1樓：瀟灑的
可能是失眠，但是我也不清楚，我建議你老公最好到醫院檢查下，如果長期這樣下去身體是吃不消的，建議他去成都南亞醫學研究所做乙個美國dnr多導睡眠檢測系統檢測確診一下，他們的失眠科挺不錯的，檢查很準確的，**也是相當的好。趕緊去吧！就在四川省成都市金牛區永陵路18號
2樓：匿名使用者
您提供的資訊太少了,不知道他年齡多大,感覺是在三四十歲之前，一般中年人出現您說的這種情況，大多不是身體本身出了問題，而是由於工作或是生活中經常有不順心的壓抑的或是長期工作壓力大給急的，尤其是日常工作比較繁忙的人，而且是心理負擔較重的，會出現這種情況。我個人也遇到過這種情況，而且這種情況目前在很多大城市的白領中非常普遍。建議你老公在工作或生活方面給自己減減壓，把身上的重擔先放放，讓自己稍微休息休息，否則時間長了是很容易出大問題的。
就像皮筋一樣，經常拉的太長就沒有彈性了，一旦拉斷就接不上了，乙個道理。
3樓：縹緲孤鴻影
我認為，可能他最近心情不是很好吧，可以聽聽**，多吃些好的，調整好狀態，樂觀點，白天是不是工作沒精打采的啊/??
4樓：站特曼
關鍵是看轉天精神怎麼樣，如果沒問題的話 那說明您先生精神確實比較不錯。
翻來覆去就是睡不著,一到晚上就很興奮，睡不著，好痛苦大概是失眠了
5樓：匿名使用者
1\白天不要睡覺
2、睡前運動半小時
3、睡前洗個澡，喝杯牛奶
4、睡的時候腹式呼吸200下
5、千萬不要數羊
6、實在睡不著就起來看書吧，或者做哪些你特別不願意幹的事情，就情願睡覺了
6樓：
這個非常簡單。我就前兩天就試來，用艾葉泡腳20-30分。第二天睡覺睡的就醒不了。 醒了後就歪頭就睡著了。
7樓：高山上的風
多鍛鍊，喝點腦心舒。
為什麼我一到晚上就睡不著覺？白天還不困
8樓：匿名使用者
失眠會引起人的疲勞感、不安、全身不適、無精打采、反應遲緩、頭痛、記憶力不集中，它的最大影響是精神方面的，嚴重的會導致神經衰弱、情緒障礙等情況。
引起失眠的常見原因
1、急性應激：由於過度興奮、焦慮、精神緊張、近期居喪、軀體不適，以及睡眠環境的改變、跨越時區的時差反應等均可引起失眠。
2、藥物：常見的有咖啡因、茶鹼、甲狀腺素、古柯鹼、皮質激素。某些藥物的***對睡眠有干擾作用，如擬腎上腺素類藥物常引起頭疼、焦慮等。
有鎮靜作用的藥物產生的覺醒-睡眠節律失調。撤藥反應引起的反跳性失眠等。
3、心理性：常常是過分關注自己的入睡困難，擔心失眠，擔心因失眠而影響次日的工作, 結果越想盡快入睡就越清醒, 擔心和焦慮致使更清醒以致難於入睡。此類失眠約佔失眠總數的30％。
出現失眠的情況需要及時調整作息，生活規律。
睡前不宜做劇烈運動，不宜進食過飽。
不宜過分關注睡眠，以免導致過度緊張而失眠。
可在每晚睡前飲用福熙舒御康膏，溫水沖服即可，幫助促進睡眠，起到安神寧心的作用，顯著改善睡眠質量。
9樓：我要去e3啊
不困那你應該在之前就睡過了 睡眠時間混亂 生物鐘也就隨之打亂了 困與不困在於你睡眠的質量 如果深度睡眠時間長 那就相對於睡眠時間足夠了
10樓：樂逍遙
精神壓力過大了，白天可以試著多做體力活，讓自己多多鍛鍊放鬆一下。
11樓：mx的痛
如果無任何藥物影響下，神經衰弱可引起這類問題，並且出現輕眠易醒 難以入睡的症狀。建議你大醫院就診確保安康！身體的事情誤不得！祝你健康平安
