1樓：雅俗共賞
3.注意作息不要熬夜，也能夠預防白頭髮。
熬夜也是白頭髮的一個重要原因，晚上是身體的休息時間，也是頭部的休息時間，當我們熬夜的時候，會損害腸胃，也會導致白頭髮。所以我們一定要在晚上的時候，給我們的身體一個充足的休息時間，讓我們的頭髮有充足的時間來吸收營養。
總而言之，壓力太大和身體素質太差，是導致白頭髮的一個重要原因。所以我們日常生活中一定要注意積極的做運動，還要學會舒緩自己的內心。除此之外也要注意飲食，多吃黑色的食物，比如黑木耳等食物，能夠讓我們的頭髮更黑。
2樓：自由完美快樂
充足睡眠很重要每天8小時，戒色禁慾，儘量少思考，平時經常打打羽毛球，籃球，爬爬山等運動，然後多吃富含蛋白質的食物，做到以上幾點可以延緩改善一下頭髮。
3樓：無汙染的菜
日常生活中要多吃黑芝麻，首烏，黑枸杞；做好每天的身體鍛鍊，保持開朗的心情
4樓：十年九夏
白髮跟人的神經緊張有很大關係，所以緩解壓力、保持頭皮清潔是很重要的，平時可以多吃點黑芝麻、黑豆、海帶。
5樓：
不偏食、不經常染髮、少吃或不吃醃製食品、控制情緒等可以幫助預防白頭髮。保持好心情、多梳頭、按摩頭皮都可以預防白髮。
6樓：巴掌說法
不要易爆易怒，不要有太大的思想壓力，就會減少白頭髮的出生，如果發現了白頭髮可以用剪刀把它剪掉。
7樓：小塔
想要預防白頭髮，最好的辦法就是放鬆身心，多吃一些黑芝麻之類的東西，這樣就能為頭髮提供更多黑色素。
8樓：天才人物我無敵
建議平時一定要多吃一些黑芝麻，何首烏一類的食物，這樣對烏髮有一定的效果，同時也要保持一顆良好的心態，這也是關鍵所在。
如何在日常生活中預防近視，日常生活中孩子如何預防近視？
要點 一尺，一拳，一寸。坐姿端正，讀書寫字時雙眼離書本一尺 33釐公尺 身體離桌面一拳，手握筆筆尖離手指一寸 3釐公尺 其次，眼保健操要經常做，而且要定時做！具體操作方法可以去眼鏡店裡問阿姨。第三，多吃水果 蔬菜 高蛋白食品和動物肝臟類。第四，光線過亮或過暗不能看書，讀書一小時最好遠眺幾分鐘。少閱讀...
在日常生活中該怎麼預防白癜風呢？
1 減少汙染食品的攝入，糾正偏食，制定科學的膳食食譜。2 減少有害氣體的吸入，晨練或運動時選擇空氣清新的場所。3 注意勞動防護。4 注意房屋裝修造成的汙染。5 保持愉快的心情。這個是不是跟黑色素合成相關的啊 應該是家庭沒有 史的話問題就沒什麼問題的。您好，很高興為您解答。首先 問題分析。你好 白癜風...
如何預防糖尿病？在日常生活中需要注意什麼呢？大神們幫幫忙
如何預防糖尿病？糖尿病的預防措施如下 預防措施 一 禁止高脂肪飲食。高脂肪飲食也可能導致糖尿病的方式。除此之外，孕期高脂肪飲食會增加寶寶日後罹患糖尿病危險。預防措施 二 首先要防止肥胖，據調查研究，體重每增加一斤，患糖尿病的概率就增加百分之五，如果您是肥胖患者應當盡量 保證健康身體。預防措施 三 多...