1樓：匿名使用者
可以。紅棗維生抄素含量襲非常高，有「bai天然維生素丸」的美du譽,具有滋陰補陽zhi
，補血之功效。紅dao棗中含有十分豐富的葉酸，葉酸參與血細胞的生成，促進胎兒神經系統的發育。而且紅棗中含有微量元素鋅，有利於胎兒的大腦發育，促進胎兒的智力發。
孕婦可以吃燕窩嗎 孕婦吃燕窩的3大好處
孕婦可以吃新鮮竹筍嗎 孕婦吃竹筍的好處
2樓：雲南萬通汽車學校
孕婦可適量吃些新鮮竹筍：
竹筍本身天然無汙染，而且富含纖維，對於孕婦而言，植物纖維有助於促進胃腸蠕動，減輕孕期便秘。而且竹筍口感很好，新鮮的竹筍味道清新，作為季節食品可以調節孕婦的口味，增進食慾。
兩類孕婦群不宜吃竹筍：
1、竹筍雖然有很多好處，卻也有一些不得不提的不利之處，最主要的是竹筍的草酸鹽含量較高，對於患有泌尿系統疾病，特別是結石的孕婦就不宜吃竹筍。這主要是因為草酸鹽與鈣結合，會形成難以溶解的草酸鈣，會加重結石病情。而且，草酸鈣不被吸收， 也會影響孕婦對鈣質的吸收，影響自身健康和胎兒的發育。
2、另外，如果脾胃虛寒的孕婦也不宜多吃竹筍。
竹筍吃法也有講究：
1、新鮮竹筍在燉炒之前，最好先用開水煮幾分鐘。焯水一方面能去除竹筍本身的澀味，另外能分解一部分草酸鹽，減少不利影響。
2、竹筍要選擇新鮮的。很多菜品中配的輔料竹筍多是罐頭筍或醃筍，由於在儲存的過程中新增了大量防腐劑，對孕婦十分不利，最好避免食用。
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