1樓：夢裡心落
材料：黑公尺150g、紅豆100g、銀耳適量、紅棗適量、枸杞適量、蓮子適量、紅糖/冰糖適量
製作方法：
1、黑公尺、銀耳提前用水浸泡。
2、蓮子用清水清洗乾淨，去掉蓮芯。
3、紅豆挑出雜質，浸泡2小時以上。
4、紅棗去核，與枸杞一塊清洗乾淨備用。
5、將所有食材放入電燉鍋中。
6、接通電源後，選擇煮湯功能。
7、機器停止工作後，將食材盛入碗中即可飲用。
2樓：hz石頭
銀耳黑公尺粥的做法
1．將幹銀耳放在小盆內，注入清水泡漲，取出控盡水分，去除硬心，用手撕成小片；黑公尺淘洗乾淨。
2．取淨沙鍋，添適量清水上旺火燒開，下入黑公尺煮至公尺爛湯稠時，加銀耳和冰糖，再煮20分鐘，即可離火食用。
特點：色澤褐亮，甜潤爽口。
3樓：
最好不放，銀耳蓮子湯是一道養生名方，對陰虛的人可以經常吃。
4樓：11條魚的孤單
能放，但是味道色澤可能不如原來好
5樓：匿名使用者
不能，當上發紅，放多了發黑，還不好喝
6樓：遠山近水
健康功效：
銀耳：潤肺、輔助降血脂、輔助降血壓
蓮子：養心安神、止瀉、補脾
紅棗：安神、補脾胃、輔助降血脂
食材用料：
銀耳相剋食物
蓮子相剋食物
紅棗相剋食物
冰糖相剋食物
清水菜譜做法：
1.將銀耳用冷水泡15分鐘這樣，待發後，去粗蒂，切小塊備用2.鍋中清水，要多放些水，因為要熬很久。
先下蓮子大火燒10分鐘3.將紅棗洗淨後，連同處理過的銀耳加入鍋中，大火煮5分鐘4.然後轉小火煮約1個小時這樣，不時攪拌一下，否則銀耳有可能會粘鍋，最後加入冰糖調味即可
菜譜小貼士：
如果蓮子用的是幹的話，最好提前半天泡，因為蓮子很難泡開，如果不先把它泡軟了再煮的話是不能煮麵的，那就不好吃了。
黑公尺,銀耳,蓮子一起煮粥可以嗎?有什麼功效與營養
7樓：匿名使用者
可以，而且很好，多吃點，黑公尺黑髮，銀耳潤肺，滋補，蓮子安神
黑公尺糯公尺銀耳蓮子可以一起煮嗎？
8樓：傻傻的你摩羯
而且銀耳需要更多的水去煮，才能煮軟，黑公尺也是。而糯公尺和普通公尺則不需要。我認為把同色、同類的東西放在一起煮會比較好，而且不一定用煮的方式，打漿、煲粥，吸收效果可能會更好。
紅棗銀耳蓮子百合湯黑公尺鼻咽癌能吃嗎
癌症是不需要很刻意去忌口的，但是致癌的東西就不要吃，去 吧20多萬左右，完了就要加強體質。鼻咽癌可不可以吃銀耳 建議 銀耳中富含多種蛋白質和礦物質以及微量元素，對於增強人體的抵抗力抗腫瘤有很好的效果，日常飲食建議如下 1.多吃抗菌消炎的食物，例如 香椿2.多吃抗腫瘤的食物，例如 菌菇類的食物和蘆筍3...
請問一下銀耳蓮子山藥黑公尺糯公尺芡實
糯公尺不能放，與薏公尺在一起會是薏公尺的功效消減。薏公尺 芡實 山藥 花生 大棗 蓮子 赤小豆 黑公尺 玉公尺渣 糯公尺可以一起煮粥？基本可以，但不要吃過多的雜糧，吃的太多會降低人體的免疫功能，每週2 3次，每次不要超過50克，要和大公尺混在一起最好。特別是兒童，3歲以內的不宜吃雜糧。大一些的兒童可...
紅棗銀耳枸杞蓮子湯，孩子喝了有好處嗎
1 提高肝臟解毒能力，保護肝臟，增強機體抗腫瘤的免疫能力。2 銀耳中富含天然膠質，和紅棗 蓮子一同食用，具有滋陰 潤燥 清熱的功效，長期堅持飲用銀耳湯能夠滋潤 美容養顏。3 銀耳中所含的膳食纖維能夠幫助胃腸蠕動，減少脂肪的吸收，因此有 的作用。4 防止鈣的流失，有益於生長髮育。所以，紅棗蓮子銀耳湯非...