1樓：梅雨時節
打桌球時要打出自己的優勢，就要首先觀察對方的弱點。比如對方接球時右手為什弱點，那麼進攻時你就應該主攻他的右手位。比如他對弧旋球不太適應，那你就應該多發弧線球。
這樣你就打出了自己的優勢。
2樓：
首先要相信自己的水平，第二個拿球排的位置知識一定要正確，站位一定要好，第三個可以。在。心理上藐視對手，但在戰術上一定要重視自己的對手。
不要氣場，不要心慌，要調動自己發球時的。特點要找出對方的漏洞還擊
3樓：快樂權御天下
球拍托球：練習用桌球拍托球，可以慢慢移動，比如圍著桌球台轉上兩圈不掉等等。這樣提高球在拍子上的感覺和移動球拍不使球掉下來。
球拍顛球：如果可以穩定的托住球不掉了，可以慢慢練習球拍顛球，由每次只能顛兩個到四個，慢慢增多，這樣老人和兒童學球的興趣就有了。這時候不要急躁，注意循序漸進。
抓球和拋球：左手拿球，扔到地上等球彈起來後迅速用左手抓住球，依次練習，以能夠熟練為準。如果是左撇子，就用右手練習這個動作。
非執拍手拋球，分為低拋和高拋，低拋的距離為20cm到40cm，高拋的距離可以到1公尺到兩公尺，都是指從拋球者的手掌開始。拋球時注意左手小臂平伸，手掌開啟用掌心托球拋球。拋上去可以用拍子接住或者左手接住都行，為以後練習桌球發球打好基礎。
4樓：雨to天
我覺得首先需要掌握自己的優勢是什麼，這樣才可以在比賽中完美的應用。
5樓：橫刀立馬
及時發現對手弱點，以己之長壓制其之短，迅速爭取主動，控制場面，並隨時隨機應變，打出氣勢來
6樓：黃昏很溫暖
沒有專業人員的指導，光憑自己的野路子恐怕沒那麼容易，還是不要去琢磨這事了。
要想打出自己的優勢就要勤學苦練才能出成績。
7樓：匿名使用者
打桌球是有技巧的，趁你是擅長的什麼球，比如說打旋球或者側身抽球
8樓：匿名使用者
打桌球兒也是一種技術活，你得不掉球啊，一直能連上球，這得需要你時間的磨合，你才能找怎麼去對應街球。
9樓：匿名使用者
桌球行了，打出自己的優勢，前提是你一定要了解對手是什麼情況，對手的缺點在**？你如何發揮好自己的悠長。
打桌球對我有什麼好處
10樓：
過了不惑之年，看著發胖的形體，思忖著是該鍛鍊鍛鍊了。而我這人比較懶惰，又缺耐性，像跑步、爬山、打太極拳等，剛沾點邊就打退堂鼓了。最好是既有趣，又不累，還能鍛鍊身體的。
還別說，我還真找到符合這種要求的專案，那就是打桌球。
還得從去年的世乒賽說起，我和幾位朋友一起**中國與南韓男團決賽。在決勝局再輸一分就全軍覆沒的關鍵時刻，小將劉國正一分一分攆，最終反敗為勝。我們大喜過望，乘興在活動室桌球台上比畫起來。
我中學時曾玩過桌球，可一扔就是幾十年。不打則已，一打感覺還挺好。嚯，那種選擇專案的迷惘似乎一下找到了方向——打桌球。
加上國手優異的表現又鼓脹了我久違了的熱情，當下便與朋友商定：閒暇堅持打桌球，每週活動不得少於一次。就這樣，寒來暑往地堅持下來，越打越來情緒，越練身體越好。
現在，桌球已是我運動休閒的快樂載體。不信，聽我細數打桌球的好處。
首先，它能使你身體得到全面鍛鍊。雖然只用右手或左手握拍打球，但在左推右擋中，胸肌、腹肌及頸椎會自然隨之運動。同時，在左衝右突中又需要靈活的步伐來對應，這樣把全身肌肉都調動起來了。
又由於每個動作都是眼觀球、手擊球和腿跑位等一系列運動的有機組合，又會有效地鍛鍊人的反應能力和全身的協調能力。另外，運動常在娛樂性很強的比賽中進行。儘管揮汗如雨，但不覺累。
全沒有一些運動易產生的單調感和厭倦感，總令人樂而為之，在不知不覺中得到鍛鍊。每打完球，洗淨身，晚上肯定會睡乙個香噴噴的覺。
再者，桌球不光活動體力，而且還是乙個競技性很強，鬥智鬥勇的專案，要求在活動的同時還要動腦。要善於分析判斷雙方的特點，以使自己能夠揚長避短，對對方則抑長攻弱。兵法上的謀略在這小小的球台上能得到盡情演繹，使運動充滿了智慧型充滿了樂趣，讓人樂不思蜀。
