1樓：0001夸父
你這種症狀是受傷後**不當形成的陳舊損傷，**不好會留下後版遺症的。
推薦你一權套專業**訓練的方案：
1、活動手掌，用健康手支撐住受傷手，呼氣，輕握拳，吸氣，伸開手掌，20---30次為一組，每天做3--4組。注意輕握，均勻用力。
2、對受傷部位做一些按摩和理療，自己進行就可以，輕微捏住受傷部位，呼氣，捏緊，吸氣，放鬆，20---30次，為一組，每天做3--4組。柔「合谷」穴，捏住受傷手的「合谷」穴，手掌虎口處很酸漲的那個點上。輕微用力做圓周性揉捏每次2--3分鐘。
每天3--4次
3、做完理療後，進行熱敷，5---8分鐘左右。
認真實施，三天後可以獲得良好**效果，一星期左右可以**，繼續維護，可以避免陳舊性損傷發展及加重，長期維護，可以**手腕部的陳舊性損傷。
2樓：匿名使用者
最好找個醫生，別留隱患
3樓：匿名使用者
四五個月還沒好?做過檢查沒？別是骨折吧？一般扭傷不會這麼長時間不好的啊.再有肯能就是你做什麼傷著神經了。去醫院查查吧
4樓：匿名使用者
最好是找個醫生看看，這樣很麻煩的
手腕扭傷，現旋轉動作 和 手向外側轉動時，就會感覺疼痛。不動時就正常，沒什麼不良感覺！
5樓：匿名使用者
您可以這樣處理：
1.如果有繼續腫脹的情況，那麼在腫脹（比如因為有意或者無意的運動或者動作導致）當時，立刻找冰塊冷敷加壓（加壓的意思就是稍微緊一些，但是一定隨時注意觀察手指尖的**顏色，跟正常的手指尖顏色對比，不同顏色時，立刻解除包紮）包紮，在冬天，半小時足夠！
2.如果現在是腫脹不消，您可以在藥店尋找「正骨水」這個藥——很便宜大概在2元多1小瓶，1小瓶足夠您用數次的！正確和具體的用法是：
* 首先您沾一點藥液在另外乙隻手的手肘內側——就是肘彎內側塗抹，觀察半小時左右——這是檢查有無過敏的可能；如果沒有半點諸如癢、紅、腫、起疙瘩等情況，您就可以放心使用了；如果有過敏現象，您就不要使用，尋找其他藥物替代——雲南白藥噴霧也可以（當然貴很多），使用方法也同下面說的一樣——只要正確的藥和正確的使用結合在一起才是有效**；
* 您現在準備好藥棉花——不是棉籤，寬度至少為5釐公尺的大捲紗布，乙個藥用膠粘布；
* 您把要棉花攤薄，像鋪被蓋似的，覆蓋在手腕傷部，，傷部周圍也需要覆蓋——至少大於傷部感覺最強烈的範圍3釐公尺，棉花以壓緊計算，至少厚2公釐；
* 您在藥棉上傾倒藥水，讓藥水均勻佈滿藥棉；
* 您用紗布纏繞壓緊（壓緊的要求如同冰敷加壓包紮一樣），纏繞3層即可；
* 最後用膠粘布粘牢紗布。
* 您需要至少保持1小時——或者您等待藥物被吸收乾後再拆除；
* 根據您疼痛的情況，您自己選擇每天2次還是3次處理；
* 使用藥物後，您不要沾冷水和受風吹受涼；
* 使用藥水後，您**會脫層，但是不要擔心，這是在您基本沒有痛感的情形下發生的，而且過數日就長還原了，也不會有後遺症！
* 持續不斷堅持至少5日——7日，以徹底**好！
* 在**期間，您需要忍受運動的吸引和衝動的慾望，避免再受傷害！
* 傷好後，增強手腕部周圍的柔韌和肌肉力量練習，以防止**和意外再傷害發生！
最後，關於您說的
「去藥店買膏藥，藥師給我建議那個什麼萬痛筋骨貼，作用是冷敷理療的好像，但我奇怪的是傷處這麼久了按說應該活血化瘀，那這個冷敷理療的不是起了反作用」
您這樣去理解即可：
* 冷敷，只有在受傷腫脹發生當時時以及1天以內最好；
* 超過24小時，您就沒有必要再使用；
* 除非您在傷部又受傷導致腫脹——原則同前
希望您認真徹底的堅持**！
相信能帶給您基本滿意的效果和結果！
祝您早日**謝謝
6樓：純手法整骨復位
是區域性韌帶損傷,高手用手既可以觸到扭偏的韌帶。然後找個正規推拿醫師給你推拿復位，以達到韌帶的正常生理位置。可惜不能親自給你診治，希望剛才所說的對你有幫助。
我的手腕扭傷了都半個月了還沒好，現在還是腫的還是疼，特別是每天睡覺醒的時候最疼動都動不了
7樓：手機使用者
問題分析：
你好，bai看你情況，手腕扭du
傷，是肌肉、肌腱zhi
的挫傷dao。只要注意**，一內般不會留下後遺症容。指導意見：
意見建議：
1，避免受涼，熱敷，多按摩按摩2，外用活血止痛膏藥，配合三七片，活血止痛類藥物3，建議輸液**，好得快，用消炎，活血舒筋類藥物
我的左手昨天打籃球倒地扭傷了，手腕一轉動就有疼痛，不動就不痛。區域性無明顯腫大，請問嚴重嗎？
8樓：涵兮寶貝
嚴重不至於，打籃球這樣情況很正常，只是未來會在運動時候感到疼，你可以用紅花油連續塗乙個月，以後注意保護，還要做好常年不能使大力的準備
9樓：star魔頭
不是很嚴重吧，過幾天身體自動調節就好了
10樓：匿名使用者
沒事 建議你晚上多熱敷一下 然後沒事的時候用一下雲南白藥 噴幾次 幾天就好 ··注意再次期間最好不要打球了
我手腕傷了，快月了還沒好，我手腕傷了，快3個月了還沒好！！！
這是老傷，趕快去醫院救治吧，那東西很重要，自己的身體自己要愛惜哦。我手腕以前也受過傷，不過現在已經沒事了，說起來你不信，我沒有用藥，就是自己好的，呵呵，我不知道你手腕是往外折還是往內折，如果是往外折的話還好，如果是往內的話，危險了，建議你還是上醫院拍個x光，瞧瞧，我也愛運動，而且是打拳的，所以手腕也...
我的手腕四年前扭傷了，為什麼現在還沒好透
我都做五年了也沒好，唉 整麼可能，那是後遺症 手腕扭傷到現在一年多了怎麼還是不好 損傷後遺症，用舒筋活絡 活血化瘀 消腫止痛的骨傷藥外敷 解決問題。我的左手腕一年前扭傷，到現在一直沒好，手腕彎到90度就會痛，求方法啊 這麼長時間沒好徹底，可能就不是乙個簡單的扭傷了，最好還是去三家醫院骨科看看把。手腕...
手腕扭傷筋怎麼辦,手腕的筋扭傷了，怎麼辦
關節扭傷，最重要的一點就是制動，不管你接受什麼 用什麼保健保養方式，制動是首要的前提！其次，關節扭傷急性期 2天內 嚴禁按摩，嚴禁熱敷和用舒筋活血藥物，最好扭傷後盡快冰敷30分鐘，然後外用雲南白藥噴霧劑，口服芬必得！然後根據情況，不嚴重就自己這樣保養 嚴總就去醫院對症 手腕的筋扭傷了，怎麼辦 不用害...