1樓：我們的華哥
這是老傷，趕快去醫院救治吧，那東西很重要，自己的身體自己要愛惜哦。我手腕以前也受過傷，不過現在已經沒事了，說起來你不信，我沒有用藥，就是自己好的，呵呵，我不知道你手腕是往外折還是往內折，如果是往外折的話還好，如果是往內的話，危險了，建議你還是上醫院拍個x光，。瞧瞧，。
2樓：熱情的能量
我也愛運動，而且是打拳的，所以手腕也經常傷。作為一個準拳手，我很清楚人類的手腕是 多麼脆弱。大一時的暑假吧，要麼就是大二時的，我手腕因打牆靶歪傷，然後兩個月都沒好。
因為我總是覺得手腕關節沒裝好，不住的把手腕拉開重灌。到最後看看不行，就知道是不是沒裝上關節的原因，而是關節膜沒完全修復而已。所以就再一次裝好關節後在不用力，結果不出一週就好了。
我想說的是，關節裝好後不會立即感到完好如初。要讓軟組織自己修復一段時間。但是這個時間很快，幾天時間。
期間不要用力，你能在多大程度上做到這點你的傷好的就有多快，我當時是連水杯都不用傷了的手拿的。希望對你有用。
3樓：討人厭的孩子
你這樣的情況應該照個x光檢查下看看有沒有錯位的，一般人的傷是沒有這樣久還不好的！
軟組織傷不會這樣久不好的，你的情況應該是傷到筋了，如果再不處理機容易造成陳舊傷就麻煩了，你應該找個好的骨科醫生拉下，再用藥酒搽或者是中草藥炒酒熱敷，應該很快就好的，現在不要亂動加重傷情！
4樓：不一般的女人
還是儘快找專科看一下為好吧
5樓：匿名使用者
呵呵 你這種傷 和我的應該差不多 是關節地方的問題吧
我的是半月板損傷 應該和你還不一樣 不過都差不多 屬於軟組織損傷
這種問題 確實很難恢復 需要漫長的時間 並且不能二次損傷 以目前國內的醫學水平 基本宣判你和運動無緣
而在像德國這樣的國家 6個月就能完全恢復 呵呵 當然老了一樣會有些小毛病
軟組織因為血管較少 所以恢復起來相當麻煩 營養都不到那裡
軟組織 可以用補充膠原蛋白的方式來修復 基本的公式就是 蛋白質+維生素c+維生素b族+鈣=膠原蛋白
呵呵 按我的說法 對你的恢復是有好處的
還有要提醒的就是 這種傷是不可能完全好的 日常減少性生活的頻率 你會好的快很多哦！
手腕受傷快三個月了,還有點疼能做俯臥撐嗎
6樓：夢羅克所救
建議你別做 等養好再做 不然傷會惡化
7樓：一隻兔子
不能，如果手腕再用力，不但手腕受傷的地方不能很快的痊癒，反而，還會加重傷情，內使以前**容
的努力白費，得不償失。人常說，傷筋動骨一百天，不如再等上一些日子，受傷的部位痊癒後，不再疼痛時，再練俯臥撐也不遲。
手腕摔傷了，快3個月了還沒好。期間去拍過**，醫生說沒傷到骨頭，但現在還有點腫，用重力時會痛，求醫
8樓：麥西
你好，有可能是傷了關節，有點積液，可以去做個核磁共振看看，也有可能是韌帶拉傷的。
手腕傷筋90多天了，怎麼還不好
9樓：
每天用溫熱水泡手半小時左右,經常按摩,注意不要受涼或用冷水洗東西,手腕和手指不要經常用同一種姿勢用力,慢慢會恢復.
手腕一受力就疼.不受力不疼.已經3個多月了 還沒好。是怎麼回事?
10樓：手機使用者
手腕痛症候群 1.手部若有刺痛感，應做些溫和的手部運動，如旋轉手腕。 2.
將手抬過頭部，一邊旋轉手臂，一邊旋轉手腕，可幫助肩膀、頸部及上背部調整位置，並紓解壓力及張力。 3.作頭頸運動，如旋轉頭部，看左看右等簡單的動作。
4.使用阿斯匹靈可幫助消炎止痛。 5.
讓手肘高於肩膀，以桌面支撐手肘，或將手靠在椅杷上，是讓手獲得休息的好方法。 6.將手連續握放，並伸直手指再彎曲，反覆練習，有助紓解疼痛。
7.睡眠時避免手臂下垂. 8.
使用護腕夾板，讓手腕保持伸直，可減輕手腕痛楚，最好選購有黏扣帶和金屬塞片的護腕，可提供支援作用又不使手僵直，記得要露出手指。 9.用繃帶包裹手腕時不要太緊，以免防止血液迴圈。
10.使用工具時不要將壓力集中於手腕基部，儘量使用手肘及肩膀。 11.
維他命b6有助於紓解手腕痛症候群的症狀，但必須經過醫生指示。
手腕扭傷，拍片了沒傷到骨頭。但是用勁就疼，三個月了還不好。什麼原因，懂的幫我
11樓：匿名使用者
也可能傷到筋了，就是手腕的韌帶，那裡要是傷的重，半年都可能好不了。
再有可能是軟骨組織挫傷，也很難好。那裡拍片是看不出來的。
聽你說搖動有響聲，感覺應該是韌帶的問題。
12樓：匿名使用者
是不是當時錯位沒有接好?還有人的身體受到傷害以後肯定是不像以前那樣好使了,自己再去問問醫生看怎麼能恢復一些吧 因為我的幾年了都是那樣
我的手腕四年前扭傷了，為什麼現在還沒好透
我都做五年了也沒好，唉 整麼可能，那是後遺症 手腕扭傷到現在一年多了怎麼還是不好 損傷後遺症，用舒筋活絡 活血化瘀 消腫止痛的骨傷藥外敷 解決問題。我的左手腕一年前扭傷，到現在一直沒好，手腕彎到90度就會痛，求方法啊 這麼長時間沒好徹底，可能就不是乙個簡單的扭傷了，最好還是去三家醫院骨科看看把。手腕...
我的手腕扭傷了，月還沒好，不影響生活，但是握住手掌轉一下就會很痛，不知道怎麼扭傷的
你這種症狀是受傷後 不當形成的陳舊損傷，不好會留下後版遺症的。推薦你一權套專業 訓練的方案 1 活動手掌，用健康手支撐住受傷手，呼氣，輕握拳，吸氣，伸開手掌，20 30次為一組，每天做3 4組。注意輕握，均勻用力。2 對受傷部位做一些按摩和理療，自己進行就可以，輕微捏住受傷部位，呼氣，捏緊，吸氣，放...
腳踝傷了快兩個月了怎麼還沒好，腳踝扭傷快兩個月了怎麼還沒有完全消腫
別給我去打球啊！我現在大二。我的腳初三時打籃球的時候扭傷了，其實當時只是一般嚴重的扭傷，就是韌帶扭傷。但因為年少無知，對籃球的熱愛，讓我無視腳傷，一直去打球，我以為沒什麼，它會自己好起來的，哎，之後其實有幾次我感覺好的快差不多了。所以打球的時候比較拼命些，結果腳又不行了。就這樣惡性迴圈了幾次。到了高...