1樓：雙魚談教育
然後營養不良，也會導致經常犯睏。生活中一些人工作比較繁忙，沒有時間給自己弄吃的。經常保持這樣的飲食習慣，就會導致營養缺乏。
長期出現營養不良的症狀，會讓我們的身體感到疲勞，這樣就會體現為犯睏的症狀。所以不管工作有多忙，一定要注意自己的飲食，只***吃飽了，才能夠更有力氣工作。也有一些人經常胡思亂想，也會導致出現犯睏的症狀。
這類人往往生活壓力比較大，所以會有抑鬱的症狀。比如有的人由於生活壓力對生活失去了追求，不知道做什麼。
2樓：名醫**網
首都醫科大學附屬北京朝陽醫院-中醫科綜合-主任醫師-高劍虹-人容易疲勞犯睏是怎麼回事
3樓：匿名使用者
總是想睡覺。有可能是體質下降，需要增強營養和鍛鍊了。作息也調理一下。
4樓：薛無依
有可能是生物鐘顛倒了，也有可能是缺乏鍛鍊機體承酸性體質！
5樓：可愛的菇涼無邪
可能是晚上睡得太晚了，所以白天總是想睡覺
6樓：小懂的賬號
有可能是自己壓力過大，有可能是晚上沒休息好。
7樓：
經常犯睏可能是因為肝臟功能不好引起的。
8樓：匿名使用者
是不是最近壓力比較大，晚上睡的太晚了，所以總是犯睏。
9樓：念思久久你
那有可能是免疫力降低，有可能是太勞累了。
10樓：彤風
可能是身體不怎麼好了，然後就是犯睏想睡覺吧。
11樓：靖川永子
病情分析：
根據你的描述，你失眠的主要原因，是由於生物鐘發生了改變造成的指導意見：
你這樣的情況需要慢慢改變，一到時間久**以您最舒適放鬆的姿勢躺好，就是不能入睡也要這樣做，閉上您的眼睛，大腦放空，什麼都不要想，等待進入睡眠，長期堅持身體會形成自然的生物鐘；
另外醫生建議睡前每天口服眠夢香，可以幫助快速入睡，提高睡眠質量的。
經常犯睏想睡覺是什麼原因
12樓：德琲尾苑
那你應該查下你的血液及血壓是否有問題。最好做一下全方位的體檢，這可能與你的健康狀況有關。
如果你改變一下生活規律，每天睡8小時，其它時間做一些運動或其它事情看效果如何。如果長期那麼一天睡24小時，習慣了就總是想睡了。
13樓：穰涵瑤周格
如果你是個年輕人，身體又健康的話，那我就覺得可能是你的作息時間不夠規律，而且睡眠時間可能過多了，其實長期的一天睡到晚或是一天24當中有相當大一部分時間在睡覺或是躺在床上，這樣很不好，一般就會有賴床或是犯睏的現像，別的一些不良因素我也不一一說出來嚇你了，總之，人累了就休息，但過頭了就會達到反效果啊。樓主要自己調節下哦！！！身體可是革命的本錢呀。。。
14樓：眼前的上帝
建議患者及時的去往醫院查明情況，發現問題後，醫生會根據每個患者的不同情況，給出不同的**方案。
15樓：駱姐小駱姐姐
天天犯睏，與這3種情況有關，早知道，早調理。
16樓：軍毅應依薇
可能是天氣原因，也可能是壓力太大…
17樓：錯騫位博敏
過度疲勞。壓力大。喝咖啡。
18樓：將星蕭敬曦
可能是壓力大，睡眠不足
19樓：可愛的果
本人也有這種情況，一般都是晚上沒睡好，或者就是單純的不想上班，犯懶。其實，最好的辦法還是晚上早點睡，在搭配喝一杯眠夢香，可以幫助快速入睡，提高睡眠質量。這樣以後白天就不困了。
總是想睡覺是什麼原因
20樓：匿名使用者
1、睡眠不好。如果說白天容易犯睏，那麼首先想的就是晚上睡眠質量的不好或者是睡眠時間不足，才會導致第二天沒有精神，這個時候就有及時**，口服眠夢香，堅持一段時間就能改善睡眠質量，提高身體免疫，從而快速入睡。
2、缺乏營養。當身體缺乏一些必要的營養元素的時候也會出現困乏的現象。因為足夠的營養，才能夠保證你的身體健康，如果是缺乏一些營養的話，那就會使得你身體無法有太多能量支援你的人體機能正常的運轉就會出現疲倦的情況。
3、貧血。相對男性來說，女性是最容易出現貧血狀況的，一旦女性出現貧血的狀況不僅會對自己的容貌有著變影響，而且會對精神狀態也會有著影響。導致困乏，疲倦等現象的發生。
4、肝病。對於白天沒有精神，比較困乏的現象。有些醫生會根據你的這些狀況判斷你是否有肝病的情況。
比如說，如果你感到疲勞容易，犯睏的時候小心就是肝病在作祟。因為在臨床研究表明。肝病的患者往往就會出現精神不振的情況。