還有更重要的一點，就是交友。小小銀球的穿梭往來，凸顯出其易於交友傳情的特質。剛才還不熟悉，球台上一交手，一切磋，就成了朋友。
前不久，幾個球友週日去開發區打了場友誼賽，好傢伙，一下又多了幾個朋友。啊，小球之妙，存乎一心。桌球已成了我快樂休閒的好夥伴。
11樓：匿名使用者
桌球是一項集健身性、競技性和娛樂性為一體的運動。
首先，它具有較高的鍛鍊價值。作為一項全身運動，桌球所特有的速度快、變化多的特點決定了參與者在以下方面均可受益：一、全身的肌肉和關節組織得到活動，從而提高了動作的速度和上下肢活動的能力。
二、極有效地發展反應、靈敏、協調和操作思維能力。其次由於該項運動極為明顯的競技性特點和娛樂功能，又使其成為一項培養勇敢頑強、機智果斷等等品質和保持青春活力，調節神經的有效運動。正像一位日本人聽闡述的：
「桌球將成為21世紀的第一運動。對於那些希望保持青春、健美、避免不幸事故發生的人，如果能夠提高他們對桌球運動的興趣，將無疑是一件樂事。」
桌球運動越來越多地被作為增強智力、提高工作效率以及保健、醫療和**的極佳手段而引起各方面的重視。一位美國科學家這樣說到：「如果時間允許，又有一位合適的對手作陪練，那麼打桌球是提高手、眼配合的最好途徑。
該運動可使你獲益匪淺，它需要敏捷、複雜的行動與當機立斷的反應；它還有許多微妙之處，技術、整體配合、節奏感、計謀，對頭腦及體能均有很高的要求。在期待和壓力並存時，競賽將充分反應出你非凡的自我完善及自律精神，打桌球是開動腦筋的好辦法。」而日本順天堂的一位教授則認為：
「桌球才是對頭腦的最佳運動。桌球的速度及複雜性是任何運動無法比擬的。」日本最旱的小提琴家，著名的「鈴本小提琴練習法」的創始人鈴木先生曾針對一位廠長提出的：
「工人在流水線上動作太慢，怎樣才能提高他們的效率？」問題時指出：「慢的是他們的腦而不是他們的手，每天打一小時桌球可解決。
」結果廠長在廠裡建了乙個桌球房，在不到兩個月的時間裡，工人們的效率都有了很大的提高。日本某醫學院成功地引導了一些由於車禍酗酒而造成的偏癱病人在3年中每天都參加桌球練習，以恢復正常的社會生活。日本的一位醫生曾在他的社群建水泥球檯100多處，目的是防止老年人記憶喪失並可加強社群團結，他認為：
「桌球可以改善人的神經系統和反應，降低嚴重的社會問題——車禍的發生。」在中國瀋陽的乙個公園裡，乙個民間組織的水泥球檯桌球協會吸收了上百名會員，其中有教授、幹部、工人，他們長期晨練在這些水泥球台上，從中獲得了健康和樂趣。
由於桌球運動的這些特點和鍛鍊價值，使得桌球運動員和該項運動的愛好者們逐漸形成了良好的心理品質並在其它某些方面超出常人。據心理學人士運用心理測驗法對我國部分省市優秀少年兒童桌球運動員心理品質的研究結果表明：他們普遍表現為智力水平較高，操作能力優於普通學生，情緒穩定，自信心、自恃力、獨立性、思維敏捷性均較強，智力因素與個性因素發展協調。
在日常生活中，這些人常常顯得機敏過人、動作靈活、協調。總之，桌球運動的確具有其它運動所不曾有的某些獨特功能，令參與者獲益終身。
12樓：
美國科學家在《怎樣提高你的智力》中提到：
如果時間允許你有一位合適的對手作陪練，打桌球是提高手眼配合的好途徑，它需要敏捷、複雜的行動與當機立斷的反應，它還有許多奧妙之處，技術、整體配合、節奏感、計謀，對大腦及體能均有很高的要求，在期待與壓力並存時，競賽將充分反應你非凡的自我完善及自律精神。打桌球是開動腦筋的好方法。
