1樓：絮語
車厘子的營養價值：
1、滋補身體
車厘子被人們稱為水果中的貴族，它含有多種對人體有益的營養成分，能滋補身體，緩解身體虛弱，它除了含有豐富的微量元素鐵以外，還含有豐富的胡蘿蔔素和維生素a，對人類的眼睛有明顯保護作用，能預防視力下降，也能提高視網膜功能，減少夜盲症的發生。
2、通便排毒
車厘子這種水果中含有豐富的微量元素鉀，這種物質被人體吸收以後，能提高心臟功能，穩定心率，而它的果肉中還含有大量的膳食纖維，這些物質進入人體以後，可以清除身體內的毒素，能提高腎臟的排毒功能，也能加快大便生成與排出。
3、活血補血
微量元素鐵是車厘子這種水果中最重要的營養成分，而且它的含量特別高，它被人體吸收以後，能促進人體血紅蛋白再生，提高人體的造血能力，也能促進血液迴圈，提高人體免疫力，經常食用可能活血補血，也能有效預防缺鐵性貧血的發生。
4、淡斑美白
車厘子這種水果不但可以直接食用，還能當成美容護膚品供人們外用，平時可以把新鮮的車厘子搗碎以後取出果汁，直接塗抹在人們面部的**上，就能滋養肌膚，增加**彈性，減少皺紋生成，另外，用車厘子的果汁塗抹肌膚，還能淡化色斑，美白肌膚，因為它含有的維生素c能抑制色素沉積，減少色斑生成。除此以外平時用車厘子果汁塗抹肌膚，還能消除**炎症，減少紫外線以及電腦輻射等有害物質對人類**的傷害。
2樓：匿名使用者
車厘子自古就被叫做「美容果」，中醫古籍裡稱它能「滋潤**」、「令人好顏色，美態」，常吃能夠讓**更加光滑潤澤。這主要是因為車厘子中含鐵量極其豐富，每百克果肉中鐵的含量是同等重量的士多啤梨的6倍、棗的10倍、山楂的13倍、蘋果的20倍，居各種水果之首。
果實營養豐富，含鐵量高，具有促進血紅蛋白再生，對貧血患者有一定的補益作用。果實性溫、味甜，有調中益脾、調氣活血、平肝祛熱之功效。
功效與作用
1、抗貧血：促進血液生成 車厘子含鐵量高，位於各種水果之首。鐵是合**體血紅蛋白、肌紅蛋白的原料，在人體免疫、蛋白質合成及能量代謝等過程中，發揮著重要的作用，同時也與大腦及神經功能、衰老過程等有著密切關係。
常食車厘子可補充體內對鐵元素量的需求，促進血紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血，又可增強體質，健腦益智。
2、防治麻疹：麻疹流行時，給小兒飲用車厘子汁能夠預防感染。車釐子核則具有發汗透疹解毒的作用。
3、祛風勝溼、殺蟲：車厘子性溫熱，兼具補中益氣之功，能祛風除濕，對風濕腰腿疼痛有良效。車厘子樹根還具有很強的驅蟲、殺蟲作用，可驅殺蛔蟲、蟯蟲、絛蟲等。
4、收澀止痛：民間經驗表明，車厘子可以**燒燙傷，起到收斂止痛，防止傷處起泡化膿的作用。同時車厘子還能**輕、重度凍傷。
5、養顏駐容：車厘子營養豐富，所含蛋白質、糖、磷、胡蘿蔔素、維生素c等均比蘋果、梨高，尤其含鐵量高，常用車厘子汁塗擦面部及皺紋處，能使面部**紅潤嫩白，去皺消斑。
6、美白祛斑：車厘子營養豐富，所含蛋白質、糖、磷、胡蘿蔔素、維生素c等均比蘋果、梨高，尤其含鐵量高，常用車厘子汁塗擦面部及皺紋處，能使面部**紅潤嫩白，去皺消斑，可謂美白又祛斑。
3樓：
車厘子就是英語單詞cherries(櫻桃)的音譯，它們在廣東及香港被直譯做「車厘子」。
【功能主治】補中益氣，祛風勝溼。主治病後體虛氣弱，氣短心悸，倦怠食少，咽乾口渴，及風濕腰腿疼痛，四肢不仁，關節屈伸不利，凍瘡等病症。
【營養成分】每100克含水分83克，蛋白質1.4克，脂肪0.3克，糖8克，碳水化合物14.
