1樓：木兮寫作分享
我個人認為提高智商最主要的就是不斷的鍛鍊大腦，因為據一項特別權威的科學研究所得出來的結果表明，大腦在人的一生當中都是在不斷的進化的，只要是正常的大腦，經過不斷的鍛鍊就可以確定的改善我們的智商，簡單的說就是在生活當中，我們要經常讓自己多動腦多去思考，這樣的情況下，我們的大腦就會隨著我們的鍛鍊而有所提高，常年累月之後，我們的這種提高就會變得越來越快，智商也會相對的越來越高。當然除此之外，還有以下幾個提高智商的小方法：
1、多讀書
從書籍當中汲取力量是最快的提公升我們自我的方式之一，只不過我們需要注意的是想要提公升哪項技能就要多讀哪方面的書，比如說如果我們想要提高智商的話，那麼可以多讀一些鍛鍊我們大腦的書籍，我曾經就看過很多提公升智商的書籍，不過這些書籍都類似於一些有趣的訓練題。
2、多運動
記得一本介紹，如何幫助我們終生提公升智商的書籍當中，曾經寫到過多運動可以幫助我們大腦更快的進化，之所以這麼說是源自乙個權威的科學家作出的一項研究所得到的結果，這個結果表明，我們只有在運動的時候，才能將平日裡產生的新生腦細胞轉化為智力細胞，所以多運動是讓我們變得越來越聰明的乙個有效途徑。
3、保持良好的睡眠
熟悉健康管理學的朋友可能都知道，睡眠不足會讓人變傻，這是由於大腦的細胞只有通過良好的睡眠才能得到休息並且繁殖，那麼睡眠不足的情況下，就會讓我們變得反應越來越遲鈍，所以想要提高智商的話就要保持充足的睡眠，正常情況下成年人應該保持6~8小時的完整睡眠。
2樓：
心理學包括基礎心理學與應用心理學，其研究涉及知覺、認知、情緒、思維、人格、行為習慣、人際關係、社會關係，人工智慧，iq，性格等許多領域。
3樓：
智商，即智力商數(intelligence quotient)，系個人智力測驗成績和同年齡被試成績相比的指數，是衡量個人智力高低的標準。
4樓：周若兔
第一關掉聲音看電視第二閉著眼睛吃飯第三場是用左手刷牙或者用筷子第四盡量不要使用計算器計算
5樓：e時光再燃
一定要多讀書，然後多參加有意義的活動，從中獲得經驗。就能夠提高自己的智商。
6樓：匿名使用者
可以在平時中做一些可以提高智商的益智活動，或者多學習，多開闊自己的知識面。
7樓：匿名使用者
多讀書，多學習，多觀察周圍人的為人處事，這樣就能夠提高智商。
8樓：匿名使用者
最好的方式就是多讀書，多聽一些名人的演講，讓自己有所感悟，就能夠提高智商。
9樓：最愛彩虹糖
平時多加強學習，具備豐富的理論知識，多和一些有能力的人交往，學習他們的長處。
10樓：多肉
可以多在網上學習一些專業的知識，並且多跟一些成功人士交流，就能夠提高智商。
11樓：匿名使用者
多跟那些智商高的人在一起，就能督促自己上進，能夠讓自己的知識層面充實起來，就能夠提高智商。
12樓：請勿回覆浪費時間
想要提高智商最簡單的辦法就是多讀書，多看報，多學習知識，不斷鍛鍊大腦能力，然後讓自己大腦變得更加靈活。
13樓：私人營養師佳潤
全球公認6個 提高智商方法
如何提高智商？
14樓：男閨蜜大局局
提高記憶力原來跟場所也有關係
15樓：小小趣聊養生
我個人認為提高智商最主要的就是不斷的鍛鍊大腦，因為據一項特別權威的科學研究所得出來的結果表明，大腦在人的一生當中都是在不斷的進化的，只要是正常的大腦，經過不斷的鍛鍊就可以確定的改善我們的智商，簡單的說就是在生活當中，我們要經常讓自己多動腦多去思考，這樣的情況下，我們的大腦就會隨著我們的鍛鍊而有所提高，常年累月之後，我們的這種提高就會變得越來越快，智商也會相對的越來越高。當然除此之外，還有以下幾個提高智商的小方法：
1、多讀書
從書籍當中汲取力量是最快的提公升我們自我的方式之一，只不過我們需要注意的是想要提公升哪項技能就要多讀哪方面的書，比如說如果我們想要提高智商的話，那麼可以多讀一些鍛鍊我們大腦的書籍，我曾經就看過很多提公升智商的書籍，不過這些書籍都類似於一些有趣的訓練題。
2、多運動
