1樓：天道勤酬
**bai呀，但別從吃上du下工夫！不吃東西5天就可能內臟器zhi官衰竭（吃dao
了再摳吐出回來的也算），搶救都沒有答用。（如果真的搶救回來了，那麼恭喜你，**成功。）
建議40分鐘以上不間斷運動(慢跑、羽毛球、桌球、健身操、街頭pk、家庭ml等等根據個人喜好可以隨時變換）每天2~3次，運動量可以小到快步走，最重要的是不能停，全身慢慢減吧。1年見效果。（40分鐘內的運動，只是在消耗你今天剛剛吃的東西，消耗身體脂肪的那些酶的分解、脂肪迴圈系統還沒啟動呢。
）想快點減就延長運動時間吧，需要的只是堅持。對了，別以為偷偷休息1分鐘沒人知道，那些酶的反應是會中斷的，然後從新開始。
2樓：公尺是夢想太空
管住嘴邁開腿去運動，不煞夜不吃零食不加餐，少吃油多喝水會減下去，記住習慣會害人也會讓人變美好。
3樓：美麗心情
胃口會越撐越大的，盡量增加活動量。少吃油膩。
4樓：2雪玲瓏
胖也很好啊。胖是代表發福，集攢財氣的象徵，說明你最近生活各方面很輕鬆很愉快，沒有操心事和煩心事，所以有句話說的好，心寬體胖。
5樓：悲智悟生
管住嘴，邁開腿。主要是晚餐應該少吃。和吃點青菜就可以了。同時適當地進行。有氧運動。
6樓：匿名使用者
我最近也是，晚上不吃飯根本不可能，所以還是要從飲食上改變，少吃辛辣油膩食物，多吃綠葉蔬菜和水果
7樓：樂迪醬
**也要適度**，不能盲目亂減，否則輕則沒效果，嚴重可能沒減反增或者對身體造成傷害。**我推薦去爬爬山，每週都堅持爬兩次，每次都到山頂。在山頂再吼吼山，呼吸呼吸新鮮空氣，對身體和心情都要好處。
8樓：q旁觀者
管住嘴，邁開腿，一日三餐少吃澱粉類和油脂類，夜宵和軟飲料一定不能吃，生活作息有規律，這樣保證你能瘦下來。
9樓：匿名使用者
控制飲食，少吃容易發胖的食物，比如麻辣湯，炸的食品，含澱粉的食物，多吃些疏菜，水果，多喝水，在配合運動。
10樓：匿名使用者
那你要找找原因了，是吃的多了還是運動少了，或者壓力過大也會有人發胖，一些疾病的先兆也是發胖，找到原因才好解決，不要忽視身體突然的變化
11樓：大大方方
我也是，管住嘴邁開腿吧！馬上去運動，堅持住，一定會有收穫，我們共同努力吧?
12樓：擄凰幻褪紉滴
其實胖是很正常的事情，不要過度肥胖就好了。平時可以多運動，注意飲食和作息，這樣減下來不是問題。去光澤美學體驗下的
13樓：匿名使用者
得先分析原因是怎麼產生的，是運動量減少了，還是環境變化或飲食規律變化，根據原因適當進行調整
14樓：匿名使用者
控制飲食，注意生活習慣，作息規律，空餘時間多運動，晚上少吃，特別是宵夜，不僅對身體不好，還會一昧的增重
15樓：幼稚的提問
跑馬拉松，開始一定要慢慢慢慢的跑，不但可以鍛鍊身體，而且還可以逐步的**，幹活有力氣，吃飯感覺到非常的香，有利於身體健康，還可以為社會增加乙份亮麗的風景線，你看我說的對不對？
16樓：美妍麻麻小童鞋
**最重要的就是堅持了，堅持做有氧運動，不能節食，但是呢，也要適當得調整一下飲食，比如火鍋，速食麵，零食什麼的就少吃，不要剛瘦下來就不堅持了，那樣不行，
17樓：冰雪
不想長胖就要控制飲食，一般都吃七分飽左右在堅持鍛鍊。
18樓：匿名使用者
過午不食 多鍛鍊 而且要堅持 不要三天打魚兩天曬網 少吃油炸食品 多吃清淡的
19樓：匿名使用者
是否冬天飯量增加了，運動少了，如果是這個原因引起你體重增加，那就控制飯量和運動去。會起到**作用的。
20樓：田老伴兒
其實冬天就是如此，再瘦的人也會胖上幾斤，到夏天就好了（我一般這樣安慰自己）
越來越年長了，發現臉上汗毛長怎麼辦?
