1樓：示筱
你可以打硬的，就是硬吃，身體要棒噢，接近籃筐容易些···還有就是你投籃的手感應該沒問題吧！ 我看是你是在比賽的時間怕別人蓋著你，有心裡壓力，籃球自信是很重要的。 還有投籃是你的強項 ，可以多學一些假動作 晃過對方。
出手慢就多用假動作 記住！
2樓：網友
多練吧，練多了就好了。一天練個50個急停跳投練個半年就差不多了。
3樓：匿名使用者
練臥推和蹲舉，這兩項能迅速提高你的力量來提高你的投籃穩定性。
4樓：我是張中厚
首先你要練好你的力量，其次就是苦練投籃，並且要掌握好平衡性，再有就是買一雙對腳踝保護好的鞋，這樣就差不多了。
5樓：問與
首先要把自己的力量練足，找到適合自己的投籃姿勢，然後每天多練習，爭取在每乙個點上都能投進很多球，調整好球在空中的路線，在投籃的過程中還要不斷去找投籃的手感，這一點很重要，最後，保持好的心態，不要因為幾個球沒進就喪氣，投籃一定要有信心。相信你會成功的！
6樓：挨拉扶誘
熟能生巧。比賽中和你定點投又是有區別。單單練定點投籃是沒什麼用的（除非是罰球），要經常打比賽。
因為在比賽中，你的投籃往往會受很多外因干擾。只有適應比賽的節奏，掌握一定的抗干擾技巧才能有穩定的投籃效率。
7樓：匿名使用者
練力量吧，力量大了再練靈活度，身體的平衡和經常拉韌帶，這樣堅持一段時間就可以達到你要的程度了(注意：要經常練投籃啊，不然練了也沒用。
請籃球高手進
普 通 運 球 五 指 分 開 以 手 腕 和 手 指 靈 活 地 柔 軟 地 控 球 切 忌 以 手 臂 和 手 心 大 力 控 球 控 球 時 稍 稍 把 膝 屈 曲 換 手 左 右 運 球 右 手 拍 球 到 左 手 之 後 以 左 手 拍 球 到 右 手 雙 手 控 球 位 置 應 是 比 ...
會打籃球的高手進，籃球高手是怎麼煉成的
這個跟你的個人體質有關係。有些人，幹吃不胖，但是瘦人也可以打籃球的啊，你多高？可以打一些靈活一點的後衛或者小前鋒位置啊，再說了，打籃球怎麼會讓人撞好幾次呢？又不是打橄欖球，是不是犯規？你也不能老讓人家撞啊，不是嗎？多吃飯是肯定的，但是不是暴飲暴食，那樣會適得其反的，適當的飲食和鍛鍊，有助於增加體質和...
20天提高籃球技術計畫（籃球高手進）
1要提高突破能力，你可以找一些克里斯保羅，德隆的 看一看，掌握他們突破的技巧。比如保羅是以速度和變向為主的方式，而德隆則是以節奏變化為主要的突破方式。2要提高中投，首先要練習正確的姿勢。然後應當注意的是中投時一定要保持平衡，一定要瞄準後再投籃。適當的找一些 看一看，像ray allan和allan ...