5、代謝疾病。如果你也經常感到疲憊困乏的話，可能小心你的身體代謝出了問題。如果你的代謝速，度過慢的話，那就可能使神經功能的調節出現一些異常的狀況。
同時就會伴隨著犯睏，疲倦的發生。
21樓：匿名使用者
1、各種原因導致的睡眠不足，睡眠不足會帶來許多身心的傷害：思考能力會下降、警覺力與判斷力會削弱、免疫功能會失調、會失去平衡等等。如果是睡眠不足的話，可以口服眠夢香，堅持一段時間就能入睡快，改善睡眠，延長深睡，調整生物鐘，提高睡眠質量。
2、生理或病理因素導致大腦處於缺血缺氧狀態；
3、保持覺醒的腦組織出現異常；因此如果頻繁出現犯睏、想睡覺的現象，應注意調整自己的生活作息，或在專科醫院就診，查明**，積極**。
22樓：惠春楣
有很多的原因都會導致老想睡覺這種情況。比如有貧血疾病的患者就會出現特別勞累、渾身難受、渾身無力的症狀，想睡覺；也有一部分患者是由於氣血虧虛、精氣不足引起的想睡覺；還有一部分患者是由於血脂過於太粘引起的想睡覺；也有一部分患者是由於腦血管疾病引起的。由於腦部血管粥樣硬化病變、血管腔增厚，引起的血流不通暢，導致大腦缺血、缺氧出現的渾身乏力、想睡覺這種情況；也有一部患者是由於頸椎疾病引起的，由於頸部關節突出病變壓迫到神經和血管，在體位不正確或者是過度勞力的情況下，就會出現頸部關節壓迫到動脈血管，導致血流不通暢引起腦供血不足，出現渾身難受、頭暈、想睡覺這種情況。
23樓：
睡眠是維持人體一天的精神活動的重要組成部分，在臨床工作中會碰到很多病人常常會抱怨睡眠很少，來了以後都是認為睡覺睡不好導致生病。但睡眠過多來看病的人，相對說來比較少。睡眠過多一樣會產生問題，臨床上也曾經做了統計，睡眠過多引起心腦血管疾病或猝死、早逝的情況，和睡眠過少引起的可能性都存在。
睡眠過多常常見於患有osahs即睡眠呼吸暫停症候群的部分病人，因為有間斷的睡眠，斷斷續續在睡，表面上看上去已經睡得很好，但是有斷斷續續的睡眠，所以整個睡眠的過程不是很好。再加上患者有大腦缺氧的情況，總是倒下去就想睡，其實因為患者睡眠質量不好，所以會出現睡眠過多的情況。還有情況如疾病狀態，腦子出血或腦子裡面長了東西等情況，因為整個睡眠中樞受到影響，該部分病人也可以出現睡眠過多，臨床上叫做嗜睡。
24樓：麥草
是因為你最近抵抗力下降，身上濕氣太重了，建議你去刮痧或者是去拔罐，還有就是要吃點薏仁公尺紅赤豆熬的茶水，這樣去濕後，你就會感覺有力氣了，不會老想睡覺，我就經常刮痧的，你試試看！
25樓：o寒汐
總想睡覺跟血液黏稠度有關係尤其是五十歲左右的人必須要高度注意哦
26樓：zhaofuxian雙子
如果你很年輕。在三十歲以前。那屬於年輕人，所以，都愛發睏。如果是三十歲以上五十歲以下。那就考慮是高血糖，去醫院檢查一下
27樓：司徒茗
有可能是身體發生什麼不好的變化，建議去醫院體檢一下，定期的體檢是必要的，因為這樣可以及時發現身體裡面病變的地方，提早**，。當然也有可能是休息不好，注意休息也許會變好起來！
28樓：彌琴音
總感覺困你應該去查查，有很多疾病有嗜睡的毛病，血脂高也會昏昏沉沉的想睡覺，千萬不要掉以輕心不要錯過了疾病的最佳時期
29樓：
1.睡眠不足。2.季節性犯睏。3.身體不健康導致犯睏。4.缺乏營養。5.貧血，肝病，血脂高，血糖高。
30樓：
有可能，是血粘，最好是到醫院，看醫生因為醫生最有發言權。
31樓：牛三姍姍
總是想睡覺有多種原因，有一種要特別注意，腦溢血發病前就嗜睡，最好是到醫院諮詢下醫生先，預防腦溢血發生。
32樓：匿名使用者
營養不夠 但也可能是碳水化合物吃多了 實在不行去看醫生吧 可能是慢疲勞症候群
33樓：榴蓮愛千璽
可能是氣血不足，也可能是焦慮症抑鬱症，精氣神不足。得看你是那方面了，不知道你壓力大不大呢
34樓：
表面上你天天很睏，好象是睡眠問題。
其實，問題的癥結不在睡眠，而在於焦慮。
一切焦慮的根源都在於人的對自我的過分的關注。因而，擺脫這種焦慮的唯一有效途徑即在於忘我。只要你能夠以忘我的精神積極投入到今後的學習當中，你所曾經遇到的犯睏問題將不復存在!
