1樓：max嘟嘟狼
可以一起吃，但是量這方面沒有人能給你確切答案，因為補充劑的品牌不同其劑量和用法差別很大，建議根據要求使用
維生素b2，b6，b12可以一起吃麼？有什麼要注意的？
維生素b2/b6/b12可以一起吃麼？
2樓：來自峴山古靈精怪的灰太狼
可以，維生素b2/b6/b12都屬於維生素b族，維生素b族可以同時補充。維生素b族的作用是相輔相成的，單獨攝取任何一種或其中之數種，只會增加其他未補充維生素b的需要量，
使攝取不足的部分因為缺乏而造成身體異常，反而弄巧成拙。維生素b族是個龐大的家族，這些家族成員必須同時發揮作用，這種現象叫維生素b族共融現象。
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維生素b族的作用：維生素b族有十二種以上，被世界一致公認的有九種，全是水溶性維生素，在體內滯留的時間只有數小時，必須每天補充。b族是所有人體組織比不可少的營養素，是食物釋放能量的關鍵。
全是輔酶，參與體內糖、蛋白質和脂肪的代謝，因此被列為乙個家族。
所有的維生素b必須同時發揮作用，稱為vb的融合作用。單獨攝入某種vb，由於細胞的活動增加，從而使對其它vb的需求跟著增加，所以各種vb的作用是相輔相成的，所謂「木桶原理」。
3樓：匿名使用者
維生素b包括維生素b1、維生素b2、維生素b6、維生素b12、煙酸、泛酸、葉酸等。這些b族維生素是推動體內代謝，把糖、脂肪、蛋白質等轉化成熱量時不可缺少的物質。維生素b族屬於水溶性維生素，而且最大的特點是相互之間有協同作用，所以吃完整的維生素b族是效果最好的，單獨吃某一種吸收率很差。
維生素b2b6b12可以一起吃麼
可以，維生素b2 b6 b12都屬於維生素b族，維生素b族可以同時補充。維生素b族的作用是相輔相成的，單獨攝取任何一種或其中之數種，只會增加其他未補充維生素b的需要量，使攝取不足的部分因為缺乏而造成身體異常，反而弄巧成拙。維生素b族是個龐大的家族，這些家族成員必須同時發揮作用，這種現象叫維生素b族共...
我每天吃維生素A，維生素B1，B2，B3有什麼副作用麼
維生素b1，b2，b3不要太多過量是沒事的，但維生素a每天都吃就不好了，因維生素a吃後是會積累在體內，積累太多就會中毒，健議可服用胡蘿蔔素代維生素a，因胡蘿蔔素要經過肝臟而再轉換成維生素a,多餘的是會排洩掉。該吃飯吃飯，吃它幹什麼，維生素b1沒事也可以吃嗎 可以的，b1對 有好處，但是一切都得適可而...
維生素b2能吃嗎，維生素B2能每天都吃嗎？
一般人群中缺維生素b2的情況比較普遍，以小兒和孕期尤為嚴重，維生素b2在人體中的作用非常大。1 維生素b2對小孩的作用 小兒由於生長發育快，代謝旺盛，若不注意，小兒更易缺乏維生素b2。維生素b2可以促進 和毛髮的正常生產，對發育也有促進作用。缺乏維生素b2會影響鐵在身體裡的吸收 貯存和運轉，造成缺鐵...