬林榜樣，他們含胸收腹作得很充分，二人含胸含到上身基本都和檯面近乎平行。這樣的作得好處一是重心會自然地落到兩腿的前腳掌；二是這種機制使發力時必須向前，含著胸自然人就向前哈。
像馬林、劉國政搶衝兇的時候差不多要趴在案子上就是突出的例子。向上不向前的情況也會自然地被避免。
3、「照著來球收小臂」
「照著來球收小臂」 手臂不往回拿，而是盡量迎前往前掃，它自己不能往前了會自己回來，你不用操心，往回拿就沒勁了。
4、業餘橫板橫板的反手沒有想象的那樣好
業餘橫板橫板的反手沒有想象的那樣好 業餘橫板的問題確實是集中在反手和中路。反手是橫板的特長，但很多業餘的沒有開發好，結果成了弱點，以至於敵不過直板的推擋。還有，我覺得很多橫板戰位離台過近，影響了正、反手的轉換。
其實也是由於站位遠了反手的問題。所以練好反手是打好橫板的關鍵，而肘的控制相當重要。得反手者得天下。
橫板反手一定要敢於主動加力搶先加力。
5、為"身前擊球"而做引拍
為"身前擊球"而做引拍身前擊球是指在身體的重心--肚臍前方擊球後。
6、練習基本功球時，一定要有節奏
練習基本功球時，一定要有節奏對方過來的球，回擊時要以基本相同的速度回擊，雙方才能有節奏的練下去，而且不累，這樣才能提高手感。
7、身體重心一定要低
身體重心一定要低身體重心一定要低，這樣打球才穩。反手位側身時，身體更要低，才能打的準。但注意要活用，當中近台拉前衝時重心不要壓得太低，否則導致引拍太低，拉球壓不住弧線，易出界。
8、擊球時必須放鬆
擊球時必須放鬆擊球時，手臂必須放鬆，有用腰轉動打球的感覺。 打球要有擊打（快攻）的感覺，不是摩擦。要主動去擊打球，不要被動的讓球來頂你的球板。
腰部要放鬆，不要緊張，否則看起來是直著腰板打球。其實，整個打球過程中，只有擊球的瞬間是緊張的。
9、協調用力是基礎
協調用力是基礎 ——腿、跨、手必須同時同方向動作 10、向前用力是指導 ——腿、腰、手都必須首先向前用力作用於球，在此前提下向其他方向調節
10、向前用力是指導
11、用力支點是關鍵
用力支點是關鍵 ——近網球瞬間支點在腕關節，近撞球瞬間支點在肘關節，離撞球瞬間支點在持拍手一側的髖關節！
12、用力方法是技巧
用力方法是技巧 ——根據來球和自己的戰術目的，可以採取加力，借力、合力、摩擦、彈擊等不同方法
13、鞭打式發力
鞭打式發力無論是王勵勤還是孔令輝他們都在追求一種鞭打式發力的方法拉弧圈，只不過王勵勤的爆發力（擊球力量，更優於其他選手）所謂鞭打式發力是以腰跨作為向前發力的乙個支撐點，在擊球一瞬間，腿部撐住腰跨，有肉眼看不見的乙個暫停，形成乙個穩固的支撐點，使手臂得以發力更優化。拉弧圈必須用手腕，現在的弧圈是撞擊和摩擦的組合，手腕觸球的彈擊成分多，摩擦成分少，這個球就比較爆。反之球就比較轉！
手腕動作要強調力量從食指中指傳遞到拍子的擊球部位，而不是從手掌心傳遞，食指和中指兼有控制方向的功能，為了控制低弧線因此也就出現手腕向裡鉤的現象。你們可以仔細觀察著名桌球運動員的弧圈分解圖，注意他們的腰跨動作和手腕動作。老瓦就是先從側面像要摟人乙個大嘴巴子那樣，把球摟住，然後向前snap，即在接觸球的那瞬間用爆發力在包住球的基礎上收甩。
球不是被擦走的，而是邊摟邊摩兜走的(打磨)。快觸球的時候大臂好像被鎖住了，前臂刷的一下像鞭子一樣向前抽甩。外觀上是向前敬禮到額前，敬到不能再向前敬為
14、多體會「打」和「磨」的比例
多體會「打」和「磨」的比例撞擊球過多。可能當你前衝不衝時你會以為多向前撞擊球即可彌補速度，這有點飲鴆止渴，其實撞擊球過多易造成弧線不好，失誤多；且因旋轉不強，也使拉出的球前衝不強，特別是在近台以外。摩擦過多會導致球速滿，力量小。
15、拉球時要先預判根據旋轉拉球
拉球時要先預判根據旋轉拉球拉球時不視來球旋轉，就一種動作。有很多老球痞認為只要手感好啥球都可一樣拉------當然不是說上下旋的區別，而是同種性質的旋轉可不大考慮強弱。誠然，如果手感好時很多上訴情況都能上台，但這樣拉過去的球質量顯然要打折，並且大多數業餘球手不可能象那幫老球痞那樣一天到晚的泡在球館裡，要養成「盯球」意識，平常多留心來球旋轉，比賽時就成習慣了
7樓：匿名使用者
我是個桌球的熱愛者，雖說我不是那種非常非常厲害的傢伙，但是啊，在我認為要是有乙個好的教練教卻是不錯的。可你也是關鍵，不是什麼不對的都讓教練指出，你也要在打的過程中找到適合自己的打法與步伐。我就是這樣的，從沒老師教但打的還不錯。
當打失誤時就應該好好想想為什麼？要是在把角度調一下的話能否大中？但你找到很好的動作時。
也許這個動作可能就是標準動作。大概也只有標準的動作才能打的不會發現自己跟不上別人的動作，而總是接不到球。不過有的動作並不標準但是自身習慣，也是可以的。
所以經常對著牆打是很有效果的。盡量打到手都酸了，才能讓球落地。上千下左右吧。
等我想到更好的方法再來告訴你吧。祝你成為桌球高手！
8樓：匿名使用者
主要是你手腕，腳腕的靈活度，還有就是經驗意識，這要靠你多練練來培養的，不一定要多嗎的有力度，但主要是靈活技巧~~·
9樓：匿名使用者
技巧之一就是要靈活，眼即手快。二就是要有很好的判斷力。
10樓：匿名使用者
我是市冠軍，我從小愛好打桌球，但沒人指點，大學畢業後到一家具樂部去打了兩年多，加上自己領悟，看電視學習模範，終於小有所成（在縣級市）。
打桌球有什麼好的技巧?