35樓：暗幽之觴
休息不會或人可是邁入老年
36樓：獅子島山瑪利亞
每天總是感到過度困倦或嗜睡，很可能是以下的原因導致的：
1、夜間睡眠差，或睡眠時間過短。
2、有睡眠呼吸暫停，即睡眠中有呼吸間歇現象。
注意：想要改善睡眠重要的是每晚睡前口服一杯眠夢香，堅持一段時間，調整生物鐘，能縮短睡前覺醒時間和入睡時間，提高睡眠質量。
37樓：頓欣懌樂園
出現總是想睡覺的症狀，有可能是和晚上睡眠不足有關係，如果晚上睡覺特別晚或者睡覺的過程中夢特別多，容易醒，就有可能導致困乏。
平時要養成良好的習慣，不要熬夜，保證充足的睡眠，要提高睡眠的質量，晚上睡前飲用一杯眠夢香，堅持一段時間，調整生物鐘，能縮短睡前覺醒時間和入睡時間，提高睡眠質量。
38樓：欲開芙蓉
原因很多，但不知道你屬於哪一種，最好下次再問別人的時候說詳細點，因為頭暈很多原因都能造成，比如，血壓高或低，腦供血不足，身體虛弱，血糖低等等
39樓：匿名使用者
1.很有可能是空調間裡呆太久
2.很有可能是電視機前或電腦前呆太久
3.可能是人本身比較懶散的原因
4.可能是腳睡的太多了（注意！覺睡的過多了人反而會越來越累哦！）5.生活太無聊，沒愛好，沒興趣
6.或許是體質原因
（本人每乙個暑假都會有這樣的感覺,都是因為1，2 這兩個原因啦）建議多出去遊玩下或報幾個興趣班，再懶也也要逼迫自己
40樓：傻氣
睡眠質量不好，可以看看以下的助眠方法：
1)早上在晨光中散步，會縮短睡眠週期，使人晚上**之後容易入睡。因為陽光的照射會使大腦裡的松果體早一些分泌退黑素，強烈的人造光也有同樣的效果。相反，如果發覺晚上入睡太早，不妨在下午或傍晚多接受些陽光照射。
這會延長睡眠週期，推遲入睡時間。
(2)鍛鍊能縮短你的睡眠週期。如果是乙個夜間型的人，思維通常在午夜以後變得活躍。然而，當騎了一整天的自行車後，睡眠週期會縮短，夜間早點**睡覺，一定睡得更香，第二天起得也很早。
(3)在夜晚適當公升高體溫，會有利於睡眠。最好在搭配飲用 眠夢香，能夠有效放鬆神經，幫助入睡，提高睡眠質量。
總是想睡覺，為什麼老是想睡覺
你好，這種情況，考慮主要是由於腦疲勞神經衰弱的原因引起的 根據你的描述呢，你這個問題服用營養大腦神經的藥物積極調理就可以的，一般情況來說呢，可以服用適當的維生素b1片與健腦丸來進行 試試的呀，另外注意加強體育鍛煉就可以了。為什麼老是想睡覺 房主您好 介於您的問題 基於專業回答 所以請看完後 做出正確...
為什麼總是想睡覺，沒有精神？為什麼老是想睡覺，沒精神
現在是夏天，會出現 夏季倦怠症 它是由於夏季炎熱，溫度過高，使人體大量排汗，而隨汗液可排出大量的鉀元素，又因鉀元素得不到及時補充，從而導致人們夏季倦怠疲乏 精神不振。鉀是人體內不可缺少的元素，其作用主要是維持神經 肌肉的正常功能。因此，人體一旦缺鉀，正常的運動就會受到影響。夏季缺鉀不僅精力和體力下降...
晚上睡眠充足，為什麼白天還老犯睏總想睡覺
給自己點動力，不要想春睏秋乏夏打盹來找原因，有目標自然不會困 因為有時候我們也不能睡太久的，充足了也不一定就不困，有時候減少睡眠也是一種 的方法的，反其道而行，效果會更好 可以多喝點茶提提神，或是暫時離開工作範圍，活動一下 我也是，尤其在課堂上，只要不足8小時，白天上課就打盹 春睏，開窗透氣，多喝點...