1樓：可愛的我是草民
建議去大連協和中西醫結合醫院中醫科看一下，按摩幾次應該會好的。
手腕疼，尤其是拿重物，幾乎拿不起來，怎麼治
2樓：匿名使用者
這種現象多數是由於肌肉拉傷所致的疼痛，應該注意休息，區域性進行熱敷，抬高患側肢體配合服用，舒筋活血，抗炎鎮痛的藥物對症**。
3樓：蠶她爸
來可能手腕患了腱鞘
源炎。腱鞘炎屬中醫「傷筋」範疇，係因區域性勞作過度，積勞傷筋，或受寒涼，致使氣血凝滯，不能濡養經筋而發病。應遵循活血化瘀、消腫止痛的原則，既要驅除寒濕致病外邪，又需疏通經絡、調和氣血，以使氣血執行通暢，區域性迴圈得以改善，受損組織得以修復，從而達到**目的。
手腕疼，不能用力
4樓：蘿莉90號
不外乎就是兩種情況：一是軟組織挫傷；二是
骨關節損傷。 你可以做一下手版腕操 第一步，權握緊拳頭，再鬆開手指，如此重複多次。 第二步，手垂直向下使勁握拳，按順時針和逆時針轉動手腕。
（記住轉動的時候胳膊不動，只是手掌帶動手腕轉動） 第三步，放鬆抖手。 第四步，右臂於胸前向前伸，使手掌向下握拳。左手抓住右手腕部，（右手胳膊不動）右手順時針和逆時針各轉動5次。
然後換左手。 記住轉動的時候要慢，要用力握拳轉動，不管有多疼一定要轉動。且一定要使手轉動360度，這樣才有效。
手腕操可以使手和手腕關節更靈活，並使手腕處於放鬆狀態。 我在高中時有天早上牽狗跑步，被我家的德國牧羊犬拖倒了，正好手掌著地，手腕就受傷了，當時很疼，我去醫院，醫生給我開了消炎止痛藥，順便教我做這個操就好了。 我估計你那個疼可能是長時間重複乙個動作或某次幹活不小心勁使得不對勁弄的。
那套操很管用的你試試，實在不行就去看醫生。
5樓：剁斧石做法
這個可能是用手過度 可以用腱峭通按抹膏
手腕問題？？？？？？ 正常沒事，但非常用力時會痛……
6樓：明煙兒
考慮會不會是軟組織挫傷或者是骨關節損傷，可以試試熱敷或者用溫熱水泡下。還是建議早一點去醫院骨科檢查哈，
7樓：匿名使用者
身體健康不能大意還是去醫院骨科看一看兄弟
8樓：瀹囬洴鈾
可能是傷到筋了……貼點活血的膏藥……
手腕扭傷很疼怎麼辦
9樓：慶楊陽建
腕關節扭挫傷抄初期由於傷後軟
bai組織迅速腫脹出現瘀du斑，而冷卻後的中藥蠟具有很zhi強的機械壓迫作用，使表面dao**毛細血管輕度受壓，熱作用達到深部組織，能防止組織內淋巴流和血液的滲出，減輕組織水腫，因而其消散吸收炎性浸潤及止痛作用良好。在扭傷中後期選用對應穴區配合中藥蠟塊，以達到活血化瘀、行氣通絡、消腫止痛加快恢復的作用
10樓：禽獸放開水果
腕關節扭傷挫傷後,出現腕部無力，腕關節活動不靈。輕傷，一般無版明顯腫脹，疼痛權不甚，僅在大幅度活動腕關節時始有疼痛。嚴重扭傷，可間腕部腫脹、疼痛較重，不能活動腕關節或活動時疼痛加劇。
腕部損傷要及時**，預防腕舟骨、腕月骨發生缺血性壞死。外敷骨傷藥**，活血化瘀，消腫止痛，使損傷的組織快速恢復。
11樓：武藝艟繬
不外乎就是兩種情況：一是軟組織挫傷；二是骨關節損傷。 你可以做一下手專腕操 第一步，握緊拳頭屬，再鬆開手指，如此重複多次。
第二步，手垂直向下使勁握拳，按順時針和逆時針轉動手腕。（記住轉動的時候胳膊不動，只是手掌帶動手腕轉動） 第三步，放鬆抖手。 第四步，右臂於胸前向前伸，使手掌向下握拳。
左手抓住右手腕部，（右手胳膊不動）右手順時針和逆時針各轉動5次。然後換左手。 記住轉動的時候要慢，要用力握拳轉動，不管有多疼一定要轉動。
且一定要使手轉動360度，這樣才有效。 手腕操可以使手和手腕關節更靈活，並使手腕處於放鬆狀態。 我在高中時有天早上牽狗跑步，被我家的德國牧羊犬拖倒了，正好手掌著地，手腕就受傷了，當時很疼，我去醫院，醫生給我開了消炎止痛藥，順便教我做這個操就好了。
我估計你那個疼可能是長時間重複乙個動作或某次幹活不小心勁使得不對勁弄的。那套操很管用的你試試，實在不行就去看醫生。
12樓：閭怡天齊敏
如果是右手的話，那一定要去醫院看一下哦，手腕傷不起的
13樓：欒雙隋安夢
再往那一邊扭一下就好了--
怎么能把手指和手腕練粗，怎麼能把手指和手腕練粗
側彎舉 兩手或一手側握啞鈴 拳眼向前 上臂緊貼體側，持鈴向上彎起至肩前，緩慢下放還原。主要發展前臂伸指肌群，同時發展上臂前側肌群。2 正握腕彎舉 雙手正握槓鈴 掌心朝下 握距與肩同寬，上臂緊貼體側。向上彎舉槓鈴，舉至極限後緩慢下放還原。動作過程中前臂肌群始終保持張緊用力狀態。主要鍛鍊前臂伸肌群和上臂...
人掰手腕有沒有可能把手臂掰斷，掰手腕，把別人手不小心掰斷了，是民事案件嘛？
掰手腕有風險 骨折千萬不能自行復位 在生活中，其實掰手腕也是一項競技運動，許多人一直在努力讓掰手腕運動加入奧運會，而且世界上許多國家和地區都有掰手腕比賽，還有 世界掰手腕聯合會 骨科專家表示，掰手腕除了需要手部腕部肌肉的力量以外，肱二頭肌 前臂屈指肌 肱三頭肌 肱橈肌也會被帶動。掰手腕靠的是爆發力，...
昨天搬了重東西腰疼，搬重物導致的腰痛該怎麼保養？
在日常生活中，經常會出現搬重物後出現腰疼。其 很明顯，是由於病人腰部過度勞累而導致腰部軟組織損傷，這是一種無菌性炎症。出現這種症狀後，首先病人應該臥床休息，腰部給予制動，可以配合中醫手法按摩。在腰部還可以進行針刺 艾灸 穴位中藥離子透入，或者是微波儀 等。如果病人疼痛較重，還可以口服對症 的止疼藥物...