記得一本介紹，如何幫助我們終生提公升智商的書籍當中，曾經寫到過多運動可以幫助我們大腦更快的進化，之所以這麼說是源自乙個權威的科學家作出的一項研究所得到的結果，這個結果表明，我們只有在運動的時候，才能將平日裡產生的新生腦細胞轉化為智力細胞，所以多運動是讓我們變得越來越聰明的乙個有效途徑。
3、保持良好的睡眠
熟悉健康管理學的朋友可能都知道，睡眠不足會讓人變傻，這是由於大腦的細胞只有通過良好的睡眠才能得到休息並且繁殖，那麼睡眠不足的情況下，就會讓我們變得反應越來越遲鈍，所以想要提高智商的話就要保持充足的睡眠，正常情況下成年人應該保持6~8小時的完整睡眠。
16樓：男神敏鎬
提高智商的第一步必須要提高自己對任何事物的專注程度，集中注意力對待每一件事，會加深我們對知識的記憶能力。另外，我們自身還需要廣泛的涉獵和閱讀課外書籍，只有知道的東西多了，我們的智力才會有所改變，只要你的知識面足夠的開闊，那樣在處理事情的時候才能夠全面和分析出有效的解決方法。看到新鮮的事物要多思考，多用腦，腦子是越用越靈光，智商也是越用越高。
提高智商也可以通過許許多多的外力因素改變，人們經常說多吃核桃、乾果可以補腦從而提高智商。也有很多人說，提高智商可以多用左手，左手可以開發右腦從而達到提高智商的目的，智商的提高離不開運動，運動有助於思考。另外，提高智商最佳的途徑一定是多和智商高的人接觸學習，物以類聚人以群分，多和智商高的人切磋必然也會有所收穫提高智商也會指日可待。
智商雖然是天生的，但是也是可以通過後天的努力來改善和提高的。智商對我們的生活很重要，對我們的人生也有很大的影響，所以我們要不斷嘗試提高自己的智商。
17樓：
這意味著找到了享受運動，而不是強迫自己去運動的方法，會讓你更聰明，也更有幸福感。
18樓：周若兔
第一關掉聲音看電視第二閉著眼睛吃飯第三場是用左手刷牙或者用筷子第四盡量不要使用計算器計算
19樓：
智商，即智力商數(intelligence quotient)，系個人智力測驗成績和同年齡被試成績相比的指數，是衡量個人智力高低的標準。
20樓：歷瑋蒼泰和
笨，用雀氏止尿褲，天才第一步。注：我不是雀氏公司滴
21樓：結心
壹個嬰兒經常用手刺激腋窩，可以促進腦細胞，提高智商
22樓：隨泉彭和悌
智商是與生俱來的，後天的培養只能是在遇到問題時，看你是否能冷靜地去思考，怎樣去處理。
23樓：俱懷逸興壯思飛欲上青天攬明月
提高智商，智力，腦力，在發育期，可以注意營養，注意合理開發智力。比如多吃含有卵磷脂和蛋白質的食物，多玩一些魔方，孔明鎖，撲克牌，腦筋急轉彎，奧數等遊戲。
如果過了發育期，想要提高智力，就要頻繁的科學用腦，不要讓自己的大腦處於長時間的懶惰狀態，這樣大腦的溝和回會越來越多，智力也就越來越高了。比如可以做一些數字遊戲，做一些自己喜歡的奧數題，編一些自己喜歡的電腦程式，多訓練一下自己的記憶力等。
該如何提高智商
24樓：男閨蜜大局局
提高記憶力原來跟場所也有關係
25樓：網管愛好者
每天留出20-30分鐘進行專門的學習。可以是參加乙個練習測試，練習你的基本數學技能，或者玩乙個大腦遊戲，目的是隨著時間的推移讓你大腦不停下來。通過每天練習，你將保持你的大腦專注，並避免因長時間休息而「失去」知識。
例如，參加暑期學習專案的學生通常保持或提高他們的智商水平。相反，暑假不讀書的學生在秋天回來時，智商往往會下降。但是當你開始感到疲勞時，停止學習是很重要的。
因此，時間限制是有必要的，特別是在乙個長時間的，規定20到30分鐘的集中學習往往會產生最好的效果，因為它迫使你集中精力於有限的時間。
通過參與各種心理遊戲來保持你的頭腦靈活。選擇那些挑戰你的記憶力和速度的遊戲，如果你經常玩，你只會會提高你的遊戲，就不會提高你的整體大腦能力。你最好的選擇是，一旦遊戲變得容易，就換乙個。
坐下來看書是一種廉價、快捷地刺激大腦的方法。回顧故事的順序有助於保持腦細胞的活躍。閱讀本身的行為是放鬆的，可以提高注意力。
為了刺激大腦，在不同的型別和作者之間跳躍，使你的大腦受到挑戰。
