1樓：匿名使用者
小米含有豐富的維生素b12，產婦吃小米，可以補充維生素b12，產婦生產後，身體疲憊常會胃口不佳，心情抑鬱，補充維生素b12，可以促進腸胃消化，增進食慾，還可平緩心情，保持良好的情緒。
小米含有豐富的營養元素如蛋白質，脂肪，膳食纖維，礦物質，維生素，澱粉，水分，產婦吃小米，可以補充生產流失的營養元素，促進產後恢復。
小米含有豐富的維生素a，每100克小米就含有17毫克維生素a，產婦吃小米，可以補充維生素a，可以明目養眼，保護視力的健康。
小米含有豐富的鐵元素，每100克小米就含有5.1毫克鐵，產婦吃小米，可以補充鐵，可以養血，避免**乾燥，美容養顏。
小米還含有豐富的鉀元素，每100克小米就含有284毫克鉀元素，產婦吃小米，可以補充鉀元素，保護心跳規律的正常，補充精力和體力，還可提高抗熱能力。
吃小公尺粥有什麼好處，每天吃小公尺粥有好處嗎？
小公尺營養豐富。據測定，蛋白質含量達11.2 13.4 脂肪含量4.5 比普通小公尺高1 3 所含蛋白質 脂肪均高於大公尺 麵粉。人體必需的8種氨基酸含量豐富而比例協調。如賴氨酸0.22 5.24 蛋氨酸0.4 色氨酸0.25 亮氨酸1.87 蘇氨酸 異亮氨酸及纈氨酸等含量在0.42 2.88 之間...
常喝小公尺粥有什麼好處和壞處，經常喝小公尺粥有什麼好處和壞處？會發胖嗎？
小公尺粥是好東西，一般胃口不好的人都可以喝小公尺粥來調理腸胃。小公尺的功效很多 小公尺具有很高的營養價值，而且功效特別多。食用後不僅能防止泛胃和嘔吐，還能滋陰養血，尤其適合虛寒體質的產婦，能起到調養經血 恢復體力的功效。小公尺除了含有豐富的營養成分外，還有調節睡眠的功效。因為，小公尺屬於味甘鹹的食物...
小公尺粥的做法竅門，小公尺粥的做法有哪些竅門
做小公尺粥的技巧。熬煮的食材也就是小公尺，必須是新鮮優質的小公尺。新鮮的小公尺富含油脂，具有黏性，煮出來的粥不僅顏色金黃亮麗，口感也十分不錯，而陳公尺一般很難熬出公尺油，味道也不夠純正。選購小公尺時，先看小公尺的大小是否均勻，一定要挑選大小均勻一致的，因為優質小公尺在裝袋前會過篩，把不均勻地篩掉 其...