11樓：尋醫問藥網
初學者在打桌球時總是無法控制桌球的運動軌跡，經常打出界外。下面總結了一些打好桌球的秘訣，跟大家一起**一下如何才能打好桌球。
要打好桌球，從理論上來說，必須達到兩個要求：一是根據規則規定，將球回擊到對方檯面上去，即進行有效回擊。它要求打球時要有合適的弧線;二是打過去的球要有質量。
這就要求打球時必須有速度、力量、旋轉和落點的變化。沒有前者，根本談不到後者。但只有前者而沒後者，打球時一味求穩，那也是難以取勝的。
一、球的執行弧線
桌球的運動形式，基本上是按一定的弧線執行的。球在球檯上空執行，其弧線受球檯的長度，球網的高度和球檯的寬度的限制。合理的弧線起止點的長短，主要是保證打出去的球既不因弧線太短而不過網，又不因弧線過長而從端線出界。
合理的弧高，主要是保證打出去的球既不因弧線過低而下網，又不因弧線太高而被對方扣殺。合理的弧線方向，主要是保證打出去的球不會從邊線出界。當然，合理的弧線還應當適應戰術的需要。
影響桌球執行弧線的主要因素有：
(一)弧線的高低弧線的高低主要取決於擊球時的出手角度和速度。一般說來，出手角度越大、速度越快，球的執行弧線也越高。出手角度主要取決於擊球時的拍形角度、球部位，發力方向和大小，以及對方來球的旋轉效能和強度。
出手速度，主要取決於擊球的力量。
(二)弧線起止點的長短
在出手角度一定的情況下，一般說來，擊球力量越大，球速越快，球飛行的距離越遠，弧線起止點的距離也就越長。反之則短。
(三)弧線的方向
在訓練和比賽中，人們常說把球打「偏」了，打「歪」了.指的就是弧線的方向不正。球執行弧線的方向主要取決於擊球時拍面的方向、發力的方向和大小，及對方來球的旋轉性質和強度(主要是左、右側旋球)。
在不同高度、距離、時間、方位，採用各種不同的技術、不同效能的球拍，回擊各種不同旋轉的來球時，對製造弧線都有不同的要求。在技術訓練中，能否製造合理的弧線回擊各種來球，按照上述幾方面去觀察和分析技術，比較容易發現問題，有利於糾正錯誤動作，提高技術訓練的質量。
打桌球的好處，打桌球有啥好處
好處一 養神 桌球是一種有趣的運動，能調動人的情緒。有時遇到什麼煩心事，打一會兒桌球後出一身大汗，那種特有的愜意能讓人精神面貌煥然一新。另外，以球會友 也是件樂事，跟球友場上切磋 場下談心，可令人心情舒暢 神清氣爽。好處二 護眼 打桌球時，由於球的來往速度飛快，來球落點或近或遠，或左或右，或旋轉或不...
桌球跟長膠的打要怎樣打？桌球如何對付長膠
1 發球直接發長 頂但不轉球，或是弱轉的球，切勿發短而轉 球速慢的球。這時長膠回過來的球有點下轉，可直接拉衝。2 發球落點以對方正手大角為主攻方向，如對方用長膠接發球，最好是不斷用急長不轉球奔長膠的正反手兩個大角。3 在不是非常有機會的時候，勿強行爆衝。因為爆衝的球易被長膠借力，長膠接這種球很舒服。...
如何防止打桌球手會起泡的問題，打桌球手起泡，該怎麼辦
1全部去運動商店買個護柄，纏在把柄上，握著會很舒服的。不磨手，也不滑。或許是你的握姿有點問題 一 正手握拍 正確的握拍方法是先用左手拿住球拍杆，使拍面與地面垂直，然後張開右手，使手掌下部 小魚際 靠在球拍打握柄底托，虎口對著球拍柄窄的一面，小指 無名指 中指自然地併攏，食指與中指稍稍分開，自然地彎曲...