1樓：爓兒
1.在桂格即食燕麥片中加入沸水。
2.衝入100毫公升鮮牛奶(冷熱可根據個人喜好決定),調成牛奶燕麥粥。
3.加入新鮮士多啤梨即可食用。根據個人不同喜好，還可在上面附蓋一層乳酪、蜂蜜或糖漿。
吃法二：菊花·燕麥粥清熱去火味甘香遠
1.取菊花5-10克，加入沸水沖泡。
2.加入桂格即食燕麥片50克，拌均勻即可。根據個人不同喜好，加入蜂蜜或糖漿。
3.粥色鮮亮微黃，氣味清香。菊花具有散風熱、清肝明目，解毒等功效，經常服用可防止風熱感冒，頭痛眩暈，目赤腫痛降血壓等。
吃法三：蝦皮·紫菜·雞蛋·燕麥粥補鈣清熱,強健心臟
1.在小鍋中加入一杯(約200豪公升)沸水和40克桂格即食燕麥片，並加入準備好的蝦皮和紫菜。
2.取雞蛋乙個,打散後加入燕麥粥,微波爐轉中火約一分半鐘。
3.依個人喜好用少量鹽或雞精調味即成。
吃法四：鮮蝦·冬瓜·燕麥粥清熱退浮腫食出新滋味
1.將約20克鮮蝦仁切成茸，冬瓜切成丁(份量隨意)。
2.在不沾鍋中滴入少許(約2毫公升)植物油，將蝦茸和冬瓜略翻炒一下，可用黃酒去腥。然後加入一杯(約200豪公升)水和40克桂格燕麥片，煮開後轉中火約一分半鐘。
3.依個人喜好用少量鹽或雞精調味即成。
4.可將冷凍的鮮牛奶直接衝入煮好的燕麥粥中，即降低粥的溫度，又能夠使口感更滑爽。
吃法五：纖體養顏粥均衡調理盡得纖體美顏
1.將胡蘿蔔25克，水發白木耳25克，葡萄乾和枸杞各5克洗淨。胡蘿蔔切丁，白木耳切碎。
2.在小鍋中加入250毫公升水，並加入胡蘿蔔和白木耳煮開，加入40克桂格燕麥片再煮開約一分半鐘，加入枸杞，關火。
3.加入少許白糖並灑上葡萄乾即可。
4.早餐時加入100毫公升鮮牛奶同時飲用，營養更佳。
2樓：懂得網
紅棗燕麥枸杞粥的做法1、大公尺洗淨，加100毫公升水加入紅棗、燕麥、枸杞。2、電飯鍋調製煮飯模式。在電飯煲跳燈以後攪拌出鍋。
3、根據個人口味加入適量的白糖攪拌。4、美味的紅棗燕麥枸杞粥就做好了。
燕麥片怎麼吃
3樓：美味新吃法
用燕麥做餅乾，香脆美味、營養豐富。儲存在罐子裡，來不及吃飯的早上，拿幾塊就走，配上牛奶就是一頓美美的早餐~燕麥片膳食纖維豐富，可長時間保持飽腹感，達到****的效果，是現代人歡迎的食物之一。
4樓：懂得網
紅棗燕麥枸杞粥的做法1、大公尺洗淨，加100毫公升水加入紅棗、燕麥、枸杞。2、電飯鍋調製煮飯模式。在電飯煲跳燈以後攪拌出鍋。
3、根據個人口味加入適量的白糖攪拌。4、美味的紅棗燕麥枸杞粥就做好了。
5樓：匿名使用者
用料：燕麥片80克、低筋麵粉80克、細砂糖（可用木糖醇代替）15克、椰蓉20克、玉公尺油40克、可可粉2克、鹽1克、全蛋1個、水適量
1、先把燕麥片、低粉、椰蓉、糖、鹽混合在一起，攪勻，再加入玉公尺油、雞蛋，混合均勻。如果覺得麵團太乾，可以加適量的水。
2、取出30克麵團（等下做小熊的鼻子和眉毛），剩下的麵團加2克可可粉，混勻。
3、烤盤上鋪油紙，然後就可以做造型啦，取可可味的麵團在油紙上按扁，其中臉是30克，每只耳朵是2.5克。注意厚度要均勻，不要太厚哦
