1樓：空翎人
社恐一樣找工作，社恐只能代表你的性格又不能代表你的能力。不要妄自菲薄，也別高估自己。不過找工作的過程肯定是比溝通能力強的人要艱難，這點要做好心理準備。
如果想改變自己，那就多去熱鬧的地方，多和人交談，多參加一些社交活動，總之盡量讓自己放開來。如果改變不了，那就也別勉強自己，存在即合理，可能經歷的多了，自然也就成長了。
另外，既然已經知道自己的缺點，那就揚長避短，努力培養一些硬實力，加強自己的技能，證明自己的價值。
2樓：船帆煇
一、那麼，哪些人容易患上社交恐懼症呢？
一般來說，有膽小、自卑、內向、依賴等特徵的人群，以及自尊心強，比較在意他人評價，害怕被別人拒絕，對自己的外貌、能力等沒有太多信心的小夥伴，都是比較容易患上社交恐懼症的。
另外，社交恐懼症還與小夥伴們的家庭成長教養方式有關（比如：父母的教養方式過於嚴厲以，家長的過度保護等等），而有一些也很有可能是由生物原因造成的。
二、如何診斷你是否患上了社交恐懼症呢？
1.先看看「輕度社交恐懼」的常見表現：
（1）在網上和別人聊得很嗨，面對面互動時卻「啞口無言」。
（2）老遠就看到了認識的人，但不知道是應該打招呼還是繞道走。
（3）大眾聚會時，手機離不開身，別人以為你是愛玩手機，其實只是怕尷尬。
（4）和別人說話時（特別是異性），不敢看對方的眼睛。
（5）去到新的場合會害怕認識新朋友，不敢上前打招呼。
（6）從來不會主動聯絡以前的同學朋友，對別人的主動聯絡也不知如何是好。
（7）和不熟的人交流時，容易成話題終結者，你問我答沒幾句，然後就沒有然後了。
……2.再來看看「真正社交恐懼」的症狀：
關於真正社交恐懼症的判別，蝸牛哥參考「具有臨床意義的社交焦慮症診斷標準」給出以下判別方向。
（如果小夥伴們看完後，發現自己並不是「真正的社交恐懼症」，那蝸牛哥就放心了！）
（1）在一種或多種社交情境下都感到「非常顯著」的恐懼或焦慮。不敢在人們的注視下操作、書寫或進食；害怕聚會，害怕與人近距離相處互動（談話、見一些不熟悉的人等），害怕被觀察、被注視（吃飯或者喝水等），更害怕組織以自己為中心的活動（如發言、表演等），甚至害怕與別人的視線相遇。
（2）極度擔心自己的表現會被冠上負面地評價，進而出現各種異常的心理狀態和舉動！比如：面紅耳赤，焦慮不安、手心出汗、心跳加速、呼吸困難等等
3樓：血食為天難
工作只是一場交易。工作中並不是所有的崗位都是需要和人打交道的，也有一些崗位只需要在電腦前做完一些簡單的小事就好，相對於處理人際關係來說，工作的內容反而會使比較簡單的。工作的內容除了個別技術崗，其它的都是是個人就可以上手的。
所以對於不能勝任乙份工作的考慮可以先放下了。
社交恐懼的人怎麼找工作
4樓：汪立彬說社恐
輕微的社交恐懼症是不影響找工作的。
在面試或者其他一些重要場合，可以用以下方式緩解緊張:
一：做一些克服羞怯的運動
例如：將兩腳平穩地站立，然後輕輕地把腳跟提起，堅持幾秒鐘後放下，每次反覆做30下，每天這樣做三次，可以消除心神不定的感覺。
二：準備應急措施
在講話的時候，不妨手裡握住一樣東西，比如，一本書，一塊橡皮或者其他小東西。握著這些東西，對於害羞的人來說，會感到舒服而且有一種安全感。
三：學會毫無畏懼地看著別人，並且是專心的
對於社恐的人來說，剛開始這比較難。但是這是非常有必要的。試想，你若老是迴避別人的視線，老盯著一件家具或遠處的牆角，不是顯得很幼稚嗎？
難道你和對方不是處在乙個同等地位嗎？為什麼不拿出點兒勇氣來，大膽而自信的看著別人呢？
四:充實自我
很多人有時候不是社恐，而是因為他們的知識面狹窄，或者對當前的情況了解得太少。因此，利用你迴避的時間，閱讀書籍和雜誌，閱讀更多的新聞和社會熱點，開闊你的視野，豐富你的經驗。漸漸地，你會發現在一些社交場合，你知道的話題很多，你表達的願望會越強烈，慢慢就會開始參與討論並融入其中。
如果社恐程度比較嚴重，就需要進行系統的心理干預。
有社恐的人怎麼找工作啊？ 20
5樓：
衝出去，立刻行動，帶著緊張臉紅丟臉，以豁出去的心態，去找工作，面試！
6樓：匿名使用者
如果你也有以下：1、常駐地：西安2、80後，在讀大學生。
3、心地善良4、有社交恐懼，不自信，不愛說話，不善於與人溝通。5、迫切希望改變現狀，希望變得更優秀 讓我們共同克服這社交恐懼，讓我們的生活變得充滿陽光。
7樓：我們的尚雯婕
老兄!如果你知道了實況!!