4克，熱量66千卡，粗纖維0.4克，灰分0.5克，鈣18毫克，磷18毫克，鐵5.
9毫克，胡蘿蔔素0.15毫克。
硫胺素0.04毫克，核黃素0.08毫克，尼可酸0.4毫克，抗壞血酸3毫克，鉀258毫克，鈉0.7毫克，鎂10.6毫克，另含豐富的維生素a。
國內的大櫻桃與國外的車厘子是一樣的，小櫻桃又稱中國櫻桃，個頭比較小，皮薄汁多，一般是淺紅色，在中國的的分布比較廣。
其實，車厘子和小櫻桃同屬薔薇科落葉灌木果樹，是同一種植物，只是品種不同而已
4樓：快捷回答
車厘子營養豐富，所含的蛋白質、糖、磷、胡蘿蔔素、維生素c等均比蘋果、梨要高，並且鐵的含量居於水果首位，常用櫻桃榨汁塗擦面部能使**紅潤嫩白，去皺消斑，經常食用車厘子可以補充人體內對鐵元素的需求，促進血紅蛋白的再生，緩解貧血症狀。不僅如此，車厘子全身皆可入藥，鮮果具有發汗、益氣的功效，適用於四肢麻木和風濕性腰腿病。對於痛風患者來說，車厘子對消除肌肉痠痛和發炎十分有效，它含有豐富的花青素、花色素以及維生素e等，都可以促進血液迴圈，緩解因痛風、關節炎所引起的不適，是很有效的抗氧化劑。
5樓：匿名使用者
車釐子車厘子性溫熱，有補中益氣的功效，能祛風除濕，又能生津，開胃，利尿。
身體瘦弱的人不適合。
6樓：食物密碼
車厘子是歐洲甜櫻桃的品種，個頭比較大，顏色紅的發黑，實際上它和櫻桃的營養並沒有差很多，比櫻桃唯一高一點的營養素是膳食纖維，對促進腸道蠕動、改善便秘有幫助，而其它的營養素幾乎沒有什麼差別了。
7樓：天狼血殺
鮮車厘子果實的幹物質佔比約17.5%， 其中可溶性醣類為13.5%（葡萄糖6.8%，6.4%果糖，幾乎不含蔗糖），可溶性膳食纖維含量高達1.6%左右。
蛋白質含量1.0-1.5%，微量元素（維生素和礦物質，植物化學營養素）
8樓：匿名使用者
車厘子有什麼營養價值？車厘子的營養還是很豐富的，裡面有各種維生素，只不過價錢有點高
9樓：星隕之地
營養價值
車厘子鐵的含量較高，每百克車厘子中含鐵量多達59毫克，居於水果首位。其維生素a含量比葡萄、蘋果、橘子多4-5倍。胡蘿蔔素含量比葡萄、蘋果、橘子多4～5倍。
此外，車厘子中還含有維生素b、c及鈣、磷等礦物元素。
10樓：agame平少
車厘子原產於南美洲的智利，營養成分非常豐富，果實富含糖、蛋白質、維生素及鈣、鐵、磷、鉀等多種元素，比同等重量的蘋果高很多。具有健脾養胃、補益肝腎、養血等作用，可用於脾胃虛弱、少食腹瀉；或脾胃陰傷、口舌乾燥；肝腎不足、腰膝痠軟、四肢乏力，或遺精；血虛、頭暈心悸、面色不華，面部雀斑等病症。經常食用車厘子不僅可以養顏美容，還會讓**紅潤有光澤。
11樓：
答:車厘子又叫做朱櫻。本身屬於一種進口的櫻桃。
它的營養價值非常豐富，味道鮮美。適量的吃一些車厘子可以有效的增進食慾，可以吸收其中的維生素a、維生素c和維生素e，可以延緩疲勞，改善視力。並且可以促進骨骼對於鈣離子的吸收，能夠增加骨骼的強度起到抗氧化的作用。
能夠美白**、美容淡斑。車厘子含有的鐵元素比較多，過度食用者可能會導致中毒，所以建議不要吃的特別多。
12樓：
1.保護視力
車厘子維生素a含量比葡萄、蘋果、橘子多4～5倍以上。長時間在辦公室或家中使用電腦容易造成眼睛近視，所以車厘子是保護視力的絕佳水果。
2.養顏美容
