1樓：匿名使用者
睡姿不正，調整下，就好了
2樓：也許還行
以前也有嗎？還是偶爾？如果以前也有，可能是缺鈣，建議去醫院檢查，如果是臨時性的，可能與飲食（酗酒）或者睡姿不對有關，建議用熱毛巾敷。
手臂往後伸直，手背連線手腕處位置就感覺筋疼，往前沒事 10
3樓：匿名使用者
手腕裡側痛不外乎就是兩種情況：一是軟組織挫傷；二是骨關節損傷。 你可以做一下手腕操 第一步，握緊拳頭，再鬆開手指，如此重複多次。
第二步，手垂直向下使勁握拳，按順時針和逆時針轉動手腕。（記住轉動的時候胳膊不動，只是手掌帶動手腕轉動） 第三步，放鬆抖手。 第四步，右臂於胸前向前伸，使手掌向下握拳。
左手抓住右手腕部，（右手胳膊不動）右手順時針和逆時針各轉動5次。然後換左手。 記住轉動的時候要慢，要用力握拳轉動，不管有多疼一定要轉動。
且一定要使手轉動360度，這樣才有效。 手腕操可以使手和手腕關節更靈活，並使手腕處於放鬆狀態。 我在高中時有天早上牽狗跑步，被我家的德國牧羊犬拖倒了，正好手掌著地，手腕就受傷了，當時很疼，我去，醫生給我開了消炎止痛，順便教我做這個操就好了。
我估計你那個疼可能是長時間重複乙個動作或某次幹活不小心勁使得不對勁弄的。那套操很管用的你試試，實在不行就去看醫生。
昨天早上睡醒寫作業發現右手手腕很疼，想轉一下手腕疼的不行，還感覺裡面像是有根筋抻著了，拿重物什麼的 10
4樓：揮手不帶一片雲
中醫治病需要望聞問切四診合參，這樣才能準確判斷病症，對症下藥療效才好
5樓：匿名使用者
還是去醫院看看，早冶放心！
6樓：楊芳
如果是運動、鍛鍊過度引起的會自然好
為什麼手腕有的時候像扭著筋一樣疼，過一會就好了
7樓：初夏殘留的回憶
你好，這種可能是活動導致的扭傷，可以多熱敷按摩，也可以塗抹扶他林後按摩，注意休息。
左手一用力，手腕連線處的一根筋會很疼
8樓：無情老道長
你這個情況是腕背曲韌帶損傷，有些人是運動中損傷，有些人是因為電腦使用時間過久導致的慢性勞損，所以你要減少這些損傷因素，同時可以使用熱敷、理療、火罐等方法，會促進損傷組織的吸收。
9樓：匿名使用者
啊 我突然也是這樣的 請問您現在好了嗎
10樓：**搜尋骨粹寧
休息、馬上停止運動，受傷的部位最好少用力,不要讓受傷的關節再負重
冷敷。24小時內可以用冰塊或者其它冷敷來幫助減少疼痛和腫脹，因為降低溫度可以減少血液迴圈。每次冷敷15到20分鐘，每天三到四次。
壓迫。用繃帶或其他辦法壓迫受傷區域性可以減少出血、淤血。繃帶產的緊度要適中，你能感覺到有壓力但又不會讓你支端發麻或缺血。
抬高患肢。抬高患肢的主要目的是減少腫脹，促進血液回流;24小時後可用熱敷促進腫脹吸收.
外用按摩膏快則乙個月痊癒,要是再次受傷就麻煩了,最少半個月以後才能好.
我手的外側手腕疼，轉動手腕時疼痛加劇，感覺裡面的筋「咯噔」一下，今天腫了，怎麼辦？
11樓：粗通醫道
**不除，何談痊癒？這就是乙個簡單的手腕軟組織勞損。盡量抽空歇息，一次業務能半分鐘幹完你可以50秒辦完，也看不出來吧。
痛點可以用對側拇指自我按摩，力度適中，另外可以外用膏藥，上班礙事可以回家睡前貼。祝你**。
12樓：匿名使用者
您可以在當地找推拿、正骨試試，像您這樣年紀，應該可以手到病除。實在不行，hi我，教您自己穴位按摩，也可以**。
13樓：之子無賞
這應該與你的工作有關，長期用手而且姿勢不對導致的腕關節肌腱勞損。最簡單的，熱敷。如果效果不好可以外用貼膏，並且找有經驗的醫生肌注消炎活血的藥物一般3天可愈。
當然，必須注意雙手腕關節的休息。祝您健康！
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