1樓：匿名使用者
命運存在嗎，當然存在，而且可以通過我們的努力去改變。《了凡四訓》，種德立命、修身治世類書籍。作者為明代袁了凡，作於六十九歲，作者以自己的親身經歷，講述了改變命運的過程。
命中本無功名長壽卻得功名長壽，命中無子，卻得兩子，書電影版和電視劇集版都有,網上皆可搜到,,只有善惡可以突破命運，做每件事時的善惡，善增加，惡減少，善即使暫時吃虧，整個命運的福氣是增加的，而且增加的多很多，惡正好相反。能控制住每件事做到善就不是凡人，就可以驚天地泣鬼神了，當然這是需要慢慢練的。所謂修心改命就是修這個，人越善運氣會越好,極善之人命運束縛不住
下邊我寫的，您務必要看一下，耐心的試幾分鐘，體會心理的感受，您或許會發現**一切心理疾病的終極方法，當然也可以作為輔助。嗯，本人的真實體會，心裡難受的時候就念阿彌陀佛四個字，體會唸佛時心裡的那種感動祥和軟軟的感覺，心情會慢慢變輕鬆，充滿希望，要一心念，什麼都盡量不想，自己會體會到心裡的那種變化，從憂鬱變為開心，感覺一切都無所謂的那種輕鬆，就通過念阿彌陀佛來得到，先念個10分鐘試試，您自己會感覺到。別的事都不要想，就一心念阿彌陀佛。
慢慢的自己的心就會平靜有力
2樓：我知道的太少啦
不要以為你什麼都沒有做。其實只是你太多愁善感啊。或許你也應該去接觸外面的世界。
會有你不知道的精彩。時間不會等你。希望你能找到一些事做。
能夠有意義。比如找工作。玩遊戲。
和朋友玩，，，都可以的。你也應該改下你的脾氣和性格。好好的去和身邊的人相處。
3樓：匿名使用者
出去工作6慢慢你就知道了
4樓：-幻夢幻影
去廣西北海看看，看看那裡的人，說的最多是什麼，就去做什麼，可以改變你的一生
我現實生活乙個朋友都沒有，因為我的社恐，不主動也不知道怎麼和別人交流，甚至不會說話，當大家都遠離我 5
5樓：匿名使用者
這種情況確實讓人很痛苦，是很多內向人的煩惱。你既然已經意識到了問題的嚴重，那就說明你想要改變。這一點很重要，有強烈改變的意願，你才可能採取措施去改變。
邁出第一步最關鍵，要不斷地給自己打氣，鼓勵自己可以的、一定可以的，努力找機會與人交流。不要害怕失敗！其實無所謂失敗，只要你找人說話了，哪怕說得很少、不順暢，那相比不說話也是進步的。
想一想，開始說得不好又怎樣呢？你不會損失什麼，只會獲得經驗，相信下次會做得好一些！
剛開始和人交流，可能不會很快就成為朋友。但是隨著你與人交流越來越多，你會發現與誰說話很投機，逐漸就會有朋友了。
祝你好運，早日擺脫社交恐懼。回答有幫助的話，請採納，謝謝！
6樓：匿名使用者
最好多與人交網，多結識朋友，一點一點地放開自己
7樓：匿名使用者
看你自己有什麼愛好，找有相同愛好的人交朋友，也能找到共同語言的
8樓：海邊的藍彼岸花
我和你一樣 社恐 沒朋友 也沒人想和我接觸 這個鬼毛病可害慘我了
想去上班因社恐不敢去，也迷茫不知道去幹嘛。沒有朋友，整天呆在家裡無所事事我該怎麼辦啊？ 250
9樓：mr紫羅蘭
想想你的家人，想想你的未來，如果你父母和你一樣，你會咋樣，人都會長大的，如果社恐那就請找個不需要過分交流的工作，比如外賣，既鍛鍊你的膽量又不需要你過分交流，別拿怕當藉口，想想如果你不工作，離了父母誰來養活你，外向的性格不是一蹴而就的，需要勇氣，如果你不去嘗試只會越來越怯懦，別總是活在自己虛假的世界，嘗試工作，和別人交往這些都會給你提氣的
10樓：匿名使用者
如果是成年人，就該克服自已的心理障礙，畢竟人是群居動物，你不出去工地，怎麼養活自己，不可能一輩子在家啃老，父母也會老的，等他們老了，你怎麼辦呢？所以，你必須強迫自己出去，學會與人溝通，找乙份工作，在乙個環境久了，認識的人多了，朋友也多了，你也就不會迷茫了，有時間也可以約朋友一起玩，而不是整天玩手機，這種生活才有意義。
11樓：匿名使用者
整天呆在家裡無所事事，不走出去與人打交道，交
流，交談，當然會沒有朋友的。屬於作繭自縛一類的，又好比籠子中的鳥，當然不是金絲鳥。這個籠子還是你自己編織起來束縛自己的。
別人只能鼓勵你快快走出籠子，到社會上去結交新朋老友，到大自然中去擁抱大自然，去呼吸大自然的新鮮空氣，不要沉迷於手機中的虛擬世界，到現實生活中來吧。只有走出去，才能有朋友，才會有意思的事情可做。才會不無聊，不空虛。
才會不恐懼，當然也不會迷茫了。
12樓：匿名使用者
