1樓：鉸韻詘稻頌冶
我沒試過用豆漿直接煮，我是用豆漿機打好豆漿後（已經是熟的了），把燕麥放進去隔水蒸的，大概用半小時左右吧，我用的不是即食燕麥，是那種糧食區買的，要是用豆漿直接煮的話，應該是當豆漿微微沸的時候（就是冒小泡泡）把燕麥加進去，煮熟即可，一定要把豆漿煮透，不然會中毒的，時間的話應該和蒸的差不多，但可以根據自己的喜歡調整時間，我喜歡喝粘稠的那種，所以一般用時都長些，希望能幫到你。
豆漿可以放燕麥片嗎
2樓：阿炎的情感小屋
豆漿裡是可以放燕麥片的。
豆漿需要記住的禁忌：
1、豆漿裡不要加紅糖。
加了紅糖的豆漿，不容易被人體吸收。因為紅糖裡面有多種有機酸，它們和豆漿裡的蛋白酶結合。
2、豆漿不能和抗生素一起服用。
豆漿一定不要與紅黴素等抗生素一起服用，因為二者會起化學反應，而且喝豆漿與服用抗生素的間隔時間最好在1個小時以上。
3、豆漿不能和雞蛋一起吃。
豆漿中不能衝雞蛋，因為蛋清會與豆漿裡的胰蛋白結合產生不易被人體吸收的物質。
4、豆漿一次性不能喝太多。
一次喝豆漿過多容易產生蛋白質消化不良，呈現腹脹、腹瀉等不適症狀。
5、缺鋅不能喝豆漿。
缺鋅的人不能常喝。常喝豆漿注意補鋅，豆類中含有抑制劑、皂角素和外源凝集素，這些都是對人體不好的物質。
對付它們的最好方法就是將豆漿煮熟，而且長期食用豆漿的人不要忘記補充微量元素鋅。
6、不要空腹喝豆漿。
如果空腹飲豆漿，豆漿裡的蛋白質大都會在人體內轉化為熱量而被消耗掉，營養就會大打折扣，因此，飲豆漿時最好吃些麵包、饅頭等澱粉類食品。另外，喝完豆漿後還應該吃些水果，因為豆漿中含鐵量高，配以水果可以促進人體對鐵元素的吸收。
7、豆漿不能放在保溫瓶裡。
豆漿裝在保溫瓶內，會使瓶裡的細菌在溫度適宜的條件下，將豆漿作為養料而大量繁殖，經過3~4小時就會讓豆漿酸敗變質。另外豆漿裡的皂毒素還能夠溶解暖瓶裡的水垢，喝了會危害人體健康。
8、要喝煮熟的豆漿。
喝沒有煮熟的豆漿會中毒，因為生豆漿中含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物質，未煮熟就飲用不僅會難以消化，而且還會出現噁心、嘔吐和腹瀉等中毒現象。
拓展資料
豆漿（soybean milk)，中國漢族傳統飲品，最早的豆漿為西漢淮南王劉安製作。將大豆用水泡漲後磨碎、過濾、煮沸而成。豆漿營養非常豐富，且易於消化吸收。
與西方的牛奶不同，豆漿是非常具有中國民族特色的食品，廣泛流行於華人地區。
3樓：匿名使用者
可以放燕麥的，因為豆漿跟燕麥不會相衝突。
4樓：禹英飆納哲
當然能了啊，如果硬要舉出科學依據就是燕麥片和豆漿都很有營養，而且這兩種食物放在一起吃也不會產生對身體有害的物質，也不會互相影響營養成分。而且你還可以一起用鍋煮，因為豆漿需要徹底煮沸喝才比較。
5樓：匿名使用者
豆漿和燕麥片並不衝突的，豆漿裡是可以放燕麥片的。
6樓：匿名使用者
豆漿和燕麥片可以。
復煮著喝，而且有製**功效。豆漿一般都含有的大豆卵磷脂可以降低膽固醇，改善脂質代謝，可以減少腸道膽固醇的吸收，有一定的降脂功效。
燕麥片也是**佳品，富含膳食纖維，可加快腸道蠕動，清理腸道垃圾。
7樓：藝y頭