12樓：語文學習之我見
厲害了，但長期睡眠不足也不行，對身體損失太大了，可以適當活動，並洗個熱水澡放鬆身心。
13樓：
作息時間沒安排好，沒倒過來。好好調節下，
晚上11點睡覺 正常的5點多到6點就醒了！
多調節下慢慢的就正常了！
如果身體有**不舒服，或者其他病症，建議去醫院檢查下！
14樓：榴鄉村夫
這個應該是你的生物鐘被打亂了，錯過了睡眠的最佳時間，比較容易入睡的時間是晚上9點到11點這個時間
15樓：越磨越光芒
你是不是喝花茶喝的比較多？太提神了，或者喝咖啡喝的比較多？
16樓：匿名使用者
腎上腺素分泌過多，可能是。
17樓：匿名使用者
為什麼一到晚上就睡不著覺？白天還不困，大多數原因是；1；情緒高度緊張 2；大腦過度疲勞3；過於興奮或悲哀，造成神經細胞一直處於興奮狀態。此時躺在床上，肯定難以入睡，因為神經細胞的過度興奮和疲勞，致使中樞神經系統的興奮和抑制失去平衡，從而引起失眠。
藥是不能吃的，我不說您肯定也知道，安眠要是不能吃的，對身體傷害是非常大的，而且他根本沒有乙個調理失眠的作用，只是強制抑制您的神經元讓您進入睡眠，還是不建議您用，順安速睡系統是 ：從根源修復受損的中樞神經，使神經系統各項調節功恢復協調，輕度當天晚上就有效果7-15天恢復正常，如果重度要20昨天恢復正常
18樓：12820q箹
日出不窮，一籌莫展，見兔放鷹，
19樓：安
pián峖緬怣珉類，收·付huǒ。。
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教學相長，七上八下，矢志向學，得心應手，
自然界中最少的元素是愛(砈)，最多的是情(氫)。兩者的結合就是愛情。祝你新年愛情美滿。
一年好運隨春到，四季彩雲滾滾來。
自喜軒窗無俗韻，亦知草木有真香
一楣暗香薰醉夢，千峰秀/色送餘杯
我每天都很害怕夜晚，一到晚上就會睡不著就會緊張，即使是睡著了也是多夢，沒有一天不做夢的，請求幫助
請問你是每天準時睡覺嗎？你的胃有毛病嗎？頸椎病有嗎？血液粘稠嗎？很多病會給你帶來這樣的日常習慣 但是如果不是身體上的 那就是心理上的 你是不是要很多事情纏著？每天睡前只想著這些事 或者是說你每天不按時吃飯會導致身體正常功能紊亂 那樣不僅令人發胖 而且還睡眠不好 至於你說的做夢 做夢是一種大腦在夜間活...
為什麼我一到晚上就睡不著覺？白天還不困
失眠會引起人的疲勞感 不安 全身不適 無精打采 反應遲緩 頭痛 記憶力不集中，它的最大影響是精神方面的，嚴重的會導致神經衰弱 情緒障礙等情況。引起失眠的常見原因 1 急性應激 由於過度興奮 焦慮 精神緊張 近期居喪 軀體不適，以及睡眠環境的改變 跨越時區的時差反應等均可引起失眠。2 藥物 常見的有咖...
一到晚上總是睡不著覺，白天就想睡覺了，我該怎麼辦
肯定是經常熬夜導致的，這樣違反機體正常作息肯定會引起機體反抗的。早點起床，自然能調整過來。我是過來人了，呵呵 涼拌，感覺這樣也不錯。我也是這樣的。注意自己的休息時間，晚上睡覺前可以喝杯牛奶，如果這個真的改善不了的話，你可以試著吃湯臣倍健的祛黑素，這個就是幫助人改善黑白顛倒的藥品 晚上總是睡不著覺，一...