打桌球不但能鍛鍊身體,對保護眼睛也有一定的作用,特別是對孩子們來說更能預防近視.造成近視的主要原因是眼睛疲勞,長時間的近距離看事物，兩眼球會聚向鼻根方向，使眼外肌肉壓迫眼球，同時,晶狀體一直處在高度調節狀態，時間長就會造成近視。打球時，雙眼以球為目標，不停地左右\上下調節運動，可以改善睫狀肌的緊張狀態，使其放鬆和收縮；眼外肌也可以不斷活動，促進眼球組織的血液迴圈，提高眼睛視敏度，消除眼睛疲勞，從而起到預防近視的作用。
13樓：
可以保護眼睛,鍛鍊心臟和反映能力。還能讓身體更健康！！！
14樓：王老師課堂等你
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經常打桌球有什麼好處對自己的身體
15樓：尋醫問藥網
桌球作為我們國球一般的存在，是有著其獨特的魅力所在的。因為這個旋轉的小小的球裡，透露出來的健身效果，真的是太好了。想要知道經常打桌球的好處嗎?一起看看下文吧。
專家解讀：常打桌球，至少有「五益」
好處一：養神——桌球是一種有趣的運動，能調動人的情緒。有時遇到什麼煩心事，打一會兒桌球後出一身大汗，那種特有的愜意能讓人精神面貌煥然一新。
另外，「以球會友」也是件樂事，跟球友場上切磋、場下談心，可令人心情舒暢、神清氣爽。
好處二：護眼——打桌球時，由於球的來往速度飛快，來球落點或近或遠，或左或右，或旋轉或不轉，為了作出準確的判斷，多通過眼睛獲得球的資訊，眼球始終處在高速的運動中，並與大腦進行快速反饋聯絡。
這種對眼睛及視力的調節的獨特體育專案，對學業負擔過重，長時間近距離看書的中、小學生來說，可以有效地改善眼睛睫狀肌的功能，對保護視力、預防近視都有積極作用。
好處三：健腦——在所有球類運動專案中，桌球的速度是比較快的。由於球體小而輕，攻防轉換迅速，它要求運動員必須在最短的時間內對調動視覺、聽覺等感覺器官，對變化著的來球做出準確的判斷和反應。
這種需要勤動腦的特點，能很好地鍛鍊老年人的反應能力，鍛鍊人腦對周圍事物的靈敏性。所以，打桌球可以預防老年人腦痴呆，延緩老年人腦動脈硬化，保持良好的思維記憶力。
好處四：助消化——由於打桌球消耗的體力很大，可增進食慾。另外，身體不停地來回運動，也能促進腸胃的蠕動。
好處五：勤四肢——桌球運動不但要求眼要快，手更要疾，而腳步也需迅速移動作出配合，長期鍛鍊可使上下肢的關節更靈活，腰背部的肌肉也更健壯，整個人的身體機能被充分調動，協調性和靈活性都得到提高，更加充滿活力。
經常打桌球的好處，想必通過上文的介紹大家已經知道了。那有時候可以和朋友們一起玩一玩。
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練好反拉弧圈球 反拉弧圈球是一種高階技術，尤其是業餘運動員掌握了這項技術就像如魚得水，你就掌握了比賽的主動權。因為一般的業餘運動員在拉弧圈球時拉高吊弧圈球的時候多，你掌握了反拉弧圈球的技術，你就站在了比對方高一擋的層次上。反拉弧圈球的要領，首先要自己發力，盡量少借對方的旋轉，用自己拉球的力量去抵消對...
用電腦打試卷時拼音的聲調怎麼打出來
開啟word檔案後，在選單裡找到 插入 選擇專案，進入後找到 特殊符號 拼音 就可以將帶聲調的拼音打出來了。在word中要打出聲調的方法 一 滑鼠移動到需要輸入聲調的位置 二 選擇插入 特殊符號，開啟特殊符號對話方塊 三 選擇拼音選項卡，如圖所示 四 選擇要輸入的符號，點選確定即可。那個輸入法的東西...
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你說的是word嗎 這個直接插入符號裡面就有的 也可以直接通過輸入法輸入 不就是大寫的英文本母 x 麼？電腦上怎麼打出叉叉來呢 1 用輸入法，比如搜狗瀏覽器，輸入拼音 cha 就會出現 2 大寫的字母 x 3 word裡面插入符號，有乘號 搜狗輸入法 拼 ch 第3個就是 智慧型abc就是v 數字鍵...