1樓：菜鳥
你這個太嚴重得找個會催眠的心理醫生給你暗示下的，其實內向很多部分是家庭造成的，比如從小父母管教很嚴格，這不給做那不給做甚至於還經常大吼大叫限制你的行為能力，這個東西是不好弄，只有自己自我暗示或者是找到點能讓自己覺得比別人強的方面建立自信點，這樣可能能走出去，每次去做一件事就用自信點去比較別人，當你完全有自信以後那可能就會改善很多的了，或者教你點土辦法，盡量去人多的地方大喊大叫唱歌跳舞都可以的，放飛自我多練幾次估計你就能走出去了的。人就是要有豁出去的心誰不愛面子和尊嚴，一般愛面子和愛最嚴的人都是比較脆弱的人的，顧忌太多，你只要想的我什麼都不怕還怕你。這個還得靠自己看你說的這些還是比較嚴重得，按我說的要不找個心理醫生暗示**下但是費用估計不低，要就是把自己變成個瘋子去大街上又唱又跳的。
知道那些老年人為啥愛跳廣場舞嗎？難道他們全瘋了？其實那才是人的天性只是我們平時太克制和壓抑自己了的。
好吧就這樣吧祝你能走出去放開了去試試反正都這樣了，最多就是更糟糕反正物極必反唄。壞道幾點那就是好事了的！
2樓：無圖去咯
就一點興趣愛好都沒有嗎
3樓：碎雪撩虛驚
你的一句話的思想是致命的
「如果我很幽默有趣的人，會不會就跟他們玩到一起去了」。
知道嗎，為不要為了別人去改變自己，要自己改變自己自卑是一切恐懼的源點，自卑是對自己一種不自信表現，覺得自己一無是處。很多人都這樣想，就連我也曾經。。。
但是如果你這輩子都抱著這個觀點生活那你就完蛋了。
你必須要改變自己，而不是為了融入別人，為了別人去改變自己。想要走出恐懼，先要了解自己。不要跟我說你什麼都不會，每個人都有自己的過人之處。
而你此時不是在這裡尋求答案，你只能給自己乙個答案，你現在的做法是屬於思想逃避。你要放棄自己嗎？還是用憤怒作為燃料激勵自己？
人生就是遊戲，遊戲中你需要不斷的給自己的生活社會技能加點跟學習。
建議： 健身 跑步 學習繞口令這些都是屬於個人的專案，你也不必需要什麼社交。當然以上只是建議。
為了自己，讓自己銳變。夢中化蝶，迷失現實。
我男的，我26歲，社交恐懼症怎麼破啊！還有異性恐懼症，害羞，不怎麼敢和女性對話，聊幾句臉就通紅
4樓：緊張有餘
屬於自卑性格。主要表現為社會適應不良。這種人的人際關係和社會環境的適應能力很差。判斷和辨別能力不足。
判斷：飲食過於清淡，應適當補充點鹽分，來增強自信，補充心氣。
5樓：半條貓命
內向bai
不是缺陷，我個人感覺社du交恐懼症是不存在的，zhi只是你很少跟dao
別人交流沒有回經驗。社交並不是答每個人都要爭著開口滔滔不絕的講話。你如果並不擅長表達可以先從聽別人講話開始，聽的時候仔細分析對方要表述的意思，抓住重點分析，說一些讓大家都不會覺得尷尬的話，最好是能讓大家輕鬆愉快的話。
不善表達一定要簡明扼要一語中的，不要說太多。這樣會讓大家覺得你很有意思，平時不說話，一開口不但很幽默而且很靠譜。
26歲如果還沒交到女朋友就要抓緊時間了，你可以先從身邊經常能遇到的單身女孩開始。不要說話，整天一有時間就盯著她看，不要躲避她的目光。因為你心裡沒有鬼，所以應該能夠很坦誠的跟她對視。
時間久了心理上這一關過了就好辦了。你自然會一樣可以很好地和女**流了。
嚴重自卑與社恐怎麼辦？自卑和社恐的區別是什麼？
把心態放平和就好了，您所說的這些東西都是您自身把自己的缺點放大了而已，在實際的社交中是沒有人會注意到您這些的，就像上了講台演講一樣兒一般自己都會先到什麼我剛才哪兒不夠好別人有沒有發現等這樣兒的心理，但是，您真正的去問一下下面的人您講了半天都不一定聽全了嗎，更別說 不好了，有些時候人自己容易把自己的缺...
社恐的人適合什麼型別的工作，社恐的人適合做什麼工作啊，沒有學歷的
如果社恐，請千萬不要逃避，適當的鍛鍊自己是有好處的，適合文職一類的工作不用跑外的。社恐的人適合做什麼工作啊，沒有學歷的 1 作家 從事寫作是許多社會焦慮症患者心中十分理想的工作，對於社會焦慮症患者來說，如果可以獨自完成創作，或是通過網路作家協會和其它作家侃侃大山對他們來說簡直是皆大歡喜了。2 動物園...
我有社恐，怎麼辦，我有嚴重社恐怎麼辦？？？？？
你的經歷我都看了,你的問題出在太自卑,太會多想了 因為我也和你有同樣的經歷,從小不是很自信 這位同學 你好，你不是不敢和心理老師打招呼嗎？現在我這個心理老師主動向你打招呼行不行呀！說實話，我看了你的提問，我的心沉甸甸的，我感到了你的恐懼 無奈 無助和渴望得到別人理解的願望是那樣的強烈，而且我一點也沒...