1樓:打喬治的佩奇
燕麥公尺可以煮飯喝,下面介紹一款山藥枸杞燕麥飯做法:
食材:山藥1根、枸杞1小把。
輔料:燕麥公尺半杯、大公尺2杯、清水適量。
具體步驟:
1、準備好食材。
2、枸杞用水浸泡10分鐘左右,將山藥去皮切小段,山藥上有致敏物質,所以最好帶著手套處理,不然,手會奇癢難耐。
3、將燕麥公尺和大公尺用水淘洗兩遍,瀝乾水分,往鍋裡加入到刻度線2位置的清水。
4、把山藥和枸杞放入鍋裡,用勺子拌勻,這樣煮好的公尺飯就不會所有的山藥都浮在表面了。
5、蓋上鍋蓋,啟動脫糖飯鍵,大約用時半小時就能夠做好一鍋香噴噴的山藥飯了。
6、成品圖:
2樓:過往上
燜公尺飯:1、先將燕麥公尺單獨浸泡15分鐘 2、將燕麥公尺和大公尺按照1:2的比例混合燜飯(如 :
糖尿病人等三高人群可改用1:1的比例混合燜飯) *煮粥:用料:
燕麥公尺100克、水1500毫公升、銀耳、蓮子、糖水橘瓣。 做法:燕麥公尺、蓮子同水下鍋大火燒開改用小火煮25分鐘後,用勺子攪拌加入銀耳、橘瓣。
根據個人喜好加入冰糖或鹽即
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