積極尋找「新奇」或挑戰心理任務，如掌握一門新的語言，**課也是獲得智商好處的一種方式。即使是持續不斷的課程，腦力的挑戰和新鮮感也會促使大腦適應並導致智商的上公升。鎖上你的手機和其他裝置，依靠你的智慧型和技能。
這可能意味著你需要去思考一道數學題，而不是去想著查詢答案。
吃均衡的水果，蔬菜，穀物和肉類，定期吃飯和吃零食。盡量避免加工和含糖的食物。密切關注你的飲食給你的大腦提供了它在最高水平上所需要的燃料。
注意那些能讓你感覺更聰明的食物，比如核桃。鍛鍊。每週至少進行4次有氧運動，每次30分鐘以上。
這將有助於增加流向大腦的血液**，從而提高氧氣水平，運動為你的大腦創造了乙個更好的物理環境來做困難的工作。每天放鬆你的身心，好好睡一覺，每天晚上持續睡眠8小時。這將使你的大腦進入深度睡眠週期，並補充腦細胞。
26樓：葵花泛成海丶
1、具可靠的科學驗證,香蕉和蘋果對人的思維和記憶力能有很大的提高和改善的.另外自己可以做一些思考和測試也能提高,如24點是很好的改善思維和使人頭腦靈活的遊戲,現在的計算器上都有的.還有就是早起,早上人的頭腦會很清晰,早起對一天的生活和工作都有很大的好處,不要經常看電視(尤其是一些肥皂劇)也不要在電腦前呆太長的時間也不要多睡,不要封閉多出去和朋友玩玩多和別人真誠的溝通,多說話開玩笑多看書這些都是對你有用的。
2、勤做健腦運動可以讓你的智力在乙個星期內提高40%。據英國《每日郵報》報道，研究表明，經常玩填字遊戲、記選單、換個手刷牙、閉上眼睛洗澡等健腦運動可以大大提高人們的智商。北京心理諮詢中心的心理諮詢師孫欲曉博士認為，這個結論和我國「活到老、學到老」的傳統觀念是相符合的。
該報道稱，為了驗證這項研究，英國廣播公司的節目製作人員請來100位志願者做實驗，讓他們在乙個星期內做各種各樣的健腦運動，包括使用計算機時經常換手控制滑鼠，蒙上眼睛在家裡轉來轉去，玩一些拼字遊戲、猜字遊戲，閉上眼睛洗澡，用平時不經常用的那隻手刷牙等。另外，在這個時期內，垃圾食品是不允許吃的，晚上的睡眠也要保持充足。
3、工作人員試圖讓這些人把良好的生活習慣和健腦運動相結合，以提高他們的智力水平，結果大大超出了人們的預期。經過測試，一些人的智力水平比乙個星期前提高了10%，還有一些人竟然提高了40%。該節目製作人菲利普先生說，以前人們一直認為智商是固定的智力指數，但一項科學研究證明，通過科學的運動，人們的智商是可以改變的，他們的實驗就證明了這一點。
另一位研究者也做了類似的實驗。他請來3000位年齡超過65歲的老人做智力訓練，結果發現，短期的腦力訓練後，他們的智力年齡就提高了7到14歲。他總結說：
「人們可以通過簡單的腦力訓練來降低智力衰退的可能。」 對於這樣的研究結論，心理學博士孫欲曉解釋說，成年以後多學習、多用腦可以防止大腦衰老，該報道中提到的玩填字遊戲等內容就是一種大腦鍛鍊。
如何提高自己的大腦智商，怎麼提高智商？
提高記憶力原來跟場所也有關係 第一關掉聲音看電視第二閉著眼睛吃飯第三場是用左手刷牙或者用筷子第四盡量不要使用計算器計算 本人不慚。自認從小就聰明 如今24，聰明也是公認的。可以給你一點聰明的提示。回 可以，提高在 答你日常生活中用左手的機率 如用勺子，拿東西，或者滑鼠操作等。總之自己把握啦因為左手是...
怎樣提高智商，怎麼提高智商？
具可靠的科學驗證,香蕉和蘋果對人的思維和記憶力能有很大的提高和改善的.另外自己可以做一些思考和測試也能提高,如24點是很好的改善思維和使人頭腦靈活的遊戲,現在的計算器上都有的.還有就是早起,早上人的頭腦會很清晰,早起對一天的生活和工作都有很大的好處,不要經常看電視 尤其是一些肥皂劇 也不要在電腦前呆...
智商提高方法，怎麼提高智商？
通過後天的個人努力和周圍環境的改善，智商水平是可以有很大的提公升空間的。下面就是一些提高智商的方法 1.增加知識儲備 智商就是接收資訊 組織資訊 根據資訊得出結論。因此，智商和資訊密切相關。俗話說 巧婦難為無公尺之炊 如果你腦袋空空，沒有資訊可以處理，怎麼能高智商？所以，書讀得越多 知識學得越多，接...