人就是你，越做一件事情，你就越適應，你乙個人在家裡什麼事都不做，就是耍手機，你慢慢慢慢的那種惰性就會成長起來，你控制住放下手機，沒事就是出去轉轉，就到小區周圍啊，商場啊，超市啊，轉一轉，慢慢慢慢你就會改變過來。
13樓：匿名使用者
首先，可以先找找跟自己性格相近的工作，先克服下自己社恐症其次，可以自己多想想自己的目標和方向
再次，找到目標，克服社恐，慢慢從身邊人開始溝通交流，自己自信點，可以主動去溝通
最後，堅持不懈，努力去改變，會有收穫的
14樓：匿名使用者
首先你要放下手機，走上大街去試著和別人交流，走上社群多參加一些公益活動，來鍛鍊白己。其次要有自信心，克服自卑恐懼的心理，不論做什麼都要有信心，認為我能行，我一定能做姑。耍學會找事做，找一些自己的同學，多和他們去交流，不要把自己關在屋裡，認為自己什麼都不行，這樣你會得弧僻症的，對你將來亳無益處。
放下手機，融入社會，樹立自信，相信自己是最棒的。
15樓：匿名使用者
努力克服吧，實在克服不了，就找個能在家完成的工作，不要太勉強自己了，加油
16樓：小提琴
也不是所有的工作都需要接觸到和別人講話的，你可以嘗試突破自己，我以前也是很內向，現在雖然不算外向，但都改變了很多，不是說你要改變自己，而是突破自己，其實上班時大家也沒啥時間和同事講話社交的，你可以找收銀員之類的
17樓：匿名使用者
記住，「我行我素，去他媽的」。理解透徹這句，你就天不怕地不怕了
18樓：魁囖牟
總是要出去的，總是要面對的，你不可能一輩子不出門不跟人打交道的，先邁出去第一步，找個工作先做著，人不逼自己一把是不知道自己有多大的潛力的。
19樓：匿名使用者
如果懂計算機技術，在家裡也是可以上班的
20樓：匿名使用者
不上班，怎麼能行，誰養你，啃老嗎，希望勇敢邁出第一步，相信自己
21樓：澈琦琦
就是因為你父母不懂事，圍著你轉唄，巨嬰
22樓：鳳凰炎風翼
你是男孩還是女孩，你不是社恐，你只是懶而已
23樓：匿名使用者
看看外邊世紀，了解外地市場，必須工作創業年輕人努力吧
我嚴重社恐又不會說話 每天也沒有人和我接觸 乙個朋友都沒有 不知道怎樣和人交流 好煩！我16歲 50
24樓：裡笑笑笑問
16歲的主要接觸群體就是同學和老師，還有家人。
你是在 學校覺得沒有朋友，那你可以努力學習，提高成績，優秀的人不會缺少朋友，當你成績好了，大家都會努力向你靠近。家裡人也會因為你優秀而感到驕傲的！
而且以後的生活，不管你多大，只要你足夠優秀，身邊就會有人向你靠近。我覺得你可以多培養自己的興趣，讓生活不止是學習。
現在還不會和人交流，沒關係，先學著給自己乙個微笑，給碰到的人都展露 你的笑容，學會聆聽，慢慢來，愛笑的人運氣不會很差，而且大家都喜歡看見燦爛的微笑。要知道啊~誰不喜歡積極向上的正能量呢？
25樓：實在太惡霸了
女孩子的話對於不會說話比較建議多看看書豐富一下自己，讓自己肚子裡有貨，與人交流的時候可以找到共同話題，友善相處每乙個同學，力所能及的事情能幫就幫，多加入一些群體聚會，只有自己優秀了身邊所有的人和事都會變好的，
26樓：龍組華夏
首先，經常對著鏡子聯絡，第二，在社交**上匿名，然後去交個朋友，語音聊天，跨出勇敢的一步，可以在現實中表現自己，最好學**，
27樓：匿名使用者
從你的描述中看到了你缺乏自信信，又內向，怕交流，很自卑，要想走出這樣困境，有點難度，但可以嘗試著去做還是能成功的。首先改變自己的心態，多聽聽快樂的**或喜劇。其次從你的特長出發或你最拿手的某項技能開始，做出成績或與同事嘗試交流。
相信不久會改變自己的。
28樓：日落藏兒
不能這樣下去了，一定要有勇氣和自信改掉毛病。
29樓：匿名使用者
相信自己，勇敢的走了社會，多與同齡人交流相處，一定可以的。
30樓：bobo紫嵐
不會是單親家庭長大的吧，關鍵是要走出自己的房間多與人接觸交流
31樓：不迷路
我也有社恐，挺憋屈的。
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總感覺自己沒朋友，很孤單，感覺自己很孤獨，沒有朋友，很難和別人交流 好壓抑怎麼辦
不要羨慕別人有的，燈紅酒綠的背後也許隱藏著難言的悲哀。朋友多少不是重點，重點是有沒有知心的。真正的能夠推心置腹的朋友不需要太多，一個就足夠了。不管那個人在身邊還是遠方，只要存在於心裡就足夠了。如果沒有，那就去尋找，不要害怕付出，若你是真心的，對方必定也會感覺的到。朋友之間也需要考驗，可能是時間 金錢...