估計你就不會`~~社恐了!!!!
現在的你!!!是一匹狼啊!!!!!
而你所怕的社會~~~其實就一乙個羊圈!!!!
8樓：想名字真煩天哪
要臉皮厚，我也是社恐，我看見同事就緊張，我也不知道怎麼辦，我想把自己臉皮練厚了也許就沒有這些事了
社恐找什麼工作
9樓：一白有鹽
社恐可以找辦公室類的技術工作，主要搞技術，跟人交流的機會不多，或者找這區工作可以鍛鍊自己克服社恐。
10樓：汪立彬說社恐
首先，我們講社恐的定義，這是一種個體因為內心的自卑情結，對特定的人群產生迴避行為的恐懼反應，嚴重社恐者還會出現頭暈噁心、心悸出汗、四肢震顫等生理反應，一般除家屬外不跟其他任何人接觸交流，會給他們的生活帶來很大的不便。
並且我們現在的時代特徵，幾乎人人都有手機，快速的網路的發展讓人與人之間的交流更加方便，卻也無意間增加了溝通的隔閡，讓人們減少了面對面的交流，大多人尤其是年輕人嚴重缺少社交經驗和社交技巧。
隨著年齡的增長，生活的壓力增大，很多人「被迫」進行社交，因為社恐症狀的情況和程度不同，有的人想適應，可以適應，但還是有些人害怕社交，迴避社交，不能適應。
如果你恐懼社交，但內心深處還是渴望與他人交流，想成為能夠侃侃而談、社交中心的人的話，說明你的社恐程度還不算還嚴重，那就去找能鍛鍊自己的工作，以銷售為主，教師、培訓師、諮詢師也可以嘗試，鍛鍊自己的「臉皮」，以及社交技巧和經驗。
如果你怕人的程度到了身體機制出現一些反應，如上述所說，這就說明你的社恐比較嚴重了，建議及時進行專業的**，選擇一些不需要過多與人交流的工作，文員、編輯、圖書管理員、設計類工作等。
11樓：皇港坡哈劍牛
如果社恐的話，可以從事技術工作或者從事操作崗位的工作。
12樓：雨後天空格外絢麗
很多人的社恐都是因自己對自己的「社交成果」的不滿所誇大的，不過是有點強迫自己做「認為好，但又不享受、不擅長」的社交活動而已。
而「善於交際」的人也未必處處都好吧，活出自己的特色最重要。
忽視自己的長處，拿自己的短處和別人的長處比，未免可惜了！
其實你如果了解九型人格就會知道，人有九種型格，每種型格有三種副型：自保型、一對一，社交型，可以看出三分之二的人都是不擅交際的，你不過是在這三分之二的人裡面呀。
其實人出生來，只要不是智障，表達能力都差不多。
有所區別的，都是性格不同或內在一些干擾。
內在的干擾與的性格成長及成長環境有關，大部分不擅交際的人，更多是處在非健康性格狀態的正常人，與我們的社會和家庭教育相關。
所以不要太在意，越在意越將這種情緒狀態放大。
可以進行一些專業的訓練探索。
深圳平衡智慧型管理學院《教練型領導力》及《情景式九型人格》通過一系列專業的訓練，可以支援你發現自我、突破自我、實踐自我，九型人格還可以讓你了解到自己是什麼樣的性格，有什麼樣的優勢，如何去發揮自己的優勢！而不是拿自己的短處和別人的長處比。
比如有些五號，特別是自保型的五號，表現就是不太合群的，但邏輯思維超強，在很多關鍵的時刻對問題的分析往往非常獨到，能一鳴驚人，而如果只要他表現外向，他對自己性格不太了解時做到合群，不是他不願意而是會遇到很多困難的，因為五號很喜歡由事件出發，和很多由情感出發的人在一起就會「格格不入」，並且五號很多時候自覺聰明擔心別人不能理解，或不想雞同鴨講，不想說太膚淺的話題。
所以，當你只是強迫自己行為改變時，往往忽視了你內在的優勢及感受。
建議你找的工作是你擅長的專業，享受的工作環境及氛圍。
取長補短，先讓自己快樂、輕鬆最重要。
13樓：
找乙個銷售的工作，乙個月下來，你就沒有社交恐懼症了，能很好的提公升你自己，越怕越要向前衝，越怕越退縮，只會越來越恐懼
14樓：情感諮詢芙芙
自己做點小生意吧，別人上門找你的那種。
15樓：英雄
提高自己的社交能力和工作能力，努力適應和融入社會
社恐的人找工作
16樓：匿名使用者
首先 你自己應該決定是不是的確需要要出去鍛鍊一下 如果是下定決心了 和單位協商一下關於合同問題 給你們領導買點東西吧 叫他幫你說說話
出去鍛鍊一下的確是比較好的 多與社會接觸 學學與人交往 對你以後好處很多的 不管是給別人打工 還是自己當老闆 用處都是很大的
17樓：匿名使用者