是衝燕麥片的時候加入豆漿嗎？我想是可以的，因為我常常在早上做早餐打豆漿的時候加入燕麥片，做出來的豆漿口感非常的順滑，如果是把豆漿衝入麥片，也是一樣的，口感很好，而且香濃。
8樓：
可以泡，不會有什麼反映的，我以前就喝過。
牛奶還是暫時不要喝的好，因為好多液體牛奶有問題。
9樓：莘芯
燕麥和豆漿可以一起吃。
豆漿的禁忌：
一忌衝紅糖。紅糖中的有機酸能夠與豆漿中版的蛋白權質結合，產生沉澱物。
二忌衝雞蛋。雞蛋中的粘液性蛋白容易被豆漿中的胰蛋白酶分解，產生不易被人體吸收的物質。
三忌不煮透。豆漿中含有胰蛋白酶抑制物，如果煮不透，人喝了會出現噁心、嘔吐、腹瀉等症狀。
四忌用暖瓶盛。豆漿中的皂角苷能清除保溫瓶中的水垢，時間長了細菌繁殖，能使豆漿變質，對人體產生不良後果。
燕麥和豆漿可以一起吃嗎
10樓：匿名使用者
這些食物可以一起吃，沒什麼***。建議您何以早晨和一杯加燕麥片的熱豆漿，最好無糖的。
11樓：匿名使用者
豆漿裡加上燕麥和黑芝麻是養骨奇寶，女性學到了就是賺到了。
早上喝麥片好還是喝豆漿好？
12樓：匿名使用者
都還好的，主要看你喜歡吃什麼的啊。
打豆漿能加入燕麥片嗎？
13樓：
可以bai加燕麥片的。具體的du製作過程如下：zhi1、黃豆洗淨後浸泡一夜。
2、第二dao
天將浸泡黃版豆的水倒掉，加入半權杯燕麥。
3、黃豆、麥片倒入豆漿機中。
4、加清水至上下刻度線之間。
5、接通豆漿機電源。
6、選取五穀豆漿鍵，豆漿機開始工作，至蜂鳴聲響起即可。
7、倒入杯中，就可享用了。
14樓：夜_冰冷的絕望
煮熟的黃豆加燕麥片去打就好了，這樣也能防止糊鍋。前提是，你不喜歡吃豆渣記得要過濾。
15樓：富連網
豆漿可以加抄入燕麥。
片。具體做法襲如下：
食材主料：黃豆半杯、燕麥片半杯。
輔料：白砂糖適量。
步驟1.準備好所需的食材：黃豆和燕麥片（我用的即食燕麥片）。
2.黃豆洗淨後泡過夜，麥片不用泡。
3.將泡好的黃豆和燕麥片倒入豆漿機中。
4.加水至上下刻度線之間。
5.選擇「溼豆」程式，啟動。
6.結束後滴滴聲響起，關掉，準備過濾。
7.過濾豆漿（加了麥片的豆漿很粘稠，過濾很慢）。
8.濾好的豆漿及豆渣，豆漿晾一下就可以喝了。
小貼士1.黃豆也可不浸泡，用「乾豆」程式，不過那樣出漿比較少。
2.豆渣不要扔，可以留著做餅或者蒸饅頭。
3.建議不加糖飲用，細細品有很純粹的香味兒。
16樓：匿名使用者
最好不加 好象會糊鍋。
早餐豆漿裡可以放燕麥一起吃嗎？
17樓：霍蛋蛋
豆漿含豐富的蛋白質，燕麥屬高纖維食物，兩者搭配絕對可以。
18樓：小崔聊養生
豆漿好喝又營養，可當早餐，榨豆漿時加入核桃、燕麥等好不好呢？
19樓：匿名使用者
可以用豆漿啊，要熱的哦，才泡得開。一般跟牛奶吃，味道好，你也可以自己加水果，味道也很好。
20樓：權美整形網
奶粉或豆漿粉是可以的，水溫要夠，攪勻後最好蓋上蓋子燜一會兒，這樣燕麥片泡的更充分。
如果是豆漿和牛奶，溫度一般不會很高，衝麥片不容易沖開啊！
21樓：掌炳
可以一起吃的，豆漿不可與以下食物同食：
豆漿+藥物：藥物會破壞豆漿的營養成分或豆漿影響藥物的效果豆漿+紅塘：紅塘裡的有機酸和豆漿中蛋白質結合，可產生變性沉澱物，大大降低了營養價值。
