1樓：傷心浪子
普 通 運 球
五 指 分 開 ， 以 手 腕 和 手 指 靈 活 地 柔 軟 地 控 球 ， 切 忌 以 手 臂 和 手 心 大 力 控 球 。 控 球 時 稍 稍 把 膝 屈 曲 。
換 手 左 右 運 球
右 手 拍 球 到 左 手 ， 之 後 以 左 手 拍 球 到 右 手 ， 雙 手 控 球 位 置 應 是 比 肩 部 出 一 些 。
單 手 左 右 運 球
單 手 從 右 邊 拍 球 到 左 邊 ， 之 後 從 左 邊 拍 球 到 右 邊 。
走 籃1. � 若 位 於 籃 球 板 右 邊 � 雙 手 牢 牢 地 把 球 架 在 腰 間
2. 右 腳 走 第 一 步 ， 左 腳 以 4 5 度 走 第 二 步 奪 去 防 守 者 抄 截 你 的 位 置
3. 順 勢 跳 起 以 右 手 上 籃 得 分
1. � 若 位 於 籃 球 板 左 邊 � 雙 手 牢 牢 地 把 球 架 在 腰 間
2. 右 腳 走 第 一 步 ， 左 腳 踏 向 籃 板 走 第 二 步 奪 去 防 守 者 抄 截 你 的 位 置
3. 順 勢 跳 起 以 右 手 上 籃 得 分 。 原 理 和 前 者 相 同
最重要還是好好練習
2樓：匿名使用者
多看看nba學學他們，還有，要多練。
3樓：匿名使用者
過人時一定要貼在對手的身上,切得薄.運球時一腳在前,保護球.前腳從對手前腳邊過去,貼身過人.
給點資料你;
4樓：輸不起啲愛
就是自己練,找個玩的好點的教你
5樓：匿名使用者
1公尺75 摸籃筐 不容易 你彈跳力不錯啊 其實運氣 你多和同學打打 自然就會了
6樓：匿名使用者
找個教練叫你啊,花點錢罷了
7樓：重慶新娘
多加練習，培養球感就行了！
8樓：南宮俊浩
自己練 這個主要靠自己
9樓：
呵 多看籃球教程 再就是自己練習了 我打5年球 都自己練的 多練就熟練了
10樓：
能找教練是最好的，要不多學學班裡打球好的，平時留點心，沒事狂練，有個1年帶球就舒服了
11樓：匿名使用者
沒什麼訣竅
就是勤勞的練習!!
但是練習也是要講究技巧的練..
籃球高手進
你可以打硬的，就是硬吃，身體要棒噢，接近籃筐容易些 還有就是你投籃的手感應該沒問題吧！我看是你是在比賽的時間怕別人蓋著你，有心裡壓力，籃球自信是很重要的。還有投籃是你的強項 可以多學一些假動作 晃過對方。出手慢就多用假動作 記住！多練吧，練多了就好了。一天練個50個急停跳投練個半年就差不多了。練臥推...
會打籃球的高手進，籃球高手是怎麼煉成的
這個跟你的個人體質有關係。有些人，幹吃不胖，但是瘦人也可以打籃球的啊，你多高？可以打一些靈活一點的後衛或者小前鋒位置啊，再說了，打籃球怎麼會讓人撞好幾次呢？又不是打橄欖球，是不是犯規？你也不能老讓人家撞啊，不是嗎？多吃飯是肯定的，但是不是暴飲暴食，那樣會適得其反的，適當的飲食和鍛鍊，有助於增加體質和...
20天提高籃球技術計畫（籃球高手進）
1要提高突破能力，你可以找一些克里斯保羅，德隆的 看一看，掌握他們突破的技巧。比如保羅是以速度和變向為主的方式，而德隆則是以節奏變化為主要的突破方式。2要提高中投，首先要練習正確的姿勢。然後應當注意的是中投時一定要保持平衡，一定要瞄準後再投籃。適當的找一些 看一看，像ray allan和allan ...