1樓：凌風耗蕾
如何預防糖尿病？糖尿病的預防措施如下： 預防措施
一、禁止高脂肪飲食。高脂肪飲食也可能導致糖尿病的方式。除此之外，孕期高脂肪飲食會增加寶寶日後罹患糖尿病危險。 預防措施
二、首先要防止肥胖，據調查研究，體重每增加一斤，患糖尿病的概率就增加百分之五，如果您是肥胖患者應當盡量**，保證健康身體。 預防措施
三、多鍛鍊身體，增強自身免疫機制。 預防措施
四、盡量少服用或者避免那些對湯代謝不良的藥物。 預防措施
五、小心高血壓和冠心病等疾病，高血壓和冠心病也可能引起糖尿病的發生。 預防措施
六、不抽菸，少喝酒，摒棄不良習慣。 如何預防糖尿病?上述中已經針對糖尿病的預防作了一定的介紹，從以上的這些我們可以知道預防糖尿病就要從細節做起，養成健康的生活習慣。
希望以上的這些對大家認識了解糖尿病疾病的預防知識有幫助。 檢視原帖》
2樓：c在奇蹟
如何預防糖尿病？首先精神不要太緊張，時刻保持好心情，遇事不要著急，不要生氣。生活要有規律，保持生物鐘正常。
生物鐘亂了，內分泌就紊亂，不改變壞的生活習慣，活神仙也救不了你。不要做夜貓子，最好不過10點就睡。誘發糖尿病的「外因」有熱量攝取太多，活動量下降，肥胖，吸菸以及心理壓力過大等。
反過來，避免以上因素就可預防糖尿病。在飲食方面，應該做到糧食、肉蛋奶、蔬菜、水果的合理搭配，注意攝入量與消耗量平衡。常測體重，如果體重增加了，熱量肯定攝入過量，這時就應檢討你的食譜並增加運動。
不暴飲暴食，生活有規律，吃飯要細嚼慢嚥，多吃蔬菜，盡可能不在短時間內吃含葡萄糖、蔗糖量大的食品，這樣可以防止血糖在短時間內快速上公升，對保護胰腺功能有幫助，特別是有糖尿病家族史的朋友一定要記住！ 室內運動：蹲下起立——開始每次做15～20次，以後可增加至100次。
運動預防糖尿病仰臥起坐——開始每次做5次，以後逐漸增加至20～50次。床上運動：分別運動上、下肢，做抬起放下、左右分開等動作。
運動預防糖尿病適合體質較弱的患者。身體條件好的患者，運動預防糖尿病可以慢跑、跳繩、上樓梯、爬山、騎自行車、游泳、跳韻律操等。
如何在日常生活中預防近視，日常生活中孩子如何預防近視？
要點 一尺，一拳，一寸。坐姿端正，讀書寫字時雙眼離書本一尺 33釐公尺 身體離桌面一拳，手握筆筆尖離手指一寸 3釐公尺 其次，眼保健操要經常做，而且要定時做！具體操作方法可以去眼鏡店裡問阿姨。第三，多吃水果 蔬菜 高蛋白食品和動物肝臟類。第四，光線過亮或過暗不能看書，讀書一小時最好遠眺幾分鐘。少閱讀...
在日常生活中該怎麼預防白癜風呢？
1 減少汙染食品的攝入，糾正偏食，制定科學的膳食食譜。2 減少有害氣體的吸入，晨練或運動時選擇空氣清新的場所。3 注意勞動防護。4 注意房屋裝修造成的汙染。5 保持愉快的心情。這個是不是跟黑色素合成相關的啊 應該是家庭沒有 史的話問題就沒什麼問題的。您好，很高興為您解答。首先 問題分析。你好 白癜風...
糖尿病腎病早期需要如何治療，糖尿病腎病如何治療？
好像已經回答了你的問題。尿蛋白3.84是什麼意思？是說24小時尿蛋白定量為3.84g嗎？如果是，就不是什麼糖尿病腎病初期了，而是嚴重的腎病症候群。糖尿病早期腎病建議你1.積極控制血糖，血壓血脂，2.注意休息，避免使用損害腎臟藥物，3.如病情允許可服用acei或者arb類藥物降低蛋白尿，關鍵是要控制血...