車厘子營養豐富，所含蛋白質、糖、磷、胡蘿蔔素、維生素c等均比蘋果、梨高，經常食用車厘子不僅可以養顏美容，使**紅潤嫩白，去皺消斑;常用車厘子汁塗擦面部及皺紋處，還能使面部**紅潤嫩白，去皺消斑。
3.補血
車厘子含鐵量高，位於各種水果之首。鐵是合**體血紅蛋白、肌紅蛋白的原料，在人體免疫、蛋白質合成及能量代謝等過程中，發揮著重要的作用，同時也與大腦及神經功能、衰老過程等有著密切關係。常食車厘子可補充體內對鐵元素量的需求，促進血紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血，又可增強體質，健腦益智。
4.防治麻疹
麻疹流行時，給小兒飲用車厘子汁能夠預防感染。車釐子核則具有發汗透疹解毒的作用。
車厘子有什麼營養價值
車厘子營養價值
車厘子鐵的含量較高，每百克車厘子中含鐵量多達59毫克，居於水果首位。維生素a含量比葡萄、蘋果、橘子多4-5倍。胡蘿蔔素含量比葡萄、蘋果、橘子多4～5倍。
此外，車厘子中還含有維生素b、c及鈣、磷等礦物元素。每100g含水分83g，蛋白質1.4g，脂肪0.
3g，糖8g，碳水化合物14.4g，熱量66千卡，粗纖維0.4g，灰分0.
5g，鈣18mg，磷18mg，鐵5.9mg，胡蘿蔔素0.15mg，硫胺素0.
04mg，核黃素0.08mg，尼可酸0.4mg，抗壞血酸900mg，鉀258mg，鈉0.
7mg，鎂10.6mg。
車厘子可以緩解貧血。鐵是合**體血紅蛋白的原料，對於女性來說，有著極為重要的意義。世界衛生組織的調查表明，大約有50%的女童、20%的成年女性、40%的孕婦會發生缺鐵性貧血。
另外，車厘子雖好，但也注意不要多吃。因為其中除了含鐵多以外，還含有一定量的氰甙，若食用過多會引起鐵中毒或氰化物中毒。
車厘子有什麼營養價值？
13樓：蟹小姐生鮮
車厘子，原產歐洲及亞洲西部，為甜櫻桃的野生種，是大部分食用櫻桃的源種。它與中國傳統的皮薄肉軟的中國櫻桃不一樣的是。它不僅有迷人的外表，還有較為緊實的果肉，經得起長距離運輸的折騰。
通俗來說，就是味道好吃，能生津，開胃，利尿。車厘子肉厚核小，果肉纖維分明，脆甜細嫩，汁水充沛。它口感爽脆而細嫩，香甜的味道平衡得恰到好處，甜度更是達到輕輕鬆鬆在19以上！
咬一口就停不下來了。
專業來說，1、車厘子富含維生素a，能緩解眼睛疲勞，保護視力；2、富含蛋白質、糖、磷、胡蘿蔔素、維生素c等，經常食用車厘子不僅可以養顏美容；3、含鐵量高，位於各種水果之首，可以抗貧血，促進血液生成。
14樓：故里歸長安呢
車厘子鐵的含量較高，每百克車厘子中含鐵量多達59毫克，居於水果首位。其維生素a含量比葡萄、蘋果、橘子多4-5倍。胡蘿蔔素含量比葡萄、蘋果、橘子多4～5倍。
此外，車厘子中還含有維生素b、c及鈣、磷等礦物元素。
1.車厘子維生素a含量比葡萄、蘋果、橘子多4～5倍以上，是保護視力的絕佳水果。
2.車厘子含鐵量高，位於各種水果之首。常食車厘子可補充體內對鐵元素量的需求，促進血紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血，又可增強體質，健腦益智。
3.車厘子營養豐富，所含蛋白質、糖、磷、胡蘿蔔素、維生素c等均比蘋果、梨高，經常食用車厘子不僅可以養顏美容，還能使**紅潤嫩白。
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