1樓：來自上庸古城誠懇的袋鼠
都含有豐富的營養。
白蘿蔔味辛甘、偏涼性，入肺、胃經，其中含有豐富的糖類、維生素、礦物質等，具有消積化滯、清熱化痰的作用。
紅蘿蔔味甘性平，入脾、胃、肺經，其中也含有非常豐富的營養物質，具有健脾化溼、開胃消食的作用。
兩種食材的營養都十分豐富，對於人體來說都是生長髮育所需要的營養物質，建議可以經常換著食用會更好一些。
白蘿蔔中的營養很豐富，跟大部分的食材成分都不存在著配伍禁忌，一起食用也不會中毒，所以是可以一起吃的，不需要太過於擔心，如果是正在服藥的人群建議先諮詢相關醫生。
但是從中醫的角度上來看白蘿蔔是偏寒性的食物，食用過多時會對腸胃造成較大的刺激，對於一些腸胃虛弱的人群來說可能會出現腹痛、腹瀉的症狀，建議此類人群儘量少吃。
2樓：沒有如果
白蘿蔔和胡蘿蔔都是含有豐富的營養物質的食物，平時多點食用，對身體是有好處的。
意見建議：相比之下，是胡蘿蔔的營養素更多的，它含有豐富的維生素a、c、e、及β胡蘿蔔素、茄紅素，都是相當良好的抗氧化劑。祝你健康！
3樓：劉淑華劉姥姥
胡蘿蔔和白蘿蔔都是蔬菜。蔬菜的營養價值就是維生素。人的身體健康需要方方面面的營養！
胡蘿蔔和白蘿蔔這兩種蔬菜營養價值差不多。
蔬菜和水果的營養價值沒有哪個更高的說法。
吃各種各樣的新鮮的蔬菜才能保證身體健康。
我們都是吃應季蔬菜，市場上有什麼新鮮的蔬菜買什麼。冬天胡蘿蔔和羊肉包餃子吧！
4樓：匿名使用者
紅蘿蔔和白蘿蔔這類塊莖類蔬菜在營養成分上差異並不會很大。 紅蘿蔔裡面含有大量的胡蘿蔔素，能轉化為雙倍的維生素a，另外紅蘿蔔含視黃醇，所以可以起到緩解視力疲勞，**和預防夜盲症，促進新陳代謝，身體發育的作用。 而白蘿蔔的木質素含量較高，防癌抗癌作用更強一點。
因為木質素可提高巨噬細胞的吞噬能力，多種酶可分解腫瘤細胞的亞硝酸胺產物，所以有一定的防癌作用。
5樓：雷俐
紅蘿蔔富含胡蘿蔔素對視力，肝臟都很好。白蘿蔔止咳化痰，通便。兩種蘿蔔各有各的營養功效。
蘿蔔怎麼吃最有營養，白蘿蔔怎麼吃最有營養
胡蘿蔔如何吃最有營養？蘿蔔所含的多種營養成分能增強人體的免疫力，含有能誘導人體自身產生干擾素的多種微量元素，對防癌 抗癌有重要意義。蘿蔔中的芥子油和膳食纖維可促進胃腸蠕動，有助於體內廢物的排出。常吃蘿蔔可降低血脂 軟化血管 穩定血壓，預防冠心病 動脈硬化 膽石症等疾病。蘿蔔生吃促消化，因為其辛辣的成...
夢見白蘿蔔和紅蘿蔔,周公解夢夢見紅蘿蔔
不要太在意，做夢有兩種可能，一是你日有所思夜有所夢，二是您睡眠不好，試一試吃點對睡眠有幫助的食物吧，第三就是別迷信，不要相信夢裡所發生的事情，就當老天開的玩笑罷了，保持樂觀積極向上的心態，祝您開心每一天 周公解夢 夢見紅蘿蔔.夢見吃生蘿蔔，預示可能你家裡要來客人。男人夢見吃蘿蔔，預示將要結交摯友，生...
白蘿蔔與紅蘿蔔的功效有何區別，紅蘿蔔和白蘿蔔，哪個更有營養？
白蘿蔔主要對呼吸道有營養作用，紅蘿蔔主要對眼睛和身體代謝有營養作用。1 兩種蘿蔔所含的營養成分不同 1 白蘿蔔含有芥子油，而這是紅蘿蔔所缺乏的。白蘿蔔含有芥子油，所以有了止咳化痰的作用。2 紅蘿蔔含有視黃醇，而這是白蘿蔔所缺乏的。紅蘿蔔含視黃醇，所以可以起到緩解視力疲勞，和預防夜盲症，促進新陳代謝，...