1樓：匿名使用者
這不是老年人正常都睡不著，失眠的問題，群找做保健的，做個保健看看唄！
2樓：淡水中的魚
年紀大一點晚上睡不著也是常有的事，如果沒什麼的話建議白天不要睡午覺，晚上出去散散步或者跳廣場舞，避免激動的情緒，就會好很多的
3樓：
一般老年人覺少，可是像你這樣，好像養成習慣了，越睡不著越胡思亂想，心裡就越煩，形成了惡性迴圈，每到睡覺，心理壓力越大，越擔心睡不著，到兩點左右就感覺不好受，既然檢查沒病，那就是心理作用，放下包袱，減輕心理負擔，別想那些煩心事，都這個年齡了，還有什麼看不開想不通放不下的事兒啊？每天保持乙個良好的心態，有乙個好心情，樂觀面對剩下的日子，俗話說，哭也一天，樂也一天，為什麼不讓自己樂著過完剩下的日子呢，天下沒有解決不了的事兒，但是自己努力了，盡力了就好，結果怎麼樣交給命運好了，心眼太小，裝不下世間所有事，該放的放下，該忘的別記著，減少壓力，減輕負擔，輕裝上陣，過好自己的生活，照顧好自己的身體，每天睡前保持乙個平和的心態，輕鬆的進入睡眠，試試看效果怎麼樣？每天如此養成習慣就好了，祝你身體健康！
晚上睡不著覺，出汗是為什麼
4樓：
心理或生理上的原因都有可能。大概一下幾個原因，自己可以再去具體體會了解。
1.白天睡多了。
2.睡得太晚。晚睡睡眠質量更不好，醒後常伴渾身痠痛，頭痛，精神不振。10點就睡是最健康的睡眠時間。
3.睡前想心事。
4.陽虛 中藥可調節，安神補陽
5.壓力太大
6.生病。很多慢性病都可能導致失眠。如較重的糖尿病，腎虛7.負罪感。通過真心的內心懺悔，可以完全的**。必須是真心的悔過。
8.對生活不滿，怨恨多
9.心情糟。情緒不穩定，暴躁易怒。通過心理疏導，和家人朋友談心等。
10.害怕什麼。開小夜燈，或者找家人陪伴。
5樓：項茹令之桃
白天睡覺太多晚上睡不著這非常正常，而睡覺出大汗那是盜汗，不回家睡估計和他家庭情況有關
6樓：釋捷源昱
病情分析：多數都是氣血虛弱、陰虛火旺所致。
指導意見：建議中藥調理，以滋陰清熱止汗為**方法，可選擇知柏地黃丸等。**期間不要吃：生蘿蔔、西瓜、甜瓜、洋蔥、辣椒。可以多吃點核桃、山藥、黑芝麻、海參等來食補。
7樓：匿名使用者
你好：如果晚上睡覺老出汗，睡不著考慮是陰虛造成的。建議**上應以滋補腎陰為主，可以在醫生的指導下使用六味地黃丸、左歸丸等藥物**，平時飲食上多吃黑色素含量高的食物，比如黑豆、黑公尺、黑芝麻、核桃、黑木耳等，注意多鍛鍊身體。
祝早日**
8樓：
醫生說的都沒錯，是更年期綜合症，中醫屬於腎虛，至於是腎陽虛還是腎陰虛亦或二者都有要醫生來診斷。這種症狀要持續幾年，直到機體完全適應了沒有激素的狀況，並調整過來就好了。這時期的人會有情緒人嚴重波動，可能還會出現偏執的情況，請家人予以理解及疏導。
9樓：東澤
中醫觀點來看,夜間盜汗有可能是氣虛或陰虛造成,如果是氣虛引起的盜汗,一般是血管擴張功能不好,可用補中益氣湯加減方來調整,心血不足造成的盜汗,心悸少寐,宜補血養心,以歸脾湯加減方來**;如果是陰虛體質引起,身體出現燥熱症,也會有盜汗的情況,此時可用六味地黃丸加減方來改善, 又陰虛火旺的盜汗,五心煩熱,宜滋陰降火,用之以當歸六黃湯加減方,但仍建議由中醫師鑑別診斷後,再服藥改善.
10樓：麥冬健康養生堂
晚上醒來後發現身上出虛汗，這是怎麼回事呢?中醫為你詳細解答這個問題
夜間渾身燥熱，出汗，約半小時就沒事了，經常出現，有時是在一兩點鐘，有時在四五點鐘，不知何原因？
11樓：ypx清茶
請你去看中醫，我估計是盜汗，是屬於肝腎陰虛，**不是短時間就能好的
12樓：誠意杏林
男性也有更年期，陰虛內熱，津虧泛夜，吃知柏地黃丸和牡蠣散，滋陰降火止汗。
晚上1點到3點之間睡不著怎麼辦，一到晚上的一點到三點就睡不著覺是怎麼回事
經常凌晨1點到3點早醒難入睡，2個小方法疏經通絡，不早醒 失眠對人體的傷害主要是精神上的，一般不會使人致命。但長期失眠會使人脾氣暴躁，攻擊性強，記憶力減退，注意力不集中，精神疲勞。失眠對人精神上的影響容易導致器質性的疾病，還會使人免疫力下降，使人的身體消耗較大，因為生長素的分泌主要在晚上睡著後，因此...
怎麼晚上老是睡不著 早上起不來！一到早上十點鐘太陽鋪平天空眼睛就好像睜睜不開的感覺。那是感覺特疲倦
你這是失眠。人體每天需要的睡眠時間是差不多的，休息和工作的間隔時間了差不多，比如，專晚上屬睡8小時，然後起來活動工作16小時，然後又睡8小時，每天迴圈。就像機器開時間長了發熱，要定期休息一下，休息好了就又可以工作。因此，你晚上睡不好，那白天肯定困，午覺睡過頭就證明你身體需要的休息在晚上沒得到，因此只...
我每天都很害怕夜晚，一到晚上就會睡不著就會緊張，即使是睡著了也是多夢，沒有一天不做夢的，請求幫助
請問你是每天準時睡覺嗎？你的胃有毛病嗎？頸椎病有嗎？血液粘稠嗎？很多病會給你帶來這樣的日常習慣 但是如果不是身體上的 那就是心理上的 你是不是要很多事情纏著？每天睡前只想著這些事 或者是說你每天不按時吃飯會導致身體正常功能紊亂 那樣不僅令人發胖 而且還睡眠不好 至於你說的做夢 做夢是一種大腦在夜間活...