一猶豫就退縮。
去吧 趁年輕闖一闖 不然一輩子就這樣了 你甘心麼 有點自卑而已 別怕 多點朋友就好了 多交流 做好自己 沒什麼好怕的。
18樓：發專香
邁出第一步 你將不再恐懼 就一步
19樓：
-.- 彼此彼此
社恐的人找工作，急~
20樓：你還想活多久
從15歲開始到現在，你覺得自己有什麼突破。走出去吧，你才25，等你35了你就又走不出去了，覺得自己又老了。走出去可能會對你造成改變也說不成，因為社恐很多時候也有自身環境的原因。
外面的世界沒有人認識你，外面的世界你沒有過去，。外面的世界裡你在意的人也無法看你的笑話，有時候可能很容易就克服過去了。就和你鼓起勇氣開啟一扇窗戶一樣。
如果去了外面覺得自己無法應付，那就回家來吧。不要覺得丟人，找個心理醫生**一下，因為你不想自己一生都這樣吧，社恐都是有原因的，而心理醫生知道方法怎麼疏導和引導你的思想，要知道什麼都不存在的，你所有的問題都是源於你的思想。
21樓：匿名使用者
如果有穩定的工作，就不要出來，這是乙份保障，外面的競爭相當的大，社恐人想要乙份保障非常的難，雪上加霜 。我的看法和建議：1、社恐一般多發年輕人，一般中年往後就不治自癒了，這是書上寫的，有據可查 。
2、有保障才有希望，如果治好些了又失去了保障，對這個病就不是乙個保障 。和抑鬱症比起來，社恐無疑是小病，至少它是能治好的 3、如果你想到另乙個城市，一定要明確乙個問題，為什麼有必要到另乙個城市 。能不能有個兩全其美的辦法呢
22樓：好問千千問
這個是個人性格 一般不好改 可以去試著多接觸下外界的人
我有社交恐懼症 不敢出去找工作怎麼辦
23樓：宇思彤豆澄
我給你如下建議：
一，糾正思維方式，客觀、全面地看待人、事、物。尺有所短，寸有所長，要知道每個人都有優點和缺點。太自負的人，要擅於發現別人的優點和自己的不足。
太自卑的人，要擅於發現、發掘、發揮出自己的優點、優勢和資源。
二，培養、發展自己的興趣、特長。特別是一些有意義的、積極的興趣、愛好。使自己變得豐富一些，使生活變得充實、生動、有趣一些。
包括廣泛閱讀一些有益的書籍（如文史類、勵志類的書籍），使自己的知識結構完整一些。平時注意收看一些社會類、新聞類的節目，不斷開闊心胸、視野、思維，增長知識、見識、認識。
三，適當學習一些人際交往、交流的知識、常識、技巧。把語文學好，包括學習一些禮貌用語、祝福用語等（這比背一篇課文要容易得多，卻又實用得多，不妨準備一下）。可以先和自己熟悉的親友們，交往、交流，然後慢慢擴充套件交際範圍。
四，記得「失敗是成功之母」這個道理。遇到困難、挫折，包括交際方面的困難、挫折，你要有信心，有耐心，有韌性，積極、樂觀、豁達地去面對。
五，平時養成戶外活動、體育運動的好習慣。這對身心都有幫助的。
六，有不良習慣、嗜好的話，注意改正。
七，問題嚴重的話，建議諮詢心理醫生！
社恐的人適合什麼型別的工作，社恐的人適合做什麼工作啊，沒有學歷的
如果社恐，請千萬不要逃避，適當的鍛鍊自己是有好處的，適合文職一類的工作不用跑外的。社恐的人適合做什麼工作啊，沒有學歷的 1 作家 從事寫作是許多社會焦慮症患者心中十分理想的工作，對於社會焦慮症患者來說，如果可以獨自完成創作，或是通過網路作家協會和其它作家侃侃大山對他們來說簡直是皆大歡喜了。2 動物園...
內向的人怎麼找工作，內向的人怎麼找工作
性格內向的人在這個社會上是比較難立足的，這個社會是資訊的社會，資訊需要交流，才能夠被人所掌握，你有自己的看法，但是不敢說出來，人家就不能得到你的資訊，而且這樣你也不知道人家的想法，這樣就難以溝通了。談何進一步的相處。工作中，少不了接觸各種各樣的資訊，只有把資訊傳達出去，這樣才能把工作完成，如果要做好...
我好像有社交恐懼症！怎麼辦啊？不敢出去找工作
萬事開頭難。你多嘗試幾次，自然就會有所突破與進步。關於社交恐懼症的調理，我具體有建議如下 一，社交活動中，每個人都會有一定的緊張和焦慮，這屬於正常現象，不必過於糾結。二，人際交往最實質 最根本的內涵，是 交流感情 與 協作事務 所以要自然 坦誠一點，不要過於在意一些次要的細節。三，用進廢退 熟能生巧...