4、然後再用白色的麵團做鼻子和眉毛的造型，鼻子是3克，眉毛適量就好啦
5、送入烤箱，上下火170度烘烤25分鐘左右
6、烘烤完成後，用融化的巧克力畫上眼睛和鼻子，完成啦。
6樓：江蘇自強智慧型科技****
要看你買的是什麼燕麥片，如果是速溶的話，就可以直接用熱水沏，如果你買的是那種沒有經過任何加工的燕麥片的話，就像用火熬，燕麥片營養價值挺高的。可以去買那種散裝的原生燕麥片，不是快熟的，熬出來的燕麥粥，味道相當不錯。本人在這推薦一款燕麥粥。
燕麥粥所需材料：
燕麥少許，雞蛋乙個，綠葉蔬菜一些（白菜，菠菜，生菜皆可，切成碎末）做法：1、一碗冷水燒開，在水開後放入燕麥，不停攪拌，直到燕麥逐漸粘稠。
2、將蛋液緩緩注入，繼續順乙個方向攪拌。
3、粥再次開的時候，放入切好的蔬菜，繼續攪拌。
4、放入少許鹽，雞精，胡椒和幾滴香麻油調味，建議不要放味精，看看砂鍋裡的粥，色彩還真不錯呢。最後一步當然是用最愛的勺子來品嚐自己的傑作了，一勺一勺，又粘又香，熱氣慢慢進入體內，還能喝出一身小汗來。
7樓：遇見食撩
香蕉切塊壓成泥，放入酸奶，打入雞蛋拌勻，最後放入麥片。
8樓：植物獵掱
燕麥如此多好處，我們平時應該怎麼吃呢？
1、衝燕麥片，這是比較方便的一種，直接開水沖後，即可服用，食用方便；雖然方便但一般燕麥片都含有別的附加成分。
2、燕麥粥，這是最原始，也是最有營養的服用方法，地中海飲食也強調，多吃雜糧，減少食物的深加工。
9樓：小仙女
如果是黑燕麥話，可以提前幾個小時先拿牛奶泡好，比如說你早上要喝奶，就前一天晚上泡好. 先把燕麥泡到牛奶裡，再給牛奶裡加一些冰糖和水，早上的時候，把牛奶和燕麥都倒進鍋裡，然後大火煮到水開就可以了
燕麥片怎麼做好吃，燕麥片的做法
彩蔬燕麥餅 這款彩蔬燕麥片材料裡新增了色彩鮮豔 營養豐富的蘆筍和胡蘿蔔，搭配上燕麥片和雞蛋，這乙個小小的餅，營養很周全的呢，吃了乙個早上都會很有精神！材料 即食燕麥片三大勺 雞蛋乙個 胡蘿蔔半根 蘆筍三根 鹽 胡椒粉。做法 胡蘿蔔去皮切成片 蘆筍刷洗乾淨，鍋中水燒開，放入胡蘿蔔片和蘆筍，燙熟後撈出分...
燕麥片怎樣炒熟，熟燕麥片和生燕麥片的區別 怎麼烹飪
主料 麵粉70g 燕麥50g 菜心210g 火腿腸1根輔料 油適量 鹽適量 雞精適量 1.材料 麵粉 燕麥片 菜心 已洗淨 火腿腸 已剝去包裝 2.將已洗淨的菜心放在案板上切開，待用。3.將已剝去包裝的火腿腸放在案板上切成片，待用。4.將燕麥片和麵粉倒入大碗中，逐步加水和成燕麥麵團。5.隨後，在矽膠...
桂格燕麥片怎麼樣，桂格燕麥片和普通燕麥片有什麼區別
燕麥片營養成分比較高，含有膳食纖維 蛋白質 鈣 鐵 鈉 鉀，及多種維生素，同時含有其他食材少有的酚類 亞油酸和皁苷等，是老少皆宜的保健食品。1.燕麥片中含有大量的膳食纖維，它能夠促進腸胃的蠕動作用，加快排洩物從腸胃通過，具有排毒通便和預防便祕的功效。2.燕麥片中含有大量的鈣 磷等礦物質有預防骨質疏鬆...