豆漿+雞蛋：雞蛋中黏液性蛋白易和豆漿中的胰蛋白酶結合，產生一種不能被人體吸收的物質大大降低了人體對營養的吸收。
豆漿+蜂蜜：豆漿中的蛋白質比牛奶高，兩者沖對，產生變性沉澱，不能被人體吸收。
豆漿+紅糖：不利於營養的吸收。
豆漿+山竹：身體不適。
22樓：侃民生看社會
當然可以。一般來說，豆漿和麥片都是早餐的完美搭配選擇，不過可能豆漿多是配油條，麥片多是配牛奶。那這兩樣搭配有什麼問題嗎？自然是沒有的！
從營養素角度來分析，豆漿主要就是提供優質植物蛋白質的，而麥片則富含膳食纖維，可以提供優質碳水化合物**，兩者結合，是非常好的早餐選擇之一。
豆製品是與穀物形成氨基酸互補的最佳食品，而且與動物蛋白相比，植物蛋白脂肪含量很低，不含膽固醇，對心血管等疾病的影響風險更小，甚至有利於預防慢性病的發生，同時豆製品富含鈣、鋅等礦物質，所以建議是每天都要適量食用的~燕麥則屬於粗糧之一，多食不僅對健康有好處，對咱們體重的管控也是非常好的。
因此我們建議豆漿可以喝無糖的，麥片也選擇加工程度低的原味麥片，這樣才是乙個優質搭配~
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豆漿與麥片可以同吃嗎
23樓：
是可以的。特別沒有過濾的豆漿是有很多豆渣的，用這種狀態的豆漿去泡燕麥，膳食纖維含量高，值得推薦。
24樓：匿名使用者
當然可以bai了，不過要沸水du哦，如果你的豆漿是外。
豆漿加燕麥片可以空腹喝嗎
25樓：匿名使用者
這些食物可以一起吃，沒什麼***。建議您何以早晨和一杯加燕麥片的熱豆漿，最好無糖的。
26樓：網友
豆漿、牛奶、酸奶這些食物中含有大量的蛋白質，空腹飲用，蛋白質將「被迫」轉化為熱能消耗掉，起不到營養滋補作用。正確的飲用方法是與餅乾、糕點等含麵粉的食品同食，或餐後兩小時再喝，或睡前喝。
27樓：你知道我嗎的家
我認為 不算空腹。因為燕麥含有豐富的膳食纖維，可以使豆漿在胃裡停留較長時間。
28樓：南瓜
可以，當晚餐很**的，但若是早餐最好是配合饅頭，麵包等碳水化合物吃，這樣早上不容易犯睏，而且不容易餓！
29樓：
可以啊 及富含蛋白質又有澱粉，還是流食空腹喝不錯。
30樓：迷醉的夢
可以。我經常這樣吃也常給寶寶這樣吃。
31樓：汗汗
可以啊，既容易飽腹還有營養。
早餐紅豆漿可以配燕麥嗎，豆漿可以放燕麥片嗎
可以的。養生功效 紅豆被稱為 心之谷 具有養心的功效，有助於淨化血液，緩解心臟疲勞，另外，紅豆還能利尿消腫。飲用紅豆豆漿時不宜同時吃味重的食物，不然會削減其利尿的功效。燕麥功效 1 燕麥的功效就是可以有效地降低人體中的膽固醇，如果經常食用的話，對身體是有好處的。尤其是對中老年人的心腦血管疾病都起到一...
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主料 麵粉70g 燕麥50g 菜心210g 火腿腸1根輔料 油適量 鹽適量 雞精適量 1.材料 麵粉 燕麥片 菜心 已洗淨 火腿腸 已剝去包裝 2.將已洗淨的菜心放在案板上切開，待用。3.將已剝去包裝的火腿腸放在案板上切成片，待用。4.將燕麥片和麵粉倒入大碗中，逐步加水和成燕麥麵團。5.隨後，在矽膠...