21樓：禾木由
1、用剪刀修剪，適用於汗毛較為稀疏，且相對較長的女性。但是這種方法只能夠把汗毛修理得更整齊一些，用剪刀剪過以後的汗毛還是會迅速長出。
2、刮除法，用剃鬚刀將汗毛剃掉，同時要定期把新長出來的汗毛剃掉，還需注意避免**過敏。
3、拔除法，為了減輕痛感，必須在拔之前在嘴唇周圍抹一些面霜，等待一段時間後再迅速將汗毛拔掉。同時為了避免汗毛再次迅速長出，可以經常使用**並且去角質。
22樓：布春梅
女生多毛的情況如果不是多毛症的話大多考慮是多囊卵巢的原因，另外各種造成糖皮質激素增多的疾病也會有多毛表現。其他原因有甲狀腺功能減退症和服用激素類藥物，遺傳等。建議到正規的醫院詳細檢查一下對症**更好一些。
目前解決日常尷尬可以選擇暫時使用一下脫毛膏或者激脫毛的方法。也可以像《拜別嘞毛》故事中姐姐那樣在家裡去除汗毛。
23樓：牙牙的弟弟
可以使用脫毛膏。
脫毛膏是利用其中的化學物質溶解毛髮結構，以達到脫毛的目的。這種製劑的主要成分是巰基乙酸（鈣）。適合怕痛但肌膚不容易過敏的人-**
使用前必須做斑貼試驗。使用時應先將**清洗乾淨，以減少刺激。此方法對毛囊沒有任何破壞，故持續時間不長，大概三天左右就會再長出來。
此方法的化學成分對**有刺激，頻繁使用或敏感**會造成紅腫過敏，甚至發生皮疹，敏感體質的人更應慎用。
24樓：昆明麗都醫療美容醫院
用鹽加牛奶消除臉上長毛。最好是用剛買的食鹽,然後用過小瓶裝起來,每次用4~5滴的牛奶兌鹽,待鹽在半溶解的狀態下,用來按摩臉蛋,力度要適中,經常這樣做,就可以消除臉部毛孔長毛。
25樓：深圳巨集元堂中醫
這是一種很正常的生理現象
我發現我越來越懶了，怎麼辦,發現自己越來越懶了，怎麼辦？
你大概十幾歲了吧，我和你也一樣，現在覺得什麼事都不想幹，就想玩，有時候真的不想懶下去了，但是總克制不住自己.我覺得應該給自己找一點有意義的事情做，至少不要讓你的身體閒著.這樣你就體會到生活了快樂了 首先離開那些為你做的太多的人，比如我和老媽在一起就會懶得不得了。老公能幹的事情不到最後關頭，我是絕對不...
怎麼用古文來表達自己最近越來越胖
髀生肉 和成語 髀肉復生 乙個意思，語出 三國志 蜀書 先主傳 劉備感嘆自己很久不騎馬，大腿上的肉又長起來了 吾常身不離鞍，髀肉皆消 今不復騎，髀裡肉生。引申一下就會是安逸舒適的生活會讓人鬥志消弭，無所作為。我早已是髀肉大生，這兩年業餘時間都獻給了吹號，不知道何時可以鼓起勇氣跟隨王老師 侯老師長跑起...
最近發現自己越來越懶了，不想起床，不想做飯，不想做家務，對生活失去信心，只想靜靜的躺在床上，哪怕睡
呃，拖延症，挺多人都有的毛病。這裡總結了戰勝拖延的方法，希望能對這位朋友有所幫助。1 比較法 讓自己從心理上接受。當我深入思考了為什麼會產生拖延的問題之後，我認識到拖延其實就是一種自我欺騙。我們人性生來懶惰，這我不得不承認，如果有乙個舒服溫暖的被窩，我是不會願意起身去寒冷的戶外。從遠古以來，我們人類...